ADD / ADHD - deel 2

quote:

Op zaterdag 21 januari 2006 22:55 schreef Roeji het volgende:
@Robbiej: dan zou je toch geen ritalin mogen gebruiken?? Staat volgens mij in de bijsluiter. Zou toch echt nog maar even met mn psych overleggen als ik jou was.

@gekke_sandra: ach ik wilde het zelf ook weten hoe het nu zat met die doseringen Dus dat maakt niks uit.

Ik heb geen psych..

En tja nooit eens opgevallen wist je dat?

Soms lijkt het me wel grappig om even ADHD te hebben, op die momenten dat je energie mist en je even keihard iedereen wil laten weten dat je bestaat. Maarja, verder lijkt het me lastig.

quote:

Op zaterdag 21 januari 2006 23:02 schreef mighty_myte het volgende:
wie schrijft jou die pillen voor robbiej?

het klopt dat tics + ritalin/concerta niet goed is.
niet zo'n drama, het kan wel erger worden hierdoor.

en hoe is het met je ocd? slik je daar al wat voor?

gewoon mn huisarts. dat domme wijf schrijft alles voor. volgens mij kan ik zelfs aan Prozac komen (niet dat ik dat nodig heb hoor) mn tics worden soms wel erger ja lijkt het..

en ik sta waarschijnlijk op de wachtlijst voor mn OCD (8 gore takke maanden.. :tering hoeren daar. en daar betaal je premie voor..? )

Ik heb ook ADHD...al kan ik ;t onder controle houden
Hoef ook geen medicijnen meer te slikken

_{verkapte tvp}

koel, een adhd topic
tevens tvp

@Robbiej; Voor jouw eigen gezondheid zou ik toch eens op zoek gaan naar een psych. Wie heeft dan de diagnose gesteld bij jou? En vooral als je tics erger worden zou ik toch erg voorzichtig gaan worden met t slikken van de ritalin.

Toen ik een klein opdondertje was (jaar of 8 - 10 ofzo) bij een specialist toen..

Misschien eens een second opinion laten doen? Wie weet is er met de wetenschap van toen wel een verkeerde diagnose gesteld? Ik zeg ook maar wat er bij me opkomt.

Mijn eigen ervaring is, je kunt t niet altijd zelf. Soms heb je hulp nodig. Dus probeer hulp te krijgen.

En die second opinion wat AquaDiGio voorstelt, zou ik zeker laten doen. Ik weet niet hoe oud je nu bent, maar niet altijd heb je datgene nog wat je toen had. Qua gedrag e.d. En nu kun je zelf aangeven naar een arts/psych hoe jíj je voelt en wat jij wilt. En dan kun je er misschien in relatief korte tijd boven op komen.
Als je zelf maar blijft aan modderen dan gaat het nog lang duren. Dit is helaas ook mijn eigen ervaring. En nu met hulp ben ik binnen een half jaar/driekwart jaar na de diagnose, al zo vooruit gegaan. Ik heb er weer zin in om vooruit te kijjken. Misschien een beetje laat in mn leven, maar ik kan nu tenminste genieten. En er nog iets van maken. Ik heb al zoveel tijd verloren door mn gepieker en depressief zijn.

Ga er dus voor. Zoek hulp, je hoeft je niet zo ellendig te voelen.

Nou here goes...

Bij mij was toen ik een jaar 5-8 was (ik weet het niet meer precies) ADHD geconstateerd.
nu is het zo dat ik het steeds geprobeerd heb met Ritalin en dergelijke. maar daar stop ik meestal ook weer mee. Nu is het zo dat ik ook last heb van een Dwangstoornis
(Obsessive Compulsive Disorder) (die elk jaar erger word lijkt het)

Ik ben wat dat betreft ook erg Impulsief (kan moeilijk geld sparen, maar aangezien ik over 7 maanden 18 word. en ik dolgraag mn auto wil (vanaf mn 14e al) ben ik nu wel aan het sparen.. anders heb ik gewoon een gat in mn hand) en kan erg snel boos worden om iets. ik merk als ik echt boos word. (bijv ik stoot mn scheenbeen hard tegen mn bedrand dat ik dus tekeer kan gaan.. meestal zo: @#$%^&#$% (vloeken) en wil het liefst die hele bedrand aan gort schoppen..

Ik eet heel erg slecht. ik leef nu al bijna 3 jaar op junkfood. (1.84 bij 89 kg (valt nog mee) mischien wel langer. komt omdat ik op een of andere manier niet kan genieten van ander voedsel. en dus automatisch toch weer naar de pizza's grijp.

Ik ben ook op zich redelijk depressief. heb een negatief zelfbeeld (gevoel dat iedereen me aankijkt/beoordeeld buiten)

Lig ook redelijk vaak in de clinch met mn ouders. niet zo zeer dat ze streng zijn (ben erg vrij opgevoed, heerlijk) maar dat ik bijv een boer laat.. (ja hoor is.. ik krijg anders last mn maag..) maarja heb dus ook wat problemen met authoriteiten. (heb een erge hekel aan als iemand zegt wat ik moet doen)

over die OCD. ik moet dus tientallen keren controleren of mijn dakraam-ventilatierooster open is. en ook al zie ik het moet ik het voelen. en goed kijken etc.. terwijl ik bij mezelf denk.. gozer hij is open. ga slapen idioot.. je kan het zien alsof je je eigen ogen gewoon niet gelooft. of kijken of de kookplaat uit is. koelkast dicht is. kraan dicht is. NOEM MAAR OP je word er GEK van.. en het raarste is. dit heb ik 9 van de 10 keer alleen maar thuis..

Overigens komen heel veel symptomen die ADHD heeft met mij overeen (behalve dat hyperactiviteit dan. want dat is er zo goed als uit)

Ik heb totaal geen zelf discipline. als het aan mij lag. doe ik de hele dag compleet niks anders dan TV kijken en internetten.

Baantjes/Opleidingen houd ik niet langer dan enkele maanden vol. dan word het _zo'n_ enorme sleur. dat je er geen van beroerdheid mee stopt. en dit wekt vooral veel onbegrip op mij mijn ouders. natuurlijk wel te begrijpen. aangezien het gewoon op pure luiheid lijkt. maar het ligt anders. het is namelijk ook zeer moeilijk te verwoorden.

Ik moet waarschijnlijk nog 8 maanden wachten op de wachtlijst voor een psychiater...
die ADHD medicijnen heb ik gewoon gehad van mn huisarts.. ze werken wel. voel me wel rustiger in mijn hoofd en dergelijke. maar je word er ook zeer duf van. en je honger gevoel verdwijnt geheel.

Ik heb dus Concerta 36mg voor mn ADHD.
en Melatonine 5mg voor mn slaapprobleem. (mijn bioritme blijft niet "hangen" verschuift elke dag bijna een uur" wat resulteerd in 90% van de dag gigantisch moe zijn)

Oke Robbiej, dit verduidelijkt een heleboel. Het grootste deel is ook hier zeer herkenbaar

Wat ik niet snap is 8 maanden wachttijd voor een psych? Ik had geloof ik 2 of 3 weken wachttijd. Ik zou dan toch nog meer psychs gaan afbellen of je niet eerder terecht kunt. En je huisarts vragen om er achteraan te gaan. Dat t spoed is. (als de huisarts zegt dat dat niks uithaalt, niet mee akkoord gaan. Dat haalt wel wat uit, de meesten hebben alleen geen zin er in om extra werk te doen). En laat anders je ouders bellen naar die waar je op de wachtlijst staat, dat t zo dus niet meer kan.

Ga er achteraan. Bel die mensen gek, zodat ze je er gewoon ergens tussen duwen met een afspraak.

Wat die melatonine betreft, ik heb het sinds deze week ook. Er staat dus alleen niet op hoe lang ik dat voor bedtijd moet innemen. Apotheek wist t dus ook niet. Hoe lang voor t slapen gaan slik jij het?

uurtje voor het slapen gaan is voldoende.
maar zie het niet als een slaappil. meer een hulpmiddel.
je moet wel de gelegenheid geven om het in te laten werken dus als je hem inneemt bouw je huidige activiteit langzaam af. en ga lekker in bed even tv kijken of wat lezen.

en ik ga proberen een psych te pakken te krijgen

Heeft iemand hier wel eens meditatie geprobeerd?

@Robbiej: oke, ik ga t vanavond proberen.

@Mouseover: nope, heb t geduld er (nog) niet voor.

Robbiej, ik hoop dat er eerder dan 8 maanden hulp komt. Jij hebt het écht nodig en dat is niet negatief bedoeld. Maar misschien kun je al aan jezelf gaan werken door de kritiek die wij gaven op je laatste post waarin je liet merken dat je niet lekker in je vel zat / zit. Je kunt er zelf ook een heleboel aan veranderen. Waar een wil is is écht een weg! Houd ons iig op de hoogte van je gemoedstoestand; wie weet kunnen wij je helpen. Je hebt de mensen om je heen hard nodig.

