Maar toch, ik wil volgend jaar competitie doen, Open Eemsmond waarschijnlijk ( C-wedstrijd , beginner niveau )
-90 kilo ( dat word dus een wedstrijd gewicht van zo'n 89 kilo dan )
Dat zou dus ruim tien kilo aankomen betekenen en vervolgens dik 8:% vet dumpen en dat in een jaar tijd.
Daarbij komt dat Deca nog 8 maanden detecteerbaar is dus is het niet bepaald iets wat je een maand voor de wedstrijd neemt.
En ja, ik wil ook gewoon zo snel mogelijk die 100 hebben
Ik weet ook wel dat een heleboel mensen me hier nu een zwakkeling gaan noemen maar ik kom er tenminste voor uit
Als je goed kuurt en niet vaker dan een a twee maal pe jaar valt het best mee met de narigheid.
Maar nu weet ik nog niet wat een redelijke prijs is !
Voor Deca en Nolvadex
quote:leef je voor bodybuilding?
Op zaterdag 15 maart 2003 20:39 schreef musclemania het volgende:
Ja nog zo en zo lang naturel trainen dat zeggen er wel meer, ik weet er alles van.
Maar toch, ik wil volgend jaar competitie doen, Open Eemsmond waarschijnlijk ( C-wedstrijd , beginner niveau )
-90 kilo ( dat word dus een wedstrijd gewicht van zo'n 89 kilo dan )
Dat zou dus ruim tien kilo aankomen betekenen en vervolgens dik 8:% vet dumpen en dat in een jaar tijd.
Daarbij komt dat Deca nog 8 maanden detecteerbaar is dus is het niet bepaald iets wat je een maand voor de wedstrijd neemt.
En ja, ik wil ook gewoon zo snel mogelijk die 100 hebben
Ik weet ook wel dat een heleboel mensen me hier nu een zwakkeling gaan noemen maar ik kom er tenminste voor uit
Als je goed kuurt en niet vaker dan een a twee maal pe jaar valt het best mee met de narigheid.Maar nu weet ik nog niet wat een redelijke prijs is !
Voor Deca en Nolvadex
wanneer weeg je je altijd?
soms ook savonds om te kijken hoeveel ik erbij heb gegeten op die dag
maar de 'weging voor vooruitgang' doe ik altijd smaandags sochtends
dan heb je toch de beste indicatie een keer per week voor het ontbijt.
en ja, sinds het uit is met mijn ex leef ik idd zo'n beetje voor bodybuilding.
School doe ik er maar een beetje bij om het zo te zeggen dat gaat goed en ik hoef er niks voor te doen dus moet ik toch iets hebben wat ik goed kan is het niet ?
En daarbij, ik voel me er gelukkiger mee dan wanneer ik me bezuip in een kroeg.
quote:ke dan..
Op zaterdag 15 maart 2003 22:17 schreef musclemania het volgende:
Maandag ochtend voor het ontbijt,
soms ook savonds om te kijken hoeveel ik erbij heb gegeten op die dag
maar de 'weging voor vooruitgang' doe ik altijd smaandags sochtends
dan heb je toch de beste indicatie een keer per week voor het ontbijt.
en ja, sinds het uit is met mijn ex leef ik idd zo'n beetje voor bodybuilding.
School doe ik er maar een beetje bij om het zo te zeggen dat gaat goed en ik hoef er niks voor te doen dus moet ik toch iets hebben wat ik goed kan is het niet ?
En daarbij, ik voel me er gelukkiger mee dan wanneer ik me bezuip in een kroeg.
hoe zit het met je kracht wat squat je bankdrulk je etc?
Voor deze keer dan nog een keer mijn ( complete ) stats :
lengte : 1.81 mtr
gewicht : 92 kg
vet : 13 %
Naja, wat kracht betreft ben ik eigenlijk niet zo heel indruk wekkend
Naja als het maar pijn doet dan zullen we maar zeggen gewicht is niet zo belangrijk. ( al staat dat wel cool ja )
Bankdrukken : heb ooit op een goeie dag 2 weken geleden 8 reps gedrukt met 100 kg toen was ik ook door omstandigheden nogal opgefokt.
