SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ohja, da's waar ookquote:Op zondag 1 juni 2008 11:07 schreef Blik het volgende:
[..]
Ik zie iedere dag tientallen hardlopers voorbij mijn huis lopen
Heb ik ook al 'last' van.
Morgen weer
Signature.
Zo. Nu even de juiste podcasts gedownload, ik zit nu namelijk een paar dagen bij mijn vriendin thuis en alle podcasts staan op m'n externe harde schijf thuis. Maar alles is nu weer goed in de iPod opgeslagen. Gisteren die les 8 was zwaar, maar wel volgehouden, morgen les 7 dan maar draaien 
Ik heb er zin in.
Ik heb er zin in.
Whehe, het gaat niet echt van een leien dakje met die Les 7 hequote:Op zondag 1 juni 2008 12:36 schreef vrolijke-frits het volgende:
Zo. Nu even de juiste podcasts gedownload, ik zit nu namelijk een paar dagen bij mijn vriendin thuis en alle podcasts staan op m'n externe harde schijf thuis. Maar alles is nu weer goed in de iPod opgeslagen. Gisteren die les 8 was zwaar, maar wel volgehouden, morgen les 7 dan maar draaien
Signature.
Zo, ik ben vandaag ook eens begonnen met dit programma en de eerste les gelopen. Gisteren even voor ¤15,- een Zen Stone gehaald bij de Dynabyte en de eerste les erop gezet. Heerlijk apparaatje trouwens.
Oh, and that's a bad miss!
Kost dat ding maar 15 euro?quote:Op zondag 1 juni 2008 12:57 schreef Brentmeister het volgende:
Zo, ik ben vandaag ook eens begonnen met dit programma en de eerste les gelopen. Gisteren even voor ¤15,- een Zen Stone gehaald bij de Dynabyte en de eerste les erop gezet. Heerlijk apparaatje trouwens.
Ik heb zo'n iPod shuffle ding gehaald toen ik begon, lekker gemakkelijk.
Jup, nu in de aanbieding.
-edit-
Hier staat ie https://www.dynabyte.nl/article.php?xi=22469&tc=cbsearch
-edit-
Hier staat ie https://www.dynabyte.nl/article.php?xi=22469&tc=cbsearch
Oh, and that's a bad miss!
Nee die wil niet echt. Eerst al les 5 i.p.v. les 7 en gisteren les 8 i.p.v. les 7quote:Op zondag 1 juni 2008 12:45 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Whehe, het gaat niet echt van een leien dakje met die Les 7 he
Maar morgen gaat 't 'm worden, ik voel het.
Nicequote:Op zondag 1 juni 2008 13:18 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Nee die wil niet echt. Eerst al les 5 i.p.v. les 7 en gisteren les 8 i.p.v. les 7
Loop ik nog maar 2 lessen achter op je straks
Signature.
Ja, misschien wel ja. Maar ik misschien dat ik les 8 oversla. Wel relaxed dat je dan redelijk bij me in de buurt zitquote:Op zondag 1 juni 2008 13:37 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Nice
Loop ik nog maar 2 lessen achter op je straks
Waarom postte ik dit hierquote:
Was niet de bedoeling geloof ik.
Maar goed, kan toch niet naar utrecht vandaag
Signature.
Hehequote:Op zondag 1 juni 2008 13:59 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Waarom postte ik dit hier
Was niet de bedoeling geloof ik.
Maar goed, kan toch niet naar utrecht vandaag
Ja lekker van die staking
N.a.v dit topic ben ik ook gisteren ook begonnen met de lessen van Evy. Nu onderga ik 2 , 3x keer per week al een redelijk zware training en loop ik regelmatig hard, alleen dan gewoon aan een stuk door en nog nooit op een schema. Het ging mij dan ook goed af, ik sla daarom straks denk ik een paar lessen over. Of worden er nog interessante tips geven m.b.t. ademhaling, techniek etc.?
Heeft iemand overigens een overzicht van het loopschema per les?
Heeft iemand overigens een overzicht van het loopschema per les?
Shake'm U Won't Break'm
Ik ben zelf ook begonnen met dat start to run. Best wel aardig aangezien je wel merkt dat het werkt. Bn past 2 weken geleden begonnen of zo maar neem eigenlijk nooit die 2 dagen rust. Soms ook geen 1 dag. En als die les afgelopen is dan loop ik nog zo'n 7 tot 8 minuten hard, omdat die les meestal al afgelopen is voordat ik thuis ben 
Forfeit is for the weak.
Even een tvp plaatsen 
*gaat binnekort misschien ook beginnen met hardlopen
*gaat binnekort misschien ook beginnen met hardlopen
In Nomine Patris, Et Filii, Et Spiritus Sancti.
Hier ook denk ikquote:Op maandag 2 juni 2008 18:11 schreef eer-ik het volgende:
Ik ga mezelf kapot zweten zometeen denk ik.
Of getroffen worden door de bliksemquote:Op maandag 2 juni 2008 18:11 schreef eer-ik het volgende:
Ik ga mezelf kapot zweten zometeen denk ik.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Godverdomme, is het al vrijdag? 
Dan komt die sportband pas
Nietes!!!1!!1!!!
Ik ren gelukkig onder bomen dus zal daar niet echt last van hebben.
Dan komt die sportband pas
28 graden hierquote:
quote:
Nietes!!!1!!1!!!
Ik ren gelukkig onder bomen dus zal daar niet echt last van hebben.
Signature.
onder de bomen rennen met onweer is wel goed als je af wil vallen
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Ach, dat kan makkelijkquote:Op maandag 2 juni 2008 18:19 schreef Adelante het volgende:
onder de bomen rennen met onweer is wel goed als je af wil vallen
Zolang je niet met een staaldraad op je hoofd gaat rennen door een open veld is er niks aan de hand
Je kan makkelijk buiten lopen met onweer.
Signature.
Hehe, je wilt 'm graag hč jongen!quote:Op maandag 2 juni 2008 18:18 schreef eer-ik het volgende:
Godverdomme, is het al vrijdag?
Dan komt die sportband pas
[..]
28 graden hier
[..]
Nietes!!!1!!1!!!
Ik ren gelukkig onder bomen dus zal daar niet echt last van hebben.
Het is wel mooi om met zoiets te rennen, je weet wat je doet zeg maar
Ja stiekem welquote:Op maandag 2 juni 2008 18:27 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Hehe, je wilt 'm graag hč jongen!
Het is wel mooi om met zoiets te rennen, je weet wat je doet zeg maar
Wil wel graag precies weten hoeveel ik gelopen heb etc.
Signature.
He, hoelang moet je ongeveer wachten met rennen vanaf dat je gegeten hebt?
Zit nu te eten en wil eignelijk wel voor de regen nog effe lopen.
Uurtje ofzo?
Zal wel weer precies regenen om die tijd
Dan moet ik maar in de regen lopen.
Zit nu te eten en wil eignelijk wel voor de regen nog effe lopen.
Uurtje ofzo?
Zal wel weer precies regenen om die tijd
Dan moet ik maar in de regen lopen.
Signature.
anderhalf uur ongeveer, je kunt het proberen met een uurtje maar dan heb je kans dat dat op gaat breken
Dan wacht ik nog wel even.quote:Op maandag 2 juni 2008 20:16 schreef Blik het volgende:
anderhalf uur ongeveer, je kunt het proberen met een uurtje maar dan heb je kans dat dat op gaat breken
Het ziet er voorlopig nog wel naar uit dat het droog blijft...
Even buienradar gechecked,
21:15 it is
Signature.
That was réally nice
Les 5 gelopen, begon met 2 minuten, daarna 3 keer 3 minuten lopen en na de les nog even 'Queens of the Stone Age - Go With The Flow uitgelopen op voor mijn doen hoge snelheid
Zweet me nu het apezuur maar vond het heerlijk
Kijk nu al uit naar woensdag.
Heb jij net gelopen blik toevallig of niet?
Les 5 gelopen, begon met 2 minuten, daarna 3 keer 3 minuten lopen en na de les nog even 'Queens of the Stone Age - Go With The Flow uitgelopen op voor mijn doen hoge snelheid
Zweet me nu het apezuur maar vond het heerlijk
Kijk nu al uit naar woensdag.
Heb jij net gelopen blik toevallig of niet?
Signature.
Ook net terug, 4,21 km gelopenquote:Op maandag 2 juni 2008 21:50 schreef eer-ik het volgende:
That was réally nice
Les 5 gelopen, begon met 2 minuten, daarna 3 keer 3 minuten lopen en na de les nog even 'Queens of the Stone Age - Go With The Flow uitgelopen op voor mijn doen hoge snelheid
Zweet me nu het apezuur maar vond het heerlijk
Kijk nu al uit naar woensdag.
Heb jij net gelopen blik toevallig of niet?
Oh en eindelijk les 7 gelopen
Lekker gezweet! Nu douchen en daarna lekker slapen
Ha, dan hebben we ongeveer evenveel gelopen.quote:Op maandag 2 juni 2008 22:30 schreef vrolijke-frits het volgende:
[..]
Ook net terug, 4,21 km gelopen
Oh en eindelijk les 7 gelopen
Lekker gezweet! Nu douchen en daarna lekker slapen
Ik heb om en nabij de 4.3 km gelopen.
Signature.
Het programma klopt trouwens niet.
Evy liegt iig.
Ze zegt bij begin van Les 6:
We gaan vandaag onze grenzen verleggen, we gaan vandaag immers voor de eerste keer 3 keer 3 minuten lopen.
Maar dat zijn leugens, want in les 5 loop je ook al 3 keer 3 minuten.
Én je start met 2 minuten lopen ipv 1 minuut...
Of heb ik stiekem een andere les gelopen?
edit:
Nee, ik heb gelijk
Heb wel les 5 lopen en dat is 2, 3, 3, 3.
[ Bericht 22% gewijzigd door eer-ik op 02-06-2008 22:41:35 ]
Evy liegt iig.
Ze zegt bij begin van Les 6:
We gaan vandaag onze grenzen verleggen, we gaan vandaag immers voor de eerste keer 3 keer 3 minuten lopen.
Maar dat zijn leugens, want in les 5 loop je ook al 3 keer 3 minuten.
Én je start met 2 minuten lopen ipv 1 minuut...
Of heb ik stiekem een andere les gelopen?
edit:
Nee, ik heb gelijk
Heb wel les 5 lopen en dat is 2, 3, 3, 3.
[ Bericht 22% gewijzigd door eer-ik op 02-06-2008 22:41:35 ]
Signature.
Haha, iedereen vergist zich wel eens.quote:Op maandag 2 juni 2008 22:35 schreef eer-ik het volgende:
Het programma klopt trouwens niet.
Evy liegt iig.
Ze zegt bij begin van Les 6:
We gaan vandaag onze grenzen verleggen, we gaan vandaag immers voor de eerste keer 3 keer 3 minuten lopen.
Maar dat zijn leugens, want in les 5 loop je ook al 3 keer 3 minuten.
Én je start met 2 minuten lopen ipv 1 minuut...
Of heb ik stiekem een andere les gelopen?
edit:
Nee, ik heb gelijk
Heb wel les 5 lopen en dat is 2, 3, 3, 3.
Er is ook ergens een les waarin ze zegt: "Je bent goed bezig, je bent nu alweer een minuut bezig!", terwijl het toch echt maar 20 seconden waren ofzo.
