LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Haha had ook al zo'n vermoeden maar wat zijn eigenlijk normale/gezonde percentages vet? (bij een echte test dan he, niet bij zo'n internetding)quote:Op dinsdag 12 juni 2007 15:49 schreef YPrue het volgende:
[..]
Dat is inderdaad onzin. Je kunt beter met een huidplooimeting je vetpercentage laten meten.
Ook weegschalen met zo'n vetmeting zijn gewoon veel te onnauwkeurig en kloppen niet.
maar wat zijn eigenlijk normale/gezonde percentages vet? (bij een echte test dan he, niet bij zo'n internetding)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
onder de 25 toch voor vrouwen?quote:Op dinsdag 12 juni 2007 15:54 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Haha had ook al zo'n vermoeden maar wat zijn eigenlijk normale/gezonde percentages vet? (bij een echte test dan he, niet bij zo'n internetding)
op mijn weegschaal krijg ik 29 maar ja goh mijn benen zijn ook het dikste
Voor vrouwen wordt dit aangehouden (let op! dit is een heel erg algemeen overzicht):
Normaal percentage: tussen 15% - 25%
Overgewicht: 25,1% - 29,9%
Obesitas: 30% en hoger
Zoals gezegd: dit is een heel algemeen overzicht. De ene vrouw ziet er met 24% heel slank uit, terwijl de andere vrouw op dat percentage nog probleemgebiedjes heeft. Ligt allemaal aan de bouw en lengte van je lichaam en dergelijke.
Normaal percentage: tussen 15% - 25%
Overgewicht: 25,1% - 29,9%
Obesitas: 30% en hoger
Zoals gezegd: dit is een heel algemeen overzicht. De ene vrouw ziet er met 24% heel slank uit, terwijl de andere vrouw op dat percentage nog probleemgebiedjes heeft. Ligt allemaal aan de bouw en lengte van je lichaam en dergelijke.
The Police 08-06-2008
ik zou wel eens een officiele meting willen laten doenquote:Op dinsdag 12 juni 2007 16:06 schreef YPrue het volgende:
Voor vrouwen wordt dit aangehouden (let op! dit is een heel erg algemeen overzicht):
Normaal percentage: tussen 15% - 25%
Overgewicht: 25,1% - 29,9%
Obesitas: 30% en hoger
Zoals gezegd: dit is een heel algemeen overzicht. De ene vrouw ziet er met 24% heel slank uit, terwijl de andere vrouw op dat percentage nog probleemgebiedjes heeft. Ligt allemaal aan de bouw en lengte van je lichaam en dergelijke.
maarja kom nooit in de sportschool
want die 29 geloof ik niet
Hehe, vergeet die 29% maar gerust, weegschalen met zo'n vetmeting pakken meestal alleen het beengedeelte mee, vergeet dus mooi de helft van je lichaam.quote:Op dinsdag 12 juni 2007 16:08 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik zou wel eens een officiele meting willen laten doen
maarja kom nooit in de sportschool
want die 29 geloof ik niet
The Police 08-06-2008
en mijn beste helft nog welquote:Op dinsdag 12 juni 2007 16:11 schreef YPrue het volgende:
[..]
Hehe, vergeet die 29% maar gerust, weegschalen met zo'n vetmeting pakken meestal alleen het beengedeelte mee, vergeet dus mooi de helft van je lichaam.
en sla
Vanaf dat ik 4 ben "moest" ik op een sport.. en daarmee trainde ik dan 1-2x per week en ook nog 2 uur gymen en ik speelde altijd buiten (skaten, basketbal)quote:Op dinsdag 12 juni 2007 15:26 schreef Miss_S het volgende:
[..]
deed jij dat op je 8ste al?
dan word je inderdaad niet dik nee
en dan had je wel geluk, namelijk met je opvoeding
ik heb net geluncht met een banaan (zo weinig omdat het al zo laat is en ik over een uur weer ga avond eten)
heel lang geen banaan op maar was erg lekker
Vanaf m'n 10e ging ik van die ene sport 3 uur per week trainen en ging ik ook nog op zwemmen omdat me dat leuk leek en trainde ik op een gegeven moment samen 6-8 uur
ik had ook wel eens geen zin hoor.. maar ik moest toch gaan want ik had er zelf voor gekozen
ja maar jij moest dus op sport en dat werd ook heel erg gestimuleerdquote:Op dinsdag 12 juni 2007 16:46 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Vanaf dat ik 4 ben "moest" ik op een sport.. en daarmee trainde ik dan 1-2x per week en ook nog 2 uur gymen en ik speelde altijd buiten (skaten, basketbal)
Vanaf m'n 10e ging ik van die ene sport 3 uur per week trainen en ging ik ook nog op zwemmen omdat me dat leuk leek en trainde ik op een gegeven moment samen 6-8 uur
ik had ook wel eens geen zin hoor.. maar ik moest toch gaan want ik had er zelf voor gekozen
en dat had ik dus niet
Ik 'moest' op zwemmen, maar toen ik mn A had, mocht ik stoppen. Ben toen nog even doorgegaan, tussendoor een jaar op turnen en daarna weer gaan zwemmen, heb 15 diploma's ofzo gehaald, en vond het heel erg leuk. Daarna een 2 jaar hardgelopen, maar gestopt door blessures, en meteen wat nieuws gezocht: taekwondo. Ik sport omdat ik het heel erg leuk vind , maar er is bij mij thuis geen verplichting (mijn broertje zit niet op een sport, maar dan weer wel op scouting)quote:Op dinsdag 12 juni 2007 16:48 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maar jij moest dus op sport en dat werd ook heel erg gestimuleerd
en dat had ik dus niet
Ik heb GEEN zin in mn avondeten, ook al heb ik wel enorme honger. We eten vissticks (van die vreselijk vette ), rundersalade (zo'n 300 kcal per 100 gr, en ik eet met gemak 300 gr) en sla. Kan in plaats van rundersalade ook rijst nemen, maar droge rijst vind ik niet lekker ... en heb vandaag al meer gegeten dan normaal (en nog steeds honger!)
), rundersalade (zo'n 300 kcal per 100 gr, en ik eet met gemak 300 gr) en sla. Kan in plaats van rundersalade ook rijst nemen, maar droge rijst vind ik niet lekker 
... en heb vandaag al meer gegeten dan normaal (en nog steeds honger!)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik zat vroeger op wedstrijd turnen. Moest ik 4x in de week voor trainen en dan soms nog wat meer voor belangrijkere wedstrijden. Waarschijnlijk was ik daarom niet dik. Mijn zusje, die sport verschrikkelijk vond, is in haar tienerjaren echt dik geworden. Dus het is volgens mij erg belangrijk dat kinderen op een sport zitten. Vooral tegenwoordig met al die computerspelletjes en zo. Ik denk echt dat we over een jaar of 10 à 15 als al die kinderen van nu jongvolwassenen zijn een enorm overgewichtprobleem gaan krijgen. Vroeger waren er bij mij in de klas maar 1 of 2 kinderen die dik waren, nu zie je in sommige klassen al de helft van de kinderen met overgewicht.
Beetje weinig niet? Overdag alleen fruit eten is niet zo gezond hoor. Kan me heel goed voorstellen dat je met warm weer geen honger hebt, maar zo warm is het toch helemaal niet? Hiero nog geen 20 graden hoor. Wat jij nu eet is écht te weinig en dat weet je zelf ook best.quote:Op dinsdag 12 juni 2007 15:39 schreef Sylvana het volgende:
Geen idee wat het vanavond wordt, eet bij Peter, maar dan zal het wel gewoon normaal warm eten zijn
Dan kom ik rond de 500 uit denk ik. Gister zat ik rond de 800 en heb ik 's avonds nog een uur flink gesport, ben benieuwd wat de weegschaal vrijdag aan gaat geven dan. Vanochtend was er nog weinig van te merken iig, woog ik 56.3, dus 2 ons aangekomen
ja het word echt steeds ergerquote:Op dinsdag 12 juni 2007 16:57 schreef conleche het volgende:
Ik zat vroeger op wedstrijd turnen. Moest ik 4x in de week voor trainen en dan soms nog wat meer voor belangrijkere wedstrijden. Waarschijnlijk was ik daarom niet dik. Mijn zusje, die sport verschrikkelijk vond, is in haar tienerjaren echt dik geworden. Dus het is volgens mij erg belangrijk dat kinderen op een sport zitten. Vooral tegenwoordig met al die computerspelletjes en zo. Ik denk echt dat we over een jaar of 10 à 15 als al die kinderen van nu jongvolwassenen zijn een enorm overgewichtprobleem gaan krijgen. Vroeger waren er bij mij in de klas maar 1 of 2 kinderen die dik waren, nu zie je in sommige klassen al de helft van de kinderen met overgewicht.
