'Peuters en kleuters eten ongezond'

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 12:18 schreef Moonah het volgende:

[..]

Klopt, maar om hem nou alleen maar friet te geven, nee, dat staat me echt tegen.
Voor dit soort dagen heb ik diepvriesboontjes/-sugarsnaps/-worteltjes, en een beetje pasta is zo gekookt.

Troel, volgens mij zijn de vetten in kaas sowieso niet gezond.
_{Maar ik koop magere smeerkaas.}

Wij eten om de week op een dinsdag patat, dan moet ik naar school meteen als mijn man thuis komt en dat is gewoon makkelijk en dan hebben we er ook niet altijd groenten bij.
Dan denk ik van één dag dat ze een keer geen groenten krijgen zullen ze ook niet meteen omrollen hoor.

Klinkt overgens bekend Tinkepink, Samara is ook veel meer into de gezonde dingen dan Joey die ook een voorliefde voor chocolade schijnt te hebben.
Overgens zitten allebei mijn kinderen qua gewicht eerder onder dan boven het gemiddelde dus het is zeker niet zo dat we ze overvoeren met dikmakers.

Ik vind elke week snackbar, dagelijks chocopasta en diverse liga's echt krankzinnig om je kind te voeren.
Waarom moet die snackbar elke week? Kind is nog in de groei!
Chocopasta zit niets goeds in..en suikers krijgen ze meer dan genoeg uit groente, fruit en bv aardappels.
Koolhydraten zijn koolhydraten en of je die nou uit snoep of fruit haalt maakt geen flikker uit.
Een kind teveel sap geven lijkt me ook nogal dom, alle fruitsappen staan stijf van de suikers.
Zo'n dreumes heeft dat helemaal niet nodig, die moet je powerfood geven.

En te moe zijn om te koken..tja, dan had je maar niet moeten fokken. Ik vind dat je als ouder een behoorlijke verantwoordelijkheid hebt om je kind goed te voeden.Als je dat niet kunt, moet je niet aan kinderen beginnen.
Dat kinderen te dik worden verbaasd mij niets; liga's , fruitsap, kaas...c'mon, commen sense moet je zeggen dat dat niet helemaal spoort.
Over die cola begin ik niet eens, dat vind ik echt ziek.

Volgens mij eet Finn wel redelijk gezond. Groente gaat er in elk geval genoeg naar binnen, dat vind ie echt lekker. Verder is hij ook wel dol op het meeste vlees, maar daar geven we hem bewust niet al te veel van, vanwege het vet. Zuivel krijgt ie ook genoeg binnen.
Echt foute dingen geven we hem eigenlijk zelden. Als ie een koekje krijgt, is het een meergranen biscuitje, snoep hebben we nooit in huis. Drinken is ontzettend aangelengd diksap of als ie daar al 2 bekers van opheeft gewoon water.

Ik moet zeggen dat ik wel extra oplet. Hij is vrij zwaar voor z'n lengte, dus ik geef hem eerder een mandarijn dan een biscuitje 's middags. Minder calorien, meer vitamines en hij vindt het allebei even lekker.

@SHE
Wat is er nou in hemelsnaam toch echt mis met een beetje (evt. aangelengde) appelsap?
Je kan ook doorslaan in het 'dat is ongezond' hoor...
En wie is er niet groot geworden met af en toe een beker (of soms zelfs elke dag) roosvicee.

Volgens mij geldt ook hier dat het geen kwaad kan als dat soort dingen 'met mate' gegeven worden. Volgens mij ben je dan pedagogisch nog beter bezig dan 'helemaal niet' omdat je op die manier je kind ook om leert gaan met lekkere dingen (als ze dat willen dan). Aangeven dat zo af en toe eens helemaal niet erg is, maar dat het een uitzondering is etc. etc.