Het is in deze serie al eerder gegaan over het onvermogen van Evy om goed te tellen. In de 5 tot 10 km serie is het zelfs zo erg dat ze zegt dat je 45 minuten moet hardlopen, maar de les duurt maar 42 minuten. Het scheelt bij sommige lessen 2 a 3 minuten
Wel advies ingewonnen over die schoenen neem ik aan?
A mathematician is a device for turning coffee into theorems. - Alfréd Rényi (1921-1970)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Jazekert.quote:Op dinsdag 3 juni 2008 18:14 schreef gday het volgende:
Wel advies ingewonnen over die schoenen neem ik aan?
Sterker nog, ik kreeg dat zonder ernaar te vragen.
Moest een stukje lopen, toen werd er bepaald wat voor type schoen ik moest en waarom.
Signature.
waar gekocht?quote:Op dinsdag 3 juni 2008 18:22 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Jazekert.
Sterker nog, ik kreeg dat zonder ernaar te vragen.
Moest een stukje lopen, toen werd er bepaald wat voor type schoen ik moest en waarom.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
zit ik helemaal klaar voor les 9, begint het te stortregenen/onweren
Mooi zo.quote:Op dinsdag 3 juni 2008 18:22 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Jazekert.
Sterker nog, ik kreeg dat zonder ernaar te vragen.
Moest een stukje lopen, toen werd er bepaald wat voor type schoen ik moest en waarom.
Ben benieuwd of ze ook bevallen als je langere stukken rent. Ik heb een paar weken geleden ook nieuwe schoenen gekocht bij Runnersworld maar prompt bij m'n eerste stuk kreeg ik tijdens een stuk van ongeveer 40 minuten lopen ineens last in m'n linkerknie op het einde. Dat bleef de paar keren daarna ook steeds terugkomen, maar minder intens. Nu is het weg.
A mathematician is a device for turning coffee into theorems. - Alfréd Rényi (1921-1970)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Ik zal zien wat er gebeurt.quote:Op dinsdag 3 juni 2008 18:39 schreef gday het volgende:
[..]
Mooi zo. [ afbeelding ]
Ben benieuwd of ze ook bevallen als je langere stukken rent. Ik heb een paar weken geleden ook nieuwe schoenen gekocht bij Runnersworld maar prompt bij m'n eerste stuk kreeg ik tijdens een stuk van ongeveer 40 minuten lopen ineens last in m'n linkerknie op het einde. Dat bleef de paar keren daarna ook steeds terugkomen, maar minder intens. Nu is het weg.
Ik hoop uiteraard dat het gewoon fatsoenlijk gaat zijn, zonder last.
Ongetwijfeld zal ik wel een beetje meoten wennen aan de schoenen en ze iets inlopen ofzo, maar dat merk ik snel genoeg denk ik.
Signature.
Ik niet; heb net gegeten.
A mathematician is a device for turning coffee into theorems. - Alfréd Rényi (1921-1970)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
Weak coffee is only fit for lemmas. - Pál Turán (1910-1976)
ik niet; ben net aan het eten...misschien later vanavond
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
quote:
met een beetje geluk is het over 2 uur nog droog
les 8 (serie 1) hier trouwens
ben niet zo trouw aan de loopdagen Hopelijk over 2 weken wel weer tijd genoeg daarvoor
ik voel me zó goed had niet echt begrepen wat de bdoeling was (lees: ik had niet geluisterd) dus heb eerst zonder muziek zelf 10 minuten ingelopen.
Toen de MP3 aangezwengeld die me vertelde dat we 10 minuten gingen opwarmen
, dus dat ook maar weer gedaan, en toen 24 minuten gelopen met 8 keer versnellen.Alleen is de 7e keer versnellen echt een minuut ofzo, en geen 30 seconden
de bitch En toen niet echt meer uitgelopen. tenminste, ik heb uitgewandeld, want was in de buurt van de supermarkt, en moest nog eten halen.
Dus daar heb ik ook nog veel fruit en voor vanavond kipfilet en wokgroente gehaald
nu zo maar eens koken dus.. en dan leren
Ja doei.
