Maar wat is een lekker makkelijk snel en gezond ontbijt. Ik hou dus niet zo van al te veel granen enz dus de meeste ontbijt producten vallen dan al af.
Heeft iemand nog andere opties?
quote:Wel even in de aldi magnetron eerst.
quote:Wel een witte boterham he, meneer houdt niet van granen.Op dinsdag 7 augustus 2007 23:21 schreef Rikkert het volgende:
Gewoon brood. Je pakt een boterham, pakt een plak kaas, gooit die erop, boterham dubbel en klaar.
Dan moet het dus ook geen blueband brood zijn, want daar zitten dan weer wel granen in
kom noodlesoep met evt een paar oude boterhammen om te soppen en een bak koffie.
klinkt vast erg ranzig...maar 't is ideaal
quote:Met halvarine is beter!Op dinsdag 7 augustus 2007 23:21 schreef Rikkert het volgende:
Gewoon brood. Je pakt een boterham, pakt een plak kaas, gooit die erop, boterham dubbel en klaar.
quote:Maar dan gaat het weer langer duren.
quote:Mwoah, die tijd is te verwaarlozen.Op dinsdag 7 augustus 2007 23:22 schreef Rikkert het volgende:
[..]
Maar dan gaat het weer langer duren.
.[ Bericht 40% gewijzigd door #ANONIEM op 07-08-2007 23:29:21 ]
Daarna bak ik eigenlijk dagelijks 2 eitjes met wat kaas en pesto, 3 boterhammen erbij, en dan kan ik er wel weer 2 uur tegenaan
2 minuten in magnetron, eten!
quote:Elke dag twee eieren? Damn girl! You must be horny!Op dinsdag 7 augustus 2007 23:46 schreef Maartel het volgende:
Eerste wat ik eet is een banaan, brood gaat er 't eerste half uur nog niet zo makkelijk in..
Daarna bak ik eigenlijk dagelijks 2 eitjes met wat kaas en pesto, 3 boterhammen erbij, en dan kan ik er wel weer 2 uur tegenaan
quote:Vooral voor een vent.
quote:Nee het is een vrouw, hij weet het alleen zelf nog niet.
[ Bericht 87% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 19:05:19 ]
quote:Herken dit wel ja, maar probeer het wel steeds vaker een boterham te eten , anders eet ik ook een milkbreak in de auto.Op dinsdag 7 augustus 2007 23:13 schreef Xennia het volgende:
Ik ben een slechte ontbijtster, moet mezelf echt dwingen wat te eten. Dat wordt dan een evergreen in de auto en een fles water.
quote:Waarom in de magnetron??Kan je maaggie niet tegen een beetje kou van de koelkast??Op dinsdag 7 augustus 2007 23:49 schreef mymoodfentje het volgende:
quaker h20 havermout, zoetstof, melk
2 minuten in magnetron, eten!
Verder glas melk en een glas vruchtensap
Kost je nog geen 60 seconden om klaar te maken
Kick he?
maar goed eventueel is een ontbijtkoek wel handig misschien?
Glas melk/jus d'orange
1x knackerbrot met ham
Dat is wat ik meestal eet
Ohja, en vergeet de appel voor onderweg niet!
Edit:
Ik ben meestal niet van het lange ontbijten, lig veel liever wat langer in mijn bed, maar zo'n ontbijtje als dit neemt iets van 10 min. in beslag, goed te doen dus
of zoiets, toch?
Mijn ontbijt:
100 gr kwark
150 gr melk
35 gr havermout
schijf ananas (op sap)
mandarijn
Alles doormekaar, avond vantevoren klaar zetten. 's Ochtends uit de koelkast, kopje senseokoffie d'r bij en klaar
quote:jep, brengt je stofwisseling op gangOp woensdag 8 augustus 2007 01:19 schreef Feestkabouter het volgende:
de ochtendmaaltijd is het belangrijkste ontbijt van de dag!
of zoiets, toch?
quote:Op woensdag 8 augustus 2007 00:00 schreef Armageddon het volgende:
[..]
Nee het is een vrouw, hij weet het alleen zelf nog niet.
echt??[ Bericht 87% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 19:05:19 ]
Meer krijg ik het eerste uur dat ik wakker ben niet weg
quote:Op woensdag 8 augustus 2007 00:45 schreef remlof het volgende:
Boterhammen met boter en pindakaas of hagelslag. Of als ik echt haast heb met speculaas erop voor in de auto
een boterham met speculaas zou ik dan 's ochtends weer écht niet wegkrijgen..Nasi Goreng (dag van te voren maken en dan ff in de magnetron voordat je gaat douchen oid). Dan hoef je alleen nog maar wat fruit/extra groenten erbij te maken en je hebt een gezonde en goedvullende maaltijd.
heerlijk <3 dan even beetje sporten en douchen
vervolgens
scrambled eggs, worstjes, toast en bacon
en een goed kop koffie
Et voilà.
Drinken is gwoon wat Cola light
quote:Oh ja, rijst is ook een graanproduct..Maar wat is een lekker makkelijk snel en gezond ontbijt. Ik hou dus niet zo van al te veel granen enz dus de meeste ontbijt producten vallen dan al af.
