LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Fijne coach ben jequote:Op zondag 8 juni 2008 22:02 schreef SHE het volgende:
[..]
Onzin, discipline is door elke mongool aan te leren. Door herhaling en structuur.
Zo doen we dat met honden ook.
Maar discipline leer je niet aan door wat lettertjes in een mailtje van jou
Ik mag geen varkensvleesquote:Op zondag 8 juni 2008 22:01 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat is makkelijk; rosbief en fricandeau..die zijn suikervrij. Lekker he?
. Blijven als ik het goed zie rosbief, kipfilet en kaas over? En misschien appelstroop?Discipline heb ik ook wel, maar met een schema meer dan met mezelf
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Misschien van de wodka die je voorschrijftquote:
Ik vind het overigens goed haalbaar, lijkt me gewoon een low carb dieet (bv. Atkins). Ik heb al eerder gemerkt dat als je suiker schrapt van je menu dat je je 1) beter voelt, 2) meer energie hebt en 3) ook niet meer behoefte krijgt aan suiker.
Wat ik er wel jammer aan vind is dat je geen pasta of aardappelen mag. Voor de rest lijkt het redelijk op het schema wat ik ooit van een diëtiste kreeg.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Kipfilet op brood is wel met een hoop rotzooidingen, dus ik denk dat dat niet mag van she (voorverpakte vleeswaar iig)quote:Op zondag 8 juni 2008 22:03 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik mag geen varkensvlees
Discipline heb ik ook wel, maar met een schema meer dan met mezelf
Het mooi kotsende meisje.
ja, laat je vriend zich helemaal uitleven zou ik zeggen.Die zit al maanden te wachten.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:00 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik heb meer aan een goede beurt als ik jullie geloof
#35.
Sadistquote:Op zondag 8 juni 2008 22:01 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat is makkelijk; rosbief en fricandeau..die zijn suikervrij. Lekker he?
Ik vermoed dat ik mijn boterhammen ga beleggen met een combinatie van ui, tomaat, peper en misschien een beetje mayo (als daar geen suiker inzit, zo even nakijken)
En anders creëer ik wel een yoghurtsausje ofzo.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Kaas is uit den boze; volstrekt onzinnig broodbeleg.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:03 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik mag geen varkensvlees
Discipline heb ik ook wel, maar met een schema meer dan met mezelf
Kaas mag alleen bij wijze van uitzondering uit het vuistje, nooit met andere voedingsmiddelen.
Dan kan er een paar maanden nog makkelijk bijquote:Op zondag 8 juni 2008 22:05 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
ja, laat je vriend zich helemaal uitleven zou ik zeggen.Die zit al maanden te wachten.
Oooh, ik vermoed dat je na een aantal mailtjes 2 opties hebt:quote:Op zondag 8 juni 2008 22:03 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Fijne coach ben je
Maar discipline leer je niet aan door wat lettertjes in een mailtje van jou
1) je gaat inderdaad het schema volgen omdat je haar gezeur zat bent;
2) je blokkeert SHE
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Mayo mag; mits zelfgemaakt of suikervrij.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:06 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Sadist
Ik vermoed dat ik mijn boterhammen ga beleggen met een combinatie van ui, tomaat, peper en misschien een beetje mayo (als daar geen suiker inzit, zo even nakijken)
En anders creëer ik wel een yoghurtsausje ofzo.
Ik zou voor zelfgemaakte kiezen, zo gebeurd en veel lekkerder.
Dus we hebben 3 meiden die dit schema gaan volgen?quote:Op zondag 8 juni 2008 22:06 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Sadist
Ik vermoed dat ik mijn boterhammen ga beleggen met een combinatie van ui, tomaat, peper en misschien een beetje mayo (als daar geen suiker inzit, zo even nakijken)
En anders creëer ik wel een yoghurtsausje ofzo.
Interessant
succes 
Ik ben fel tegen low carb en als je beter kijkt, zie je dat het barst van de koolhydratenquote:Op zondag 8 juni 2008 22:03 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Misschien van de wodka die je voorschrijft
Ik vind het overigens goed haalbaar, lijkt me gewoon een low carb dieet (bv. Atkins). Ik heb al eerder gemerkt dat als je suiker schrapt van je menu dat je je 1) beter voelt, 2) meer energie hebt en 3) ook niet meer behoefte krijgt aan suiker.
