Nee sport niet, maar hebben mensen dan tips mbt mijn eetpatroon.quote:Op zaterdag 28 april 2007 11:47 schreef Bastoenie het volgende:
Als je je zorgen maakt moet je opnieuw naar de huisarts gaan en niet hier om raad gaan vragen en zeker niet zelf op internet gaan zoeken.
Je kan je eetpatroon ook wel eens aanpassen als ik dat zo lees, sport je wel?
Ik vind die weekmenu's van de C100 nu niet bepaald het toonbeeld van gezond.quote:Op zaterdag 28 april 2007 12:25 schreef Ska-te het volgende:
Bij de AH of C1000 hebben ze elke week andere weekmenu's, die je gewoon gratis kunt meenemen. Ook kun je bij de boekenwinkel of desnoods online hele goede kookboeken bestellen. Maar natuurlijk ook online : http://www.c1000.nl/deweekvanc1000/
Dat zijn de weekmenu's van C1000.....
Ik zou zeker proberen wat gezonder te gaan eten. Elke dag snacks op je werk is echt heel ongezond. Als je dan savonds nog normaal groente zou eten of elke dag wat fruit kan het misschien nog wel. Maar dat doe je ook niet....
Koop voortaan gewoon een bak aardbeien of een zak sinasappels in plaats van 2 zakken chips en partysnacks. Als je het niet in huis haalt eet je het ook niet toch?
edit : Of koop het boek van Sonja Bakker. net als de post hierboven is dat echt niet alleen om af te vallen. Er staan ook hele goede recepten in.
Hahaha wat je in pakjes gebruikt aan kruiden en smaakversterkers kan je makkelijk en zelf veranderen voor verse kruiden. Ik weet niet of jij 'pakjesmeuk' per definitie ongezond vind, maar gezond eten houdt in dat je gevarieerd eet, weinig vet en genoeg binnenkrijgt om je bloedsuiker op peil te houden.quote:Op zaterdag 28 april 2007 12:29 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Ik vind die weekmenu's van de C100 nu niet bepaald het toonbeeld van gezond.
Als je die gaat volgen kook je negen van de tien keer met pakjesmeuk.
Sonja Bakker zal ik ook niemand aanraden. Dat mens heeft een hele rare, ongezonde kijk op gezond.
Ik vind pakjesmeuk inderdaad per definitie ongezond, wat niet betekend dat je het nooit zou mogen eten maar ik zie niet waarom je dat zou willen want het smaakt ook nog eens veel slechter dan zelf koken met echte ingrediënten.quote:Op zaterdag 28 april 2007 12:38 schreef Ska-te het volgende:
[..]
Hahaha wat je in pakjes gebruikt aan kruiden en smaakversterkers kan je makkelijk en zelf veranderen voor verse kruiden. Ik weet niet of jij 'pakjesmeuk' per definitie ongezond vind, maar gezond eten houdt in dat je gevarieerd eet, weinig vet en genoeg binnenkrijgt om je bloedsuiker op peil te houden.
Daar is Sonja Bakker een perfect voorbeeld voor. Zij zegt gewoon : eet gezond en niet meer dan dat voldoende is. Haar hele menu is afgestemt op dat je een goede bloedsuikerspiegel houdt en genoeg kalorieën binnenkrijgt om normaal te functioneren als mens.
Mensen eten tegenwoordig teveel slechte dingen, terwijl als je elke dag normaal zou eten en niet zou snacken/snoepen tussendoor, dat al voldoende is.
Dat bedoel ik ook niet. Ik bedoel dat je dingen zoals snoep chips en snacks moet laten staan omdat je het gewoon niet nodig hebt. Overbodige luxe om het zo maar te zeggen.quote:Op zaterdag 28 april 2007 13:05 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Ik vind pakjesmeuk inderdaad per definitie ongezond, wat niet betekend dat je het nooit zou mogen eten maar ik zie niet waarom je dat zou willen want het smaakt ook nog eens veel slechter dan zelf koken met echte ingrediënten.
Vet is trouwens helemaal niet slecht, sterker nog je hebt het nodig. Gooi maar lekker een scheut olijfolie over je salade, eet gewoon roomboter, daar is niets mis mee. [afbeelding]
Ik vind zuurdesembrood ook nog wel aardig te doen maar ik vermijd brood inderdaad ook zoveel mogelijk.quote:Op dinsdag 8 juli 2008 10:10 schreef SHE het volgende:
Voor mensen met darmproblemen is brood helemaal niet goed. De granen irriteren de darmen alleen maar.
Witbrood ( bij hele hoge uitzondering ) is dan nog beter.
Als je alleen witbrood eet, ben je dan niet continu aan de schijterij? Hoe krijg je dan je vezels binnen?quote:Op dinsdag 8 juli 2008 10:10 schreef SHE het volgende:
Voor mensen met darmproblemen is brood helemaal niet goed. De granen irriteren de darmen alleen maar.
Witbrood ( bij hele hoge uitzondering ) is dan nog beter.
Je begrijpt me niet. Ik zeg dat je helemaal geen brood mag eten. Alleen als het echt niet anders kan; dan liever witbrood boven volkoren..quote:Op dinsdag 8 juli 2008 10:35 schreef Ps2K het volgende:
[..]
Als je alleen witbrood eet, ben je dan niet continu aan de schijterij? Hoe krijg je dan je vezels binnen?
mwoah... hier een Crohn lijer en als ik iets niet moet doen is het dus witbrood (in alle vormen uiteraard) eten , donker volkorenbrood geeft, mits ik geen halve broden per dag wegwerk, geen enkele last.quote:Op dinsdag 8 juli 2008 10:10 schreef SHE het volgende:
Voor mensen met darmproblemen is brood helemaal niet goed. De granen irriteren de darmen alleen maar.
Witbrood ( bij hele hoge uitzondering ) is dan nog beter.
Een uitzondering op de regel is er altijd. Als je er tegen kan, waarom zou je het laten. De vraag is wel of je niet beter af zou zijn zonder.quote:Op dinsdag 8 juli 2008 12:45 schreef milagro het volgende:
[..]
mwoah... hier een Crohn lijer en als ik iets niet moet doen is het dus witbrood (in alle vormen uiteraard) eten , donker volkorenbrood geeft, mits ik geen halve broden per dag wegwerk, geen enkele last.
nu ja, kan zijn, mijn internist denkt er iig anders over, en mijn darmen blijkbaar ookquote:Op dinsdag 8 juli 2008 13:20 schreef SHE het volgende:
[..]
Een uitzondering op de regel is er altijd. Als je er tegen kan, waarom zou je het laten. De vraag is wel of je niet beter af zou zijn zonder.
De werking van (de meeste )granen op de darmen is echter zo'n beetje algemeen bekend, die worden simpelweg afgeraden omdat ze de darmen irriteren of zoals bij Crohn-patienten, de ontsteking kan aanjagen.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |