OOR Oorlog en Defensie
Oorlogen en conflicten - zoals Rusland-Oekraïne - en andere internationale (militaire) conflicten kun je hier bespreken, evenals alles op het gebied van defensie, zoals materiaal, missies, selectieprocedures, collega's etc.
quote:Op vrijdag 18 april 2008 09:58 schreef ought2bmine het volgende:
[..]
zolang die maar niet over je broek valt
ik zou niet weten wat mijn vetpercentage is. schijnt toch ook bij vrouwen veel meer te zijn ? zo rond 20% procent . of is dat belachelijk wat ik zeg? waar kan ik zo iets opmeten?? bij de huisarts?
in ieder gevaal niet bij mij sportschool
xx
natuurlijk valt ie niet over me broek
OT. heb nu al enige dagen last van mijn knieen.. begrijp niet waar het door komt.
besloten maar eventjes niet te sporten en ze rust te gunnen.
morgen bel ik de huisarts op, ik wil een fysio check-up
[DEF] SC#8 Pumatje, niet geboren maar door de baas verstrekt
Het zou inderdaad best kunnen dat je de leg-press, of als je squat, de squat te zwaar hebt gedaan. Hierbij kan je wel degelijk een tik op je knieen geven, en deze overbelasten. Gun ze in ieder geval rust.
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Luister naar je lichaam. Tenzij je eenmaal in dienst zit. Dan moet je er alles aan doen om de pijn te negeren. 
The problem is not the occupation, but how people deal with it.
dat denk ik dus ook.. squatten met leg press laatste keer gedaan..doe ik dus ff niet meer.quote:Op zaterdag 19 april 2008 22:27 schreef Esses het volgende:
Het zou inderdaad best kunnen dat je de leg-press, of als je squat, de squat te zwaar hebt gedaan. Hierbij kan je wel degelijk een tik op je knieen geven, en deze overbelasten. Gun ze in ieder geval rust.
[DEF] SC#8 Pumatje, niet geboren maar door de baas verstrekt
Kan iemand me meer uitleg geven over de psychische keuring?
Hoe doen ze dit?
Ik heb gehoord van vrienden dat ze je een filmpje laten zien waarop mensen worden doodgeschoten en dan je reactie hierop noteren.
Dit zal toch niet het enige zijn?
Wat gebeurt er nog meer ?
Hoe doen ze dit?
Ik heb gehoord van vrienden dat ze je een filmpje laten zien waarop mensen worden doodgeschoten en dan je reactie hierop noteren.
Dit zal toch niet het enige zijn?
Wat gebeurt er nog meer ?
Pauperz
Kolder.quote:Op zondag 20 april 2008 15:00 schreef Mojo-Jojo het volgende:
Kan iemand me meer uitleg geven over de psychische keuring?
Hoe doen ze dit?
Ik heb gehoord van vrienden dat ze je een filmpje laten zien waarop mensen worden doodgeschoten en dan je reactie hierop noteren.
Dit zal toch niet het enige zijn?
Wat gebeurt er nog meer ?
Mijn psychische keuring bestond uit een gesprek met zo'n zielenknijper daar en het invullen van een setje vragenlijsten(en heel heel heel veel wachten
) Niks waar van die indianenverhalen 
Wanneer moet je op?
quote:Op zondag 20 april 2008 15:00 schreef Mojo-Jojo het volgende:
Kan iemand me meer uitleg geven over de psychische keuring?
Hoe doen ze dit?
Ik heb gehoord van vrienden dat ze je een filmpje laten zien waarop mensen worden doodgeschoten en dan je reactie hierop noteren.
Dit zal toch niet het enige zijn?
Wat gebeurt er nog meer ?
van wie heb je dat in godsnaam gehoord?
boel vragen krijg je..
[DEF] SC#8 Pumatje, niet geboren maar door de baas verstrekt
Haha 
Ik dacht al dat ik voor het lapje werd gehouden
Nog een andere vraag. Vorig jaar ben ik geopereeerd wegens kanker. Het zat niet bij of in/aan een orgaan of ander vitaal deel. Verder ben ik al een half jaar vrij (mri en alles was clear).