Wat ik er wel jammer aan vind is dat je geen pasta of aardappelen mag. Voor de rest lijkt het redelijk op het schema wat ik ooit van een diëtiste kreeg.
De interessante vraag is wat dan 'gewoon gezond eten' is. Ik heb er vaker mee zitten dwepen, maar ik vergelijk elk diëtair advies met de Harvard Food Pyramid. Als ik bekijk wat SHE voorschrijft in haar weekmenu en wat de huidige wetenschappelijke inzichten zijn, dan komen die grotendeels overeen.quote:Op zondag 8 juni 2008 21:31 schreef conleche het volgende:
Ik weet niet wat het schema van SHE precies inhoudt, ik ben er wel vrij zeker van dat het gaat werken, wat afvallen betreft, maar ik zit een beetje met hoe lang je het vol kan houden en dat je misschien dan daarna gaat terugvallen. En of het niet gewoon beter gaat werken als je veel gaat sporten en gewoon gezond gaat eten?
Wat is volgens jou 'gewoon gezond eten'?
Ik ga overigens aan het schema.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Weet jij of er in glucose-fructosestroop suiker zit?quote:Op zondag 8 juni 2008 22:07 schreef SHE het volgende:
[..]
Mayo mag; mits zelfgemaakt of suikervrij.
Ik zou voor zelfgemaakte kiezen, zo gebeurd en veel lekkerder.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
O dit valt reuze mee. Ik vreesde dat de Japanse rijst iedere dag zou terugkomen! Dit lijkt mee geen ongezond dieet. Voor mij nog iets teveel koolhydraten, maar voor de rest lijkt mijn dieet van dit moment hier wel wat op (niet op die rijstdagen, that is.) Ik ontbijt ook met een eitje en wat vleeswaren. als lunch meestal salade en/of rauwkost met vlees of vis en 's avonds ook vlees of vis met groenten. tussendoor gemengde noten (wel met zout) wodka (eentje) en wat meloen of aardbeien. En soms als toetje wat pure chocolade.
Maar ik ga dit niet voor altijd doen, het is heel makkelijk vol te houden, maar als ik op gewicht ben ga ik toch de volkoren boterhammetjes en zo weer inbouwen. Als ik maar blijf sporten kom ik niet aan. Dat sporten is wel essentieel...
Maar ik ga dit niet voor altijd doen, het is heel makkelijk vol te houden, maar als ik op gewicht ben ga ik toch de volkoren boterhammetjes en zo weer inbouwen. Als ik maar blijf sporten kom ik niet aan. Dat sporten is wel essentieel...
Er zitten nu 16 fokkers op een soortgelijk schema ( voor elk na de begin periode aangepast )quote:Op zondag 8 juni 2008 22:08 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Dus we hebben 3 meiden die dit schema gaan volgen?
Interessant
2 ervan zitten nu op een verlies van 13 en 11 kg na 2.5 mnd ( wrs een hoop vocht ook ) en die mogen zich hier zelf komen verkneukelen.
2 zijn er afgehaakt; zijn zwak en zijn mijn aandacht onwaardig en de overigen op 5 dames na, zijn nog in de eerste maand.
Spannend is het pas na een jaar.
Je hebt gelijk. Ik vergat de rijstquote:Op zondag 8 juni 2008 22:08 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik ben fel tegen low carb en als je beter kijkt, zie je dat het barst van de koolhydraten
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Die food pyramid ziet er goed uit hoor, maar ik hou er niet van als vaststaat wanneer ik wat moet gaan eten. Zelfs niet als het over hoofdlijnen gaat.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:09 schreef Claudia_x het volgende:
Wat is volgens jou 'gewoon gezond eten'?
Ik ga overigens aan het schema.
Het mooi kotsende meisje.
Dat IS suiker. Weliswaar een 'natuurlijke' suiker, maar het is suiker.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:09 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Weet jij of er in glucose-fructosestroop suiker zit?
Daarom ook maar 1 fruitmoment per dag...van teveel fruit word je dus ook dik.
Is suiker niet opgebouwd uit glucose en fructose eenheden?quote:Op zondag 8 juni 2008 22:09 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Weet jij of er in glucose-fructosestroop suiker zit?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik vind vooral het sportregime moeilijk, 4x per week krachttraining en 's morgens een work-out. En ik ben een stiekeme alcoholist dus dat ga ik ook missen. De hoeveelheid rijst valt ook mij alles mee.
Maar nu ga ik er niet langer over huilen.
Maar nu ga ik er niet langer over huilen.
Springfield's looking pretty dusty today
Na een jaar? na 5 jaar is een stuk interessanterquote:Op zondag 8 juni 2008 22:11 schreef SHE het volgende:
[..]
Er zitten nu 16 fokkers op een soortgelijk schema ( voor elk na de begin periode aangepast )
2 ervan zitten nu op een verlies van 13 en 11 kg na 2.5 mnd ( wrs een hoop vocht ook ) en die mogen zich hier zelf komen verkneukelen.
2 zijn er afgehaakt; zijn zwak en zijn mijn aandacht onwaardig en de overigen op 5 dames na, zijn nog in de eerste maand.
Spannend is het pas na een jaar.
daarom die resultaten van een paar maanden vind ik nooit zo interessant
Ik heb jaren gedaan over 30 kilo, maar in die jaren heb ik ook vele mensen gezien die dat in maanden zijn afgevallen, en allemaal zijn die ondertussen alweer terug op gewicht
Ik keek met mijn neus En dat terwijl ik nu toch een mooie nieuwe bril heb 
Ik dacht al
Morgen boodschappen doen en dan ook ananas halen!
En dat terwijl ik nu toch een mooie nieuwe bril heb Ik dacht al
Morgen boodschappen doen en dan ook ananas halen!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Met hardlopen ookquote:Op zondag 8 juni 2008 22:13 schreef Clayton1 het volgende:
@Miss_S,
Je verliest er ook nog calorieen mee.
en woensdag weer dansen
Dat heb ik ook, ik ben te eigenwijsquote:Op zondag 8 juni 2008 22:11 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Die food pyramid ziet er goed uit hoor, maar ik hou er niet van als vaststaat wanneer ik wat moet gaan eten. Zelfs niet als het over hoofdlijnen gaat.
Ik ging er niet meer over huilen.
Springfield's looking pretty dusty today
Als de verhoudingen kloppen, dan ben je volgens mij al een heel eind.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:11 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Die food pyramid ziet er goed uit hoor, maar ik hou er niet van als vaststaat wanneer ik wat moet gaan eten. Zelfs niet als het over hoofdlijnen gaat.
Ik geloof overigens niet in discipline, maar in goede gewoontes.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Miss_S ik dacht al, waar blijf je met je 30 kilo! Maar daar was je al
Springfield's looking pretty dusty today
En wat is het probleem daarmee?quote:Op zondag 8 juni 2008 22:15 schreef -marz- het volgende:
Miss_S ik dacht al, waar blijf je met je 30 kilo! Maar daar was je al
Mag ik alleen er over vertellen als ik meer ben aangekomen als afgevallen? ik dacht dat dat hier anders was
Dat klopt ook, want discipline en wilskracht zijn uitputtelijk. Alleen gewoontes houden stand.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:15 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik geloof overigens niet in discipline, maar in goede gewoontes.
Je mag er eindeloos over vertellen Miss_S! Het is een beetje voorspelbaar, maar heel erg ontopic.
Springfield's looking pretty dusty today
Met hardlopen hoeft dat niet, ik loop ook hard maar ik hoef niets te verliezen.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:13 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Met hardlopen ook
Je moet met een bepaalde hartslag lopen om calorieen te verbranden.
#35.
Nee hoor, ik zat nog met gisteren in mijn hoofd en dacht dat het schema zou bestaan uit alleen de weekend dagen, zeg maar met Japanse rijst tot je er bij neer zou vallen. Dit ziet er goed uit, best smakelijk ook. Wel vrij bewerkelijk en prijzig, voor diegenen die niet zoveel geld hebben, maar ik zou dit niemand willen afraden.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:09 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
De interessante vraag is wat dan 'gewoon gezond eten' is. Ik heb er vaker mee zitten dwepen, maar ik vergelijk elk diëtair advies met de Harvard Food Pyramid. Als ik bekijk wat SHE voorschrijft in haar weekmenu en wat de huidige wetenschappelijke inzichten zijn, dan komen die grotendeels overeen.
Wat is volgens jou 'gewoon gezond eten'?
Ik ga overigens aan het schema.
Ik ben dus helemaal niet fel tegen low-carb, zoals SHE maar dat is natuurlijk omdat het bij werkt als een tierelier
En dat werkt het beste tijdens sex?quote:Op zondag 8 juni 2008 22:17 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
Met hardlopen hoeft dat niet, ik loop ook hard maar ik hoef niets te verliezen.
Je moet met een bepaalde hartslag lopen om calorieen te verbranden.
Tja, mijn ervaringen zijn anders. Ik ken eerlijk gezegd niemand die ooit weer is teruggevallen.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:13 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Na een jaar? na 5 jaar is een stuk interessanter
daarom die resultaten van een paar maanden vind ik nooit zo interessant
Ik heb jaren gedaan over 30 kilo, maar in die jaren heb ik ook vele mensen gezien die dat in maanden zijn afgevallen, en allemaal zijn die ondertussen alweer terug op gewicht
De high die het afbreken van suikers en de regelmaat geven, zijn een proven concept.
Ik heb zelf mijn twijfels bij te lang doen over afvallen. Recente onderzoeken wijzen uit dat langdurig overgewicht je het zogenaamde 'genetische dikkerdje' maakt. Ofwel, het legt de neiging tot dik worden vast in je genen. ( en geeft dit door aan je kinderen )
Op tempo en vooral verantwoord afvallen is meer mijn ding. De zweep erover.
Ik vond het juist wel meevallen qua prijzigheid? Of zit ik nou weer niet op te letten.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:17 schreef conleche het volgende:
Wel vrij bewerkelijk en prijzig, voor diegenen die niet zoveel geld hebben, maar ik zou dit niemand willen afraden.
Springfield's looking pretty dusty today
Het werkt voor iedereen, maar het is ronduit schadelijk als je het langer dan een half jaar volhoud.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:17 schreef conleche het volgende:
[..]
Nee hoor, ik zat nog met gisteren in mijn hoofd en dacht dat het schema zou bestaan uit alleen de weekend dagen, zeg maar met Japanse rijst tot je er bij neer zou vallen. Dit ziet er goed uit, best smakelijk ook. Wel vrij bewerkelijk en prijzig, voor diegenen die niet zoveel geld hebben, maar ik zou dit niemand willen afraden.
Ik ben dus helemaal niet fel tegen low-carb, zoals SHE maar dat is natuurlijk omdat het bij werkt als een tierelier
Maar ik ga er vanuit dat je KH's weer langzaam gaat introduceren in je voeding?
Tja ik was al 14 jaar dik dus of die 2 jaar extra nog veel uit maakte denk het nietquote:Op zondag 8 juni 2008 22:18 schreef SHE het volgende:
[..]
Tja, mijn ervaringen zijn anders. Ik ken eerlijk gezegd niemand die ooit weer is teruggevallen.
De high die het afbreken van suikers en de regelmaat geven, zijn een proven concept.
Ik heb zelf mijn twijfels bij te lang doen over afvallen. Recente onderzoeken wijzen uit dat langdurig overgewicht je het zogenaamde 'genetische dikkerdje' maakt. Ofwel, het legt de neiging tot dik worden vast in je genen. ( en geeft dit door aan je kinderen )
Op tempo en vooral verantwoord afvallen is meer mijn ding. De zweep erover.
En jouw ervaringen, dan ben ik benieuwd naar deze dames
en dat bedoel ik echt alleen maar positief en vind het erg interessant om te volgen
Ik citeer er een,
Tien redenen om hard te lopen,
2. Meer zin in seks
Als je hardloopt, word je ook actiever in bed. Dat bleek niet alleen uit onderzoek, maar het is ook logisch te verklaren. Hardlopers zijn immers tevreden met hun lichaam.
Tien redenen om hard te lopen,
2. Meer zin in seks
Als je hardloopt, word je ook actiever in bed. Dat bleek niet alleen uit onderzoek, maar het is ook logisch te verklaren. Hardlopers zijn immers tevreden met hun lichaam.
