Nou, zal ik eens beginnen?
Vorige keer heb ik yoga gedaan en dat vond ik zalig. Veel aandacht voor houdingen tijdens de bevalling en ademhaling en ontspanning en ik heb daar toen heel veel aan gehad! Ik heb zeker geleerd dat ontspanning en ademhaling het allerbelangrijkste zijn tijdens een bevalling en ik was daar goed op voorbereid
![]()
Geen zweverig gedoe ofzo, want daar is men altijd bang voor, maar dat is helemaal niet zo. Ten minste, ik denk dat het over het algemeen wel meevalt.
De ontspanningsoefening aan het einde van de les was ook altijd zalig
![]()
kon je lekker even wegdromen. Ik vind het een aanrader!
Helaas was ik dit keer te laat voor de yoga en nu wordt het mensendieck, maar daar begin ik komende woensdag mee, dus ik heb nog geen ervaring.