Weet iemand hoe dit zit ivm de keuring, val ik hierdoor af?
[ Bericht 27% gewijzigd door Mojo-Jojo op 20-04-2008 19:29:24 ]
Ik dacht al dat ik voor het lapje werd gehouden
Nog een andere vraag. Vorig jaar ben ik geopereeerd wegens kanker. Het zat niet bij of in/aan een orgaan of ander vitaal deel. Verder ben ik al een half jaar vrij (mri en alles was clear).
Weet iemand hoe dit zit ivm de keuring, val ik hierdoor af?
[ Bericht 27% gewijzigd door Mojo-Jojo op 20-04-2008 19:29:24 ]
Pauperz
Hallo ik heb een vraagje.
Wat moet ik nou precies doen bij de conditie- en krachttest?
Ik heb gesolliciteerd als soldaat stukbediener (ik wil eerst wat ervaring voor ik aan de officiersopleiding begin) en moet daarvoor cluster 1 halen. Ik weet dat dat niet veel is, maar wat moet ik precies allemaal doen?
Wat moet ik nou precies doen bij de conditie- en krachttest?
Ik heb gesolliciteerd als soldaat stukbediener (ik wil eerst wat ervaring voor ik aan de officiersopleiding begin) en moet daarvoor cluster 1 halen. Ik weet dat dat niet veel is, maar wat moet ik precies allemaal doen?
Ik raad je sowieso aan om een zo hoog mogenlijke cluster te halen. Ookal heb je cluster 1 nodig is het het beste om op 3 of 4 te mikken.quote:Op dinsdag 22 april 2008 12:26 schreef Remco026 het volgende:
Wat moet ik nou precies doen bij de conditie- en krachttest?
Ik heb gesolliciteerd als soldaat stukbediener (ik wil eerst wat ervaring voor ik aan de officiersopleiding begin) en moet daarvoor cluster 1 halen. Ik weet dat dat niet veel is, maar wat moet ik precies allemaal doen?
Voor alleen je sporten heb je een krachttest en een conditie test. Bij de krachttest wordt de weerstand hoger naarmate jij sneller/harder duwd. Niet opgeven dus maar gewoon doot duwen.
Conditie test is even fietsen op een hometrainer, hierbij wordt de weerstand iedere minuut verhoogd. Afhankelijk van je cluster/lengte/leeftijd/geslacht is de weerstand anders en de tijd dat je moet blijben zitten anders maar ik zou zeggen.. mik op 10 minuten. Mensen bij mij in de groep hadden bij 11 minuten genoeg voor cluster 4. Ikzelf had 12 en een half. Maar sommige sickos hadden 15 minuten of meer.
niet alleen het fietsen bepaald cluster 4 toch?
Die spierkracht meting en de kisten ook dacht ik.
Die spierkracht meting en de kisten ook dacht ik.
Dit, is, mijn, staat van bewustzijn
Op het moment loop ik 3x per week een half uur. Zou dat genoeg zijn om het te halen, of moet ik het een beetje opvoeren?
Dat schema wat ik heb gekregen van de banenwinkel heb ik niet veel aan, want met hardlopen ben ik veel verder dan het begin van dat schema, maar met krachttraining moet ik aan het begin beginnen.
Dat schema wat ik heb gekregen van de banenwinkel heb ik niet veel aan, want met hardlopen ben ik veel verder dan het begin van dat schema, maar met krachttraining moet ik aan het begin beginnen.
Ga ook is in de sportschool fietsen, ik loop ook zo uren weg, skate 50 kilometer in 1,5-2 uur. Maar fietsen, dat is echt een heel ander verhaal ;-)
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
zwemmen, véél zwemmen 
I'd rather be whacking Tango's
HK 416 D - In a world of compromise, some men don't..
HK 416 D - In a world of compromise, some men don't..