Heeft iemand nog andere opties?
quote:Warm eten als ontbijt hoeft helemaal niet lang te duren, in mijn vriezer liggen wokgroenten en voorgekookte kip klaar om gebruikt te worden. Met wat noodles erbij zit je binnen 5 minuten te etenOp woensdag 8 augustus 2007 17:03 schreef Wooldoor het volgende:
Brood krijg ik de eerste 3 uur als ik wakker ben sowieso al niet naar binnen, saaie shit. Ik hou meestal van een warm ontbijt maar dat kost weer zoveel moeite. Ik pleit ervoor dat overal 's ochtends warm ontbijt te halen is
quote:Ieuw... een boterham met plastic...Op woensdag 8 augustus 2007 16:52 schreef nexus-pilot het volgende:
sneetje bruin brood ,vetvrij kaas erop , ontvette ham erop , ijsbergsla erop , smerem met vetvrij mayo, sneetje brood daarop , weer vetvrij kaas , onvette ham erop , ijsbergsla erop , weer smeren met vetvrij mayo , plakje brood daarboven op , dan weet vetvrij kaas , plakje onvette ham , ijsbergsla moet er echt bij en dan smeren met vetvrij mayo en als laatst een sneetje brood.
Et voilà.
Drinken is gwoon wat Cola light
Doe mij maar gewoon een dubbele bruine boterham met boter en beleg, een bak brinta of iets van muesli... en koffie!
quote:Die drie lagen vetvrije mayo bevatten nog steeds veel calorieen lijkt meOp woensdag 8 augustus 2007 16:52 schreef nexus-pilot het volgende:
sneetje bruin brood ,vetvrij kaas erop , ontvette ham erop , ijsbergsla erop , smerem met vetvrij mayo, sneetje brood daarop , weer vetvrij kaas , onvette ham erop , ijsbergsla erop , weer smeren met vetvrij mayo , plakje brood daarboven op , dan weet vetvrij kaas , plakje onvette ham , ijsbergsla moet er echt bij en dan smeren met vetvrij mayo en als laatst een sneetje brood.
Et voilà.
Drinken is gwoon wat Cola light
Edit: oh, je wilt geen granen. Maak dan een fruitsalade met kwark ofzo.
quote:Ik moet er niet aan denken om cola 's ochtends te drinkenOp woensdag 8 augustus 2007 16:52 schreef nexus-pilot het volgende:
sneetje bruin brood ,vetvrij kaas erop , ontvette ham erop , ijsbergsla erop , smerem met vetvrij mayo, sneetje brood daarop , weer vetvrij kaas , onvette ham erop , ijsbergsla erop , weer smeren met vetvrij mayo , plakje brood daarboven op , dan weet vetvrij kaas , plakje onvette ham , ijsbergsla moet er echt bij en dan smeren met vetvrij mayo en als laatst een sneetje brood.
Et voilà.
Drinken is gwoon wat Cola light
Dan nog liever nasi...
Ik eet overigens altijd cruesli met yoghurt
Snel en gezond
. Meestal komt dat pas rond 10 u, croissantje oid.. Soms, als ik het in huis heb gehaald, s'ochtends ff snel een fruitontbijtje, of zo'n yakult of fruitig shot-achtig Knorr-dingetje.. quote:Bedoel je die knorr vie ??Op vrijdag 10 augustus 2007 17:17 schreef Dylanesque het volgende:
Ik blijf altijd te lang liggen om te kunnen ontbijten
Ahhh man , k moet altijd kotsen als k dat drink
quote:Is idd wel smerig, maar juist daardoor krijg ik t gevoel dat ik gezond bezig ben..Op vrijdag 10 augustus 2007 18:35 schreef nexus-pilot het volgende:
[..]
Bedoel je die knorr vie ??
Ahhh man , k moet altijd kotsen als k dat drink
Ik drink het dagelijks ipv ontbijten, maar de vraag blijft wel van... komt je spijsvertering wel op gang met zuivel?
.quote:nee, veel te veel snelle suikers die je stofwisseling laten pieken maar niet grondig op gang brengenOp zondag 12 augustus 2007 14:31 schreef Dizer het volgende:
Is eigenlijk dat Hero Fruitontbijt een echte vervanger voor het ontbijt?
Ik drink het dagelijks ipv ontbijten, maar de vraag blijft wel van... komt je spijsvertering wel op gang met zuivel?
[ Bericht 88% gewijzigd door Sander op 19-05-2011 19:05:20 ]
quote:yum, hoe maak je dat een beetje simpel/snel en lekkerOp woensdag 8 augustus 2007 12:25 schreef EricT het volgende:
ok kom ik weer aan:
Nasi Goreng (dag van te voren maken en dan ff in de magnetron voordat je gaat douchen oid). Dan hoef je alleen nog maar wat fruit/extra groenten erbij te maken en je hebt een gezonde en goedvullende maaltijd.
Uiteraard een glaasje jus d'orange of andere sap.
Ik ben heb altijd ene hendig kutgevoel als ik niet ontbijt
pure suckage !