Normaal gesproken druk ik met 70 á 75 kg net wat lekker aanvoelt, ik hou niet zo van banken.
Squatten : Jaaa, daar kan ik , zeker op de smith machine, wel zo'n 130 kg opleggen. met losse stang hou ik het op ongeveer 90 tot 100 kg voor 10 reps.
Dan als laatste de Deadlift : Hier trek ik meestal zo'n 80 kg omhoog.
Gebruik dan wel straps anders houden mijn polsen het niet.
Naja, wat is verder nog interessant,
sterke punten : schouders en rug, wijdte én dikte !!!
quadriceps zijn ook mooi vol en gestreept.
zwakke punten : triceps !!!! 
en hamstrings kunnen ook wel beter.
Nah ik dacht dat ik nu toch wel alle wetenswaardigheidjes over mijn fysiek had verteld 
quote:zou nog niet gaan kuren als ik jou was... jongen..
Op zondag 16 maart 2003 11:34 schreef musclemania het volgende:
Hmm sorry, was ik dat weer vergeten erbij te melden.
Voor deze keer dan nog een keer mijn ( complete ) stats :lengte : 1.81 mtr
gewicht : 92 kg
vet : 13 %Naja, wat kracht betreft ben ik eigenlijk niet zo heel indruk wekkend
Naja als het maar pijn doet dan zullen we maar zeggen gewicht is niet zo belangrijk. ( al staat dat wel cool ja )Bankdrukken : heb ooit op een goeie dag 2 weken geleden 8 reps gedrukt met 100 kg toen was ik ook door omstandigheden nogal opgefokt.
Normaal gesproken druk ik met 70 á 75 kg net wat lekker aanvoelt, ik hou niet zo van banken.Squatten : Jaaa, daar kan ik , zeker op de smith machine, wel zo'n 130 kg opleggen. met losse stang hou ik het op ongeveer 90 tot 100 kg voor 10 reps.
Dan als laatste de Deadlift : Hier trek ik meestal zo'n 80 kg omhoog.
Gebruik dan wel straps anders houden mijn polsen het niet.Naja, wat is verder nog interessant,
sterke punten : schouders en rug, wijdte én dikte !!!
quadriceps zijn ook mooi vol en gestreept.
zwakke punten : triceps !!!!Nah ik dacht dat ik nu toch wel alle wetenswaardigheidjes over mijn fysiek had verteld
wedstrijden sloopt je helemaal, je moet steeds groter worden en steeds meer gebruiken en uiteindelijk stop je al het geld dat je hebt in je lichaam om nog groter te worden..
Kan lonend zijn als je echt prof wilt worden maar dat zal niet het geval zijn bij jou denk ik?
quote:Hmm ik heb er el ervaring mee ja, ik gebruik tot nog toe puur VitaLife.
Op vrijdag 7 maart 2003 15:58 schreef Scighera het volgende:
iemand ervaring met producten van VitaLife?
(Met name 91% Pro en Amino 1900)http://www.bodyenfitshop.nl/index.php?tab=sport&type=cust&q=amino
wil namelijk dit gaan bestellen.
Maar ik weet niet hoe de kwaliteit is (niets chemisch?)
91% proteine heb ik altijd, en ik heb een tijdje Special Muscle Builder gebruikt, dat vond ik persoonlijk niet zo geweldig, ik heb liever eiwit en koolhydraten los. Dan weet ik beter wat ik eet.
Kwa prijs en kwaliteit vind ik het goed spul. M double you is inderdaad een stuk duurder, Whey is en weider nutrition is top klasse maar goed daarbetaal je dan ook flink voor.
quote:Ten eerste wil ik je vragen of je uit een ei komt ofzo. Dat je deca wilt gebruiken is tot daaraan toe, maar een deca only??? Ik zou deze minimaal combineren met test. En dan nog. Voor een goeie massa kuur kan je beter test/eq doen oid. De kuur zelf doe je dan relatief zwaar. Hierdoor hoef je uiteindelijk minder vaak te kuren, waardoor de schade aan je lichaam vele malen kleiner is. Of je nu een zware of een minder zware kuur gebruikt, ze onderdrukken alle je endocriene systeem. Dus daar zou je het niet voor moeten laten. En dan die oestrogeen remmers... Je hebt duidelijk je huiswerk niet goed gedaan. Middelen als clomid en nolvadex zijn vrijwel nutteloos tijdens de kuur zelf (tenzij je een van de neveneffecten oploopt, maar zelfs dan kan je wellicht beter kiezen voor proviron oid). Je gebruikt nolvadex of clomid als post-cycle kuur, zodat je niet als een debiel in elkaar stort na je kuur, en je er sneller van zult herstellen. Nog beter is om het vooraf te laten gaan door HCG.
Op zaterdag 15 maart 2003 19:06 schreef musclemania het volgende:
Hee ik had net een topic geopend in sport maar dat werd me niet in dank af genomen, is al gesloten dus...ik train nu al 2 jaar en ik moet zeggen dat ik flink vooruit ben gegaan. Ik train dan ook 'professioneel' 4 keer per week en uitgekiend eten en supplementen als proteine creatine BCAA's en HMB.
Toch ben ik van plan om mede met het oog op competitie bodybuilding
anabolen te gaan gebruiken.
Ik weet welke risico's eraan kleven dus heb ik alles uitgezocht op internet.
Het word met het oog op gezondheidsrisicos, bijwerkingen, effecten etc. dus 8 weken alleen Deca Durabolin. 250 mg per week.
Alleen de prijs, de een zegt dit de ander dat.
Ik heb ergens gehoord dat het 10 euro per 100 mg kost maar of dat waar is weet ik dus niet zeker.
Ik vraag me dus af of iemand me hier kan vertellen wat ik ervoor kan rekenen.
Oja, verder wil ik er nog oestrogeen remmers bij nemen, Nolvadex, ik heb me laten vertellen dat 2 of 3 tabletten per week genoeg is, hier kon ik verder niets over vinden.
Als iemand me iets kan vertellen over de kosten hiervan dan wil ik het graag weten.Als je het goed leest zie je dat ik dus geen adviezen wil over goed of slecht want dat weet ik dus allemaal al, ik ken ook al een dealer die goed is en al een aantal jaren leverd aan onze gym.
Ik wil alleen weten of zijn prijs voor de Deca een beetje redelijk is en wat anderen daarvoor betalen ( Deca en Nolvadex dus )
Iig, die kuur die jij jezelf hebt voorgeschreven is helemaal kut, gezien de resultaten en nevenwerkingen die je er van zult hebben. Doe nog wat research voor je ook maar aan de AS denkt. Zeker al met deze stats!!
Als je wat meer nuttige info zoekt kan je eens een kijkje nemen op www.dutchbodybuilding.com
[Dit bericht is gewijzigd door Dutchbodybuilding op 16-03-2003 14:52]
quote:Weider topklasse?? Ik heb daar stapels van gehad, omdat ik er via een relatief goedkope weg aan kon komen. Met een woord "teringzooi" , het is alleen de naam, en verder niks...
Op zondag 16 maart 2003 11:49 schreef musclemania het volgende:[..]
Hmm ik heb er el ervaring mee ja, ik gebruik tot nog toe puur VitaLife.
91% proteine heb ik altijd, en ik heb een tijdje Special Muscle Builder gebruikt, dat vond ik persoonlijk niet zo geweldig, ik heb liever eiwit en koolhydraten los. Dan weet ik beter wat ik eet.
Kwa prijs en kwaliteit vind ik het goed spul. M double you is inderdaad een stuk duurder, Whey is en weider nutrition is top klasse maar goed daarbetaal je dan ook flink voor.
Ik heb verder wel goeie ervaringen met VitaLife.
Tja, van dat antwoord over die steroiden , zoiets bedoelde ik nou aan zulke informatie heb ik wat.
Ik dacht altijd dat je op een eerste kuur sowieso goed groeit omdat je er niet aan gewend bent.
Ik weet wel dat een fatsoenlijke kuur meer gaat naar zo'n 400 mg deca en de nodige tabletten dianabol per week maar goed, ik heb gelezen dat dianabol een van de zwaarst toxise middelen is en erg snel aromatiseert.
Je hebt zelf al gemerkt dat ik van kuren vrij weinig weet dus daarom koos ik de veiligste weg.
