Heb vanmorgen weer een lekker omeletje gegeten... Jum Jum!
quote:euh
Op zaterdag 15 november 2003 21:20 schreef Julia_83 het volgende:
Ik heb zelf het atkinsdieet een tijdje gedaan, het ging heel goed, ik viel ook best veel af, en vond t superlekker. Lekker stukjes kaas eten, en een gebakken eitje. Maar t is echt onhandig, gewoon eten gaat niet, en op een gegeven moment heb je echt zo'n zin in een gewone boterham. Ik begon dan ook langzaam af te bouwen, want dat moet op een gegeven moment, en in no-time zat alles er weer aan plus een paar extra kiloos. Dus een illusie armer en wat kiloos zwaarder
Natuurlijk kom je alles weer aan als je op de gewone 'westerse' manier gaat eten, zonder dat je meer beweegt...1+1=2
Niet dat ik nou terug wil naar low-fat (het gemis van brood en saus weegt niet op tegen het heerlijke idee dat als je een klein pietzeltje blokje kaas opeet je gewoon de dag erna wat minder KH eet en voila, dat vetjs, terwijl met een low-fat dieet de schades veel minder makkelijk vallen te compenseren) maar ik vroeg het me zo eens af.
quote:?! Mag ik weten over welke risico's je het hebt? Ik heb nl vooral positieve verhalen gehoord OF negatieve verhalen die makkelijk onderuit te trappen zijn. Dus mocht ik iets hebben gemist, dan hoor ikhet graag.
Op zaterdag 15 november 2003 03:09 schreef nozem het volgende:
Toch maar niet, de gezondheidsrisico's zijn te groot..
Ik ga hardlopen
Trouwens: Hardlopen, dat trekken mijn knieen niet en de knieen van velen met mij. Dus, gezond..... )voor mij dan.)
quote:Als je mager gaat eten, en niet meer calorieen(!) tot je neemt dan je verbruikt, dan kom je niet aan. Maarja, je houdt altijd honger dan he! Je blijft trek houden in dingen, dus je moet een HELE goeie wil hebben om je honger te onderdrukken voor de rest van je leven.
Op maandag 17 november 2003 18:02 schreef Baka_neko het volgende:
Als je nou wilt stoppen met Atkins en je gaat van low-carbies op low-fat over (dus: mager vleesjes, bruune boterham met kipfiletjes en komkommer, veel sla etc) en je houdt dat (best wel) vol, komen die kilo's er dan ook meteen weer aangjojoot?Niet dat ik nou terug wil naar low-fat (het gemis van brood en saus weegt niet op tegen het heerlijke idee dat als je een klein pietzeltje blokje kaas opeet je gewoon de dag erna wat minder KH eet en voila, dat vetjs, terwijl met een low-fat dieet de schades veel minder makkelijk vallen te compenseren) maar ik vroeg het me zo eens af.
(en door te mager te eten, krijg je teveel cholesterol in je lichaam, en blijft je lichaam constant in spaarmodus, en heb je veel meer stress...= hartklachten..etc)
1 x Hamlappen - 1 stuks (75 g) 1 140 5 g
7 x Meergranenbrood - 1 snee (35 g) 7 525 7 g
1 x Kipfilet - 1 stuks (75 g) 1 120 3 g
1 x Komkommer - 1 bakje (115 g) 1 10 0 g
1 x Sinaasappel - 1 stuks (120 g) 1 55 0 g
1 x Mandarijn - 1 stuks (65 g) 1 25 0 g
1 x Appel - 1 stuks (120 g) 1 60 0 g
3 x Kaas 30+ - per snee (20 g) 3 180 12 g
7 x Boter halfvol op brood - 5 g per snee 7 140 14 g
1 x Bloemkool, gekookt - 1 groentel. (50 g) 1 5 0 g
Totaal 1260 41
(De kipfilet en de komkommer gaat dan op brood, samen met de boter.)
Dan heb ik nog ongeveer 100 cK over. Jezus, wat schraal Dan zou elk eitje of bolletje of snoepie wat je extra eet in je dieet niet meer kunnen zeg. Wel lekker 3x op een dag fruit voor de filatemietjes, dat wel.
Nah.
Dan toch liever ontbijten met een eitje en een paar protifarbroodjes met ECHTE boter, sla als lunch met gerookte kip (Die best vies was :S), een extra 'lunch' bij de mac: een Big Mac en een cheeseburger (uiteraard zonder broodjes) (of een tussendoortje van sla of komkomer met filet of kaasjes of een plak zalm met mayo of roomkaas) en een vleesje 's avonds met wat groente en nog een stukkie kaas ofzo.
