abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_14650441
Toch maar niet, de gezondheidsrisico's zijn te groot..
Ik ga hardlopen
I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattoo
pi_14651166
Ik ga weer serieus doen!
Na een weekje of twee waarin ik weer meer brood heb gegeten merk ik dat mijn hoofdpijn aan het terugkomen is. Nou blijft het natuurlijk de vraag of dit aan het dieet ligt, aan de stress of aan mijn nieuwe pleisterpil...
Maargoed, ik ga eerst eens eventjes kijken of het dieet weer verbetering oplevert. (Da's makkelijker dan weer van voorbehoedsmiddel wisselen...)

Heb vanmorgen weer een lekker omeletje gegeten... Jum Jum!

pi_14664419
Ik heb zelf het atkinsdieet een tijdje gedaan, het ging heel goed, ik viel ook best veel af, en vond t superlekker. Lekker stukjes kaas eten, en een gebakken eitje. Maar t is echt onhandig, gewoon eten gaat niet, en op een gegeven moment heb je echt zo'n zin in een gewone boterham. Ik begon dan ook langzaam af te bouwen, want dat moet op een gegeven moment, en in no-time zat alles er weer aan plus een paar extra kiloos. Dus een illusie armer en wat kiloos zwaarder
pi_14669121
quote:
Op zaterdag 15 november 2003 21:20 schreef Julia_83 het volgende:
Ik heb zelf het atkinsdieet een tijdje gedaan, het ging heel goed, ik viel ook best veel af, en vond t superlekker. Lekker stukjes kaas eten, en een gebakken eitje. Maar t is echt onhandig, gewoon eten gaat niet, en op een gegeven moment heb je echt zo'n zin in een gewone boterham. Ik begon dan ook langzaam af te bouwen, want dat moet op een gegeven moment, en in no-time zat alles er weer aan plus een paar extra kiloos. Dus een illusie armer en wat kiloos zwaarder
euh
er zijn zat variaties hoor Gewoon beetje rondkijken en creatief zijn.
Enneh, je moet t dieet niet helemaal afbouwen, je moet OPbouwen met koolhydraten net zo lang tot je neit meer aankomt en niet meer afvalt, en nooit meer aan de suiker. That's it!

Natuurlijk kom je alles weer aan als je op de gewone 'westerse' manier gaat eten, zonder dat je meer beweegt...1+1=2

(:
  maandag 17 november 2003 @ 18:02:37 #105
13743 Baka_neko
Mjaaaaaaaaw....!
pi_14706115
Als je nou wilt stoppen met Atkins en je gaat van low-carbies op low-fat over (dus: mager vleesjes, bruune boterham met kipfiletjes en komkommer, veel sla etc) en je houdt dat (best wel) vol, komen die kilo's er dan ook meteen weer aangjojoot?

Niet dat ik nou terug wil naar low-fat (het gemis van brood en saus weegt niet op tegen het heerlijke idee dat als je een klein pietzeltje blokje kaas opeet je gewoon de dag erna wat minder KH eet en voila, dat vetjs, terwijl met een low-fat dieet de schades veel minder makkelijk vallen te compenseren) maar ik vroeg het me zo eens af.

quote:
Op zaterdag 15 november 2003 03:09 schreef nozem het volgende:
Toch maar niet, de gezondheidsrisico's zijn te groot..
Ik ga hardlopen
?! Mag ik weten over welke risico's je het hebt? Ik heb nl vooral positieve verhalen gehoord OF negatieve verhalen die makkelijk onderuit te trappen zijn. Dus mocht ik iets hebben gemist, dan hoor ikhet graag.

Trouwens: Hardlopen, dat trekken mijn knieen niet en de knieen van velen met mij. Dus, gezond..... )voor mij dan.)

