LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
er zijn hier niet veel mensen die opgeven. Soms wordt er wel eens door menen wat laks omgesprongen met sport, maargoed, dat zie je overal, niet alleen bij mensen die af willen vallen hoor 
ik kan je zo 5 mensen hier aanwijzen die het prima doen en ook het woordje opgeven niet in hun woordenboekje hebben staan als het om sporten gaat
ik kan je zo 5 mensen hier aanwijzen die het prima doen en ook het woordje opgeven niet in hun woordenboekje hebben staan als het om sporten gaat
Ja doei.
Oh, even een vraagje .
Ik keek gisteren naar Oprah en daar was Dr. Oz, zo'n lifestylegoeroe. Hij zei dat je je eten door olijfolie moet halen en dus niet je olijfolie moet verhitten en dan pas eten in de pan doen, want dan gaan de goede vetten verloren oid.
Wie weet daar iets van? Volgens mij verhit iedereen eerst de olie en mikt er dan het eten in, toch?
.Ik keek gisteren naar Oprah en daar was Dr. Oz, zo'n lifestylegoeroe. Hij zei dat je je eten door olijfolie moet halen en dus niet je olijfolie moet verhitten en dan pas eten in de pan doen, want dan gaan de goede vetten verloren oid.
Wie weet daar iets van? Volgens mij verhit iedereen eerst de olie en mikt er dan het eten in, toch?
Niet meer actief op Fok!
Ik verhit olijfolie sowieso niet, want ik verhit alleen verzadigde vetten. Maar goed, met mijn overtuigingen over vetten zal ik jullie niet gaan vervelenquote:Op woensdag 16 april 2008 21:32 schreef Viking84 het volgende:
Oh, even een vraagje
Ik keek gisteren naar Oprah en daar was Dr. Oz, zo'n lifestylegoeroe. Hij zei dat je je eten door olijfolie moet halen en dus niet je olijfolie moet verhitten en dan pas eten in de pan doen, want dan gaan de goede vetten verloren oid.
Wie weet daar iets van? Volgens mij verhit iedereen eerst de olie en mikt er dan het eten in, toch?
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik bedoel het ook niet zo hard dat iedereen maar opgeeft.
maar ik las dat verschillende mensen stopte en dan weer oppakte.
Ik heb ook een schema gevolgd, 12 weken 3x p/wk.
Heb uiteraard ook mijn momentjes gehad,maar 2 weken na die 12 weken schema heb ik meegedaan
aan een wedstrijd 5 km en ik ben niet laatste geworden, en was daar best trots op mezelf.
Ik loop alleen niet om af te vallen maar puur voor iets aan mijn condite te doen.
Ps. muurbloempje. wil je van je gsx af omdat je hem te koop aan bied?
maar ik las dat verschillende mensen stopte en dan weer oppakte.
Ik heb ook een schema gevolgd, 12 weken 3x p/wk.
Heb uiteraard ook mijn momentjes gehad,maar 2 weken na die 12 weken schema heb ik meegedaan
aan een wedstrijd 5 km en ik ben niet laatste geworden, en was daar best trots op mezelf.
Ik loop alleen niet om af te vallen maar puur voor iets aan mijn condite te doen.
Ps. muurbloempje. wil je van je gsx af omdat je hem te koop aan bied?
#35.
quote:Op woensdag 16 april 2008 21:42 schreef Clayton1 het volgende:
Ps. muurbloempje . wil je van je gsx af omdat je hem te koop aan bied?
!!
Niet meer actief op Fok!
Oh, en wat dat hardlopen betreft. Ik ben het helemaal met je eens, Clayton1. Ik moet mezelf gewoon een enorme schop onder de kont verkopen en ophouden met smoesjes verzinnen om niet te gaan. I'm weak 
.
.
Niet meer actief op Fok!
muurbloempjequote:Op woensdag 16 april 2008 21:42 schreef Clayton1 het volgende:
Ik bedoel het ook niet zo hard dat iedereen maar opgeeft.
maar ik las dat verschillende mensen stopte en dan weer oppakte.
Ik heb ook een schema gevolgd, 12 weken 3x p/wk.
Heb uiteraard ook mijn momentjes gehad,maar 2 weken na die 12 weken schema heb ik meegedaan
aan een wedstrijd 5 km en ik ben niet laatste geworden, en was daar best trots op mezelf.
Ik loop alleen niet om af te vallen maar puur voor iets aan mijn condite te doen.
Ps. muurbloempje. wil je van je gsx af omdat je hem te koop aan bied?