Melatonine moet je idd ongeveer een uur voor het slapen gaan innemen. Niet eerder of later, want het is een middel om in slaap te komen. Niet om te kunnen slapen. Als wij ADHD'ers eenmaal in bed liggen gaan onze hersentjes fijn malen over wat er die dag allemaal is gebeurd, terwijl je juist in slaap moet zien te komen. Dit middeltje zorgt er voor dat je dus makkelijker in slaap komt. In het weekend niet gebruiken om de natuurlijke aanmaak te stimuleren. Maar goed, voor de stappers onder ons heeft dat dan ook geen zin.

Meditatie... hmm.. nooit over nagedacht. Ik heb wel alternatieve geneeswijze geprobeerd, maar daar heb ik slechte ervaringen mee. Dat is voor mensen die gevoelig en ontvankelijk zijn voor positieve opmerkingen. Ik geloof daar helaas niet meer zo in (eerst heilig, nu minder).

Door middel van meditatie zou het malen voor het slapengaan ook een stuk minder moeten worden. Daar is niet veel zweverigs aan. Daarnaast ontspan je er ook lichamelijk door en komt je hoofd eens tot rust.

Alleen de uitvoering is in de praktijk wat lastig. "Onspan je, denk aan helemaal niets en concentreer je op een grote zwarte kubus"

Ja, daar noem je al gelijk 3 dingen op.. doe het maar eens

[ Bericht 6% gewijzigd door MouseOver op 22-01-2006 16:57:06 ]

Dat bedoel ik dus ook, ik heb geen geduld en de rust er niet voor om mn kop zo, op die manier, leeg te maken.
Je moet je dan meestal op een punt concentreren. Ik begin dan na enkele momenten al te denken: doe ik het goed? Ben ik nu geconcentreerd genoeg? En vervolgens schieten de boodschappenlijstjes, mn werk, alle klusjes die nog gedaan moeten worden etc etc, Door mn hoofd.

Dus nee, ik denk niet dat ik voorlopig in aanmerking kom om aan meditatie te gaan doen.

Ook dat ontspannen. Wat is het in hemelsnaam? en nog beter hoe doe je het?
Ik kom wel tot rust en vergeet soms even alles om me heen, als ik met mn katten ben aan t spelen. Maar dan ben ik nog niet echt aan t ontspannen. (na een paar minuten komen dan toch weer alle mogelijke gekke dingen naar boven geborreld).

pfff, ik kan soms zo moe van mezelf worden. Ik moet eigenlijk ook iets verzinnen waardoor ik een schop onder mn kont krijg zodat ik iets zinnigs ga doen. Mn strijk ligt bijvoorbeeld al enige tijd op me te wachten. Maar steeds stel ik het uit. Want dan lees ik weer iets op internet of zit ik weer op fok. Of valt me in dat ik ... vul maar in, ook nog moet doen. En halverwege dat klusje word ik weer afgeleid door weer wat anders. En dat gaat zo maar door.

Maar ik ga nu dan toch maar strijken. _{(voor hoe lang vraag ik me af)}

tvp
ik ben gestopt met de ritalin..
volgens mij is het zo dat je zolang je aan die pillen bent wel rustig bent, maar zodra je er 1 vergeet (wat mij dus heel vaak gebeurde) dat je dan extra druk bent!!
het is wel beter zonder die pillen, makkelijker onder controle te houden!

quote:

Op zondag 22 januari 2006 16:55 schreef Roeji het volgende:
Mijn Qtekje roeleert!!!

ff offtopic, welke qtek heb je??

quote:

Op zondag 22 januari 2006 16:59 schreef guitarist.nl het volgende:

[..]

ff offtopic, welke qtek heb je??

de 9000. Superding. Ook erg uitgebreid, ken dus nog lang niet alle functies

Goed te horen dat je het zonder de ritalin kunt redden. Is mijn streven uiteraard ook. Maar nu eerst even mn leven ordenen en wat rust krijgen en dan verder kijken.

quote:

Op zaterdag 21 januari 2006 23:01 schreef mighty_myte het volgende:
Wees hier ongeconcentreerd, onrustig, ongeduldig, chaotisch, vergeetachtig en altijd te laat!

check
check
check

check
check
check

mediteren een idee?