Maar ja, ik heb geen bananen! Ik heb géén bananen vandaag!
pi_14707158
quote:
Op maandag 17 november 2003 18:02 schreef Baka_neko het volgende:
Als je nou wilt stoppen met Atkins en je gaat van low-carbies op low-fat over (dus: mager vleesjes, bruune boterham met kipfiletjes en komkommer, veel sla etc) en je houdt dat (best wel) vol, komen die kilo's er dan ook meteen weer aangjojoot?

Niet dat ik nou terug wil naar low-fat (het gemis van brood en saus weegt niet op tegen het heerlijke idee dat als je een klein pietzeltje blokje kaas opeet je gewoon de dag erna wat minder KH eet en voila, dat vetjs, terwijl met een low-fat dieet de schades veel minder makkelijk vallen te compenseren) maar ik vroeg het me zo eens af.


Als je mager gaat eten, en niet meer calorieen(!) tot je neemt dan je verbruikt, dan kom je niet aan. Maarja, je houdt altijd honger dan he! Je blijft trek houden in dingen, dus je moet een HELE goeie wil hebben om je honger te onderdrukken voor de rest van je leven.

(en door te mager te eten, krijg je teveel cholesterol in je lichaam, en blijft je lichaam constant in spaarmodus, en heb je veel meer stress...= hartklachten..etc)

(:
  maandag 17 november 2003 @ 19:01:03 #107
13743 Baka_neko
Mjaaaaaaaaw....!
pi_14707837
Dan zou ik dus dit ongeveer kunnen eten op een dag:


1 x Hamlappen - 1 stuks (75 g) 1 140 5 g
7 x Meergranenbrood - 1 snee (35 g) 7 525 7 g
1 x Kipfilet - 1 stuks (75 g) 1 120 3 g
1 x Komkommer - 1 bakje (115 g) 1 10 0 g
1 x Sinaasappel - 1 stuks (120 g) 1 55 0 g
1 x Mandarijn - 1 stuks (65 g) 1 25 0 g
1 x Appel - 1 stuks (120 g) 1 60 0 g
3 x Kaas 30+ - per snee (20 g) 3 180 12 g
7 x Boter halfvol op brood - 5 g per snee 7 140 14 g
1 x Bloemkool, gekookt - 1 groentel. (50 g) 1 5 0 g
Totaal 1260 41


(De kipfilet en de komkommer gaat dan op brood, samen met de boter.)
Dan heb ik nog ongeveer 100 cK over. Jezus, wat schraal Dan zou elk eitje of bolletje of snoepie wat je extra eet in je dieet niet meer kunnen zeg. Wel lekker 3x op een dag fruit voor de filatemietjes, dat wel.

Nah.
Dan toch liever ontbijten met een eitje en een paar protifarbroodjes met ECHTE boter, sla als lunch met gerookte kip (Die best vies was :S), een extra 'lunch' bij de mac: een Big Mac en een cheeseburger (uiteraard zonder broodjes) (of een tussendoortje van sla of komkomer met filet of kaasjes of een plak zalm met mayo of roomkaas) en een vleesje 's avonds met wat groente en nog een stukkie kaas ofzo.

Maar ja, ik heb geen bananen! Ik heb géén bananen vandaag!
pi_14709301
Super aanrader!!!

Mijn vader, had best wel veel overgewicht, heeft STRENG het atkings dieet gevolgt, nu al 12 kilo.. in 9 weken, heel goed!!!

Het werkt zo, je lijf verbrand heel super makkelijk koolhydraden, en daar uit krijg je energie, als je die koolhudraden nou eens niet eet, dan moet je lijf uit vet zijn energie gaan halen en dat vet willen wij weg hebben

Ik hoop dat je een beetje duidelijk vind

pi_15915078
even een schopje, ben benieuwd hoe het de mensen op fok! vergaat die atkins doen....

dus: hoe gaat het? zijn jullie gestopt/stilgestaan/succesvol...?

ben zelf 14 kilo kwijt nu..heb me te barsten gegeten aan oliebollen de 31e december, voor t eerst in 5 maanden (toenk begon met atkins) dat ik echt bewust non-atkins heb gegeten, maar zelfs atkins pakt mij mn jaarlijkse oliebol niet af
schade: 1 kilo erbij

hehe

maar goed, wie op fok doen atkins? en hoe gaat het?