Ik heb hele goede voornemens voor als Sasha straks mee mag gaan eten, maar we zullen zien hoe het gaat.
Ik weet alleen niet goed hoe het met vis zal gaan, want dat eten we zelf niet veel. We lusten het wel, maar ik weet nooit zo goed wat je ermee moet doen qua koken zeg maar.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 12:36 schreef SHE het volgende:
Ik vind elke week snackbar, dagelijks chocopasta en diverse liga's echt krankzinnig om je kind te voeren.
Waarom moet die snackbar elke week? Kind is nog in de groei!
Chocopasta zit niets goeds in..en suikers krijgen ze meer dan genoeg uit groente, fruit en bv aardappels.
Koolhydraten zijn koolhydraten en of je die nou uit snoep of fruit haalt maakt geen flikker uit.
Een kind teveel sap geven lijkt me ook nogal dom, alle fruitsappen staan stijf van de suikers.
Zo'n dreumes heeft dat helemaal niet nodig, die moet je powerfood geven.

En te moe zijn om te koken..tja, dan had je maar niet moeten fokken. Ik vind dat je als ouder een behoorlijke verantwoordelijkheid hebt om je kind goed te voeden.Als je dat niet kunt, moet je niet aan kinderen beginnen.
Dat kinderen te dik worden verbaasd mij niets; liga's , fruitsap, kaas...c'mon, commen sense moet je zeggen dat dat niet helemaal spoort.
Over die cola begin ik niet eens, dat vind ik echt ziek.

Nou ben ik wel erg benieuwd wat jij je denkbeeldige kind dan wel precies te eten zou geven, want de kreet powerfood vind ik nogal vaag.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 12:36 schreef SHE het volgende:
En te moe zijn om te koken..tja, dan had je maar niet moeten fokken. Ik vind dat je als ouder een behoorlijke verantwoordelijkheid hebt om je kind goed te voeden.Als je dat niet kunt, moet je niet aan kinderen beginnen.

Jemig, wat een ongelooflijk domme opmerking. Omdat iemand een keer een zwaar dagje heeft gehad en geen puf meer om te koken had ie maar niet moeten fokken. Puh-lease

Ik had van die geweldige voornemens, geen suiker, eerste jaar geen vlees. Vlees was snel bekeken en suiker hebben we wat langer volgehouden.
Nu krijgt ze wel wat suiker, af en toe een koekje en hagelslag op brood. In drinken krijgt ze geen geraffineerde suiker (dus alleen fruitsuikers) al drinkt ze op het moment meer water dan (dik)sap.
We eten in principe elke dag groenten uitgezonderd die enkele keer (2 keer per maand?) dat we patat eten, daar doen we voor de vorm dan wel appelmoes bij. Als Emma een paar dagen weinig groente heeft gegeteneten we iets waarvan ik zeker weet dat ze er veel van eet. Of we eten fruit toe.
Overgewicht heeft ze niet met 10,7 kilo en 85 cm

oja waar ging het om?te weinig vezels en te veel slechte vetten? Weet je ik let er niet zo op maar heb het idee dat ze wel genoeg vezels binne krijgt met volkoren brood en groente. En tja ze zal toch echt wel wat slechte vetten binnen krijgen. Maar alles met mate zeg maar.

En oja, Emma lust geen potjes (olvarit e.d) dus iets vervangends bestaat dan uit een portie uit de vriezer.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 11:42 schreef Moonah het volgende:

[..]

Dat kan ik niet zo goed rjmen Pinq.

Nou hij krijgt een half flesje fruit/groentespul om de ontbrekende groente aan te vullen.
ik probeer met allerlei dingetjes toch de dagelijkse vitaminen bij hem binnen te krijgen, ondanks dat hij nauwelijks beleged brood en nooit warm eten eet. (wel droog brood gelukkig)

vitamine A haalt max uit boter (extra extra dik op zn brood, als ie dan maar 1 hapje eet, heeft ie het toch), kaas (plakjes of blokjes; bij zijn 'avondeten')
karnemelk (dat drinkt ie heel veel)
vit. B, zit ook in karnemelk, graanprodukten (als hij geen brood eet, geef ik hem een flinke koek, of droge toastjes. een droog bolletje of een krentenbol doen het (soms) ook goed. en van die dingen die je eigenlijk met melk moet eten, honingpops ofzo.
zijn vit.C krijgt hij uit sinaasappelsap.
Vit D. krijgt hij nog in druppelvorm.
Vit. E en K zit dan weer in boter

dan de mineralen;
calcium; karnemelk, kaas, brood
fosfor: kipreepjes (koud) voor zijn avondeten.
ijzer: appelstroop, honingpops, rozijntjes(;dus krentenbol)
Kalium; brood, karnemelk.
koper: pure hagelslag, andere cacaoprodukten.
magnesium; brood, water.
natrium; kaas, (zit eigenlijk overal in)
zink: brood.

