NWS Nieuws & Achtergronden
Discussieer hier diepgaander over de actualiteiten.
Dat is dan wsl alleen bij een stevige calorie-restrictie. Een honger dieet. Wat niemand volhoudt.quote:Op woensdag 4 juli 2018 22:28 schreef Stabiel het volgende:
[..]
Het punt is dat calorie-restrictie juist het tegenovergestelde effect kan hebben. Namelijk dat je lichaam ter verdediging (adaptive thermogenesis) zijn rust-metabolisme vertraagt waardoor je uiteindelijk tegen een metabolische muur aanloopt en op den duur de kilo's er weer aanvliegen.
https://cathe.com/adaptive-thermogenesis-make-harder-lose-weight/
Vandaar dat de meeste dieet-pogingen falen. Jason Fung legt in dat filmpje haarfijn uit waarom dat nu precies zo is.
Als je gewoon netjes 10% onder je verbruik eet, val je prima rustig af.
Persoonlijk vind ik dat hele metabolisme geneuzel onzin. Natuurkundige wetten blijven gewoon gelden.
Weet je, het is goed met je. Ik kan alleen maar hopen dat mensen met overgewicht zich fatsoenlijk laten informeren. .quote:
[..]
Zoals ik al zei, je hebt totaal geen idee waar je het over hebt. Die onderzoeken onderbouwen mijn stelling wel degelijk. Jij vroeg om data. Ik leverde. Voor de rest kom je niet verder dan wat platitudes en one-liners die geenszins mijn stellingen ontkrachten. Je roept maar wat in je puberale rebelsheid als maskerade voor je gebrek aan relevante kennis wat betreft voeding.
En dan strooien met die CICO-nonsense (calorieën in, calorieën uit) wat allang achterhaald is, en totaal niet effectief is wat betreft het verminderen van vetmasse.
Zoals ik eerder zie, bekijk dit filmpje en kom nog maar eens terug.
Metabolisme is geen nonsense. Het is wetenschap. CICO is allang achterhaald, en totaal niet effectief. Het is de reden dat zo'n 90% of meer van alle afval-pogingen falen.quote:
Dat is dan wsl alleen bij een stevige calorie-restrictie. Een honger dieet. Wat niemand volhoudt.
Als je gewoon netjes 10% onder je verbruik eet, val je prima rustig af.
Persoonlijk vind ik dat hele metabolisme geneuzel onzin. Natuurkundige wetten blijven gewoon gelden.
Ook jij mag dat filmpje kijken dat ik heb gepost.
Clown Nobu. Je mag terug komen wanneer je een relevante en onderbouwde argument op tafel kan toveren.quote:Op woensdag 4 juli 2018 22:35 schreef Nobu het volgende:
[..]
Weet je, het is goed met je. Ik kan alleen maar hopen dat mensen met overgewicht zich fatsoenlijk laten informeren. .
Het beleid van minder vet, meer volkoren vanaf de jaren tachtig heeft tot een stijgende lijn van diabetes geleid. Logisch, vet vult, volkoren producten veel minder dus je blijft daarvan eten. Eet je volvette producten, dan heb je veel minder eten nodig maar dat vinden de supermarkten niet zo prettig, die willen dat wij veel kopen.
Het beleid zal dus paradoxaal moeten zijn, dwz niet wat je verwacht, en dat is: eet volvet. En minder suker, en dat geldt voor alle suikers dus ook het suiker dat in meelproducten zoals pizza en spagetti zit.
Gek genoeg wordt alles wat gezond is duurder gemaakt, groenten, fruit, noten (lekker vet dus goed) en suiker wordt steeds goedkoper dus dat zit volop in allerlei producten.
Voortdurend reclame dat je magere producten moet kopen, daar zit dan weer veel suiker in om het smakelijk te krijgen. Volvette yoghurt en kwark kun je zo oplepelen, neem je magere dan moet je er eerst een grote scheut suiker bij doen om het naar binnen te krijgen.
