LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Alo Alo! Ben de laatste tijd ook bezig met gezonderen. Tis niet zo dat er nou veel vanaf moet (BMI van 21, 5 ongeveer), maar wil gewoon net wat straker in mijn vel zitten. Nu vroeg ik mij dus af waarom je nou niet na 20:00 uur mag eten? Persoonlijk eet ik altijd best laat, soms zelfs om 22:00 als ik gewoon eerder nog geen honger heb. Heb het al in mijn omgeving gevraagd maar niemand die het eigenlijk echt weet & aangezien hier 'de experts' zitten
Zelf denk ik dat het advies wordt gegeven om te voorkomen dat mensen die op hun gewicht willen of moeten letten 's avonds gaan snaaien en snacken.quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 19:03 schreef Gaan het volgende:
Alo Alo! Ben de laatste tijd ook bezig met gezonderen. Tis niet zo dat er nou veel vanaf moet (BMI van 21, 5 ongeveer), maar wil gewoon net wat straker in mijn vel zitten. Nu vroeg ik mij dus af waarom je nou niet na 20:00 uur mag eten? Persoonlijk eet ik altijd best laat, soms zelfs om 22:00 als ik gewoon eerder nog geen honger heb. Heb het al in mijn omgeving gevraagd maar niemand die het eigenlijk echt weet & aangezien hier 'de experts' zitten
Het schijnt een fabeltje te zijn dat je zo laat niet meer zou mogen eten omdat je het eten anders niet goed meer verteert of dat het dan sneller opgeslagen zou worden als vet.
Als je bij jouw gewicht strakker wilt worden, zou ik vooral gaan sporten.
The love you take is equal to the love you make.
ze zeggen idd dat dat komt omdat de verbranding voor het slapen gaan en tijdens het slapen op een laag pitje gezet wordt ofzo..quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 19:08 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Zelf denk ik dat het advies wordt gegeven om te voorkomen dat mensen die op hun gewicht willen of moeten letten 's avonds gaan snaaien en snacken.
Het schijnt een fabeltje te zijn dat je zo laat niet meer zou mogen eten omdat je het eten anders niet goed meer verteert of dat het dan sneller opgeslagen zou worden als vet.
Als je bij jouw gewicht strakker wilt worden, zou ik vooral gaan sporten.
en in andere boekjes/sites zeggen ze weer dat dat een fabeltje is ja, dus het blijft een mysterie
overigens ken ik een aantal spanjaarden die altijd pas rond 10 uur 's avonds uitgebreid warm gaan eten, en laten die nou ook nog es behoorlijk slank zijn...
Ja dat vrees ik zelf ook al. Toch heb ik nog wat buikvet, zeg maar. Heb echt een appelfiguur. De rest van mn lichaam is prima slank alleen alles zit rond mn buik.quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 19:08 schreef Lienekien het volgende:
Als je bij jouw gewicht strakker wilt worden, zou ik vooral gaan sporten.
En van dat snaaien klinkt wel slim, maar dat doe ik nu dus niet omdat ik rond die tijd gewoon dineer.
Sporten dus...
Herkenbaar, dat je jezelf nog als dikker ziet en te grote maten pakt. Misschien is dat ook de reden dat je je streefgewicht vrij laag zet (ik vind mezelf nu niet meer echt dik, maar slank zou ik ook niet zeggen...)
Ook herkenbaar dat je meer vriendelijkheid van andere mensen op straat krijgt wel sneu eigenlijk, dat dat zoveel afhangt van je gewicht...
Wat betreft BMI van onder de 20: ik denk zelf, mocht het er wat onder zitten zonder dieet en met een normaal eetpatroon --> prima. Maar voor mezelf zou het niet iets zijn om naar te streven.
Ook herkenbaar dat je meer vriendelijkheid van andere mensen op straat krijgt wel sneu eigenlijk, dat dat zoveel afhangt van je gewicht...
wel sneu eigenlijk, dat dat zoveel afhangt van je gewicht...Wat betreft BMI van onder de 20: ik denk zelf, mocht het er wat onder zitten zonder dieet en met een normaal eetpatroon --> prima. Maar voor mezelf zou het niet iets zijn om naar te streven.
Het mooi kotsende meisje.
Je lichaam verbrandt flink wat calorieën met gewoon alle processen in het lichaam (organen, e.d.) op gang te houden. Dat gaat 's nachts gewoon door.
