Hoi Babbelzz,
ik doe nu al een hele tijd atkins en ik kan het aanraden. Voor mij heeft het gewerkt (ben inmiddels 28 kilo kwijt en voel me zoals nooit te voren).
Ik ga alleen niet roepen dat jij het ook moet doen. Ik ben er van overtuigd dat iedereen zijn eigen manier moet zoeken, waar hij ook achter staat. Zelfde geldt voor alle strenge regels. Ik heb ze in het begin netjes gevolgd en ben nu aan het experimenteren waar ik kan afwijken van de regeles. Dat bevalt me goed.
Ik kan over SB niet goed oordelen, want ik weet er neit te veel van. Maar ik wil vanuit Atkins wel een antwoord geven op je bedenkingen.
@1: Had ik ook, alleen merkte ik dat het in de praktijk meeviel. Je meot er niet te veel bij nadenken en er een gewoonte in kweken. Niet te veel bij nadenken wat je eet en hoe tegenstrijdig het voelt.
@2: Tja, ook hier valt het mee. De voedingsstoffen die je met name mist zijn de kh's en suikers. Let er vooral goed op dat je voldoende eiwitten inneemt. En die supplementen, tja.. ik slik ze nu ruim 9 maanden..... ik ben me aan het afvragen waarom ik ze niet al die tijd al geslikt heb.
@3: zou kunnen... kan ik niet over oordelen.
@4: kijk eens op
www.atkinsforum.nl (ik hoop dat dit niet als spam gezien wordt) .. in elk geval hier staan ontzettend veel tips voor het ontbijt, buiten het gebakken eitje.
Fijnlijntje is helaas pas fase 2, alleen hier heb je het weer. Het ligt eraan hoe je de regels interpreteerd. Zelf heb ik ruim 6 maanden in fase 1 gezeten, maar ben ik na een maand er wat soepeler mee omgegaan, een soort van fase 1,5 . Maar dat zijn dingen die je helemaal zelf moet ondervinden want elk lichaam is anders
Succes in elk geval.
"Arrogance has to be earned. Tell me what you've done to earn yours." - House MD
"Dear life, when I asked whether or not my day could get any worse, it was meant as a rethorical question, not a challenge!"