!! als ik iets niet ben 
maar je hebt gelijk hoor.. je versloft het snel. Ik heb ook als afsluiter van mijn 5km trainingsschema de 5km bij de City Pier City gelopen
we startten als laatsten ongeveer, en eindigden verre van laatsten. Heb het in 30 minuut 50 gelopen net boven het half uur dus, wat eigenlijk eronder is, omdat er een opstopping op het Spui was En nu ben ik aan het trainen voor de 10km. Wel wat minder frequent, omdat ik nu wel een basisconditie heb, maar het minder frequent beperkt zich tot maar 2 keer per week, in plaats van 3
Enneh.. ik ga proberen hem te verkopen ja, ivm de ontzettend geile maar ietwat illegale uitlatenset
dus ga proberen deze voor een nette prijs te verkopen en dan zelf een andere te kopen met originele uitlatenset én koffers. Heb nu een leuke CBR1000F op het oog
Ja doei.
Razztwizzle, gefeliciteerd, maar jeetje, 20 lesuren is wel veel zeg, bijna een fulltime baan joh!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
En nu ben ik aan het trainen voor de 10km. Wel wat minder frequent, omdat ik nu wel een basisconditie heb, maar het minder frequent beperkt zich tot maar 2 keer per week, in plaats van 3
Het is helemaal niet zo slecht om het eens wat rustiger aan te doen en 2x p/wk is ook prima hoor.
Ik ben nu bezig om mijn tijd te verbeteren op de 5km.daarna denk ik erover om ook eens 10km te proberen,
natuurlijk opbouwend.
Als je tips hebt voor me
Het is helemaal niet zo slecht om het eens wat rustiger aan te doen en 2x p/wk is ook prima hoor.
Ik ben nu bezig om mijn tijd te verbeteren op de 5km.daarna denk ik erover om ook eens 10km te proberen,
natuurlijk opbouwend.
Als je tips hebt voor me
#35.
doe nu Evy cursus 2, van 5 naar 10km, waarbij je om de les, om de zoveel minuten 30 seconden versnelt. Intervaltraining dusquote:Op woensdag 16 april 2008 22:13 schreef Clayton1 het volgende:
Ik ben nu bezig om mijn tijd te verbeteren op de 5km.daarna denk ik erover om ook eens 10km te proberen,
natuurlijk opbouwend.
Als je tips hebt voor me
Denk/geloof dat dat een goede is om je prestaties langzaam omhoog te werken
Niet in één keer heel snel willen gaan lopen, maar elke keer stukjes, waarbij je elke keer zult merken dat 't makkelijker gaat om die 30 seconden versnellen vol te houden 
Ja doei.
quote:Op woensdag 16 april 2008 22:21 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
doe nu Evy cursus 2, van 5 naar 10km, waarbij je om de les, om de zoveel minuten 30 seconden versnelt. Intervaltraining dus
Denk/geloof dat dat een goede is om je prestaties langzaam omhoog te werken
Waar kan ik die downloaden?
#35.
Ik heb zwaar de griep gehadquote:Op woensdag 16 april 2008 21:05 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
Het frapante is dat jullie allemaal de moed opgeven wanneer het een beetje zwaarder begint te worden.
Ga er gewoon voor en je zult zien dat het lukt.
Ik gaf niet op omdat het zwaar werd
En hardlopen is toevallig niet de enige sport die ik doe
Dansen was trouwens weer super vandaag
en die kniebeschermers helpen echt
Ja, dat was ook het enige puntje waar de school ietwat bezorgd over was (of ik dat wel zou trekken), maar ik vroeg me toen hardop af of je dat door parallelklassen te roosteren niet al grotendeels kon oplossen, en dat vonden ze voor een beginner een heel goed idee. En ach, we gaan het gewoon proberen, ik ben jong, enthousiast en nog lang niet outgeburntquote:Op woensdag 16 april 2008 22:10 schreef teigan het volgende:
Razztwizzle, gefeliciteerd, maar jeetje, 20 lesuren is wel veel zeg, bijna een fulltime baan joh!
.
Ja verdikkeme, nou voel ik me aangevallen, want ik heb het wel opgegeven omdat ik pijn in mijn knie had 
En voorlopig ga ik niet meer lopen ook
Makkelijk praten, je loopt echt niet door met een blessure...
Mijn knie doet vet zeer
Blegh. Hopelijk gaat het slapen fijn volgens plan en zijn de pijnstillers morgen aangeslagen
En voorlopig ga ik niet meer lopen ook Makkelijk praten, je loopt echt niet door met een blessure...