maar vind dat ze de gym op scholen ook wel anders moeten aanpakken
ik ben echt sporten gaan haten door die gym
nu ook met streetdance zit in een gymzaal en dat is echt niet leuk
gym was leuk voor diegene die al veel sporten jaquote:Op dinsdag 12 juni 2007 17:43 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Gym was juist leuk Weet niet wat jij voor gym had ??
voor diegene die niet goed in sporten waren werd meteen de hele zin in sport verholpen
Vond ik ook al leuk, gym op school . Ik was er ook best goed in, dat scheelt ook altijd. Ik had bv. heel erg een hekel aan wiskunde, maar eigenlijk kon ik er gewoon geen reet van en vond het daarom niet leuk, zo werkt het vaak wel. Heb zelfs een tijdje overwogen om naar de sportacademie te gaan. Maar dat was eigenlijk meer om m'n vader een plezier te doen, die had eigenlijk liever een zoon gehad, dus the next best thing was een sportieve dochter die ook nog eens van voetbal hieldquote:Op dinsdag 12 juni 2007 17:22 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja het word echt steeds erger
maar vind dat ze de gym op scholen ook wel anders moeten aanpakken
ik ben echt sporten gaan haten door die gym
nu ook met streetdance zit in een gymzaal en dat is echt niet leuk
. Ik was er ook best goed in, dat scheelt ook altijd. Ik had bv. heel erg een hekel aan wiskunde, maar eigenlijk kon ik er gewoon geen reet van en vond het daarom niet leuk, zo werkt het vaak wel. Heb zelfs een tijdje overwogen om naar de sportacademie te gaan. Maar dat was eigenlijk meer om m'n vader een plezier te doen, die had eigenlijk liever een zoon gehad, dus the next best thing was een sportieve dochter die ook nog eens van voetbal hield 
ja wat ik al zeiquote:Op dinsdag 12 juni 2007 17:45 schreef conleche het volgende:
[..]
Vond ik ook al leuk, gym op school . Ik was er ook best goed in, dat scheelt ook altijd. Ik had bv. heel erg een hekel aan wiskunde, maar eigenlijk kon ik er gewoon geen reet van en vond het daarom niet leuk, zo werkt het vaak wel. Heb zelfs een tijdje overwogen om naar de sportacademie te gaan. Maar dat was eigenlijk meer om m'n vader een plezier te doen, die had eigenlijk liever een zoon gehad, dus the next best thing was een sportieve dochter die ook nog eens van voetbal hield
de kinderen die op sporten zelf zaten en veel sporten is gym geweldig
maar ze zouden juist diegene die dat niet hebben moeten stimuleren
O nee hoor ik was altijd de uberkneus Deed aan judo en zwemmen en bij gym doe je vooral balsporten (ben bang voor de bal) en rennen (wat ik niet echt kon door dat ik astma heb/had)quote:Op dinsdag 12 juni 2007 17:44 schreef Miss_S het volgende:
[..]
gym was leuk voor diegene die al veel sporten ja
voor diegene die niet goed in sporten waren werd meteen de hele zin in sport verholpen
maar als je 90 kilo weegt en echt niet zo maar even een sprintje kan trekken of geen eens een koprol of zo ja dan zo ik t ook niet leuk vinden
preciesquote:Op dinsdag 12 juni 2007 17:46 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
maar als je 90 kilo weegt en echt niet zo maar even een sprintje kan trekken of geen eens een koprol of zo ja dan zo ik t ook niet leuk vinden
maar goed daar letten we niet op
we letten alleen op de sportievelingen natuurlijk
maar wel zeuren dat er niets aan overgewicht bij kinderen word gedaan
Ja jouw post en die van mij hadden elkaar gekruist Maar je hebt idd gelijk. Vooral dat systeem als er teams moesten worden gekozen: ik kan me voorstellen als je altijd als laatste wordt gekozen, dat je er dan niet veel meer aan vindt. En gymleraren zijn vaak zelf ook van die sportievelingen die maar weinig compassie kunnen opbrengen voor diegenen die niet zo goed kunnen meekomen. Tenminste dat was in mijn tijd zo, weet niet hoe het nu is.quote:Op dinsdag 12 juni 2007 17:46 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja wat ik al zei
de kinderen die op sporten zelf zaten en veel sporten is gym geweldig
maar ze zouden juist diegene die dat niet hebben moeten stimuleren
. Ik heb een blaar.