Mijn vader, had best wel veel overgewicht, heeft STRENG het atkings dieet gevolgt, nu al 12 kilo.. in 9 weken, heel goed!!!
Het werkt zo, je lijf verbrand heel super makkelijk koolhydraden, en daar uit krijg je energie, als je die koolhudraden nou eens niet eet, dan moet je lijf uit vet zijn energie gaan halen en dat vet willen wij weg hebben
Ik hoop dat je een beetje duidelijk vind
dus: hoe gaat het? zijn jullie gestopt/stilgestaan/succesvol...?
ben zelf 14 kilo kwijt nu..heb me te barsten gegeten aan oliebollen de 31e december, voor t eerst in 5 maanden (toenk begon met atkins) dat ik echt bewust non-atkins heb gegeten, maar zelfs atkins pakt mij mn jaarlijkse oliebol niet af
schade: 1 kilo erbij
hehe
maar goed, wie op fok doen atkins? en hoe gaat het?
ik zit er over te denken dit dieet te doen, dus zal binnenkort alles eens lezen.
En mensen die ervaringen willen lezen en ander interessant leesvoer/literatuur moet mijn weblog eens nagaan.
http://thats-life.kmfstudio.com/sponsored/xxxl/
Even korte samenvatting:
Ben dikke twee maanden begonnen met Atkins. Daarin zijn twee plateau's voorgekomen omdat ik verkered voedsel had gegegeten (voedingslabels checken is heel belangrijk).
Toch ben ik bijna 13kg afvallen.
Op de 31e heb ik flink gezondigd en sinds de eerste weer begonnen.
Ik wil nog even benadrukken, dat Atkins, of een ander lowcarbdieet niet iets is wat je "Even" doet. Ga eerst even alle informatie doorlezen die je maar kan. Je moet wel eerst door de eerste twee weken kunnen komen.
En ga niet gelijk zeuren dat het "niet werkt" omdat je niet aan de regels kan houden de eerste twee weken.
[Dit bericht is gewijzigd door Tripple-XL op 03-01-2004 01:13]
In de eerste Rondom tien van dit seizoen een debat over afvallen. Met onder andere aanhangers van het Atkinsdieet, dat het eten van vet propageert, wetenschapsjournalist Simon Rozendaal en Patricia Schutte van het voedingscentrum, dat vet eten gevaarlijk vindt. Een op de twee Nederlanders is te zwaar. Het aantal dikke kinderen stijgt snel. Overgewicht heeft volgens de gezondheidsraad zelfs epidemische vormen aangenomen. Hoe komt dat? Eten we te veel, bewegen we te weinig of zijn de officiële voedingsadviezen achterhaald? Niet vetten, maar koolhydraten veroorzaken overgewicht, stelt een groeiend aantal critici. Nederlanders worden niet voor niets, ondanks jaren van anti-vetcampagnes, steeds dikker. Website: www.ncrv.nl/rondomtien
Patricia Schutte is die vrouw die je aaalltijd op tv ziet van het voedingscentrum, die al decennia lang zegt dat we veeeeel te veeeel en te vet eten en dat we maar zo mager mogelijk moeten. Ik ben benieuwd hoe ze zich vanavond redt tegen de lowcarbers
quote:Wordt Atkins in de aankondiging toch weer verkeerd neergezet... jammer
Op donderdag 8 januari 2004 12:57 schreef nein het volgende:
Vanavond op NED 1 om 21.55
Rondom tien..KIJKEN!In de eerste Rondom tien van dit seizoen een debat over afvallen. Met onder andere aanhangers van het Atkinsdieet, dat het eten van vet propageert, wetenschapsjournalist Simon Rozendaal en Patricia Schutte van het voedingscentrum, dat vet eten gevaarlijk vindt. Een op de twee Nederlanders is te zwaar. Het aantal dikke kinderen stijgt snel. Overgewicht heeft volgens de gezondheidsraad zelfs epidemische vormen aangenomen. Hoe komt dat? Eten we te veel, bewegen we te weinig of zijn de officiële voedingsadviezen achterhaald? Niet vetten, maar koolhydraten veroorzaken overgewicht, stelt een groeiend aantal critici. Nederlanders worden niet voor niets, ondanks jaren van anti-vetcampagnes, steeds dikker. Website: www.ncrv.nl/rondomtien
quote:Als ik jou was, zou ik gewoon fase 4 blijven volgen...en taart/snoep/suiker etc zoveel mogelijk vermijden, dat scheelt al de helft, en is helemaal niet moeilijk vol te houden. En vooral: VEEL groente
Op donderdag 8 januari 2004 13:50 schreef Toeps het volgende:
Ik ben eigenlijk een beetje gestopt, het werd me te lastig met kerst enzo. En wat is snoep dan weer lekker... Als je er eenmaal aan begint, kun je er ook niet meer vanaf blijven. Ik ben sinds ik gestopt ben zo'n twee kilo aangekomen denk ik, maar ik viel dan ook niet echt af tijdens het dieet. Ik deed het dieet ook niet om af te vallen, maar voor mijn hoofdpijn en energietekort. De hoofdpijn is strouwens sowieso een stuk minder geworden, maar ik weet niet of dat nou hierdoor komt, of doordat ik de pil niet meer slik. Ik merk wel dat als ik zoals afgelopen week een hele pot Ben en Jerry's eet, ik supergaar word.
Ik denk dat ik me met ingang van vandaag weer aan mijn low-carb dieet ga houden.
Schade tot nu toe: 2 wasa vezelrijk crackers met kaas. 10 carbs.
Dat moet te doen zijn vandaag.
Ik ben trouwens wel atkins blijven avondeten. Ik vind groente met tofu sowieso veel lekkerder dan groente met rijst of aardappels. Daar word je alleen maar suf van.
quote:ja, maar goed, ik heb al mn hoop gevestigd op de dames en heren van de nederlandse atkins-fora die vanavond aanwezig zijn daar
Op donderdag 8 januari 2004 13:57 schreef Spyder het volgende:[..]
Wordt Atkins in de aankondiging toch weer verkeerd neergezet... jammer
Hopelijk laten ze hen ook voldoende aan het woord en niet alleen mevrouw Schutte.
quote:Maar ik was nog niet eens in fase 4
Op donderdag 8 januari 2004 14:43 schreef nein het volgende:[..]
Als ik jou was, zou ik gewoon fase 4 blijven volgen...en taart/snoep/suiker etc zoveel mogelijk vermijden, dat scheelt al de helft, en is helemaal niet moeilijk vol te houden. En vooral: VEEL groente
quote:Toch niet die Marian he?
Op donderdag 8 januari 2004 14:45 schreef nein het volgende:[..]
ja, maar goed, ik heb al mn hoop gevestigd op de dames en heren van de nederlandse atkins-fora die vanavond aanwezig zijn daar
Hopelijk laten ze hen ook voldoende aan het woord en niet alleen mevrouw Schutte.
quote:naja, als je niet hoeft af te vallen, hoef je niet perse al die fases te doorlopen, ja misschien 2 weken inductie, om de ketose op te starten evt...maar volgens mij kan je gewoon fase 4 doen hoor
Op donderdag 8 januari 2004 15:11 schreef Toeps het volgende:[..]
Maar ik was nog niet eens in fase 4
Ik weet nog wel dat ik me heel lekker voelde toen ik Atkinsde, maar dat ik wel altijd een kaas/ei smaak in mijn mond had. Toch maar even smintjes halen...
smintjes..ja..die zijn NOODZAAK hahaha
quote:wat is er mis met marian?
Toch niet die Marian he?
Maar nee, zij komt niet aan t woord, enkele mensen die het al langer dan een jaar doen vooral. En misschien ook anderen, er gaan in elk geval een flink aantal mensen heen!
voor de geinteresseerden: NU op ned 1 (21.50) dus, rondom 10 over vet/koolhydraten/wat doet t voedingscentrum verkeerd
Dat wordt mijn nieuwe slogan op mijn site
Prachtig hoe dat wijf wordt verzopen onder de goede resultaten en zij maar argumenten probeert te verzinnen die ook direct worden afgevalmd
quote:Hihi, ze mag nieteens meer haar zinnen afmaken...
Op donderdag 8 januari 2004 22:28 schreef Tripple-XL het volgende:
Patricia, je hebt een kilo boter op je kop.
Dat wordt mijn nieuwe slogan op mijn site
Prachtig hoe dat wijf wordt verzopen onder de goede resultaten en zij maar argumenten probeert te verzinnen die ook direct worden afgevalmd
vooral die 2 weightwatcher dames die echt met de meest waardeloze "tegens" aan kwamen zetten. "ja maar ik heb ook geen honger"..nuhuh...tuurlijk niet..maar zodra jij op je streef bent, ga jij, als weightwatcher weer gewoon eten, en kom je weer aan...
Ik hoop dat er nog meer van zulke discussies op tv komen! Leuk!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |