quote:
Gezond de Carnaval door
Carnaval is pas echt leuk als je er ook gezond bij blijft. Bekende gevaren zoals overmatig alcoholgebruik, klachten van het maag-darmkanaal, de ‘carnavalsgriep’ en ongevalletjes kunnen de carnaval danig verzieken. Volgens velen hoort alcohol bij carnaval en gezelligheid.
Maar niet als het gaat om het ‘in coma zuipen’ of drank schenken aan jongeren onder de 16 jaar. Drink als volwassene niet meer dan 6 glazen per dag. Je lichaam doet er 1,5 uur over om een glas alcohol weer af te breken. Bij 8 glazen duurt het dus een halve dag voordat je de ingenomen alcohol weer kwijt bent. Vrouwen en jongeren onder de 16 jaar zijn meer gevoelig voor alcohol dan volwassen mannen. Bij kinderen kunnen hersenbeschadiging en groeiremming optreden. Zorg ervoor dat je in ieder geval voldoende ander vocht (liefst water) binnenkrijgt. Alcohol droogt uit en dat geeft die vervelende kater.
Bob en dweilbus
Behalve dronkenschap en een kater veroorzaakt alcohol ook andere gezondheidsproblemen, zoals maagpijn en overgeven. Bij overgeven loop je het gevaar dat er braaksel tijdens de (roes)slaap in je longen komt of dat je medicijnen uitbraakt, waardoor zij minder of niet werken. Daarnaast gaan alcohol en bepaalde medicijnen niet goed samen. Elk jaar raken er mensen vergiftigd door overmatig alcoholgebruik al of niet in combinatie met medicijnen of drugs. Dat kan zelfs tot de dood leiden. Laat iemand die niet aanspreekbaar is nooit alleen achter, waarschuw zo nodig deskundige hulp. En laat natuurlijk de BOB of dweilbus rijden als je zelf een slok op hebt.
Onderkoeling en carnavalsgriep
Een koude carnaval kan onderkoeling, verkoudheid en griep veroorzaken. Half bloot in de kou op de wagen staan, leidt snel tot onderkoeling en dat is niet ongevaarlijk. Hetzelfde geldt voor beschonken carnavalsgangers, die door de werking van alcohol de kou niet voelen. Zorg voor warme (onder)kleding en blijf bij wind en regen in de beschutting. De zogenaamde ‘carnavalsgriep’ grijpt zijn kans juist als veel mensen dicht opeen zitten en de weerstand door het feestgedrag daalt. Goed en gezond eten, voldoende rust en normaal alcoholgebruik verlaagt die kans aanzienlijk. Neem je rust met name op de ochtend, eet regelmatig en niet te vet of gekruid eten.
Carnavalsbaby en ongevallen
Onveilig vrijen tijdens de carnaval zal jou natuurlijk niet gebeuren… gebruik altijd een condoom en de pil. En laat vooral de alcohol je blik niet teveel vertroebelen. Niemand heeft iets aan een geslachtsziekte of een ongewenste carnavalsbaby. De grote mensenmassa’s en uitbundige feestvreugde verhogen de kans op ongevallen. Door onoplettendheid en onveilige situaties vallen feestvierders van wagens, worden overreden, stappen naast de bus of struikelen over hun eigen zatte benen. Houd kleine kinderen in de gaten, kijk waar je op de wagen staat en laat dronken mensen niet alleen op straat lopen. Grijp tijdig in bij onenigheid vóórdat ruzies uit de hand lopen. Laten we het gewoon leuk houden!
en zo doe jehet veilig!