Kramp :r Tips?

Mijn moeder vertelde me pas dat even in je bovenlip knijpen ook helpt. Het klinkt wel belachelijk... en ik heb ook nog niet de kans gehad om het uit te proberen, want ik heb gelukkig bijna nooit kramp

Mijn moeder heeft ook een blok sunlight zeep aan het voeteneinde onder de overtrek liggen

Works like a charm!

Waar en hoe leggen jullie de stukjes zeep dan neer?

Gewoon, 1 blok sunlight, zoals je het ook koopt, op het matras aan het voeteneind. Matrashoes eroverheen en klaar!

quote:

Op maandag 24 maart 2008 13:04 schreef XcUZ_Me het volgende:
Gewoon, 1 blok sunlight, zoals je het ook koopt, op het matras aan het voeteneind. Matrashoes eroverheen en klaar!

Ok

quote:

Op maandag 24 maart 2008 13:04 schreef XcUZ_Me het volgende:
Gewoon, 1 blok sunlight, zoals je het ook koopt, op het matras aan het voeteneind. Matrashoes eroverheen en klaar!

Ik heb er alleen twee.

Voor elke voet één

Zei ik gister hier nog dat ik zelden kramp had en alleen in m'n voeten... Kreeg ik gister spontaan kramp in m'n keel/nek :S. Sloeg helemaal nergens op, m'n tong werd m'n keel ingetrokken en de huid van m'n keel en nek omhoog. Heb 5 minuten liggen creperen.

Kwam waarschijnlijk door m'n droog keel van die hashiesj, maar wtf.. Ademhalen ging gewoon kut Wist nieteens dat je daar kramp kon hebben.

quote:

Op maandag 24 maart 2008 14:56 schreef XcUZ_Me het volgende:
Voor elke voet één

Nu ja, dat werd gezegd bij de tips, 2 stukken zeep, dus heb het maar gedaan.
Vanavond weer!

Als dit het is, slaapt Oblietje voortaan met stukken zeep!
Boven en onderkant van de voet kramp is toch wel zo geweldig kut...
(ander woord heb ik er gewoon niet voor)

quote:

Op maandag 24 maart 2008 15:04 schreef vejay het volgende:
Zei ik gister hier nog dat ik zelden kramp had en alleen in m'n voeten... Kreeg ik gister spontaan kramp in m'n keel/nek :S. Sloeg helemaal nergens op, m'n tong werd m'n keel ingetrokken en de huid van m'n keel en nek omhoog. Heb 5 minuten liggen creperen.

Kwam waarschijnlijk door m'n droog keel van die hashiesj, maar wtf.. Ademhalen ging gewoon kut Wist nieteens dat je daar kramp kon hebben.

Dat klinkt ook niet zo geweldig...

ik heb vaak kramp in mijn kuiten als ik zwanger ben, met extra calcium/magnesiumtabletten en vitamine B is het wel minder (terwijl ik volgens mij voldoende gevarieerd eet om die elementen in afdoende mate binnen te krijgen, maargoed).

Gisteravond had ik al kramp toen ik achter de pc zat, dus testen!!!
Maar geen kramp gehad in bed met mijn 2 stukken zeep...

Werkt volgens mij alleen maar psychisch, maar het werkt nog steeds!
En ruikt lekker...

quote:

Op dinsdag 25 maart 2008 13:23 schreef Oblivion het volgende:
Gisteravond had ik al kramp toen ik achter de pc zat, dus testen!!!
Maar geen kramp gehad in bed met mijn 2 stukken zeep...

Werkt volgens mij alleen maar psychisch, maar het werkt nog steeds!
En ruikt lekker...

Geen idee in hoeverre het puur psychisch is, of daadwerkelijk een 'echte' oorzaak heeft. je merkt dat ook mensen die er TOTAAL geen vertrouwen in hebben dat het werkt, maar die het toch proberen, er OOK baat van hebben... dus tja...

Ik weet nog dat ik wratten had op mijn hand als kind, en toen hebben we er rauwe aardappel opgesmeerd, aardappel begraven, en na een paar dagen/weken waren die wratten verdwenen. Valt ook niet echt uit te leggen, maar het werkte wel

quote:

Op maandag 24 maart 2008 15:04 schreef vejay het volgende:
Zei ik gister hier nog dat ik zelden kramp had en alleen in m'n voeten... Kreeg ik gister spontaan kramp in m'n keel/nek :S. Sloeg helemaal nergens op, m'n tong werd m'n keel ingetrokken en de huid van m'n keel en nek omhoog. Heb 5 minuten liggen creperen.

Kwam waarschijnlijk door m'n droog keel van die hashiesj, maar wtf.. Ademhalen ging gewoon kut Wist nieteens dat je daar kramp kon hebben.

Stukje zeep in een sjaal om je keel?

Wat ik iig weet is dat kramp simpelweg een te kort aan bloed in je spieren is, waardoor ze samentrekken, omdat er minder door heen stroomt. Ik heb zelf een spierafwijking in mijn been van onderkant knie tot me hiel, en kramp heb ik dagelijks mee te maken. Voor mij werkt koelen als een van de beste dingen. Gewoon iets uit de vriezer en met een theedoek er omheen minstens een half uur koelen, als het een groter oppervlakte is om het kwartier wisselen, en totaal een half uurtje. Dat kan je met tussenpauze's een aantal keren herhalen als het niet na een keer over is. Ook helpt het bij mij, als ik met hulp van iemand gestrekt word. Ik laat dan iemand met bijna alle kracht en gewicht op me voet leunen, waardoor mijn spieren extreem gestrekt worden. Bij mij helpt dat als enige strekoefening, maar je moet wel uitkijken, want mijn spieren zijn niet "normaal" dus je hebt kan dat jouw spieren misschien niet zoveel druk aankunnen...

Ik hoop dat je er wat aan hebt

Oh, ik moet het altijd warm maken...
Ga dan dus op het randje van de badkuip zitten met gloeiend heet water erin waardoor de kramp weg gaat.

Vannacht trouwens weer geen kramp gehad!
Vanavond weer met man, hond en 2 stukjes zeep slapen!

quote:

Op woensdag 26 maart 2008 22:58 schreef Oblivion het volgende:
Oh, ik moet het altijd warm maken...
Ga dan dus op het randje van de badkuip zitten met gloeiend heet water erin waardoor de kramp weg gaat.

Vannacht trouwens weer geen kramp gehad!
Vanavond weer met man, hond en 2 stukjes zeep slapen! [ afbeelding ]

Passen die allemaal onder je hoeslaken!? Wow...

quote:

Op woensdag 26 maart 2008 23:21 schreef Yi-Long het volgende:

Passen die allemaal onder je hoeslaken!? Wow...

Whehehe, weer geen kramp, hoe zit dat met jou, isdatzo?

Zolen van zeep

Ja, maar overdag hoef je je bed niet uit...
Dan kan je rekken en strekken...
Althans moet je niet in de auto zitten...

Behalve de stukken zeep, waarover ik mij al langer heb verwonderd...

Mijn advies is (ook) om verspreid over de dag en vlak voor het in slaap vallen : met de tenen "piano spelen" .
Dat kun je altijd wel doen tijdens staan, zitten etc. Er is geen mens die dat ziet en so what ?

Met het losjes bewegen van de tenen stimuleer je de doorbloeding van de kuit- en voetspieren.
Ben benieuwd...

Hier ook geen kramp meer, gaan we voor de maand?

Als het maar werkt! Lekker inslapen zonder kramp...