R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik ben op zoek naar mensen die ervaringen hebben met een retreat of een retraite i.c.m. mindfulness of yoga.
Ik vraag dit omdat ik de laatste tijd merk ik dat ik veel last heb van stress. Ik heb het gevoel veel te moeten, kan moeilijk ontspannen en heb heel erg de behoefte me terug te trekken, niet alleen van mijn sociale contacten maar ook van mijn eigen gezin. Dit is natuurlijk niet iets wat ik een week geleden heb bedacht, maar iets wat al veel langer speelt. Ik twijfel over alles (mijn baan, mijn relatie) en kan moeilijk beslissingen nemen en rust vinden in mijn hoofd.
Voor de moeilijkheden in mijn relatie gaan we op zoek naar een professional die ons kan helpen d.m.v. therapie. De eerste stappen hiervoor zijn al gezet.
Dan blijft over dat ik ook voel dat ik iets met mezelf 'moet'. Zo doormodderen is geen goed idee. Ik voel me niet gelukkig, en dat in combinatie met de stress die ik ervaar en de gevolgen daarvan (slecht slapen, me rusteloos voelen, depri gevoelens), het voelt een beetje als een neerwaatse spiraal.
Op dit moment voel ik een enorme drang naar rust. Even geen werk, geen man en kind, weg van huis. In eerste instantie had ik bedacht om een paar dagen in m'n eentje aan zee te gaan zitten in een huisje oid, of in een luxe hotel, maar zou het niet beter zijn om rust te combineren aan werken aan mezelf?
Toevallig kwam ik op een pagina terecht van een soort b&b in Portugal waar ik 10 jaar geleden eens op vakantie ben geweest. Zij bieden in september een mindfulness weekend aan. De omgeving is prachtig. De cursus is alleen in de ochtenduren, en de middag en avond zijn vrij te besteden. Het idee om daar naar toe te gaan, alleen, lijkt me heerlijk, maar is het iets voor mij? Of zijn retraites echt iets voor huismoeders met veel te veel geld? Of zweverige types die van mindulness een levensstijl hebben gemaakt? Ik zou het zonde vinden om een behoorlijk bedrag uit te geven aan zo'n reisje voor mezelf als ik me er totaal niet op mijn plek voel.
Dus, vandaar mijn vraag. Heeft iemand er ervaring mee? Ik heb dus zelf als iets gezien wat me leuk lijkt maar tips voor andere organisaties die soortgelijke dingen organiseren zijn ook welkom
Ik vraag dit omdat ik de laatste tijd merk ik dat ik veel last heb van stress. Ik heb het gevoel veel te moeten, kan moeilijk ontspannen en heb heel erg de behoefte me terug te trekken, niet alleen van mijn sociale contacten maar ook van mijn eigen gezin. Dit is natuurlijk niet iets wat ik een week geleden heb bedacht, maar iets wat al veel langer speelt. Ik twijfel over alles (mijn baan, mijn relatie) en kan moeilijk beslissingen nemen en rust vinden in mijn hoofd.
Voor de moeilijkheden in mijn relatie gaan we op zoek naar een professional die ons kan helpen d.m.v. therapie. De eerste stappen hiervoor zijn al gezet.
Dan blijft over dat ik ook voel dat ik iets met mezelf 'moet'. Zo doormodderen is geen goed idee. Ik voel me niet gelukkig, en dat in combinatie met de stress die ik ervaar en de gevolgen daarvan (slecht slapen, me rusteloos voelen, depri gevoelens), het voelt een beetje als een neerwaatse spiraal.
Op dit moment voel ik een enorme drang naar rust. Even geen werk, geen man en kind, weg van huis. In eerste instantie had ik bedacht om een paar dagen in m'n eentje aan zee te gaan zitten in een huisje oid, of in een luxe hotel, maar zou het niet beter zijn om rust te combineren aan werken aan mezelf?
Toevallig kwam ik op een pagina terecht van een soort b&b in Portugal waar ik 10 jaar geleden eens op vakantie ben geweest. Zij bieden in september een mindfulness weekend aan. De omgeving is prachtig. De cursus is alleen in de ochtenduren, en de middag en avond zijn vrij te besteden. Het idee om daar naar toe te gaan, alleen, lijkt me heerlijk, maar is het iets voor mij? Of zijn retraites echt iets voor huismoeders met veel te veel geld? Of zweverige types die van mindulness een levensstijl hebben gemaakt? Ik zou het zonde vinden om een behoorlijk bedrag uit te geven aan zo'n reisje voor mezelf als ik me er totaal niet op mijn plek voel.
Dus, vandaar mijn vraag. Heeft iemand er ervaring mee? Ik heb dus zelf als iets gezien wat me leuk lijkt maar tips voor andere organisaties die soortgelijke dingen organiseren zijn ook welkom
Ik heb zelf Vipassana gedaan. In deze cursus mag je 10 dagen niet communiceren (dus niet praten, lezen of schrijven met mede cursisten). Het richt zich op het voelen van sensaties in het lichaam waarbij een totale isolatie wordt gecreeerd.
De cursus wordt wereldwijd aangeboden, ik deed hem zelf in Hong Kong. Het is op basis van donaties, het kost je dus zoveel je wilt. Er is ook een cursus locatie in Nederland.
Persoonlijk ervaar ik vrijwel geen stress maar wilde mezelf uitdagen door dit te doen. Ik merk nu in mijn dagelijks leven dat ik mijn gedachten veel beter kan controleren/focussen. Mocht je echter depressieve gevoelens hebben dan wordt deze cursus afgeraden. Je mediteerd van 4:00 snachts tot 21:00 met daartussenin een aantal pauzes en 2 vegetarische maaltijden. Ik kan de cursus iedereen aanraden mocht je hierin geintresseerd zijn.
https://www.dhamma.org/nl/index
De cursus wordt wereldwijd aangeboden, ik deed hem zelf in Hong Kong. Het is op basis van donaties, het kost je dus zoveel je wilt. Er is ook een cursus locatie in Nederland.
Persoonlijk ervaar ik vrijwel geen stress maar wilde mezelf uitdagen door dit te doen. Ik merk nu in mijn dagelijks leven dat ik mijn gedachten veel beter kan controleren/focussen. Mocht je echter depressieve gevoelens hebben dan wordt deze cursus afgeraden. Je mediteerd van 4:00 snachts tot 21:00 met daartussenin een aantal pauzes en 2 vegetarische maaltijden. Ik kan de cursus iedereen aanraden mocht je hierin geintresseerd zijn.
https://www.dhamma.org/nl/index
[b]Mag ik niet zeggen voor me moeder
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Even quoten voor mezelf.quote:Op dinsdag 17 juli 2018 19:33 schreef Maikuuul het volgende:
Ik heb zelf Vipassana gedaan. In deze cursus mag je 10 dagen niet communiceren (dus niet praten, lezen of schrijven met mede cursisten). Het richt zich op het voelen van sensaties in het lichaam waarbij een totale isolatie wordt gecreeerd.
De cursus wordt wereldwijd aangeboden, ik deed hem zelf in Hong Kong. Het is op basis van donaties, het kost je dus zoveel je wilt. Er is ook een cursus locatie in Nederland.
Persoonlijk ervaar ik vrijwel geen stress maar wilde mezelf uitdagen door dit te doen. Ik merk nu in mijn dagelijks leven dat ik mijn gedachten veel beter kan controleren/focussen. Mocht je echter depressieve gevoelens hebben dan wordt deze cursus afgeraden. Je mediteerd van 4:00 snachts tot 21:00 met daartussenin een aantal pauzes en 2 vegetarische maaltijden. Ik kan de cursus iedereen aanraden mocht je hierin geintresseerd zijn.
https://www.dhamma.org/nl/index
Uhu, altijd genoeg mis met mensen die dit soort dingen gaan ondernemen. Als jij dat uitdagen wil noemen, bestquote:
Persoonlijk ervaar ik vrijwel geen stress maar wilde mezelf uitdagen door dit te doen.
Aha meneer heeft verstand van zakenquote:Op woensdag 18 juli 2018 00:40 schreef momentius het volgende:
[..]
Uhu, altijd genoeg mis met mensen die dit soort dingen gaan ondernemen. Als jij dat uitdagen wil noemen, best
Goede onderbouwing ook. Wat is nou 10 dagen in een mensenleven voor een ervaring waar je, mocht je het serieus doen. De rest van je leven voordeel kan hebben. Meditatie bestaat al duizenden jaren.Sidenote: Ik ben bezig met een wereldreis en wil hierin graag nieuwe dingen ervaren, dat jouw bekrompen gedachten niet verder gaan daan dan je eigen voortuintje is niet mijn probleem.
[b]Mag ik niet zeggen voor me moeder
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Oke danquote:
[..]
Aha meneer heeft verstand van zaken
Ik ben bezig met een wereldreis en wil hierin graag nieuwe dingen ervaren, dat jouw bekrompen gedachten niet verder gaan daan dan je eigen voortuintje is niet mijn probleem.
Ja inderdaad veel mensen gaan 10 dagen niet praten met andere mensen omdat het zo goed is voor henzelf om het te doen. Waarom zou je het niet doen inderdaad, je zou wel gek zijn
Ik kan nog wel wat leuke dingen verzinnen voor je om te gaan doen. Bestaan ook al duizenden jaren en kost ook maar een paar dagen van je leven dus waarom niet, ervaar je ook nog dingen mee die ik nog niet heb ervaren inderdaad dus win win
Welk geestelijk gezond persoon vindt het een goed idee om 10 dagen lang geen contact met anderen te ervaren om het maar gewoon gedaan te hebben? Mijn gedachtes gaan wel verder dan mijn voortuintje maar je hoeft niet elke leipe cursus te volgen om wat normale levenservaring op te doen of wel tenzij je geestelijk al zo leip bent dat je denkt dat die extreme dingen je juist helpenquote:
Sidenote: Ik ben bezig met een wereldreis en wil hierin graag nieuwe dingen ervaren, dat jouw bekrompen gedachten niet verder gaan daan dan je eigen voortuintje is niet mijn probleem.
En niet in de gaten hebben dat dit puur je eigen aangeleerde normen- en waardensysteempje is dat jou dit doet uitkramen hè...quote:
Welk geestelijk gezond persoon vindt het een goed idee om 10 dagen lang geen contact met anderen te ervaren om het maar gewoon gedaan te hebben? Mijn gedachtes gaan wel verder dan mijn voortuintje maar je hoeft niet elke leipe cursus te volgen om wat normale levenservaring op te doen of wel tenzij je geestelijk al zo leip bent dat je denkt dat die extreme dingen je juist helpen
Ik moest ook denken aan die vipassana-cursus aan de hand van de OP. Al heb ik dat zelf ook nooit gedaan nog.
Is ook wel vrij pittig. 10 uur per dag mediteren. Het heeft een echter wel een reden dat het zo lang duurt en zo intensief is: dat is bedoeld om tot de diepere lagen van je bewustzijn door te dringen, door middel van een intensief en gericht programma. Kunnen dus ook heftige dingen naar boven komen tijdens die 10 dagen. Maar dat is op zich alleen maar goed. Veel mensen hebben er veel aan gehad.
Eens kijken
Ja precies zeggen dat mensen dingen uitkramen terwijl je er zelf geen ervaring mee hebt. Ga gewoon niet dit soort dingen voorstellen aan mensen die nog niet helemaal gestoord zijn a.u.b. De gemiddelde persoon en ook mensen die sociaal minder vaardig zijn hebben veel meer baat bij andere zaken dan 10 dagen lang zo te leven. Serieus waar zijn jullie mee bezig dat jullie dit soort dingen aanprijzenquote:
[..]
En niet in de gaten hebben dat dit puur je eigen aangeleerde normen- en waardensysteempje is dat jou dit doet uitkramen hè...
Ik moest ook denken aan die vipassana-cursus aan de hand van de OP. Al heb ik dat zelf ook nooit gedaan nog.
Is ook wel vrij pittig. 10 uur per dag mediteren. Het heeft een echter wel een reden dat het zo lang duurt en zo intensief is: dat is bedoeld om tot de diepere lagen van je bewustzijn door te dringen, door middel van een intensief en gericht programma. Kunnen dus ook heftige dingen naar boven komen tijdens die 10 dagen. Maar dat is op zich alleen maar goed. Veel mensen hebben er veel aan gehad.
En ik wil trouwens best geloven dat het voor de meest rare personen wel kan betekenen dat ze allerlei dingen uit het verleden ophalen etc en zich daardoor beter voelen. Maar TS heeft het daar helemaal niet over, die heeft het gewoon over stress, niet over 1 of ander jeugdtrauma dat haar niet los kan laten ofzo, dus hou dit soort shit gewoon bij jezelf en bij de mensen die er net zo aan toe zijn als jullie maar ga niet aan elk persoon dat stress heeft adviseren om maar 10 dagen niet te communiceren zeg, wat mankeert jullie
Ik heb me er echter wel goed in verdiept, en heb zelf ruime ervaring met (vipassana)meditatie. Ik weet wat het kan brengen. Het kan je bestaan flink verlichten als je het iedere dag doet.quote:
Ja precies zeggen dat mensen dingen uitkramen terwijl je er zelf geen ervaring mee hebt. Ga gewoon niet dit soort dingen voorstellen aan mensen die nog niet helemaal gestoord zijn a.u.b. De gemiddelde persoon en ook mensen die sociaal minder vaardig zijn hebben veel meer baat bij andere zaken dan 10 dagen lang zo te leven. Serieus waar zijn jullie mee bezig dat jullie dit soort dingen aanprijzen
Eens kijken
Je klinkt als een klein jongetje dat nog op de middelbareschool zit of er nog maar net af is, met je kortzichtige domme oordelen.quote:Op woensdag 18 juli 2018 01:23 schreef momentius het volgende:
En ik wil trouwens best geloven dat het voor de meest rare personen wel kan betekenen dat ze allerlei dingen uit het verleden ophalen etc en zich daardoor beter voelen. Maar TS heeft het daar helemaal niet over, die heeft het gewoon over stress, niet over 1 of ander jeugdtrauma dat haar niet los kan laten ofzo, dus hou dit soort shit gewoon bij jezelf en bij de mensen die er net zo aan toe zijn als jullie maar ga niet aan elk persoon dat stress heeft adviseren om maar 10 dagen niet te communiceren zeg, wat mankeert jullie
Kun je natuurlijk ook niets aan doen, je hersenen zijn dan nog niet volgroeid, maar toch.
Eens kijken
Wat klopt er niet aan wat ik zeg? Denk je dat TS het perse nodig heeft om 10 dagen in stilte te zitten en daarna blijkbaar nog elke dag het te doen gezien je reactie hiervoor? Misschien moeten jullie gewoon niet jullie eigen idee doordrammen maar gewoon erover nadenken wat een persoon nodig heeft.quote:
[..]
Je klinkt als een klein jongetje dat nog op de middelbareschool zit of er nog maar net af is, met je kortzichtige domme oordelen.
Het is een haar om te denken 'misschien is dat ook wel iets voor mij' of 'nee, daar heb ik nou echt helemaal niks aan volgens mij'.quote:
Wat klopt er niet aan wat ik zeg? Denk je dat TS het perse nodig heeft om 10 dagen in stilte te zitten en daarna blijkbaar nog elke dag het te doen gezien je reactie hiervoor? Misschien moeten jullie gewoon niet jullie eigen idee doordrammen maar gewoon erover nadenken wat een persoon nodig heeft.
Eens kijken
Dat het rare mensen zijn bij wie dit helpt of je trauma's moet hebben.quote:
[..]
Wat klopt er niet aan wat ik zeg? Denk je dat TS het perse nodig heeft om 10 dagen in stilte te zitten en daarna blijkbaar nog elke dag het te doen gezien je reactie hiervoor? Misschien moeten jullie gewoon niet jullie eigen idee doordrammen maar gewoon erover nadenken wat een persoon nodig heeft.
Dus dit kan nuttig genoeg zijn voor TS om het te proberen zeg je?quote:Op woensdag 18 juli 2018 01:29 schreef Xa1pt het volgende:
[..]
Dat het rare mensen zijn bij wie dit helpt of je trauma's moet hebben.
TT luidt letterlijk: ervaringen met retraites i.c.m. mindfulness / yoga. Daar reageren dan weer mensen op die precies daar ervaring mee hebben. Wat is jouw probleem?quote:
[..]
Wat klopt er niet aan wat ik zeg? Denk je dat TS het perse nodig heeft om 10 dagen in stilte te zitten en daarna blijkbaar nog elke dag het te doen gezien je reactie hiervoor? Misschien moeten jullie gewoon niet jullie eigen idee doordrammen maar gewoon erover nadenken wat een persoon nodig heeft.
TS was benieuwd naar mensen die ervaringen hebben met zo'n manier van jezelf terugtrekken. Of ze daar wat aan heeft is aan hem / haar, lijkt me zo.quote:
[..]
Dus dit kan nuttig genoeg zijn voor TS om het te proberen zeg je?
Nou afgezien dat niemand van jullie het over een combinatie heeftquote:
[..]
TT luidt letterlijk: ervaringen met retraites i.c.m. mindfulness / yoga. Daar reageren dan weer mensen op die precies daar ervaring mee hebben. Wat is jouw probleem?
Maar gewoon blaat wat jullie willen, het nogal wat is om voor te stellen wat jullie doen voor een persoon die gewoon stress heeft Dat is mijn probleem met jullie
Ze vraagt er zelf om, en wij komen dan met iets goeds aanzetten dat zich daar perfect voor leent.quote:
Nou afgezien dat niemand van jullie het over een combinatie heeft Maar gewoon blaat wat jullie willen, het nogal wat is om voor te stellen wat jullie doen voor een persoon die gewoon stress heeft Dat is mijn probleem met jullie
Misschien moet je eens opzoeken wat een retraite inhoudt.
Eens kijken
Als we dan toch moeilijk gaan doen: 'mindfulness of yoga'. Snap je überhaupt wel wat die termen inhouden?quote:
[..]
Nou afgezien dat niemand van jullie het over een combinatie heeft
Stel je niet zo aan man, Jezus. TS is op zoek naar ervaringen van mensen die zichzelf zo hebben teruggetrokken en blijkbaar zijn er mensen die dat hebben. Dus nogmaals; wat is jouw probleem?quote:Maar gewoon blaat wat jullie willen, het nogal wat is om voor te stellen wat jullie doen voor een persoon die gewoon stress heeft
|
|