(:
  † In Memoriam † zaterdag 3 januari 2004 @ 00:32:42 #110
34726 Fratz
Max
pi_15916658
*terugvindpost*

ik zit er over te denken dit dieet te doen, dus zal binnenkort alles eens lezen.

There are no secrets in life, just hidden truths that lie beneath the surface.
pi_15917736
Op 15 januari wordt er een Rondom 10 aflevering uitgezonden over lowcarb levensstijl (niet alleen atkins dus). Mensen die geinteresseerd zijn kunnen deze eens bekijken.

En mensen die ervaringen willen lezen en ander interessant leesvoer/literatuur moet mijn weblog eens nagaan.
http://thats-life.kmfstudio.com/sponsored/xxxl/

Even korte samenvatting:

Ben dikke twee maanden begonnen met Atkins. Daarin zijn twee plateau's voorgekomen omdat ik verkered voedsel had gegegeten (voedingslabels checken is heel belangrijk).
Toch ben ik bijna 13kg afvallen.

Op de 31e heb ik flink gezondigd en sinds de eerste weer begonnen.

Ik wil nog even benadrukken, dat Atkins, of een ander lowcarbdieet niet iets is wat je "Even" doet. Ga eerst even alle informatie doorlezen die je maar kan. Je moet wel eerst door de eerste twee weken kunnen komen.

En ga niet gelijk zeuren dat het "niet werkt" omdat je niet aan de regels kan houden de eerste twee weken.

[Dit bericht is gewijzigd door Tripple-XL op 03-01-2004 01:13]

Mijn lowcarbavonturen: http://thats-life.kmfstudio.com/sponsored/xxxl
pi_16064716
Vanavond op NED 1 om 21.55
Rondom tien..KIJKEN!

In de eerste Rondom tien van dit seizoen een debat over afvallen. Met onder andere aanhangers van het Atkinsdieet, dat het eten van vet propageert, wetenschapsjournalist Simon Rozendaal en Patricia Schutte van het voedingscentrum, dat vet eten gevaarlijk vindt. Een op de twee Nederlanders is te zwaar. Het aantal dikke kinderen stijgt snel. Overgewicht heeft volgens de gezondheidsraad zelfs epidemische vormen aangenomen. Hoe komt dat? Eten we te veel, bewegen we te weinig of zijn de officiële voedingsadviezen achterhaald? Niet vetten, maar koolhydraten veroorzaken overgewicht, stelt een groeiend aantal critici. Nederlanders worden niet voor niets, ondanks jaren van anti-vetcampagnes, steeds dikker. Website: www.ncrv.nl/rondomtien

Patricia Schutte is die vrouw die je aaalltijd op tv ziet van het voedingscentrum, die al decennia lang zegt dat we veeeeel te veeeel en te vet eten en dat we maar zo mager mogelijk moeten. Ik ben benieuwd hoe ze zich vanavond redt tegen de lowcarbers