+ dit alles wordt dus aangevuld met het fruit/groentedrankje.

Hij krijgt dus wel vanalles binnen per dag; MAAR hij eet niet 'gezond' zoals het hoort zegmaar. dat bedoelde ik

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 12:45 schreef Jarno het volgende:

[..]

Dit is er echt één uit de categorie slap geouwehoer. Als iedereen die een keer te moe is om te koken vooral geen kinderen meer zou nemen, zou het snel gebeurt zijn met Nederland. Tuurlijk moet het streven zijn om je kinderen vers en gezond te eten te geven, maar kom op hey. Een keer een bord friet of een potje Olvarit is nog geen peuter dood aan gegaan. Ik denk dat je je beter druk kunt maken om kinderen in achterstandswijken die elke dag chips als lunch en pizza als diner krijgen dan dit soort futiliteiten.

Tuurlijk, alles kan erger.
Ik vind het excuus van moeheid persoonlijk wat slap. Kind kan niet kiezen helaas, en juist daarom vind ik het dan wat vreemd om dan maar wat naar binnen te schuiven omdat jij moe bent.
Als dat elke week gebeurt, dan is dat dus regelmaat.

Vwb de sapjes; die worden elke dag gegeven en die zijn gewoon slecht. Vruchtensappen zijn alles behalve gezond.
Ik zie niet wat dat met doorslaan te maken heeft; ik geef het mezelf ook niet, waarom zou je dat dan in een kleuter stoppen.
Maar goed, ik ben anal als het op eten aankomt dat ligt aan mij. Wat iedereen hier in zijn kind stopt, is natuurlijk niet mijn zorg.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 12:36 schreef SHE het volgende:
Ik vind elke week snackbar, dagelijks chocopasta en diverse liga's echt krankzinnig om je kind te voeren.
Waarom moet die snackbar elke week? Kind is nog in de groei!
Chocopasta zit niets goeds in..en suikers krijgen ze meer dan genoeg uit groente, fruit en bv aardappels.
Koolhydraten zijn koolhydraten en of je die nou uit snoep of fruit haalt maakt geen flikker uit.
Een kind teveel sap geven lijkt me ook nogal dom, alle fruitsappen staan stijf van de suikers.
Zo'n dreumes heeft dat helemaal niet nodig, die moet je powerfood geven.

En te moe zijn om te koken..tja, dan had je maar niet moeten fokken. Ik vind dat je als ouder een behoorlijke verantwoordelijkheid hebt om je kind goed te voeden.Als je dat niet kunt, moet je niet aan kinderen beginnen.
Dat kinderen te dik worden verbaasd mij niets; liga's , fruitsap, kaas...c'mon, commen sense moet je zeggen dat dat niet helemaal spoort.
Over die cola begin ik niet eens, dat vind ik echt ziek.

cacao is ook gewoon goed, en in een liga zitten meer voedingsstoffen dan in een soepstengel. dus hoe dat dan slecht moet zijn??
En om welke reden is het slecht om je kind fruitsuikers uit sappen te geven? daaraanvast staat namelijk ook dat dat een van de weinige bronnen van vitamine C is. suiker is niet perse slecht. suikervervangers, die zijn pas slecht.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 13:45 schreef pinquit het volgende:

[..]

cacao is ook gewoon goed, en in een liga zitten meer voedingsstoffen dan in een soepstengel. dus hoe dat dan slecht moet zijn??
En om welke reden is het slecht om je kind fruitsuikers uit sappen te geven? daaraanvast staat namelijk ook dat dat een van de weinige bronnen van vitamine C is. suiker is niet perse slecht. suikervervangers, die zijn pas slecht.

