LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De mensen buiten zullen je wel raar aankijken dan, als je tegen jezelf aan het praten bent tijdens het lopenquote:Op woensdag 17 maart 2010 12:35 schreef GotC het volgende:
[..]
Hmm? Dat is een bekende regel, zolang je nog kan praten, loop je op een goed tempo.
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
beetje meezingen met met je mp3speler danquote:Op woensdag 17 maart 2010 12:39 schreef Krullehoofd het volgende:
[..]
De mensen buiten zullen je wel raar aankijken dan, als je tegen jezelf aan het praten bent tijdens het lopen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Daarom zei ik ook, beetje gek als je in je eentje looptquote:Op woensdag 17 maart 2010 12:39 schreef Krullehoofd het volgende:
[..]
De mensen buiten zullen je wel raar aankijken dan, als je tegen jezelf aan het praten bent tijdens het lopen
Vandaar dat ik dat ook niet doe, maar misschien wel handig voor de mensen die met anderen lopen 
LOL, ja hoor, 's avonds zul je mij niet zo gauw op Fok! vinden.quote:Op woensdag 17 maart 2010 12:33 schreef Krullehoofd het volgende:
[..]
Je hebt toch nog wel een sociaal leven hè ?
Overdag heb ik een behoorlijk saaie baan, vandaar.. Ben ondertussen ook nog bezig met vacatures beantwoorden. Maar da's weer een ander verhaal.
Maar je kunt zelf toch wel inschatten of je nog kunt praten zonder dat je echt hardop een gesprek met jezelf voert?
Hoe doen jullie dat eigenlijk met je ademhaling? Ik probeerde gister, zoals veel hardlopers schijnen te doen, steeds in te ademen wanneer mijn rechtervoet neer kwam. Maar dat is echt niet te doen, om zo bewust adem te halen. 
Kleine stapjes zetten, kost minder energiequote:Op woensdag 17 maart 2010 12:34 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
[..]
Af en toe heb ik het idee dat ik nauwelijks sneller ga dan een wandelaar.
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Zo eentje ben ik inderdaad wel eens tegengekomenquote:Op woensdag 17 maart 2010 12:40 schreef DarkElf het volgende:
[..]
beetje meezingen met met je mp3speler dan
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Ik ging ook nauwelijks sneller dan een wandelaar, maar het kost toch echt wel meer energie dan wandelen. 
Ach ja, voor de eerste keer... Beter te langzaam dan te snel, toch?
Ach ja, voor de eerste keer... Beter te langzaam dan te snel, toch?
Are you pondering what I'm pondering?
Ja, daar ben ik het ook mee eens. En de tip om kleine stapjes te zetten is wel een goeie, ik wist nooit zo goed of ik nou beter grote of kleine stappen kan maken.quote:Op woensdag 17 maart 2010 12:49 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik ging ook nauwelijks sneller dan een wandelaar, maar het kost toch echt wel meer energie dan wandelen.
Net ook begonnen met Evy. Ik heb nooit aan hardlopen gedaan, dus het was wel even wennen. Vond vooral het laatste stuk (3 min. hardlopen) moeilijk. Ik heb dan ook al een aantal jaren niet meer gesport, dus mijn conditie is erg slecht. Ben er wel enthousiast over, ik moet mezelf ook inhouden qua rennen, wil veel te snel gaan . Vrijdag weer lekker een stukje lopen
. Vrijdag weer lekker een stukje lopen
Hebben jullie trouwens een doel? Bv 5 km in 30 min kunnen lopen, 5 kg afvallen, of gewoon je beter voelen?
Flappekz en ik willen volgend jaar de CPC Den Haag gaan lopen. Ik de 5 km, hij twijfelt nog tussen 5 en 10 km.
Flappekz en ik willen volgend jaar de CPC Den Haag gaan lopen. Ik de 5 km, hij twijfelt nog tussen 5 en 10 km.
Ik ga de 10 lopen, ik moet en zal je vader verslaanquote:
Hebben jullie trouwens een doel? Bv 5 km in 30 min kunnen lopen, 5 kg afvallen, of gewoon je beter voelen?
Flappekz en ik willen volgend jaar de CPC Den Haag gaan lopen. Ik de 5 km, hij twijfelt nog tussen 5 en 10 km.