The love you take is equal to the love you make.
ja, en ineens na lange tijd weer een vriendje krijgenquote:Op vrijdag 10 augustus 2007 19:15 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Herkenbaar, dat je jezelf nog als dikker ziet en te grote maten pakt. Misschien is dat ook de reden dat je je streefgewicht vrij laag zet (ik vind mezelf nu niet meer echt dik, maar slank zou ik ook niet zeggen...)
Ook herkenbaar dat je meer vriendelijkheid van andere mensen op straat krijgt wel sneu eigenlijk, dat dat zoveel afhangt van je gewicht...
Wat betreft BMI van onder de 20: ik denk zelf, mocht het er wat onder zitten zonder dieet en met een normaal eetpatroon --> prima. Maar voor mezelf zou het niet iets zijn om naar te streven.
maar als ik er zo over nadenk is het idd best sneu dat het figuur zoveel uitmaakt
overigens vind ik jou op de foto wel heel slank uitzien
en misschien ben ik dat ook wel maar het zijn bij mezelf van die kleine dingetjes (lees: rolletjes) waar ik op let
en misschien ben ik bij 56 of 57 kilo al weer tevreden maar 3 kilo klinkt gewoon zo weinig...
maakt dat eigenlijk wel veel verschil uit? Volgens mij was 5 kilo een maat afvallen.
Wordt een bmi onder de 20 over het algemeen beschouwt als te mager dan?
Ow, en naar het er nu uitziet blijft het droog, en ben nu toch in de mood dus ff een stukje hardlopen....:)
tja, anorexia of niet. Wij mannen!!! kunnen dit heeel snel uit de wereld helpen, bikini foto, wij zijn daar erg gevoellig voor en delen onze recht-door-zee mening graag:)
* DakDuuf heeft een hotel geboekt in istrie, rabar, hotel half pension, 140 euro voor 9 dagen, das net nix:)
* DakDuuf heeft een hotel geboekt in istrie, rabar, hotel half pension, 140 euro voor 9 dagen, das net nix:)
Beter vol overtuiging fout, dan twijfelachtig goed
Het is toch geen bikiniweer! Je zult het moeten doen (tot nu ) met geklede foto's... Net of je dan niet kan zien wat voor figuur iemand heeft trouwensquote:Op vrijdag 10 augustus 2007 19:27 schreef DakDuuf het volgende:
tja, anorexia of niet. Wij mannen!!! kunnen dit heeel snel uit de wereld helpen, bikini foto, wij zijn daar erg gevoellig voor en delen onze recht-door-zee mening graag:)
* DakDuuf heeft een hotel geboekt in istrie, rabar, hotel half pension, 140 euro voor 9 dagen, das net nix:)
) met geklede foto's... Net of je dan niet kan zien wat voor figuur iemand heeft trouwens
Het mooi kotsende meisje.
Inderdaad, geen bikiniweer! Das een goed argument! ;-) Owja, en met het argument dat ik online geen fotos ga zetten, al helemaal niet in bikini! Straks herkent iemand me nog!quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 19:49 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Het is toch geen bikiniweer! Je zult het moeten doen (tot nu ) met geklede foto's... Net of je dan niet kan zien wat voor figuur iemand heeft trouwens
Hardlopen was vermoeiend maar voelt wel weer goed zo.... alleen van die irritante opaatjes die je zo aangapen van "wat zit die nou te hollen"
nou ik heb ook vetrollen met een bmi van 21 en wil ook een bmi van ± 19.5 dus zo raar vind ik het nietquote:Op vrijdag 10 augustus 2007 18:15 schreef octopussy het volgende:
vlinder23, bij 55 kilo zou jij een BMI hebben van 19,4. Dit is ondergewicht.
Als jij met een BMI van nog geen 21 serieus niet in een badpak durft, dan vind ik dat zorgwekkend. Misschien dat je dan beter eens kan informeren voor psychologische hulp om je lichaam te accepteren zoals het is ipv te lijnen.
Vanochtend hing er een vent uit het raam vd auto om naar me te schreeuwen dat 'hij al gepakt is hoor'quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 20:30 schreef vlinder23 het volgende:
Hardlopen was vermoeiend maar voelt wel weer goed zo.... alleen van die irritante opaatjes die je zo aangapen van "wat zit die nou te hollen"
In het algemeen zijn de reacties juist positief, dat je goed bezig bent enzo
'k Heb ook nog een culi-tip trouwens: weet niet bij welke supermarkten ze het allemaal hebben, maar 'k heb het gezien bij de bas vd heijden: het heet WOK en komt uit de vriezer: pak met 250 gram vis, 450 gram groente en 50 gram saus. Je kan er wat rijst, pasta of aardappeltjes bij doen en 2x van eten of in 1 x alles een low carb maaltijd van 420 kcal maar (dus het hele pak alleen opeten) De zalm is in elk geval lekker
Het mooi kotsende meisje.
Thanks principessa, ik begon al te twijfelen
Doe jij ook aan hardlopen dan veiligheidsspeldje? Hoevaak doe je dat? Is dat beter vol te houden 's ochtends? Ik heb zelf nu van die programmaatjes gedownload van vlaanderen sportland, had iemand hier in dit forum gepost een tijdje geleden. Het helpt echt om vol te houden en volgens mij zijn die programmaatjes nie van vorig jaar maar van dit jaar aangezien het recente muziek is, heb alleen de neiging om in de rustminuutjes ook te gaan rennen, 3 minuutjes uitlopen is toch echt teveel, en op het einde hijg ik me dan weer kapot
Doe jij ook aan hardlopen dan veiligheidsspeldje? Hoevaak doe je dat? Is dat beter vol te houden 's ochtends? Ik heb zelf nu van die programmaatjes gedownload van vlaanderen sportland, had iemand hier in dit forum gepost een tijdje geleden. Het helpt echt om vol te houden en volgens mij zijn die programmaatjes nie van vorig jaar maar van dit jaar aangezien het recente muziek is, heb alleen de neiging om in de rustminuutjes ook te gaan rennen, 3 minuutjes uitlopen is toch echt teveel, en op het einde hijg ik me dan weer kapot
* veiligheidsspeldje heeft het schema van Evy succesvol uitgelopen en loopt nu 3x per week een half uur op eigen muziek.
Dat ik in de ochtend loop komt vnl. omdat ik afgelopen collegejaar vaak om half 11 moest beginnen. Te vroeg om nog wat te studeren (voor mij dan ), te laat om in je bed te blijven stinken--> perfect dus. Of ik het komend jaar 's ochtends of 's middags loop zal dus vooral afhangen van m'n rooster. In het geval van hitte (denk: afgelopen april) ben ik wel voor 's ochtends, dan is het echt stukken minder warm en bedrukkend.
Dat ik in de ochtend loop komt vnl. omdat ik afgelopen collegejaar vaak om half 11 moest beginnen. Te vroeg om nog wat te studeren (voor mij dan ), te laat om in je bed te blijven stinken--> perfect dus. Of ik het komend jaar 's ochtends of 's middags loop zal dus vooral afhangen van m'n rooster. In het geval van hitte (denk: afgelopen april) ben ik wel voor 's ochtends, dan is het echt stukken minder warm en bedrukkend.
), te laat om in je bed te blijven stinken--> perfect dus. Of ik het komend jaar 's ochtends of 's middags loop zal dus vooral afhangen van m'n rooster. In het geval van hitte (denk: afgelopen april) ben ik wel voor 's ochtends, dan is het echt stukken minder warm en bedrukkend.
Het mooi kotsende meisje.
wow, cool volgens evy moet ik nog 8 weekjes om in 'topconditie' te geraken!quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 21:25 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
* veiligheidsspeldje heeft het schema van Evy succesvol uitgelopen en loopt nu 3x per week een half uur op eigen muziek.
Dat ik in de ochtend loop komt vnl. omdat ik afgelopen collegejaar vaak om half 11 moest beginnen. Te vroeg om nog wat te studeren (voor mij dan ), te laat om in je bed te blijven stinken--> perfect dus. Of ik het komend jaar 's ochtends of 's middags loop zal dus vooral afhangen van m'n rooster. In het geval van hitte (denk: afgelopen april) ben ik wel voor 's ochtends, dan is het echt stukken minder warm en bedrukkend.
jammer alleen dat de belgische straten nie ech in zo'n topconditie zijn om op te rennen, bijna geen voetpaden hier
komend jaar heb ik ook pas vanaf 11 uur college, is idd een goed idee om dan 's ochtends te gaan rennen!