Pure cacao is met mate goed. Dat betekent dus dat je die arme drommel chocolade moet voeren die voor meer dan 90% uit pure cacao bestaat.
Dat is bitter en niet zoet.

fruit) suikers met een lage glycemische index zoals sinaasappels, aardbeien en appels zijn natuurlijk een fantastisch idee
Maar dat is dus niet hetzelfde als vruchtensap. In vruchtensap ( tenzij je het zelf maakt ) zit geraffineerde suiker.
het maakt dus echt geen jota uit of je het kind cola of appelsap uit de super voert...maar als je je kind cola geeft gaat iedereen steigeren, en als je appelsap geeft is dat ineens gezond.
Dat is het dus niet, het is beiden niet zo slim om te geven.
Maar goed, ouders denken ook dat melk goed is voor een kind. Dus hoop heb ik sowieso bar weinig.

het verband tussen cola en stuiteren zóu kunnen _{maar ik weet het niet he} door de caffeïne?? misschien???¿¿

ohja, en; "Ook groente en fruit en cacaoproducten bevatten koper."

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 13:53 schreef SHE het volgende:

[..]

Pure cacao is met mate goed. Dat betekent dus dat je die arme drommel chocolade moet voeren die voor meer dan 90% uit pure cacao bestaat.
Dat is bitter en niet zoet.

En? Dit is de enige cacao die mijn dochter lust. Ze krijgt soms een heel klein stukje. Mijn zoon lust deze cacao trouwens ook, maar die eet dus alles wat op chocolade lijkt

Ach wat is er mis met af en toe een snelle maaltijd? Kan gebeuren.

Ik zie vaak de term 'ongezond eten' voorbijkomen. Er is eigenlijk geen ongezond eten, het is de mate waarmee je het neemt. Zelfs friet en frikandellen bevatten goede voedingsstoffen.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 13:53 schreef SHE het volgende:
Maar dat is dus niet hetzelfde als vruchtensap. In vruchtensap ( tenzij je het zelf maakt ) zit geraffineerde suiker.

Ik ben dus echt een dombo op sapgebied, maar vertel mij eens hoe die geraffineerde suiker in 100% puur appelsap komt?

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 13:53 schreef SHE het volgende:

[..]

Pure cacao is met mate goed. Dat betekent dus dat je die arme drommel chocolade moet voeren die voor meer dan 90% uit pure cacao bestaat.
Dat is bitter en niet zoet.

fruit) suikers met een lage glycemische index zoals sinaasappels, aardbeien en appels zijn natuurlijk een fantastisch idee
Maar dat is dus niet hetzelfde als vruchtensap. In vruchtensap ( tenzij je het zelf maakt ) zit geraffineerde suiker.
het maakt dus echt geen jota uit of je het kind cola of appelsap uit de super voert...maar als je je kind cola geeft gaat iedereen steigeren, en als je appelsap geeft is dat ineens gezond.
Dat is het dus niet, het is beiden niet zo slim om te geven.
Maar goed, ouders denken ook dat melk goed is voor een kind. Dus hoop heb ik sowieso bar weinig.

Het fenomeen 'Diksap' is je blijkbaar niet bekend...



Wat is Diksap precies?
Diksap betekent letterlijk ingedikt vruchtensap. Diksap is dus niets meer en niets minder geconcentreerd vruchtensap, zonder enige toevoeging. Er wordt alleen iets uitgehaald: water. Zo blijft een ingedikt sap van het fruit over, Diksap dus. Voor het maken van 1 kilo diksap is maar liefst 8 kilo vers fruit nodig.

Voor wie is Diksap?
Diksap is geschikt voor jong en oud. Vooral voor mensen die houden van de smaak van fruit en willen minderen met toegevoegde suikers is geconcentreerde fruitsap een fantastisch product. Vooral voor jonge kinderen wordt diksap vaak gebruikt, maar door de heerlijke fruitige smaak is het voor elke leeftijdscategorie lekker en te gebruiken als drank, bij de yoghurt en in een recept als vervanger voor suiker.

