SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Net een uur spinning rpm gedaan en zo nog even een Evy lesje lopen 
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
tvp! ik ga ook beginnen met hardlopen want moet toch is wat vet gaan verbranden, doe al aantal jaren niet meer aan sport en wel door blijven eten -_- vandaag ook hardloopschoentjes gehaald 
ik heb niet echt zin om alle topics nu ff door te lezen maar wat ik wel graag nu ff snel wil weten:
ik download de podcast van deze website, http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/page6/page6.html
en ik las ook dingen tussen door van 3 x in de week hardlopen. Kon dus niet echt vinden over welke podcast het precies was... en op deze website staat er 1 podcast per week.. betekent dit dat ik 3 x in de week naar dezelfde podcast moet luisteren?
ik download de podcast van deze website, http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/page6/page6.html
en ik las ook dingen tussen door van 3 x in de week hardlopen. Kon dus niet echt vinden over welke podcast het precies was... en op deze website staat er 1 podcast per week.. betekent dit dat ik 3 x in de week naar dezelfde podcast moet luisteren?
Holy shit, wat was les 8 zwaar 
Het is eerste keer dat ik het bijna niet trok. Het was dit keer 8x 2 minuten hardlopen met 1 minuut pauzes tussendoor. Vreemd dat dat zo veel zwaarder is.
Volgende les aan het einde 5 minuten lopen Ben benieuwd
Kersje, de podcasts van Vlaanderen start to run (Evy) zijn 3 keer in de week. Je kan ze op deze website downloaden
Het is eerste keer dat ik het bijna niet trok. Het was dit keer 8x 2 minuten hardlopen met 1 minuut pauzes tussendoor. Vreemd dat dat zo veel zwaarder is.
Volgende les aan het einde 5 minuten lopen
Ben benieuwdKersje, de podcasts van Vlaanderen start to run (Evy) zijn 3 keer in de week. Je kan ze op deze website downloaden
erg is die les hè?quote:Op dinsdag 3 juni 2008 22:25 schreef octopussy het volgende:
Holy shit, wat was les 8 zwaar
Het is eerste keer dat ik het bijna niet trok. Het was dit keer 8x 2 minuten hardlopen met 1 minuut pauzes tussendoor. Vreemd dat dat zo veel zwaarder is.
Volgende les aan het einde 5 minuten lopen
Kersje, de podcasts van Vlaanderen start to run (Evy) zijn 3 keer in de week. Je kan ze op deze website downloaden
aan het begin toen ze zei wat we gingen doen dacht ik 'oooowh...'
maar darn wat was ik dood na die les
deze les komt nog een keer terug binnenkort, je zult als het meezit wel verschil merken 
Ja doei.
Wat een beetje rust al niet kan doen hequote:Op dinsdag 3 juni 2008 22:25 schreef octopussy het volgende:
Holy shit, wat was les 8 zwaar
Het is eerste keer dat ik het bijna niet trok. Het was dit keer 8x 2 minuten hardlopen met 1 minuut pauzes tussendoor. Vreemd dat dat zo veel zwaarder is.
Volgende les aan het einde 5 minuten lopen
Kersje, de podcasts van Vlaanderen start to run (Evy) zijn 3 keer in de week. Je kan ze op deze website downloaden
Ik kijk er overigens wel naar uit.
Heb nu betere loopgear, heb er zin in
Signature.
je gaat écht verschil merken, geloof me! 
de eerste keer op échte schoenen wow!
ga je morgen?
de eerste keer op échte schoenen wow! ga je morgen?
Ja doei.
uiteraard.quote:Op dinsdag 3 juni 2008 22:44 schreef motorbloempje het volgende:
je gaat écht verschil merken, geloof me!
ga je morgen?
Ik heb zitten stuiteren op m'n kamer de hele avond, wilde zo graag rennen maar dacht: moet effe de pauzes hanteren.
Morgen ga ik zéker weer.
Signature.
Oh, ik heb tot nu toe steeds gelopen op die adidas run DMC style schoenen, die veren niet echt kan ik je vertellen 
Kerel bij de hardloopwinkel zei ook: dat je schenen nog heel zijn
Kerel bij de hardloopwinkel zei ook: dat je schenen nog heel zijn
Signature.
heel goed, heel goedquote:Op dinsdag 3 juni 2008 22:46 schreef eer-ik het volgende:
[..]
uiteraard.
Ik heb zitten stuiteren op m'n kamer de hele avond, wilde zo graag rennen maar dacht: moet effe de pauzes hanteren.
Morgen ga ik zéker weer.