Mijn knie doet vet zeer
Blegh. Hopelijk gaat het slapen fijn volgens plan en zijn de pijnstillers morgen aangeslagen
Mietjequote:Op woensdag 16 april 2008 22:43 schreef ColdFeet het volgende:
Ja verdikkeme, nou voel ik me aangevallen, want ik heb het wel opgegeven omdat ik pijn in mijn knie had
Makkelijk praten, je loopt echt niet door met een blessure...
Mijn knie doet vet zeer
Heb je er verder eigenlijk ook last van?
quote:Op woensdag 16 april 2008 22:43 schreef ColdFeet het volgende:
Mijn knie doet vet zeer
balen zeg
maar als het eve meezit is dit het begin van het einde (van de pijn/blessure) en kun je mettertijd weer gewoon lekker Evy-en met wiet en kreunmuziek of je eigen muziek, en en nou ja.. erop, en nu lekker rusten en proberen niet aan te denken
Ja doei.
@Miss_S: Waarvan, van me aangevallen voelen? 
Echt, ik had vanmiddag een paar keer dat ik even opstond om te gaan plassen ofzo, geez, dan ga je net iets te snel zitten en dan stond ik echt te schelden van de pijn
Dat wordt lachen, de mister had vanmiddag vrijgenomen, maar morgen ben ik alleen thuis. Moet ik mijn koffie in de keuken opdrinken ofzo
Echt, ik had vanmiddag een paar keer dat ik even opstond om te gaan plassen ofzo, geez, dan ga je net iets te snel zitten en dan stond ik echt te schelden van de pijn
Dat wordt lachen, de mister had vanmiddag vrijgenomen, maar morgen ben ik alleen thuis. Moet ik mijn koffie in de keuken opdrinken ofzo
Gefeliciteerd!!quote:Op woensdag 16 april 2008 20:15 schreef Razztwizzle het volgende:Nogsteeds 74,5 kilo, maar nu mét baan.
Miss_s: dit is je eigen tekst,quote:Op woensdag 16 april 2008 22:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik heb zwaar de griep gehad
Ik gaf niet op omdat het zwaar werd
En hardlopen is toevallig niet de enige sport die ik doe
Dansen was trouwens weer super vandaag
quote:Op woensdag 16 april 2008 18:17 schreef Viking84 het volgende:
JIj zegt dan:
Klinkt bekend ik heb hetzelfde probleem maar dan nog erger ik loop al langer en loop nu nog minder
En ik weet echt niet hoe het komt, ik vind het erg leuk maar kan het niet altijd vol houden.
Ik bedoel er maar mee hou vol je bent op de goede weg.
#35.
de kat lag echt twee uur half op mn laptop daarnet, en elke keer als ik wilde tikken ging hij mn handen aflebberen
heb m er nu maar even naast geparkeerd
Ja doei.
Zet maar op je website, dat ik hem daar kan downloaden.quote:Op woensdag 16 april 2008 22:48 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
niet meer.. maar kan hem morgen of vrijdag wel even zippen en mailen
#35.
Yep en dat was steeds met een reden, en die reden was niet dat ik het niet meer zag zittenquote:Op woensdag 16 april 2008 22:52 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
Miss_s: dit is je eigen tekst,
quote:Op woensdag 16 april 2008 18:17 schreef Viking84 het volgende:
JIj zegt dan:
Klinkt bekend ik heb hetzelfde probleem maar dan nog erger ik loop al langer en loop nu nog minder
En ik weet echt niet hoe het komt, ik vind het erg leuk maar kan het niet altijd vol houden.
Ik bedoel er maar mee hou vol je bent op de goede weg.
En na een paar jaar loop ik nog steeds dus ik houd wel vol
Dat ookquote:Op woensdag 16 april 2008 22:50 schreef ColdFeet het volgende:
@Miss_S: Waarvan, van me aangevallen voelen?
Echt, ik had vanmiddag een paar keer dat ik even opstond om te gaan plassen ofzo, geez, dan ga je net iets te snel zitten en dan stond ik echt te schelden van de pijn
Dat wordt lachen, de mister had vanmiddag vrijgenomen, maar morgen ben ik alleen thuis. Moet ik mijn koffie in de keuken opdrinken ofzo
en lijkt me wel heel vervelend want dat doe je toch zonder na te denken (opstaan en zo)
Weet je al hoelang je hier last van gaat hebben?