Grappig is dat, ik kan echt niet 's ochtends sporten, m'n spieren zijn dan nog zuur of zo, ben dan echt niet vooruit te branden, bij mij werkt het beste eind van de middag, begin van de avond. Maar ik heb dan ook een behoorlijk avond ritme; ik ga rond 2 uur slapen en ik sta rond tienen weer op. (de galerie begint pas om 11 uur en als ik aan het schilderen ben hoef ik natuurlijk ook geen wekker te zetten)
Ik heb net op de tabel van het voedingscentrum gekeken en bij een lengte van 1m68 ben je bij 52 kilo pas te licht. Dat is eigenlijk ook mijn eigen ervaring. Ik vind mezelf het mooiste als ik tussen de 53 en 55 kilo weeg, daaronder vind ik het echt niet meer mooi. Ik streef echter geen 55 kilo meer na, omdat 58 ook al prima is en ik ook al een dagje ouder ben niewaar, moet realistisch blijven.
Ik heb net op de tabel van het voedingscentrum gekeken en bij een lengte van 1m68 ben je bij 52 kilo pas te licht. Dat is eigenlijk ook mijn eigen ervaring. Ik vind mezelf het mooiste als ik tussen de 53 en 55 kilo weeg, daaronder vind ik het echt niet meer mooi. Ik streef echter geen 55 kilo meer na, omdat 58 ook al prima is en ik ook al een dagje ouder ben niewaar, moet realistisch blijven.
Die heeft een vriend van me afgelopen week ook klaargemaakt, alleen met nog champignons toegevoegd, was idd erg lekker Ik wist alleen niet dat het ook nog best slank is. Zal er morgen eens naar kijken in de winkel (hij gaat altijd naar de Sanders, dus die zal het ook wel hebben)quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 20:58 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Vanochtend hing er een vent uit het raam vd auto om naar me te schreeuwen dat 'hij al gepakt is hoor'
In het algemeen zijn de reacties juist positief, dat je goed bezig bent enzo
'k Heb ook nog een culi-tip trouwens: weet niet bij welke supermarkten ze het allemaal hebben, maar 'k heb het gezien bij de bas vd heijden: het heet WOK en komt uit de vriezer: pak met 250 gram vis, 450 gram groente en 50 gram saus. Je kan er wat rijst, pasta of aardappeltjes bij doen en 2x van eten of in 1 x alles een low carb maaltijd van 420 kcal maar (dus het hele pak alleen opeten) De zalm is in elk geval lekker
Ik wist alleen niet dat het ook nog best slank is. Zal er morgen eens naar kijken in de winkel (hij gaat altijd naar de Sanders, dus die zal het ook wel hebben)
die moeten we dan ook maar eens proberenquote:Op vrijdag 10 augustus 2007 20:58 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Vanochtend hing er een vent uit het raam vd auto om naar me te schreeuwen dat 'hij al gepakt is hoor'
In het algemeen zijn de reacties juist positief, dat je goed bezig bent enzo
'k Heb ook nog een culi-tip trouwens: weet niet bij welke supermarkten ze het allemaal hebben, maar 'k heb het gezien bij de bas vd heijden: het heet WOK en komt uit de vriezer: pak met 250 gram vis, 450 gram groente en 50 gram saus. Je kan er wat rijst, pasta of aardappeltjes bij doen en 2x van eten of in 1 x alles een low carb maaltijd van 420 kcal maar (dus het hele pak alleen opeten) De zalm is in elk geval lekker
ookal vind ik 420 nog steeds veel voor 1 maaltijd maar meestal kan ik ook geen 1 persoonsmaaltijd op
Ik denk dat 450 gram groenten en 250 gram vis wat veel van het goede is voor 1 persoon. Zelfs al laat je de koolhydraten weg. Dat heb ik vanavond trouwens ook gedaan. Ik had ineens zo'n zin in een schouderkarbonade en dat is natuurlijk niet het magerste vlees, dus heb ik er ter compensatie alleen paddestoelen en een groene sla bijgegeten.quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 22:30 schreef Miss_S het volgende:
[..]
die moeten we dan ook maar eens proberen
ookal vind ik 420 nog steeds veel voor 1 maaltijd maar meestal kan ik ook geen 1 persoonsmaaltijd op
Ja het is inderdaad wat veel (al heb ik liever later in de avond dan nog de rest dan dat ik slechte dingen als chips zou eten ) maar het was meer om aan te geven dat je op deze manier een vrij slanke maaltijd hebt. Op het pak staat voor 2-3 personen en dat vind ik dan weer krap zonder KHs erbij...quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 23:19 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik denk dat 450 gram groenten en 250 gram vis wat veel van het goede is voor 1 persoon. Zelfs al laat je de koolhydraten weg. Dat heb ik vanavond trouwens ook gedaan. Ik had ineens zo'n zin in een schouderkarbonade en dat is natuurlijk niet het magerste vlees, dus heb ik er ter compensatie alleen paddestoelen en een groene sla bijgegeten.