50km in anderhalf uur, impressive. Ik haal net de 20 ofzo
He's the kind of a guy who lights up a room just by flicking a switch
Fietsen zou ik toch echt wel op gaan trainen, dat is wat je tenslotte moet gaan doen tijdens de keuring. Daarna kun je wel weer gewoon gaan hardlopen, skaten etc want je hoeft toch nooit meer te fietsen..quote:Op woensdag 23 april 2008 19:37 schreef Esses het volgende:
Ga ook is in de sportschool fietsen, ik loop ook zo uren weg, skate 50 kilometer in 1,5-2 uur. Maar fietsen, dat is echt een heel ander verhaal ;-)
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dat ligt er maar net aan wat je gaat doen..quote:Op woensdag 23 april 2008 19:43 schreef fathank het volgende:
want je hoeft toch nooit meer te fietsen..
I'd rather be whacking Tango's
HK 416 D - In a world of compromise, some men don't..
HK 416 D - In a world of compromise, some men don't..
Ik heb tijdens mn voorbereiding nooit gefietst, alleen kleine functionele stukjes bijvoorbeeld naar het station, ik heb alleen wel redelijk veel hard gelopen.
Toch redelijk makkelijk cluster 4 gehaald en daarna de MAST ook nog eens wat wil je nog meer.
Toch redelijk makkelijk cluster 4 gehaald en daarna de MAST ook nog eens
wat wil je nog meer.
Dan mag jij me vertellen wie er binnen defensie wel eens op de fiets zit voor zijn werk. Over de basis fietsen telt niet meequote:Op woensdag 23 april 2008 20:11 schreef Mr_Baus het volgende:
[..]
Dat ligt er maar net aan wat je gaat doen..
ECOquote:Op woensdag 23 april 2008 20:41 schreef Nobu het volgende:
[..]
Dan mag jij me vertellen wie er binnen defensie wel eens op de fiets zit voor zijn werk. Over de basis fietsen telt niet mee
I'd rather be whacking Tango's
HK 416 D - In a world of compromise, some men don't..
HK 416 D - In a world of compromise, some men don't..
En hoeveel mensen doen serieus de ECO. En laat staan dat ze na de ECO naar hun uitzendgebied toe fietsen?quote:
Conform aanwijzing SG-Sociale Media: Al mijn publicaties zijn op persoonlijke titel en zijn geen officiële publicaties van mijn werkgever.
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
[i]Sed quis custodiet ipsos custodes?[/i]
Is het mogelijk om voor een jaar bij de landmacht te gaan? Zoiets als vrijwillige dienstplicht?
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Als ik goed geluisterd heb bij de voorlichting dan is het minimale twee en een half jaar, half jaar opleiding, twee jaar dienstplicht
Hmmm... Dan moet ik nog maar even flink na gaan denken.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
quote:Op dinsdag 22 april 2008 15:29 schreef hklerks het volgende:
[..]
Ik raad je sowieso aan om een zo hoog mogenlijke cluster te halen. Ookal heb je cluster 1 nodig is het het beste om op 3 of 4 te mikken.
Voor alleen je sporten heb je een krachttest en een conditie test. Bij de krachttest wordt de weerstand hoger naarmate jij sneller/harder duwd. Niet opgeven dus maar gewoon doot duwen.
Conditie test is even fietsen op een hometrainer, hierbij wordt de weerstand iedere minuut verhoogd. Afhankelijk van je cluster/lengte/leeftijd/geslacht is de weerstand anders en de tijd dat je moet blijben zitten anders maar ik zou zeggen.. mik op 10 minuten. Mensen bij mij in de groep hadden bij 11 minuten genoeg voor cluster 4. Ikzelf had 12 en een half. Maar sommige sickos hadden 15 minuten of meer.
ik zat 14 min 20 op de fiets
Moet 9 juni weer ( herkeuring in verband met te licht gewicht
)kwil perse naar cav, ze wilden me naar Art. zetten.
ben inmiddels op gewicht en scoor goed in de sportschool, 320 watt vermogen.
over 20 min.
maar fietstest bepaalt cluster 3 of 4.. verschil daarin is puur conditie.
is me uitgelegd door uitslaggevende arts op marinebasis.
gewicht bepaald grotendeels fietsduur -> clusterbepaling
[DEF] SC#8 Pumatje, niet geboren maar door de baas verstrekt