Én daarom stelde ik mijn vraag hier, dus wat zou jij aanraden als je nog nooit gekuurd hebt en niet al te zware middelen wil gebruiken.
Ik hoorde dat testosteron een slechte keuze is om mee te kuren omdat het snel aromatiseerd en je er zoveel van nodig hebt ?
Wat vind je ervan.
1) Na 2 jaar gaan kuren is een beetje erg kort door de bocht. Gezien je stats kan je er nog heel wat natural uithalen de komende 2 jaar.
2) Zo te zien heb je te weining achtergrond info omtrend AAS. Ga eerst er veel over lezen enzo, ipv dingen te veronderstellen. AAS gebruiken brengt altijd risico's met zich mee, deze zijn door goede info en goed gebruik wel tot een minimum te beperken.
O wacht, ik zit hier Dutchbodybuilding een beetje na te praten zie ik nu...
Maar goed, misschien om te beginnen nog wat nuttige info voor je:
http://www.testosterone.net/nation_articles/faq.jsp op 50% zit een artcile 'Steroids for dummies'
http://www.geocities.com/HotSprings/7110/
@Docter_Bara:
Je gaat toch niet op vakantie zonder er een sportschool bij uit te zoeken? 
Dat is bij het enige wat ik wil als we op vakantie gaan. De rest mag het allemaal uitzoeken, ik vind hert wel best zolang er maar een goede sportschool bij zit.
Alleen staat hier niets over het combineren, alleen de middelen en hun bijwerkingen, van licht naar zwaar staan erop.
En nee, ik weet dus inderdaad niet wat ik er van kan verwachten daarom vroeg ik hier advies.
Welke kuur kan ik dan het beste nemen die niet al te veel bijwerkingen heeft en wat kost me dat ?
Naja, ik zal straks ook maar eens met de insiders op de gym om de tafel gaan zitten, bedenken we daar wel wat.
Oja, ik moet wel aan mijn budget denken he, ik studeer nog dus ik ben niet zo rijk als die gasten die werken en voor € 8000,- per jaar aan anabolen en suplementen uitgeven.
[Dit bericht is gewijzigd door musclemania op 17-03-2003 10:11]
quote:Ik zeg ook niet dat je niets gelezen hebt.
Op maandag 17 maart 2003 10:03 schreef musclemania het volgende:
He ik heb heel www.angelfire.com al doorgelezen voor informatie.
Alleen staat hier niets over het combineren, alleen de middelen en hun bijwerkingen, van licht naar zwaar staan erop.
En nee, ik weet dus inderdaad niet wat ik er van kan verwachten daarom vroeg ik hier advies.
Welke kuur kan ik dan het beste nemen die niet al te veel bijwerkingen heeft en wat kost me dat ?
Naja, ik zal straks ook maar eens met de insiders op de gym om de tafel gaan zitten, bedenken we daar wel wat.
Maareh, Angelfire is imo niet echt een goede source.Maar serieus, lees er nou nog heel wat meer over, zodat je zelf al voor 90% zeker weet wat je wilt gaan gebruiken, waarom precies en wat het met je doet (ook bijwerkingen).
Wij kunnen het je wel voorkauwen, maar dan mis je juist die zelf vergaarde achtergrond info die je nodig hebt wil je niet voor nare verrassingen komen te staan.
Ik weet trouwens niet hoe oud je bent maar wacht er gewoon nog ff mee. 2 jaar ervaring en dan kuren is imo te weining. Ikzelf ben na 4 jaar gaan kuren en dat was eigenlijk al best wel snel.
Maar goed, het is jouw keuze...
dat wist ik niet. Zo zie je maar weer hoeveel er geblaat word op Fok.Anyway hoe oud ik ben dat zal je helemaal gek maken, ben namelijk sinds augustus 18 !
Tja waarom wil ik nu al kuren zou je je afvragen, wegens groeiend aantal sportschoolleden dat zeg : snel wedstrijden gaan doen, jong beginnen je hebt prof potentie, niet te lang wachten ?? daarom zal het wel zijn.
En wat maakt dat nu uit hoe lang je al traint dat moet iemand me toch eens uitleggen.
Ik weet veel maar van AAS weinig.