M'n sok zat niet helemaal goed. Thuis wel, maar bij het lopen ineens niet meer. Toch beter opletten dus volgende keer.
Ik heb ook even de precieze looptijden genoteerd. Want tijdens het hardlopen gaat het steeds zo: "Hm, hebben we nou al 2 x 2 minuten gelopen?". "Geen idee". "Oh, dan doen we het nog wel een keer" .
Op die manier toch 3 minuten achter elkaar gelopen zonet. Wel heerlijk loopweer. Lekker zweten enzo . En ik ben nu het hele stadspark al rondgeweest, dus moet hard gaan nadenken over een uitbreiding van de route .
M'n sok zat niet helemaal goed. Thuis wel, maar bij het lopen ineens niet meer. Toch beter opletten dus volgende keer.
Ik heb ook even de precieze looptijden genoteerd. Want tijdens het hardlopen gaat het steeds zo: "Hm, hebben we nou al 2 x 2 minuten gelopen?". "Geen idee". "Oh, dan doen we het nog wel een keer" .
Op die manier toch 3 minuten achter elkaar gelopen zonet. Wel heerlijk loopweer. Lekker zweten enzo . En ik ben nu het hele stadspark al rondgeweest, dus moet hard gaan nadenken over een uitbreiding van de route .
. En ik ben nu het hele stadspark al rondgeweest, dus moet hard gaan nadenken over een uitbreiding van de route
Niet meer actief op Fok!
ja dat was bij mij ookquote:Op dinsdag 12 juni 2007 17:49 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja jouw post en die van mij hadden elkaar gekruist Maar je hebt idd gelijk. Vooral dat systeem als er teams moesten worden gekozen: ik kan me voorstellen als je altijd als laatste wordt gekozen, dat je er dan niet veel meer aan vindt. En gymleraren zijn vaak zelf ook van die sportievelingen die maar weinig compassie kunnen opbrengen voor diegenen die niet zo goed kunnen meekomen. Tenminste dat was in mijn tijd zo, weet niet hoe het nu is.
en inderdaad teams zijn helemaal erg
mijn hele voeten zitten onder blarenquote:Op dinsdag 12 juni 2007 17:51 schreef Viking84 het volgende:
. Ik heb een blaar.
M'n sok zat niet helemaal goed. Thuis wel, maar bij het lopen ineens niet meer. Toch beter opletten dus volgende keer.
Ik heb ook even de precieze looptijden genoteerd. Want tijdens het hardlopen gaat het steeds zo: "Hm, hebben we nou al 2 x 2 minuten gelopen?". "Geen idee". "Oh, dan doen we het nog wel een keer" .
Op die manier toch 3 minuten achter elkaar gelopen zonet. Wel heerlijk loopweer. Lekker zweten enzo . En ik ben nu het hele stadspark al rondgeweest, dus moet hard gaan nadenken over een uitbreiding van de route .
mijn hardloopschoenen zijn niet helemaal geweldig meer
ik ook zoiets . Maar dat vond ik al zwaar, want de rest woog 38 ofzo .quote:Op dinsdag 12 juni 2007 12:42 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Ik kan echt niet meepraten.. Woog 40 kilo toen ik 12 was
Niet meer actief op Fok!
Ik had vandaag step/interval training. Ik geloof dat dat van alle klasjes die ik volg de beste workout is. Je begint met zo'n 20 à 25 minuten steppen. Daarna ga je met gewichtjes iedere keer een spiergroep trainen, maarrr, iedere keer weer zo'n sessie met high impact steppen ertussen door. Mèn, aan het einde van zo'n les kun je me opvegen.
Ben overigens nog steeds niet begonnen met hardlopen: ben m'n schoenen in Belgie vergeten.....