#35.
Klopt, het is juist budgetair verantwoord..quote:Op zondag 8 juni 2008 22:18 schreef -marz- het volgende:
[..]
Ik vond het juist wel meevallen qua prijzigheid? Of zit ik nou weer niet op te letten.
Het kost alleen wat plan-boodschap en regel werk. ( verbrand je weer wat extra kcals mee )
Ik zie het zelf niet zo zitten om te beginnen aan iets wat ik niet vol wíl houden. Ik ben ooit ook fanatiek low-carb gegaan en uiteindelijk beleefde ik helemaal geen plezier meer aan eten, maar zag ik het alleen als een last. Nu kan ik gewoon genieten van mijn boterhammen, rijst, amandelen, ananas, pure chocolade, etc.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:17 schreef conleche het volgende:
Ik ben dus helemaal niet fel tegen low-carb, maar dat is natuurlijk omdat het bij werkt als een tierelier
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Lamarckquote:Op zondag 8 juni 2008 22:18 schreef SHE het volgende:
[..]
Tja, mijn ervaringen zijn anders. Ik ken eerlijk gezegd niemand die ooit weer is teruggevallen.
De high die het afbreken van suikers en de regelmaat geven, zijn een proven concept.
Ik heb zelf mijn twijfels bij te lang doen over afvallen. Recente onderzoeken wijzen uit dat langdurig overgewicht je het zogenaamde 'genetische dikkerdje' maakt. Ofwel, het legt de neiging tot dik worden vast in je genen. ( en geeft dit door aan je kinderen )
Op tempo en vooral verantwoord afvallen is meer mijn ding. De zweep erover.
En je zegt dat niemand terugviel, maar dat er wel mensen afhaakten.
En marz: jij bent ook geen student meer he, dat scheelt een hoop centjes!
Het mooi kotsende meisje.
Tot daar geloofde ik je.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:21 schreef Clayton1 het volgende:
Hardlopers zijn immers tevreden met hun lichaam.
Springfield's looking pretty dusty today
Je was als kind al dik?quote:Op zondag 8 juni 2008 22:20 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Tja ik was al 14 jaar dik dus of die 2 jaar extra nog veel uit maakte denk het niet
En jouw ervaringen, dan ben ik benieuwd naar deze dames
Mag ik vragen waarom?
Ik word beperkt door het saldo van onze gezamelijke hapjesrekening, waarvan mijn vent allerlei lekkere hapjes en biertjes kooptquote:Op zondag 8 juni 2008 22:22 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
En marz: jij bent ook geen student meer he, dat scheelt een hoop centjes!
Springfield's looking pretty dusty today
Veel te dik jaquote:Op zondag 8 juni 2008 22:23 schreef SHE het volgende:
[..]
Je was als kind al dik?
Mag ik vragen waarom?
En waardoor het kwam, verkeerd eten en drinken + weinig sport
Ik had er ook tijd voor nodig, hoor. In het begin was ik helemaal niet bereid om iets aan mijn eten te wijzigen. Nadat ik zag dat bewegen iets uithaalde en tot prettigere vormen leidde, ben ik langzaamaan begonnen om strenger te worden met mijn eten. Ik had tijd nodig om afscheid te nemen van 20 jaar slechte gewoontes.quote:Op zondag 8 juni 2008 22:20 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Tja ik was al 14 jaar dik dus of die 2 jaar extra nog veel uit maakte denk het niet
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Klopt, helaas kan ik de wereld niet veranderen ( I wish )quote:Op zondag 8 juni 2008 22:22 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Lamarck
En je zegt dat niemand terugviel, maar dat er wel mensen afhaakten.
En marz: jij bent ook geen student meer he, dat scheelt een hoop centjes!
En mensen blijven eigenzinnig. Sommigen vonden het te zwaar, weigerden zich er echt strikt aan te houden of sjoemelden.
Als ik dat merk ben ik meteen klaar met je. Ik steek die tijd vrijwillig in je, ben altijd bereikbaar voor vragen..als je dan alsnog gaat zitten cheaten of klojo-en dan kan je wat mij betreft een hele hoge boom in.
Er zijn er die dat dus een kut instelling vinden.