Hmm ik lees hier trouwens op Testosterone.net - steroids for dummies
over een deca en winstrol stack, 6 kg per maand die redelijk te behouden zou zijn als je niet langer kuurde, hoeveel waarde moet ik daaraan hechten ?
Ik heb ook wel gehoord over deca en dianabol 2 maanden lang gebruiken maar dianabol staat me al helemal niet aan. Het mag dan wel goed zijn ( om te stacken ook ) het rammelt van de lelijke bijwerkingen en mijn lever is me toch wel wat waard. 
[Dit bericht is gewijzigd door musclemania op 17-03-2003 10:41]
quote:OK, kappen!
Op maandag 17 maart 2003 10:16 schreef musclemania het volgende:
Hmm, angelfire niet echt goed
Anyway hoe oud ik ben dat zal je helemaal gek maken, ben namelijk sinds augustus 18 !
Tja waarom wil ik nu al kuren zou je je afvragen, wegens groeiend aantal sportschoolleden dat zeg : snel wedstrijden gaan doen, jong beginnen je hebt prof potentie, niet te lang wachten ?? daarom zal het wel zijn.
En wat maakt dat nu uit hoe lang je al traint dat moet iemand me toch eens uitleggen.
Ik weet veel maar van AAS weinig.Hmm ik lees hier trouwens op Testosterone.net - steroids for dummies
over een deca en winstrol stack, 6 kg per maand die redelijk te behouden zou zijn als je niet langer kuurde, hoeveel waarde moet ik daaraan hechten ?
Ik heb ook wel gehoord over deca en dianabol 2 maanden lang gebruiken maar dianabol staat me al helemal niet aan. Het mag dan wel goed zijn ( om te stacken ook ) het rammelt van de lelijke bijwerkingen en mijn lever is me toch wel wat waard.
Voor je 21e gebruik je gewoon geen roids, simpel.
Kom over 3 jaar maar terug, dan heb je lekker veel gelezen en kunnen we je misschien met bovenstaande vragen verder helpen als je er dan nog antwoord op wil/nodig hebt.
ik draaf nogal door.Leg me dan wel eens uit wat leeftijd eraan uitmaakt ?
Als ik het goed heb slikte ene Arnold S. op zijn 14e D-bol.
Dat vraag ik me dan nog wel af
Dan zal ik je verder niet lastig vallen met vreemde voorstellen
En die ene Arnold S. mag wel op z'n 14e aan de D-Bol hebben gezeten, enig idee hoe hij er nu aan toe is que hart en lever?
Train gewoon nog lekker de komende jaren door op deze wijze, kan je altijd later nog gaan kuren.
suc6
quote:Hoe ik het zie is als volgt: Je bent nu niet eens helemaal volgroeit waarschijnlijk, dat gaat zo'n beetje door tot je 20e. En je traint pas 2 jaar, dus van een stevige basis kunnen we niet spreken, mede omdat je getraind hebt in de periode dat je in de groei zat.
Op maandag 17 maart 2003 10:59 schreef musclemania het volgende:
OK je hebt ook wel gelijk
Leg me dan wel eens uit wat leeftijd eraan uitmaakt ?
Als ik het goed heb slikte ene Arnold S. op zijn 14e D-bol.
Dat vraag ik me dan nog wel af
Dan zal ik je verder niet lastig vallen met vreemde voorstellen
Als je nu aan de AS gaat heeft het vast effect en zul je groeien, maar wil je dat behouden moet je weer aan de AS, en weer en weer. Arnold S. zat aan alles non-stop, en heeft al wat operaties aan zijn hart achter de rug schijnt. Dat hij nog leeft valt mij ook mee, doet ie netjes.
Om op jouw situatie terug te komen, op zand kun je geen huis bouwen, zonder eerst gruwelijk te funderen en daar schort het voor zover ik het nu kan weten aan.
Het is dat ie zo stinkend rijk is anders was ie allang de pijp uit geweest.
Wat betreft wachten tot je 21e heb je wel gelijk dat moet ik je na geven.Maar goed, je hoort van al die verhalen op de gym 'ja 2 maanden lang Testo D-bol en SGH dat gaat als een trein, nee geen bijwerkingen'
Dan komen de nog waanzinigere ideeën boven tafel zoals theorieën over kuren met steroiden GH en insuline waarvan ik zelf ook al bdacht had dat ik het nooit zou doen.
Daar tegenover staan dan de jongens die 2 maal per jaar kuren en dat 'met verstand' doen, daar vertrouw je dan op.
Dan denk je wel al snel van 'goh, dan zou een mini kuurtje voor mij toch al heel wat effect kunnen hebben, ik ben nog jong en niks gewend en dan zal het wel meevallen met de bijwerkingen',
Fout gedacht dus
Ik volg je raad maar op
Ik train nu ruim 5 jaar naturel, en ben 110 kg met 7% bf. Groot worden is een kwestie van trainen (veel) dus geen HIT of andere shit. De snelste weg naar succes=koolhydraten! Trainen is diepgaan, en bij veel mensen ontbreekt het aan de mentaliteit om dit te doen!
Jari
quote:Als ik zo al die stukjes eens lees, dan heb ik sterk het idee dat je ieder advies te serieus neemt. Dan bedoel ik niet alleen hier op Fok, maar ook van die jongens op de sportschool die denken dat je misschien prof kan worden of de mensen die je vertellen over steroiden. Laat je toch niet zo makkelijk beinvloeden en probeer je lijf op te bouwen door gezond te trainen en het helemaal op eigen kracht te doen. Geeft het jou voldoening als je weet dat je je spiergroei te danken hebt aan een rottig pilletje? Laat je het hoofd niet op hol brengen, vooral niet omdat je nog niet uitgegroeid kan zijn!
Op maandag 17 maart 2003 11:19 schreef musclemania het volgende:
Haha ja ik denk dat ik wel ongeveer weet hoe die eraan toe is.
Het is dat ie zo stinkend rijk is anders was ie allang de pijp uit geweest.
Wat betreft wachten tot je 21e heb je wel gelijk dat moet ik je na geven.Maar goed, je hoort van al die verhalen op de gym 'ja 2 maanden lang Testo D-bol en SGH dat gaat als een trein, nee geen bijwerkingen'
Dan komen de nog waanzinigere ideeën boven tafel zoals theorieën over kuren met steroiden GH en insuline waarvan ik zelf ook al bdacht had dat ik het nooit zou doen.
Daar tegenover staan dan de jongens die 2 maal per jaar kuren en dat 'met verstand' doen, daar vertrouw je dan op.
Dan denk je wel al snel van 'goh, dan zou een mini kuurtje voor mij toch al heel wat effect kunnen hebben, ik ben nog jong en niks gewend en dan zal het wel meevallen met de bijwerkingen',
Fout gedacht dus
Ik volg je raad maar op
quote:Okee dat klinkt goed, dat zal mij ook wel lukken maar goed, ik wilde teveel, te snel te extreem zeg maar, ik wacht dus inderdaad toch maar en jaartje of 2 .
Op maandag 17 maart 2003 19:29 schreef Litman het volgende:
BB-vrienden,Ik train nu ruim 5 jaar naturel, en ben 110 kg met 7% bf. Groot worden is een kwestie van trainen (veel) dus geen HIT of andere shit. De snelste weg naar succes=koolhydraten! Trainen is diepgaan, en bij veel mensen ontbreekt het aan de mentaliteit om dit te doen!
Jari
Maarre, alleen koolhydraten ? Veel koolhydraten OK maar het is toch de proteine die de spier bouwt. Met carbs alleen krijg je toch niet alle aminozuren binnen lijkt me zo.
quote:Netjes. Op welk gewicht en welke leeftijd ben je begonnen met BB?
Op maandag 17 maart 2003 19:29 schreef Litman het volgende:
BB-vrienden,Ik train nu ruim 5 jaar naturel, en ben 110 kg met 7% bf. Groot worden is een kwestie van trainen (veel) dus geen HIT of andere shit. De snelste weg naar succes=koolhydraten! Trainen is diepgaan, en bij veel mensen ontbreekt het aan de mentaliteit om dit te doen!
Jari
1 punt zie ik niet op je lijstje staan trouwens. Dat is je genetische aanleg. Die telt zeer waar mee.