(:
pi_16066523
Ik ben eigenlijk een beetje gestopt, het werd me te lastig met kerst enzo. En wat is snoep dan weer lekker... Als je er eenmaal aan begint, kun je er ook niet meer vanaf blijven. Ik ben sinds ik gestopt ben zo'n twee kilo aangekomen denk ik, maar ik viel dan ook niet echt af tijdens het dieet. Ik deed het dieet ook niet om af te vallen, maar voor mijn hoofdpijn en energietekort. De hoofdpijn is strouwens sowieso een stuk minder geworden, maar ik weet niet of dat nou hierdoor komt, of doordat ik de pil niet meer slik. Ik merk wel dat als ik zoals afgelopen week een hele pot Ben en Jerry's eet, ik supergaar word.
Ik denk dat ik me met ingang van vandaag weer aan mijn low-carb dieet ga houden.
Schade tot nu toe: 2 wasa vezelrijk crackers met kaas. 10 carbs.
Dat moet te doen zijn vandaag.
Ik ben trouwens wel atkins blijven avondeten. Ik vind groente met tofu sowieso veel lekkerder dan groente met rijst of aardappels. Daar word je alleen maar suf van.
pi_16066634
Trouwens die mascarpone... In het begin vond ik het goddelijk, maar als ik er nu aan denk... ranzige zooi. Daar heb ik duidelijk veel te veel van gegeten.
  donderdag 8 januari 2004 @ 13:57:54 #115
76500 Spyder
onweerstaanbaar onuitstaanbaar
pi_16066779
quote:
Op donderdag 8 januari 2004 12:57 schreef nein het volgende:
Vanavond op NED 1 om 21.55
Rondom tien..KIJKEN!

In de eerste Rondom tien van dit seizoen een debat over afvallen. Met onder andere aanhangers van het Atkinsdieet, dat het eten van vet propageert, wetenschapsjournalist Simon Rozendaal en Patricia Schutte van het voedingscentrum, dat vet eten gevaarlijk vindt. Een op de twee Nederlanders is te zwaar. Het aantal dikke kinderen stijgt snel. Overgewicht heeft volgens de gezondheidsraad zelfs epidemische vormen aangenomen. Hoe komt dat? Eten we te veel, bewegen we te weinig of zijn de officiële voedingsadviezen achterhaald? Niet vetten, maar koolhydraten veroorzaken overgewicht, stelt een groeiend aantal critici. Nederlanders worden niet voor niets, ondanks jaren van anti-vetcampagnes, steeds dikker. Website: www.ncrv.nl/rondomtien


Wordt Atkins in de aankondiging toch weer verkeerd neergezet... jammer
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
pi_16068502
quote:
Op donderdag 8 januari 2004 13:50 schreef Toeps het volgende:
Ik ben eigenlijk een beetje gestopt, het werd me te lastig met kerst enzo. En wat is snoep dan weer lekker... Als je er eenmaal aan begint, kun je er ook niet meer vanaf blijven. Ik ben sinds ik gestopt ben zo'n twee kilo aangekomen denk ik, maar ik viel dan ook niet echt af tijdens het dieet. Ik deed het dieet ook niet om af te vallen, maar voor mijn hoofdpijn en energietekort. De hoofdpijn is strouwens sowieso een stuk minder geworden, maar ik weet niet of dat nou hierdoor komt, of doordat ik de pil niet meer slik. Ik merk wel dat als ik zoals afgelopen week een hele pot Ben en Jerry's eet, ik supergaar word.
Ik denk dat ik me met ingang van vandaag weer aan mijn low-carb dieet ga houden.
Schade tot nu toe: 2 wasa vezelrijk crackers met kaas. 10 carbs.
Dat moet te doen zijn vandaag.
Ik ben trouwens wel atkins blijven avondeten. Ik vind groente met tofu sowieso veel lekkerder dan groente met rijst of aardappels. Daar word je alleen maar suf van.
Als ik jou was, zou ik gewoon fase 4 blijven volgen...en taart/snoep/suiker etc zoveel mogelijk vermijden, dat scheelt al de helft, en is helemaal niet moeilijk vol te houden. En vooral: VEEL groente
(:
pi_16068565
quote:
Op donderdag 8 januari 2004 13:57 schreef Spyder het volgende:

[..]

Wordt Atkins in de aankondiging toch weer verkeerd neergezet... jammer


ja, maar goed, ik heb al mn hoop gevestigd op de dames en heren van de nederlandse atkins-fora die vanavond aanwezig zijn daar

Hopelijk laten ze hen ook voldoende aan het woord en niet alleen mevrouw Schutte.

(:
pi_16069630
quote:
Op donderdag 8 januari 2004 14:43 schreef nein het volgende:

[..]

