LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lightproducten zijn evil, pure evil !!
Patience is not one of my virtues, neither is memory. Or patience for that matter.
wees gerust, dat doen de meeste mensen (me 2)quote:Op woensdag 4 april 2007 20:44 schreef dyna18 het volgende:
Bijvoorbeeld van die pakken waar in de supermarkt op staat voor 2 personen eet ik in een maaltijd op.
(me 2)niet doen dus, komt alleen slechter eten tegenoverquote:Nou kun je natuurlijk zeggen, van eet dan minder. Probleem is echter dat ik na een kleine maaltijd, 's avonds honger krijg.
quote:Zo weet ik bijvoorbeeld dat rijstwafels makkelijk vullen en toch weinig inhoud hebben. Echter vind ik die dingen niet te eten.
Die troep vult niet. Als kind vrat ik die dingen met pakken tegelijk
piepschuimquote:Is er misschien nog ander eten wat net als rijstwafels goed vult, maar weinig calorieeen heeft?
Gewoon wennen aan kleinere maaltijden, al die shit met opvulmateriaal is als stoppen met roken maar wel jezelf volplakken met nicotinepleisters.
Op woensdag 24 sept. 2008 schreef Danny het volgende:
Dagonet doet onaardig tegen iedereen. Je bent dus helemaal niet zo bijzonder als je denkt...
Mijn grootste bijdrage aan de FP.
Dagonet doet onaardig tegen iedereen. Je bent dus helemaal niet zo bijzonder als je denkt...
Mijn grootste bijdrage aan de FP.
Mensen focussen zich ook op het aantal calorien (energie waarde dus) maar er zit toch echt een groot verschil tussen een X aantal Calorien van koolhydraten en dat van een zelfde aantal calorien van verzadigde vetzuren.
Vrouwen kijken echt TE vaak op de achterkant van alle verpakkingen!
Sport, eet gevarieerd en verspreid over de dag, drink veel, zorg dat je bezig bent (afleiding zodat je niet teveel snacked), wees tevreden met jezelf en onthoud je ook niet alles om het o zo perfecte figuur te krijgen.
Vrouwen kijken echt TE vaak op de achterkant van alle verpakkingen!
Sport, eet gevarieerd en verspreid over de dag, drink veel, zorg dat je bezig bent (afleiding zodat je niet teveel snacked), wees tevreden met jezelf en onthoud je ook niet alles om het o zo perfecte figuur te krijgen.
De wijzen maken spreuken en de dwazen herhalen ze
Kun je er een paar noemen? En dan bedoel ik niet zo de dure dieetshakes en stuff, maar meer normale producten die wel vullen met weinig calorieen.quote:Op woensdag 4 april 2007 21:15 schreef M42 het volgende:
Ook zijn er vele producten op de markt die het hongergevoel kunnen onderdrukken, maar belangrijk is dat je goed gevarieerd eet, eet gespreid over de dag in kleine beetjes ipv veel met avondeten... je lichaam past zich snel aan dit nieuwe ritme.
wat weeg je eigenlijk, bij welke lengte?quote:Op woensdag 4 april 2007 21:27 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Kun je er een paar noemen? En dan bedoel ik niet zo de dure dieetshakes en stuff, maar meer normale producten die wel vullen met weinig calorieen.
[i]"you left me standing here, a long long time ago"[/i]
In januari ongeveer 101 kilo,quote:Op woensdag 4 april 2007 21:28 schreef milagro het volgende:
[..]
wat weeg je eigenlijk, bij welke lengte?
nu ongeveer 106 kilo.
1m86
okay, dus wat eet je tussendoor, van die 6 boterhammen en 1 warme maaltijd word je niet dik.quote:Op woensdag 4 april 2007 21:33 schreef dyna18 het volgende:
[..]
In januari ongeveer 101 kilo,
nu ongeveer 106 kilo.
1m86
en voor iemand die 2 x sport...daarmee creéer je niet een hoog gewicht, een bodybuilder weegt ook 'veel' in verhouding, maar die sport dan ook wel meer dan 2 keer per week.
[i]"you left me standing here, a long long time ago"[/i]
Dat is dus de kern van het probleem...
Ik snack dus echt maar heel weinig. Geen zakken chips, hele pakken koek, etc.
Dus vandaar dat ik het toch bij de maaltijden zoek.
Voorbeeldje: Ik heb hier in de kast nog een halve zak met perpernoten van december liggen... Nooit verder opgegeten.
Ik snack dus echt maar heel weinig. Geen zakken chips, hele pakken koek, etc.
Dus vandaar dat ik het toch bij de maaltijden zoek.
Voorbeeldje: Ik heb hier in de kast nog een halve zak met perpernoten van december liggen... Nooit verder opgegeten.
Dan moet je misschien de maaltijden spreiden over de dag. Neem in de ochtend en middag een tussendoortje, een appel of een liga fruitkick of zo.quote:Op woensdag 4 april 2007 21:40 schreef dyna18 het volgende:
Dat is dus de kern van het probleem...
Ik snack dus echt maar heel weinig. Geen zakken chips, hele pakken koek, etc.
Dus vandaar dat ik het toch bij de maaltijden zoek.
Beter een baas onder je duim, dan tien bovenop
Trekt bij warm weer een poncho aan
Trekt bij warm weer een poncho aan
Ja sorry dat ik het zeg maar je bent gewoon te zwaar, dit heeft dan niet eens zoveel met eten te maken maar waarschijnlijk meer met bewegen.
Hup, elke avond minimaal 30 minuten lopen, hoeft niet eens rennen te zin. Dat is een simpel begin.
Hup, elke avond minimaal 30 minuten lopen, hoeft niet eens rennen te zin. Dat is een simpel begin.
Patience is not one of my virtues, neither is memory. Or patience for that matter.
Wat voor sport doe je en wat voor voedingssupplementen slik je daarbij?
Op woensdag 24 sept. 2008 schreef Danny het volgende:
Dagonet doet onaardig tegen iedereen. Je bent dus helemaal niet zo bijzonder als je denkt...
Mijn grootste bijdrage aan de FP.
Dagonet doet onaardig tegen iedereen. Je bent dus helemaal niet zo bijzonder als je denkt...
Mijn grootste bijdrage aan de FP.
Nee je hebt gelijk. Ik ben zeker te zwaar.quote:Op woensdag 4 april 2007 21:41 schreef popolon het volgende:
Ja sorry dat ik het zeg maar je bent gewoon te zwaar, dit heeft dan niet eens zoveel met eten te maken maar waarschijnlijk meer met bewegen.
Hup, elke avond minimaal 30 minuten lopen, hoeft niet eens rennen te zin. Dat is een simpel begin.
Maar als ik met 2x per week sporten (groepsfitness en cardio) toch gewoon nog aankom moet er toch ook iets anders niet goed gaan. En als ik dat niet aanpak dan heeft al het sporten ook geen zin, want dan kan ik wel elke dag gaan sporten, zodra ik daar mee stop gaat het er natuurlijk weer gewoon bij komen. Vandaar dus dat ik ook de oorzaak probeer te achterhalen, of naar tips om minder te eten.
wat eet je tussendoor?quote:Op woensdag 4 april 2007 21:40 schreef dyna18 het volgende:
Dat is dus de kern van het probleem...
Ik snack dus echt maar heel weinig. Geen zakken chips, hele pakken koek, etc.
Dus vandaar dat ik het toch bij de maaltijden zoek.
Voorbeeldje: Ik heb hier in de kast nog een halve zak met perpernoten van december liggen... Nooit verder opgegeten.
ik vraag niet wat je snackt, maar wat je eet.
als je echt niet meer eet dan die 6 bammetjes en 1 warme maaltijd, dan drink je veel frisdrank of zo... een vent van 186 cm komt niet aan van wat jij zegt te eten op een dag, zeker niet als hij genoeg beweegt.
of slik je medicijnen of zo?
[i]"you left me standing here, a long long time ago"[/i]
Twee mogelijke oorzaken, of je slikt er iets bij of je moet naar een dokter om je te laten onderzoeken want als dit je eetgedrag is dan zou niet zo'n 20, 30 kilo te zwaar zijn.
Op woensdag 24 sept. 2008 schreef Danny het volgende:
Dagonet doet onaardig tegen iedereen. Je bent dus helemaal niet zo bijzonder als je denkt...
Mijn grootste bijdrage aan de FP.
Dagonet doet onaardig tegen iedereen. Je bent dus helemaal niet zo bijzonder als je denkt...
Mijn grootste bijdrage aan de FP.
Je eetpatroon lijkt vrij normaal, daar word je niet zomaar zwaarder door. 't Is iets anders dus.quote:Op woensdag 4 april 2007 21:45 schreef dyna18 het volgende:
[..]
Nee je hebt gelijk. Ik ben zeker te zwaar.
Maar als ik met 2x per week sporten (groepsfitness en cardio) toch gewoon nog aankom moet er toch ook iets anders niet goed gaan. En als ik dat niet aanpak dan heeft al het sporten ook geen zin, want dan kan ik wel elke dag gaan sporten, zodra ik daar mee stop gaat het er natuurlijk weer gewoon bij komen. Vandaar dus dat ik ook de oorzaak probeer te achterhalen, of naar tips om minder te eten.
De dokter lijkt me een goed begin.
Patience is not one of my virtues, neither is memory. Or patience for that matter.
De meeste mensen denken dat ze niet snacken terwijl ze dat eigenlijk wel doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
2 keer in de week een beetje sporten en de rest van de week gamen en zittend werk doen. In combinatie met een snackje hier en daar, dan is het uit te leggen.
ZOu maar elke avond gaan sporten tot je op een acceptabele <90 kg zit.
ZOu maar elke avond gaan sporten tot je op een acceptabele <90 kg zit.
2 bier graag..
Dank U
Dank U
Oh please, ik sport niet tot amper, ik werk zittend én ploegendienst, snack er lustig op los, weeg rond de 80 kilo en ben 1.90.quote:Op woensdag 4 april 2007 21:52 schreef 2biergraag het volgende:
2 keer in de week een beetje sporten en de rest van de week gamen en zittend werk doen. In combinatie met een snackje hier en daar, dan is het uit te leggen.
ZOu maar elke avond gaan sporten tot je op een acceptabele <90 kg zit.
Je kan het niet op te weinig sporten schuiven, da's te makkelijk.
Op woensdag 24 sept. 2008 schreef Danny het volgende:
Dagonet doet onaardig tegen iedereen. Je bent dus helemaal niet zo bijzonder als je denkt...
Mijn grootste bijdrage aan de FP.
Dagonet doet onaardig tegen iedereen. Je bent dus helemaal niet zo bijzonder als je denkt...
Mijn grootste bijdrage aan de FP.
Mja, ik denk dat je een week echt álles wat je eet bij moet houden. Misschien eet je stiekem toch te veel, of anders is het ook goed om met je lijstje eens naar een doc/dietiste te gaan.
Ik heb het ook niet tegen jou, en jij weegt toch ook geen 100+. Dus nee jij hoeft niet meer te bewegen.quote:Op woensdag 4 april 2007 21:54 schreef Dagonet het volgende:
[..]
Oh please, ik sport niet tot amper, ik werk zittend én ploegendienst, snack er lustig op los, weeg rond de 80 kilo en ben 1.90.
Je kan het niet op te weinig sporten schuiven, da's te makkelijk.
2 bier graag..
Dank U
Dank U
Inderdaad, hij moet meer eten.quote:Op woensdag 4 april 2007 21:57 schreef 2biergraag het volgende:
[..]
Ik heb het ook niet tegen jou, en jij weegt toch ook geen 100+. Dus nee jij hoeft niet meer te bewegen.
Patience is not one of my virtues, neither is memory. Or patience for that matter.
Yup, helaas klopt dit wel ongeveer.quote:Op woensdag 4 april 2007 21:52 schreef 2biergraag het volgende:
2 keer in de week een beetje sporten en de rest van de week gamen en zittend werk doen. In combinatie met een snackje hier en daar, dan is het uit te leggen.
Ik kan eten wat ik wil en ik word niet dik, maar ik sport dan ook vrij veel. Dus als je zo wilt blijven eten, gewoon veel gaan sporten
BTW; ontbijt je ook, schijnt ook belangrijk te zijn, komt je maag op gang enzo
BTW; ontbijt je ook, schijnt ook belangrijk te zijn, komt je maag op gang enzo
|
|
