LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
schijn 478 calorieën op te hebben volgens de eetmeter tot nu toe 
-kom magere yoghurt met cruesli
-twee boterhammen met smeerkaas
-appel
Gelukkig maken de wraps wel weer wat goed straks. Al is het geen half om half, maar rundergehakt (minder vet) en gaat er vooral groente doorheen, dan nog zet zo'n zakje spul wel zoden aan de vet-dijk
Nare is: ik heb echt totaal geen honger/trek.. maar heb wel zin in de wraps, dus ga wel lekker smikkelen zo
-kom magere yoghurt met cruesli
-twee boterhammen met smeerkaas
-appel
Gelukkig maken de wraps wel weer wat goed straks. Al is het geen half om half, maar rundergehakt (minder vet) en gaat er vooral groente doorheen, dan nog zet zo'n zakje spul wel zoden aan de vet-dijk
Nare is: ik heb echt totaal geen honger/trek.. maar heb wel zin in de wraps, dus ga wel lekker smikkelen zo
Ja doei.
Gegeten tot nog toe:
O: gekookt eitje, plakje ham
L: zakje paprika rauwkost gemixt met in blokjes gesneden gerookte kip en 1 eetlepel light mayo.
T: wodka
Zometeen: Ribeye met salade en snijbonen. Toe: aardbeien.
O: gekookt eitje, plakje ham
L: zakje paprika rauwkost gemixt met in blokjes gesneden gerookte kip en 1 eetlepel light mayo.
T: wodka
Zometeen: Ribeye met salade en snijbonen. Toe: aardbeien.
Dat is ook niet veel.....quote:Op dinsdag 15 april 2008 19:25 schreef conleche het volgende:
Gegeten tot nog toe:
O: gekookt eitje, plakje ham
L: zakje paprika rauwkost gemixt met in blokjes gesneden gerookte kip en 1 eetlepel light mayo.
T: wodka
Zometeen: Ribeye met salade en snijbonen. Toe: aardbeien.
Ik heb ook een goede dag vandaag qua eten. M'n neus zit zo vol dat ik toch niets proef, dat helpt ook wel mee . Ontbijt boterham met aardbeien en een sinaasappel, lunch boterham met pindakaas en komkommer en boterham met ham en komkommer en een schaaltje aardbeien. Tussendoor nog een appel, en avondeten gestoofde zuurkool met een gepofte aardappel en een klein stukje magere rookworst. En nu lekker thee .
En voor morgen staat er lekker een pan pompoensoep te pruttelen.
. Ontbijt boterham met aardbeien en een sinaasappel, lunch boterham met pindakaas en komkommer en boterham met ham en komkommer en een schaaltje aardbeien. Tussendoor nog een appel, en avondeten gestoofde zuurkool met een gepofte aardappel en een klein stukje magere rookworst. En nu lekker thee .En voor morgen staat er lekker een pan pompoensoep te pruttelen.
Pas je wel op Conleche? Gister zag ik je nog dit posten:
Ik leer. En ik heb dropjes gevonden. En ik stress voor morgen. Maar voor de rest gaat alles verbazend goed
. Behalve dan dat mijn hele gezicht gloeit en ik zelf ook 
. Inspanning enzo.
Maar je lijstje van vandaag ziet er eigenlijk nog minder voedzaam uit dan wat ik hier zie staan. Ik weet niet of het echt zo is dat je nu erg laag zit met kcal, maar dit valt me gewoon even op.quote:Op maandag 14 april 2008 10:19 schreef conleche het volgende:
Ik ga ook weer steng doen en nu ook volhouden: geen zondetjes meer. Nul.
Ik vond van de week een oud notitieboekje en zo'n 10 jaar geleden was ik ook al op dieet en behoorlijk crasherig! Bijna elke dag 850 cal. (genre: ontbijt: 1 yoghurtje Lunch: 2 crackers met slankie, een appel tussendoor en vis met groenten als avondeten, zoiets). Ik was toen wel 56 kilo, maar heb zo en passant wel m'n systeem verneukt.
Ik ben wel heel bang dat ik echt terug moet naar de 1200 cal. om nog maar een gram af te vallen, want ik sta nu al heel erg lang stil. (op de schommelingen van zo'n 5 ons naar boven en beneden na).
Ik leer. En ik heb dropjes gevonden. En ik stress voor morgen. Maar voor de rest gaat alles verbazend goed
. Behalve dan dat mijn hele gezicht gloeit en ik zelf ook . Inspanning enzo.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hmm ik had vandaag op:
Ontbijt: bakje griekse yoghurt met honing, 1 appel, 1 peer
Lunch: 1 (grote) cracker met kaas, zakje caramel snack a jacks (184 cal ofzo
) en kopje cup a soup kip
Tussendoor: in de kroeg 3 glaasjes wijn en 3 stukjes stokbrood met aioli
Avondeten: quiche van de ah met sla
Ik was dus echt dizzy net door die wijn op een niet zo'n volle maag. had ook geen zin meer om te koken dus had maar quiche gehaald. Qua avondeten ga ik niet zo erg goed meer de laatste tijd, en ik sport nu ook wat minder want een beetje volle week
Ik denk dat ik morgen weer ff flink ga sporten. En ik ging net zo goed 
Ontbijt: bakje griekse yoghurt met honing, 1 appel, 1 peer
Lunch: 1 (grote) cracker met kaas, zakje caramel snack a jacks (184 cal ofzo
) en kopje cup a soup kipTussendoor: in de kroeg 3 glaasjes wijn en 3 stukjes stokbrood met aioli
Avondeten: quiche van de ah met sla
Ik was dus echt dizzy net door die wijn op een niet zo'n volle maag. had ook geen zin meer om te koken dus had maar quiche gehaald. Qua avondeten ga ik niet zo erg goed meer de laatste tijd, en ik sport nu ook wat minder want een beetje volle week
Ik denk dat ik morgen weer ff flink ga sporten. En ik ging net zo goed
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: peer en special K rode vruchten met halfvolle melk
T: appel
L: bruine boterham met slankie kaas en komkommer
T: 2x evergreen appel
A: kleine maaltijdsalade met gamba's
T: 2 volkoren pistoletjes met filet american
Niet heel verkeerd lijkt me?
Die 2 pistoletjes moesten wel omdat mijn avondeten zo weinig was
Alleen misschien liever die evergreen niet
O: peer en special K rode vruchten met halfvolle melk
T: appel
L: bruine boterham met slankie kaas en komkommer
T: 2x evergreen appel
A: kleine maaltijdsalade met gamba's
T: 2 volkoren pistoletjes met filet american
Niet heel verkeerd lijkt me?
Die 2 pistoletjes moesten wel omdat mijn avondeten zo weinig was
Alleen misschien liever die evergreen niet
Even uitgerekend en nog geen 1200kcal dus niet verkeerd
Hopelijk morgen niet minder want dat is ook niet de bedoeling
Hopelijk morgen niet minder want dat is ook niet de bedoeling
Is dat het enige waarvoor je hier komt dan?quote:Op dinsdag 15 april 2008 22:08 schreef ColdFeet het volgende:
Alles goed hier? Heb ik nog dingen gemist, rellen ofzo?
Ik heb hardgelopen in Reykjavik
Nee, ik kom natuurlijk gewoon gezellig gedag zeggen! Duh!quote:Op dinsdag 15 april 2008 22:21 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Is dat het enige waarvoor je hier komt dan?
Iemand nog wat gehoord van minilotje (en de hoepels)?
En Razztwizzle is weer terug! Spannend, zo'n sollicitatie!
Het zijn weinig dingen maar wel veel. Dus een hele zak rauwkost met een flink stuk gerookte kip. En het was ook een grote ribeye (ik denk wel 200 gram of zo) en echt heeeel veel groenten (ook nog prei, behalve de snijbonen en de sla. (en heb net ook nog een vezelcracker met patrain light gegeten) Ik eet deze week even weinig koolhydraten, omdat ik m'n lijf even wil laten schrikken. Maar aan calorieen zit ik gewoon op de 1200 cal.
[ Bericht 8% gewijzigd door conleche op 15-04-2008 22:58:12 ]
[ Bericht 8% gewijzigd door conleche op 15-04-2008 22:58:12 ]
[quote]Op dinsdag 15 april 2008 15:31 schreef Miss_S het volgende:
Zo eerste schooldag weer gehad
Maar veel dat ik kan doen dus Evy wordt morgen en dan maar 2 dagen achter elkaar
Niet doen, twee dagen achter elkaar hardlopen, je lichaam heeft ook rust en herstel tijd nodig.
Ps. Hoe ver ben je met je training?
Zo eerste schooldag weer gehad
Maar veel dat ik kan doen dus Evy wordt morgen en dan maar 2 dagen achter elkaar
Niet doen, twee dagen achter elkaar hardlopen, je lichaam heeft ook rust en herstel tijd nodig.
Ps. Hoe ver ben je met je training?
#35.
Ah vandaar, dan is het primaquote:Op dinsdag 15 april 2008 22:53 schreef conleche het volgende:
Het zijn weinig dingen maar wel veel. Dus een hele zak rauwkost met een flink stuk gerookte kip. En het was ook een grote ribeye (ik denk wel 200 gram of zo) en echt heeeel veel groenten (ook nog prei, behalve de snijbonen en de sla. (en heb net ook nog een vezelcracker met patrain light gegeten) Ik eet deze week even weinig koolhydraten, omdat ik m'n lijf even wil laten schrikken. Maar aan calorieen zit ik gewoon op de 1200 cal.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
dat dusquote:Op dinsdag 15 april 2008 23:01 schreef Clayton1 het volgende:
[quote]Op dinsdag 15 april 2008 15:31 schreef Miss_S het volgende:
Zo eerste schooldag weer gehad
Maar veel dat ik kan doen dus Evy wordt morgen en dan maar 2 dagen achter elkaar
Niet doen, twee dagen achter elkaar hardlopen, je lichaam heeft ook rust en herstel tijd nodig.
Ps. Hoe ver ben je met je training?
zat al te twijfelen of ik het zou zeggen maar het is niet echt slim.. als je al twee dagen achter elkaar beweegt, zorg dan dat je verschillende spiergroepen gebruikt, zodat je je niet overbelast en blessures de kans geeft...
Heb één keer 2 dagen achter elkaar hardgelopen, en dat heb ik geweten
Dus ja, ik ben erook een keer 'ingetrapt', maar kan nu beamen dat het niet echt slim is
Ja doei.
Ach, de ene dag lopen en de volgende dag lekker met je GSX -F ( mijn favo motor).quote:Op dinsdag 15 april 2008 23:03 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dat dus
als je al twee dagen achter elkaar beweegt, zorg dan dat je verschillende spiergroepen gebruikt, zodat je je niet overbelast en blessures de kans geeft...
Heb één keer 2 dagen achter elkaar hardgelopen, en dat heb ik geweten
#35.
je schijnt met motorrijden ook wel wat calorieën te verbranden, dus morgen even de hele dag met de broem weg
Ja doei.
Als je speelt met je machine verbruik je zeker calorieën.quote:Op dinsdag 15 april 2008 23:13 schreef motorbloempje het volgende:
je schijnt met motorrijden ook wel wat calorieën te verbranden, dus morgen even de hele dag met de broem weg
#35.
We gaan off topic, maar gelijk heb jequote:Op dinsdag 15 april 2008 23:16 schreef motorbloempje het volgende:
ik speel altijd met mn motor, want elk ritje is een feest
#35.
Heb je het leuk gehad in Ijsland, CF?quote:Op dinsdag 15 april 2008 22:08 schreef ColdFeet het volgende:
Alles goed hier? Heb ik nog dingen gemist, rellen ofzo?
Ik heb hardgelopen in Reykjavik
En nog steeds blij met de Nike-chip?
Ja, het is echt een prachtig land! Maar ik heb stiekem ook een deel van mijn tijd doorgebracht met uitslapen en boeken lezen.... Heerlijk, eindelijk ontspanning!quote:Op dinsdag 15 april 2008 23:43 schreef conleche het volgende:
[..]
Heb je het leuk gehad in Ijsland, CF?
En nog steeds blij met de Nike-chip?
Ik had al een tijdje niet gerend, vanwege die knieblessure, maar Lianne en ik doen een wedstrijdje wie er op de coolste plaatsen heeft hardgelopen, en zij gaat binnenkort naar New York, dus om toch nog in de running te blijven...
Maar het ging best lekker. Nou ja, Reykjavik is wel erg heuvelig. Morgen word ik geopereerd aan mijn knie, ik hoop dat ik het sporten dan snel weer op kan pakken!