Als ik jou was, zou ik gewoon fase 4 blijven volgen...en taart/snoep/suiker etc zoveel mogelijk vermijden, dat scheelt al de helft, en is helemaal niet moeilijk vol te houden. En vooral: VEEL groente


Maar ik was nog niet eens in fase 4
Ik weet nog wel dat ik me heel lekker voelde toen ik Atkinsde, maar dat ik wel altijd een kaas/ei smaak in mijn mond had. Toch maar even smintjes halen...
  donderdag 8 januari 2004 @ 15:13:26 #119
76500 Spyder
onweerstaanbaar onuitstaanbaar
pi_16069705
quote:
Op donderdag 8 januari 2004 14:45 schreef nein het volgende:

[..]

ja, maar goed, ik heb al mn hoop gevestigd op de dames en heren van de nederlandse atkins-fora die vanavond aanwezig zijn daar

Hopelijk laten ze hen ook voldoende aan het woord en niet alleen mevrouw Schutte.


Toch niet die Marian he?
Deze post wordt U aangeboden door: Audi, Bosch, Corel, Davilex, Eneco, Friki, G-Star, Hak, Intertoys, Johma, Kia, Lada, McDonalds, Nike, Ohra, Pepsi, Quantum, Radio 3FM, Sony, Toyota, Uncle Ben's, V&D, Wasa, Xerox, Yokohama, Zeeman
pi_16071144
quote:
Op donderdag 8 januari 2004 15:11 schreef Toeps het volgende:

[..]

Maar ik was nog niet eens in fase 4
Ik weet nog wel dat ik me heel lekker voelde toen ik Atkinsde, maar dat ik wel altijd een kaas/ei smaak in mijn mond had. Toch maar even smintjes halen...


naja, als je niet hoeft af te vallen, hoef je niet perse al die fases te doorlopen, ja misschien 2 weken inductie, om de ketose op te starten evt...maar volgens mij kan je gewoon fase 4 doen hoor

smintjes..ja..die zijn NOODZAAK hahaha

quote:
Toch niet die Marian he?
wat is er mis met marian?

Maar nee, zij komt niet aan t woord, enkele mensen die het al langer dan een jaar doen vooral. En misschien ook anderen, er gaan in elk geval een flink aantal mensen heen!

(:
pi_16082956
*klein schopje*

voor de geinteresseerden: NU op ned 1 (21.50) dus, rondom 10 over vet/koolhydraten/wat doet t voedingscentrum verkeerd

(:
pi_16083781
Shit, wat is die van het voedingscentrum irritant. Ze laat niemand uitpraten!
pi_16084212
Patricia, je hebt een kilo boter op je kop.

Dat wordt mijn nieuwe slogan op mijn site

Prachtig hoe dat wijf wordt verzopen onder de goede resultaten en zij maar argumenten probeert te verzinnen die ook direct worden afgevalmd

Mijn lowcarbavonturen: http://thats-life.kmfstudio.com/sponsored/xxxl
pi_16084521
quote:
Op donderdag 8 januari 2004 22:28 schreef Tripple-XL het volgende:
Patricia, je hebt een kilo boter op je kop.

Dat wordt mijn nieuwe slogan op mijn site

Prachtig hoe dat wijf wordt verzopen onder de goede resultaten en zij maar argumenten probeert te verzinnen die ook direct worden afgevalmd


Hihi, ze mag nieteens meer haar zinnen afmaken...
pi_16084619
hahaaa
dit was leuk leuk leuk

vooral die 2 weightwatcher dames die echt met de meest waardeloze "tegens" aan kwamen zetten. "ja maar ik heb ook geen honger"..nuhuh...tuurlijk niet..maar zodra jij op je streef bent, ga jij, als weightwatcher weer gewoon eten, en kom je weer aan...

Ik hoop dat er nog meer van zulke discussies op tv komen! Leuk!

(:
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')