Ben overigens nog steeds niet begonnen met hardlopen: ben m'n schoenen in Belgie vergeten.....
tsk .quote:Op dinsdag 12 juni 2007 17:58 schreef conleche het volgende:
Ik had vandaag step/interval training. Ik geloof dat dat van alle klasjes die ik volg de beste workout is. Je begint met zo'n 20 à 25 minuten steppen. Daarna ga je met gewichtjes iedere keer een spiergroep trainen, maarrr, iedere keer weer zo'n sessie met high impact steppen ertussen door. Mèn, aan het einde van zo'n les kun je me opvegen.
Ben overigens nog steeds niet begonnen met hardlopen: ben m'n schoenen in Belgie vergeten.....
.Ik haat gewichtjes trouwens. Laat mij maar lekker in beweging blijven . Morgen weer naar bootcamp .
. Morgen weer naar bootcamp
Niet meer actief op Fok!
Wasda?? heb ik iets misgezegd??quote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:02 schreef Viking84 het volgende:
[..]
tsk .
Ik haat gewichtjes trouwens. Laat mij maar lekker in beweging blijven . Morgen weer naar bootcamp .
ja, van je hardloopschoenen . Moet je nog helemaal van het begin af aan beginnen? . Hardlopen is zo cool . Ga je met een schema lopen? Zo ja, wat voor schema? .quote:
Niet meer actief op Fok!
zegt mervrouw die ook maanden niet ging hardlopenquote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:05 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja, van je hardloopschoenen . Moet je nog helemaal van het begin af aan beginnen? . Hardlopen is zo cool . Ga je met een schema lopen? Zo ja, wat voor schema? .
Nee tis echt waar van die schoenen!! (nu is het wel zo dat Peter vanavond naar Amsterdam komt, dus hij kan ze wel meenemen )quote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:05 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja, van je hardloopschoenen . Moet je nog helemaal van het begin af aan beginnen? . Hardlopen is zo cool . Ga je met een schema lopen? Zo ja, wat voor schema? .
)Ik heb dat Vlaamse schema op m'n Ipod staan. Doe jij die ook? Maar wat betekent TSK nu, (of is dat meer een afkeurend geluid?)
ja vorige keer maakte ik echt een slechte start ofzo . En wandelen als intro leek me niks, nog steeds niet .quote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:07 schreef Miss_S het volgende:
[..]
zegt mervrouw die ook maanden niet ging hardlopen
Maar nu vind ik het steeds cooler worden .
Niet meer actief op Fok!
Gym is waardeloos. Ik ben bang voor de bal (maar dan ook echts doodsbang, al die jongens lachen natuurlijk) en vind er gewoon helemaal niets aan. Vroeger iets meer dan nu, dat was omdat ik toen nog kon rennen enzo, nu niet meer door blessures ...
Mn avondeten viel mee ... rundersalade, daar zit aardappel en vlees in (zo'n 200 gram, maar bleek dat deze niet zo 'vet' was) en heel veel sla, en een bakje vla. Helaas had mn moeder de sla om zeep geholpen door er bieslook in te gooien, en dat vind ik afschuwelijk smaken! Maargoed, wel netjes bordje leeggegeten
Mn avondeten viel mee ... rundersalade, daar zit aardappel en vlees in (zo'n 200 gram, maar bleek dat deze niet zo 'vet' was) en heel veel sla, en een bakje vla. Helaas had mn moeder de sla om zeep geholpen door er bieslook in te gooien, en dat vind ik afschuwelijk smaken! Maargoed, wel netjes bordje leeggegeten
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ik vind het op het moment niet zo interessant meerquote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:10 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja vorige keer maakte ik echt een slechte start ofzo . En wandelen als intro leek me niks, nog steeds niet .
Maar nu vind ik het steeds cooler worden .
nog steeds een lekkere workout maar niet zoals eerst
tsk tsk = afkeurend geluid idd .quote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:08 schreef conleche het volgende:
[..]
Nee tis echt waar van die schoenen!! (nu is het wel zo dat Peter vanavond naar Amsterdam komt, dus hij kan ze wel meenemen )
Ik heb dat Vlaamse schema op m'n Ipod staan. Doe jij die ook? Maar wat betekent TSK nu, (of is dat meer een afkeurend geluid?)
Ik heb geen iPod en ook geen mp3 schema. Ik ga vanaf de volgende les ff op een briefje krabbelen hoeveel ik moet lopen (en dan de minuten erbij). Ik loop samen met Mark en we praten altijd tijdens het hardlopen ("Zeg... weet... jij... al... wat... je... vanavond... wilt... eten?" ). Maar ik heb m'n ademhaling redelijk goed onder controle en kan het goed volhouden .
). Maar ik heb m'n ademhaling redelijk goed onder controle en kan het goed volhouden
Niet meer actief op Fok!
hadden jullie die salade zelf gemaakt? anders zijn ze wel altijd vetquote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:10 schreef Chicolate het volgende:
Gym is waardeloos. Ik ben bang voor de bal (maar dan ook echts doodsbang, al die jongens lachen natuurlijk) en vind er gewoon helemaal niets aan. Vroeger iets meer dan nu, dat was omdat ik toen nog kon rennen enzo, nu niet meer door blessures ...
Mn avondeten viel mee ... rundersalade, daar zit aardappel en vlees in (zo'n 200 gram, maar bleek dat deze niet zo 'vet' was) en heel veel sla, en een bakje vla. Helaas had mn moeder de sla om zeep geholpen door er bieslook in te gooien, en dat vind ik afschuwelijk smaken! Maargoed, wel netjes bordje leeggegeten
en een bakje vla is niet gezond he
hoelang ren je dan ongeveer? in totaal en achter elkaarquote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:12 schreef Viking84 het volgende:
[..]
tsk tsk = afkeurend geluid idd .
Ik heb geen iPod en ook geen mp3 schema. Ik ga vanaf de volgende les ff op een briefje krabbelen hoeveel ik moet lopen (en dan de minuten erbij). Ik loop samen met Mark en we praten altijd tijdens het hardlopen ("Zeg... weet... jij... al... wat... je... vanavond... wilt... eten?" ). Maar ik heb m'n ademhaling redelijk goed onder controle en kan het goed volhouden .
ik hoop maar dat ik het interessant blijf vinden . Normaal gesproken ben ik vrij snel zat van dingen, maar dit is nu al de derde week en ik vind het nog steeds leuk. Dat belooft nog wat . Ik vind het leuk dat ik steeds weer een stukje verder kom en dat ik een schema heb om mee te lopen en ook een doel (20 minuten achtereen). Als je dat dan weer gehaald hebt, voel je je weer supergoed .quote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:11 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik vind het op het moment niet zo interessant meer
nog steeds een lekkere workout maar niet zoals eerst
Niet meer actief op Fok!
Moet ik dat echt zeggen? Want jij vindt toch dat het niks voorstelt .quote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:13 schreef Miss_S het volgende:
[..]
hoelang ren je dan ongeveer? in totaal en achter elkaar
.
Niet meer actief op Fok!
Nee niet zelfgemaakt, maar op het bakje gekeken hoeveel dr in zat. Normaal 300 kcal ofzo, maar nu maar 150 kcal per 100 gram. Kijk, dat valt dan weer mee.quote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
hadden jullie die salade zelf gemaakt? anders zijn ze wel altijd vet
en een bakje vla is niet gezond he
Bakje vla is wel erg lekker en voor mij een goede afsluiting van een lichte maaltijd: daarna heb ik nooit honger, en zonder bakje zuivel heb ik dat wel heel erg (en vla is minder ongezond dan een stuk chocola of een hand drop die ik dan zou pakken )
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
3 weken is misschien leukquote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik hoop maar dat ik het interessant blijf vinden . Normaal gesproken ben ik vrij snel zat van dingen, maar dit is nu al de derde week en ik vind het nog steeds leuk. Dat belooft nog wat . Ik vind het leuk dat ik steeds weer een stukje verder kom en dat ik een schema heb om mee te lopen en ook een doel (20 minuten achtereen). Als je dat dan weer gehaald hebt, voel je je weer supergoed .
maar na een half jaar vond ik het saai worden
misschien als je wedstrijden gaat lopen dat het leuker is
200 gram rundersalade is alleen geen lichte maaltijdquote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:15 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Nee niet zelfgemaakt, maar op het bakje gekeken hoeveel dr in zat. Normaal 300 kcal ofzo, maar nu maar 150 kcal per 100 gram. Kijk, dat valt dan weer mee.