Nee, mutsie, die zool is veuls te rigide!quote:Op woensdag 16 april 2008 23:08 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
kan ik hardlopen op mn nike dunks
Als het hardloopschoenen zijn wel, ik ken ze verder nietquote:Op woensdag 16 april 2008 23:08 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
kan ik hardlopen op mn nike dunks
Maar lopen op alle schoenen behalve hardloopschoenen is niet echt aan te raden
Maar je kan het natuurlijk wel, er zijn zelfs mensen die kunnen hardlopen op pumps
ik weet niet eens wat Nike Dunks zijn dus geen idee, maar ik zou als ik jou was wel (op den duur) echte hardloopschoenen kopen
dus geen idee, maar ik zou als ik jou was wel (op den duur) echte hardloopschoenen kopen
Ja doei.
nee, ik ga ze niet uploaden, zomaar.. is nogal strafbaar geloof ik (ze controlerenquote:Op woensdag 16 april 2008 22:59 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
Zet maar op je website, dat ik hem daar kan downloaden.
)
Ja doei.
Trouwens voor het geval dat, diegene die Peking Express hebben gekeken ik kan pas in het weekend kijken dus liever geen spoilers (zonder spoilertags)
(zonder spoilertags)
idd koop echte hardloopschoenen, daar zit demping in en dat is beter.quote:Op woensdag 16 april 2008 23:10 schreef motorbloempje het volgende:
ik weet niet eens wat Nike Dunks zijn
#35.
en na een paar jaar ben je nog steeds bij les 5 ofzo? Of alweer? Je had 'm al een keer uitgelopen of wat?quote:Op woensdag 16 april 2008 23:01 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Yep en dat was steeds met een reden, en die reden was niet dat ik het niet meer zag zitten
En na een paar jaar loop ik nog steeds dus ik houd wel vol
ja, sorry, dit is geen persoonlijke aanval, maar als je met een beetje regelmaat loopt, en al helemaal als je al 'een paar jaar' loopt, dan moet Evy deel 1 echt slaapverwekkend zijn nu
Vooral die slechte muziek moet je dan al gekilled hebben
Ja doei.
ik heb nu bij een kwartier hardlopen al zoiets van 'ik ben zó blij dat ze niet zegt 'en stop maar' ':+ als er niet wat meer uitdaging in had gezeten had ik mooi een eigen mp3 setje samengesteld
Voorlopig ben ik nog maar even lekker gemakzuchtig, maar als ik straks een uur kan lopen (10km) dan zal ik toch echt wel mn eigen muziekjes uit moeten gaan kiezen. Maargoed, hoef dan ook geen rustmuziekjes meer in te calculeren
Ga overigens zondagavond kamperen René heeft een circuitdag gewonnen, en ik ga met m mee om foto's van m te maken
Voorlopig ben ik nog maar even lekker gemakzuchtig, maar als ik straks een uur kan lopen (10km) dan zal ik toch echt wel mn eigen muziekjes uit moeten gaan kiezen. Maargoed, hoef dan ook geen rustmuziekjes meer in te calculeren
Ga overigens zondagavond kamperen
René heeft een circuitdag gewonnen, en ik ga met m mee om foto's van m te maken
Ja doei.
Miss_S,
Ik bedoel het niet kwaad, maar ik maak op uit de vorige teksten dat jij vorig jaar mei bent begonnen met een 10 of 12 weken training.Dan maak je mij niet wijs dat die vanwege griepjes e.d. nu nog niet voltooid hebt.
Ik bedoel het niet kwaad, maar ik maak op uit de vorige teksten dat jij vorig jaar mei bent begonnen met een 10 of 12 weken training.Dan maak je mij niet wijs dat die vanwege griepjes e.d. nu nog niet voltooid hebt.
#35.
toen kende ik Evy nog niet en heb ik andere schema's (uit) gelopenquote:Op woensdag 16 april 2008 23:12 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
en na een paar jaar ben je nog steeds bij les 5 ofzo? Of alweer? Je had 'm al een keer uitgelopen of wat?
ja, sorry, dit is geen persoonlijke aanval, maar als je met een beetje regelmaat loopt, en al helemaal als je al 'een paar jaar' loopt, dan moet Evy deel 1 echt slaapverwekkend zijn nu
En toen leerde ik Evy kennen en wou ik dat ook graag weer proberen ookal kon ik al redelijk hardlopen
En slaapverwekkend makkelijk is het niet omdat je conditie toch weer moet opbouwen naar een griep maar moeilijk is het ook niet nee
De foute muziek houd ik juist wel van
Dat waren niet allemaal griepjes nee maar wou toen liever andere sporten 7 uur in de week doenquote:Op woensdag 16 april 2008 23:15 schreef Clayton1 het volgende:
Miss_S,
Ik bedoel het niet kwaad, maar ik maak op uit de vorige teksten dat jij vorig jaar mei bent begonnen met een 10 of 12 weken training.Dan maak je mij niet wijs dat die vanwege griepjes e.d. nu nog niet voltooid hebt.
En voor de rest van de uitleg zie mijn reactie op Gaby
Ok,maar wil ze wel graag hebben, maar ik ga hier mijn mailadres niet zettten, zit morgen mijn hele mailbox vol.quote:Op woensdag 16 april 2008 23:11 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
nee, ik ga ze niet uploaden, zomaar.. is nogal strafbaar geloof ik (ze controleren
en pm kan ik niet.
#35.
volgens mij staat mijn mail wel in mijn profiel, en anders meot je er gewoon gmail.com achter pleuren
da komt het ook wel in een mailbox terecht hier, dan kan ik je ze wel even mailen
da komt het ook wel in een mailbox terecht hier, dan kan ik je ze wel even mailen
Ja doei.
Dezeee
maar dat stomme koordje er af geen gezicht (en knalbaluw knal geel )
en converse re issue running shoes
(in 1984 ultieme renschoenen - nu iets minder dnek ik
)
en ook in jamaica kleuren (rood groen wit)
maar dat stomme koordje er af
geen gezicht (en knalbaluw knal geel )en converse re issue running shoes
(in 1984 ultieme renschoenen - nu iets minder dnek ik
)en ook in jamaica kleuren (rood groen wit)
zou haast wel moeten
Product Description: Converse Nylon Trainer Est. 1975 Black/White Unisex Low
Jogging was the new trend and nylon was the new material. It was lightweight, high performance and made you feel fast. Which was great if you were training for a marathon or simply needed to burn a few calories.
Product Description: Converse Nylon Trainer Est. 1975 Black/White Unisex Low
Jogging was the new trend and nylon was the new material. It was lightweight, high performance and made you feel fast. Which was great if you were training for a marathon or simply needed to burn a few calories.
Met die operatie ('onder water') spoelen ze het spul dat je gewricht smeert, weg. Duurt 2-6 weken voordat dat opnieuw is aangemaakt. Maar ik verwacht dat het morgen al minder is, het moet geen 6 weken zoveel pijn doenquote:Op woensdag 16 april 2008 23:02 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Dat ook
en lijkt me wel heel vervelend want dat doe je toch zonder na te denken (opstaan en zo)
Weet je al hoelang je hier last van gaat hebben?
Ik knapte echt wel af op de muziekkeuze van Evy trouwens. Heeeelemaal niet mijn stijl (*kuch.... Les 14... *kuch)
ik heb je een mailtje gestuurd.quote:Op woensdag 16 april 2008 23:19 schreef motorbloempje het volgende:
volgens mij staat mijn mail wel in mijn profiel, en anders meot je er gewoon gmail.com achter pleuren
da komt het ook wel in een mailbox terecht hier, dan kan ik je ze wel even mailen
#35.
Ga je na die 6 weken weer rustig opbouwen met hardlopen? of laat je dat voorlopig zitten?quote:Op woensdag 16 april 2008 23:26 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Met die operatie ('onder water') spoelen ze het spul dat je gewricht smeert, weg. Duurt 2-6 weken voordat dat opnieuw is aangemaakt. Maar ik verwacht dat het morgen al minder is, het moet geen 6 weken zoveel pijn doen
Ik knapte echt wel af op de muziekkeuze van Evy trouwens. Heeeelemaal niet mijn stijl (*kuch.... Les 14... *kuch)
Ik kan altijd wel lachen om de muziekkeuze maar ik begrijp dat niet iedereen het lekker vind om te lopen
Helemaal mee eens.quote:Op woensdag 16 april 2008 23:12 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
en na een paar jaar ben je nog steeds bij les 5 ofzo? Of alweer? Je had 'm al een keer uitgelopen of wat?
ja, sorry, dit is geen persoonlijke aanval, maar als je met een beetje regelmaat loopt, en al helemaal als je al 'een paar jaar' loopt, dan moet Evy deel 1 echt slaapverwekkend zijn nu
#35.
Ik denk dat ik begin met het zwemmen weer op te pikken en dat ik met de fysio ga kijken wat er aan hardlopen mogelijk is. Ik vind een beetje pijn geen ramp, maar ik wil wel beschadigingen voorkomen, natuurlijk.quote:Op woensdag 16 april 2008 23:28 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ga je na die 6 weken weer rustig opbouwen met hardlopen? of laat je dat voorlopig zitten?
Ik kan altijd wel lachen om de muziekkeuze maar ik begrijp dat niet iedereen het lekker vind om te lopen