Het mooi kotsende meisje.
Ja volgens mij is het precies goed voor 2 personen als je er nog een klein beetje KH's bij zou doen. Ik eet best vaak van die stoommaaltijden van de AH. Ik neem dan wel de magerste varianten, gisteren had ik kabeljauw/zalm met krieltjes en groenten. Alles bij elkaar 450 gram en 405 cal. Vind ik een prima maaltijd en het is ruim voldoende voor 1 persoon. Nee eigenlijk niet ruim, tis gewoon voldoende.quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 23:37 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Ja het is inderdaad wat veel (al heb ik liever later in de avond dan nog de rest dan dat ik slechte dingen als chips zou eten ) maar het was meer om aan te geven dat je op deze manier een vrij slanke maaltijd hebt. Op het pak staat voor 2-3 personen en dat vind ik dan weer krap zonder KHs erbij...
Goedemorgen!
Qua gewicht hier geen verandering, geeft niets ook
Vandaag gaan we (ouders, broer & broertje) naar Brugge, wordt veel wandelen dus, dat is wel goed.
Tot nu toe ziet het weer hier er wel goed uit dus het komt vast goed
Qua gewicht hier geen verandering, geeft niets ook
Vandaag gaan we (ouders, broer & broertje) naar Brugge, wordt veel wandelen dus, dat is wel goed.
Tot nu toe ziet het weer hier er wel goed uit dus het komt vast goed
Het mooi kotsende meisje.
goedemorgen
vanmorgen woog ik 72 maar dat heb ik altijd zaterdags dat ik iets meer weeg
vanavond ga ik weer een keer uit dus ben benieuwd wat voor effect dat heeft op mijn gewicht maar dat betekent wel dat ik geen stokbrood eet dus dat helpt dan wel weer
ik was trouwens al weer vroeg wakker om op mijn kat te letten, hij wil nog steeds niet echt eten (vervelend omdat daar juist het pilletje doorheen moet) maar hij drinkt wel steeds een beetje
verder wil hij vooral slapen
vanmorgen woog ik 72 maar dat heb ik altijd zaterdags dat ik iets meer weeg
vanavond ga ik weer een keer uit dus ben benieuwd wat voor effect dat heeft op mijn gewicht maar dat betekent wel dat ik geen stokbrood eet dus dat helpt dan wel weer
ik was trouwens al weer vroeg wakker om op mijn kat te letten, hij wil nog steeds niet echt eten (vervelend omdat daar juist het pilletje doorheen moet) maar hij drinkt wel steeds een beetje
verder wil hij vooral slapen
Mogge!!quote:Op zaterdag 11 augustus 2007 08:53 schreef Miss_S het volgende:
goedemorgen
vanmorgen woog ik 72 maar dat heb ik altijd zaterdags dat ik iets meer weeg
vanavond ga ik weer een keer uit dus ben benieuwd wat voor effect dat heeft op mijn gewicht maar dat betekent wel dat ik geen stokbrood eet dus dat helpt dan wel weer
ik was trouwens al weer vroeg wakker om op mijn kat te letten, hij wil nog steeds niet echt eten (vervelend omdat daar juist het pilletje doorheen moet) maar hij drinkt wel steeds een beetje
verder wil hij vooral slapen
Misschien kan je proberen om hem iets te voeren wat hij echt lekker vindt normaal gesproken, dus verse kip of zo?? Dan kan je daar het pilletje in verstoppen, hoewel mijn ervaring wel is dat ze het al snel in de gaten hebben als er iets door hun voer zit. Als ik een pilletje aan mijn kat moet toedienen doe ik dat als volgt. Ik ga achter hem zitten op m'n knieen en klem de kat daar zo'n beetje tussen. Met 1 hand hou ik hem dan stevig in zijn nekvel en met de andere hand stop ik het pilletje in zijn bek. Dan wrijf ik over zijn keel, want dan krijgt ie een slikreflex: works like a charm......
@Veiligheidsspeldje: Brugge is prachtig, maar ik denk dat jullie daar eerder veel gaan váren met al dat water daar
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 11-08-2007 21:33:35 ]