Ik ben van pindavlees
Moet toch niet zo moeilijk zijn?quote:Op woensdag 17 maart 2010 12:55 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Ik ga de 10 lopen, ik moet en zal je vader verslaan
Beetje gek misschien, maar een vam mijn doelen is aankomen.quote:Op woensdag 17 maart 2010 12:55 schreef GotC het volgende:
Hebben jullie trouwens een doel? Bv 5 km in 30 min kunnen lopen, 5 kg afvallen, of gewoon je beter voelen?
Flappekz en ik willen volgend jaar de CPC Den Haag gaan lopen. Ik de 5 km, hij twijfelt nog tussen 5 en 10 km.
Daarnaast hoop ik dat mijn migraine-aanvallen zullen verminderen door te sporten, dat ik een betere conditie ontwikkel (of überhaupt een conditie
) en dat ik wat minder snel last van stress heb. Het doel van het beginnersschema'tje dat ik nu heb is om de 5 km uit te lopen. Ik weet nog niet of ik aan het eind van mijn schema aan een 5 km wedstrijdje mee wil doen, of zelf een 5 km route ga uitstippelen.
Hoe lang ik erover doe zie ik dan wel, en dan kan ik daarna desnoods aan mijn tijd gaan werken, of meteen verder voor de 10 km.
Ik wil gewoon een betere conditie krijgen. Ben op het moment vrij veel thuis (gestopt met studie, parttime aan het werk) en de hele dag maar achter de pc is ook niet echt wat. Heerlijk om lekker in de natuur te wandelen (zeker als het bos aan het einde van de straat is).
Rustig beginnen. Ik moet ook uitkijken vanwege m'n EDS, kan lang niet alle sporten beoefenen. Het belangrijkste is om te luisteren naar je lichaam, hoe cliché dat ook mag klinken.quote:Op woensdag 17 maart 2010 12:58 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Nouja, als mn rug het nu tijdens les 1 al bijna begeeft
Sporten kan ik wel, alleen mn lichaam is lang achter elkaar lopen niet gewend. Tot op heden heb ik eigenlijk altijd korte, explosieve bewegingen/sprintjes gemaakt.... Ondanks dat ik een aardige basisconditie heb, ben ik toch gewoon bij les1 van Evy begonnen. Puur om mn lichaam te laten wennen.quote:
[..]
Rustig beginnen. Ik moet ook uitkijken vanwege m'n EDS, kan lang niet alle sporten beoefenen. Het belangrijkste is om te luisteren naar je lichaam, hoe cliché dat ook mag klinken.
Ik ben van pindavlees
Mijn doel op de korte termijn is om 20 minuten onafgebroken te kunnen hardlopen. Ik heb natuurlijk wel ideeën voor doelen daarna, maar laat ik eerst dit schema maar eens volgen tot het eind.quote:Op woensdag 17 maart 2010 12:55 schreef GotC het volgende:
Hebben jullie trouwens een doel? Bv 5 km in 30 min kunnen lopen, 5 kg afvallen, of gewoon je beter voelen?
Flappekz en ik willen volgend jaar de CPC Den Haag gaan lopen. Ik de 5 km, hij twijfelt nog tussen 5 en 10 km.
Valt mij nou weer tegen van jequote:Op woensdag 17 maart 2010 12:53 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
[..]
Ja, daar ben ik het ook mee eens. En de tip om kleine stapjes te zetten is wel een goeie, ik wist nooit zo goed of ik nou beter grote of kleine stappen kan maken.
Had beter verwacht. Om het goed te maken stel ik voor dat je de reeks in SPT nog eens doorleest 
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Mijn doel is trouwens de marathon van Rotterdam, ooit eens belooft dat ik die zou lopen en dan moet het er toch eens van komen zou ik zeggen.
Neeeeeeee!!quote:Op woensdag 17 maart 2010 13:12 schreef Krullehoofd het volgende:
[..]
Valt mij nou weer tegen van je
Hee wacht eens even... Jij volgt mijn posts niet zo trouw als ik verwacht had! Ik heb hier notabene een paar dagen geleden nog een vraag over gesteld in SPT!