Bakje vla is wel erg lekker en voor mij een goede afsluiting van een lichte maaltijd: daarna heb ik nooit honger, en zonder bakje zuivel heb ik dat wel heel erg (en vla is minder ongezond dan een stuk chocola of een hand drop die ik dan zou pakken )
ookal lijkt het wel zo
en een stukje chocolade is waarschijnlijk wel gezonder
Chicolate: misschien kan je thuis vragen of ze een keer Optimel vla willen kopen: dat is maar 50 cal. per 100 gram en (bijna) even lekker.quote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:15 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Nee niet zelfgemaakt, maar op het bakje gekeken hoeveel dr in zat. Normaal 300 kcal ofzo, maar nu maar 150 kcal per 100 gram. Kijk, dat valt dan weer mee.
Bakje vla is wel erg lekker en voor mij een goede afsluiting van een lichte maaltijd: daarna heb ik nooit honger, en zonder bakje zuivel heb ik dat wel heel erg (en vla is minder ongezond dan een stuk chocola of een hand drop die ik dan zou pakken )
tja op een gegeven moment heb je de grens van je eigen kunnen wel bereikt, dat is wel jammer op zich. Dan kun je jezelf eigenlijk niet meer goed verbeteren. Maar die grens ligt nog heel ver weg.quote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
3 weken is misschien leuk
maar na een half jaar vond ik het saai worden
misschien als je wedstrijden gaat lopen dat het leuker is
Zie mezelf niet zo snel wedstrijden lopen. Een sponsorloop is wel leuk, maar ik wil wel vrij kunnen bewegen in de mensenmassa.
Niet meer actief op Fok!
ja dat is ook niets voor mijquote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:18 schreef Viking84 het volgende:
[..]
tja op een gegeven moment heb je de grens van je eigen kunnen wel bereikt, dat is wel jammer op zich. Dan kun je jezelf eigenlijk niet meer goed verbeteren. Maar die grens ligt nog heel ver weg.
Zie mezelf niet zo snel wedstrijden lopen. Een sponsorloop is wel leuk, maar ik wil wel vrij kunnen bewegen in de mensenmassa.
tenminste nog niet
Heb ik al gevraagd, maar dat willen ze niet omdat het te duur wordt ... en ik ben de enige die het dan eet. (ga wel vragen of ze weer magere kwark wil halen, dat is ook goed alternatief) Dus neem ik maar gewoon een klein bakje of niet, als ik al wel vol zit wat ook vaak gebeurd ...quote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:16 schreef conleche het volgende:
[..]
Chicolate: misschien kan je thuis vragen of ze een keer Optimel vla willen kopen: dat is maar 50 cal. per 100 gram en (bijna) even lekker.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
gewoon afleren om toetjes te etenquote:Op dinsdag 12 juni 2007 18:21 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Heb ik al gevraagd, maar dat willen ze niet omdat het te duur wordt ... en ik ben de enige die het dan eet. (ga wel vragen of ze weer magere kwark wil halen, dat is ook goed alternatief) Dus neem ik maar gewoon een klein bakje of niet, als ik al wel vol zit wat ook vaak gebeurd ...
je kan beter later nog een bakje magere yoghurt pakken
Maar goed, vandaag heb ik 3 x 1 met 1 minuut rust, 1 x 1 met 2 minuten rust (dat ging een beetje fout dus ), 4 x 2 met 2 minuten rust en 1 x 3 met 2 minuten rust gelopen (omdat ik eerder dus maar 1 minuut had gelopen, terwijl ik dacht dat het 2 minuten waren).
Verschil met vorige keer: 1 x 2 minuten extra en ipv 2 minuten rust bij 111 1 minuut rust.
Volgende keer voor het eerst 2 x 3 .
Volgens mij is dit best wel een wazig verhaal, maar het komt erop neer dat het nu snel zwaarder wordt. Ineens van de één op de andere dag 2 x 3 minuten enzo.
Zal zo even m'n aspergesoepje opwarmen .
Verschil met vorige keer: 1 x 2 minuten extra en ipv 2 minuten rust bij 111 1 minuut rust.
Volgende keer voor het eerst 2 x 3 .
Volgens mij is dit best wel een wazig verhaal, maar het komt erop neer dat het nu snel zwaarder wordt. Ineens van de één op de andere dag 2 x 3 minuten enzo.
Zal zo even m'n aspergesoepje opwarmen .
Niet meer actief op Fok!