Ja doei.
arme schenenquote:Op dinsdag 3 juni 2008 22:46 schreef eer-ik het volgende:
Oh, ik heb tot nu toe steeds gelopen op die adidas run DMC style schoenen, die veren niet echt kan ik je vertellen
Kerel bij de hardloopwinkel zei ook: dat je schenen nog heel zijn
ach, ik heb op K-Swiss-tennis-schoenen gelopen de eerste 13 lessen, ook niet top
Ja doei.
De motivatie is er wel hoorquote:
Dat is totaal geen probleem.
Had allleen eerlijk gezegd niet van mezelf verwacht dat ik er:
1: aan zou beginnen;
2: het vol zou houden
Whehe, ja, die vinden het niet altijd even leuk.quote:Op dinsdag 3 juni 2008 22:48 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
arme schenen
ach, ik heb op K-Swiss-tennis-schoenen gelopen de eerste 13 lessen, ook niet top
Op tennissschoenen is ook niet al te bevorderlijk
Signature.
ik zeg ook, héél goedquote:Op dinsdag 3 juni 2008 22:50 schreef eer-ik het volgende:
[..]
De motivatie is er wel hoor
Dat is totaal geen probleem.
Had allleen eerlijk gezegd niet van mezelf verwacht dat ik er:
1: aan zou beginnen;
2: het vol zou houden
[..]
Whehe, ja, die vinden het niet altijd even leuk.
Op tennissschoenen is ook niet al te bevorderlijk
ik zou niet kunnen wachten met nieuwe schoenen
ben volgens mij ook meteen diezelfde avond nog gaan lopen.. en het is zó verslavend..
had ook zelf nooit verwacht dat ik het leuk zou vinden, vol zou houden en dat ik 't ook lichamelijk vol zou houden! Ga me nu inschrijven voor de zeven heuvelenloop 
Ja doei.
Daar heb ik laatst nog een overeenkomst mee afgeslotenquote:Op dinsdag 3 juni 2008 22:53 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik zeg ook, héél goed
ik zou niet kunnen wachten met nieuwe schoenen
en het is zó verslavend..
Ik vind het ook echt leuk worden, kom ook steeds mensen tegen die ook hardlopen hier, vaak handje omhoog of goedkeurend knikje naar iedereen
Signature.
in het begin liep ik weg/keerde ik om als ik mensen tegen kwam zagen ze zo'n plompe vetzak voorbij hobbezakken met een rood hoofd 
Droeg toen een veel te grote trainingsbroek, een t-shirt en een capuchontrui (ok, winter).
inmiddels ren ik met een trots rood hoofd zo'n drie kwartier moeiteloos op een goede dag, in een strakke tight en een strak shirtje het geeft zó een kick 
zagen ze zo'n plompe vetzak voorbij hobbezakken met een rood hoofd Droeg toen een veel te grote trainingsbroek, een t-shirt en een capuchontrui (ok, winter).inmiddels ren ik met een trots rood hoofd zo'n drie kwartier moeiteloos op een goede dag, in een strakke tight en een strak shirtje
het geeft zó een kick
Ja doei.
Ik moest ook wel een beetje lachen om mezelf. Het moet er zo mooi uit hebben gezien: een hardlopende meid met een rooie boei die wild voor zich uitzwaaiend en spugend vliegjes uit haar mond probeert te houden
Ik heb mijn eiwitten weer binnen
Ik heb mijn eiwitten weer binnen
Die is echt killing ja, maar wat een genoegdoening als je die hebt uitgelopen!quote:Op dinsdag 3 juni 2008 22:25 schreef octopussy het volgende:
Holy shit, wat was les 8 zwaar
Het is eerste keer dat ik het bijna niet trok. Het was dit keer 8x 2 minuten hardlopen met 1 minuut pauzes tussendoor. Vreemd dat dat zo veel zwaarder is.
Volgende les aan het einde 5 minuten lopen
Kersje, de podcasts van Vlaanderen start to run (Evy) zijn 3 keer in de week. Je kan ze op deze website downloaden
En eer-ik: keep up the good work!
I will, I will.quote:Op woensdag 4 juni 2008 08:17 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Die is echt killing ja, maar wat een genoegdoening als je die hebt uitgelopen!
En eer-ik: keep up the good work!
Hoelaat lopen we vandaag?
Rond de klok van 21 weer?
Signature.
blokker, mediamarkt, elke mediastore wel.quote:Op woensdag 4 juni 2008 08:28 schreef Timmai het volgende:
Weet iemand waar ik een cheap-ass MP3 speler kan vinden die ik op mijn kleding kan clippen?
Signature.
Creative Zen 1GB voor 15 euro bij dynabyte
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
grrr...gisteravond wilde ik nog even gaan lopen en ben ik, toen ik de trap afliep en mijn telefoon ging, op enigzins genante wijze misgestapt en door m'n knie gezakt...hopelijk vanavond dan maar!
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