Ik denk dat een groot deel van het probleem is dat mensen steeds meer uit pakjes en potjes koken. Daar zit een rotzooi in, dat wil je echt niet weten.
Zelfs die kant en klare stoommaaltijden die bomvol met groente zitten en er heel gezond uit zien zitten vol met zouten en verzadigde vetten. Pasta of rijst met veel groente is heel gezond, maar als daar een saus uit een pakje overheen gaat krijg je al snel teveel troep binnen. Ik denk dat veel mensen zich dat niet realiseren en dus echt het gevoel hebben goed bezig te zijn terwijl dat helemaal niet zo is.

Pakjesprut is handig voor die keer dat je te moe bent om uitgebreid te koken maar het valt in dezelfde categorie als friet of pizza. Eens per week eens wat minder gezond kan niet zoveel kwaad maar vaker is geen goed plan.

Wat ik overigens veel om me heen zie van ouders is dat als er friet gegeten wordt dat de maaltijd dan bestaat uit friet, een frikandel o.i.d. en hooguit een beetje appelmoes. Dat snap ik echt niet Waar is de groente? Een salade is zo gemaakt en stukken gezonder dan je scheel eten in friet. Of kook een zak diepvries sperciebonen, heb je groene en gele frietjes. Hetzelfde geld voor pizza, die tien friemels paprika en acht champignonnetjes die daarop liggen zijn echt niet voldoende om in je dagelijkse behoefte te voorzien.

Maar misschien ligt dat aan de ouders die ik ken.

Typisch op zijn OUD's iedereen weer in de verdediging.
Waarom? Als jullie het niet slecht vinden, wat boeit het dan?

Ik ken diksap natuurlijk wel, prima alternatief voor vruchtensap, maar wel behoorlijk wat cals. Gelukkig moet je het aanlengen. Maar het blijven suikers..en zoveel suikers heb je als mens niet nodig. Die je uit vers fruit en groenten haalt zijn meer dan voldoende.

En Jarno, jij als puberende ouder kan natuurlijk wel een heel relaas typen waarin jij uiteenzet dat echt gezond eten onmogelijk is, maar mijn ouders hebben het dus wel zo met mij gedaan en zij werkten allebei.
Ik heb tot mijn tienerjaren nooit patat, cola, vruchtensap , snoep of liga's gezien. Wat je niet kent mis je ook niet.
Iets weglaten is geen kunst hoor, en je krijgt ook geen medaille als je het wel doet.

ik 'verdedig' omdat ik vind dat het niet klopt. _{en omdat ik me toch wel een beetje aangevallen voel ik voer mn kind geen gif ofzo hoor}
waarom zijn calorien slecht? waarom is liga slecht? :S waarom is suiker slecht? misschien ben ik dom hoor?
moeten kinderen dan alleen water drinken? ik vind het gewoon een beetje overdreven.

Jij hebt vast wel tips dan, hoe ik mijn kind iets dikker kan maken, en meer vers fruit en groenten kan laten eten.

quote:

Op donderdag 21 februari 2008 14:13 schreef SHE het volgende:
mijn ouders hebben het dus wel zo met mij gedaan en zij werkten allebei.
Ik heb tot mijn tienerjaren nooit patat, cola, vruchtensap , snoep of liga's gezien.

En kijk eens wat een evenwichtig gezond persoon je er van geworden bent!

BE, juist die gezonde vette vis kan je mooi op brood doen. Ronja eet ook graag makreel, sardientjes, etc. gewoon zo, inplaats van vlees.
En sushi inderdaad!

She, de beste stuurlui staan aan wal

Die pakjes en zakjes komen er hier ook bijna niet in. Ongezond, niet lekker en alles smaakt hetzelfde.

Ik ben toch errug benieuwd wat She d'r kinderen zou geven

Ik lees hier wel van alles neergesabeld worden, maar wat dan wel...