Vet is een smaakmaker en bepaalde vetten zijn goed voor je hersenen dus goed voor je humeur. Een beleid die kant op zou tevens de depressie-epidemie kunnen kantelen.
[ Bericht 13% gewijzigd door Loekie1 op 05-07-2018 09:16:53 ]
Het beleid zal dus paradoxaal moeten zijn, dwz niet wat je verwacht, en dat is: eet volvet. En minder suker, en dat geldt voor alle suikers dus ook het suiker dat in meelproducten zoals pizza en spagetti zit.
Gek genoeg wordt alles wat gezond is duurder gemaakt, groenten, fruit, noten (lekker vet dus goed) en suiker wordt steeds goedkoper dus dat zit volop in allerlei producten.
Voortdurend reclame dat je magere producten moet kopen, daar zit dan weer veel suiker in om het smakelijk te krijgen. Volvette yoghurt en kwark kun je zo oplepelen, neem je magere dan moet je er eerst een grote scheut suiker bij doen om het naar binnen te krijgen.
Vet is een smaakmaker en bepaalde vetten zijn goed voor je hersenen dus goed voor je humeur. Een beleid die kant op zou tevens de depressie-epidemie kunnen kantelen.
[ Bericht 13% gewijzigd door Loekie1 op 05-07-2018 09:16:53 ]
Stabiel post wat irrelevante papers en vervalt in persoonlijke aanvallen bedoel je. Jammer dat het dus blijkbaar werkt. Ik schreef niet voor niets eerder al dit.quote:
quote:Dat jij in broscience wil geloven is helemaal prima, jouw probleem. Dat mensen je onzin lezen en daardoor in fabels gaan geloven is wel een probleem.
https://www.ad.nl/gezond/(...)nke-mannen~abe97440/quote:Op woensdag 4 juli 2018 21:21 schreef MadJackthePirate het volgende:
[..]
Ligt eraan, maar goed, wat ook niet gezond is, is jezelf blindstaren op een bepaald dieet/levensstijl. Erger is het wanneer je mensen erop gaat aanrekenen dat ze dat niet volgen. Laat mensen gewoon lekker leven zoals ze willen binnen de wet.
Voorlopig komt hij keer op keer met bronnen die zijn verhaal ondersteunen. Waarop jij het vervolgens af doet als onzin zonder dat verder te onderbouwen met redelijke argumenten.quote:Op donderdag 5 juli 2018 09:22 schreef Nobu het volgende:
[..]
Stabiel post wat irrelevante papers en vervalt in persoonlijke aanvallen bedoel je. Jammer dat het dus blijkbaar werkt. Ik schreef niet voor niets eerder al dit.
[..]
Nu is hij degene die met bronnen komt en ben jij degene die alleen maar roept. Niks om je beweringen te staven, niets om de argumenten van de ander te ontkrachten. Volgens mij maak jij je nu onsterfelijk belachelijk.quote:
[..]
Maak jezelf nu niet zo onsterfelijk belachelijk. Iedereen die ooit een wetenschappelijk paper heeft gelezen ziet onmiddellijk dat je gewoon een paar termen in google gemikt hebt. Die papers van je onderbouwen jouw stelling echt totaal niet.
Dat jij in broscience wil geloven is helemaal prima, jouw probleem. Dat mensen je onzin lezen en daardoor in fabels gaan geloven is wel een probleem.
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Ja fruit schijnt tegenwoordig idd ook weer super slecht te zijn vanwege de suikers en zuren.quote:
[..]
Geloof je me niet?
Dan niet... succes bij de tandarts.
Ben benieuwd wanneer groentes ook taboe gaan worden.
Straks kun je alleen nog maar noten eten of zo.
Hoe verschrikkelijk veel moet je wel niet eten om überhaupt overgewicht te krijgen? Ik vind van mezelf dat ik best veel eet en vaak ongezond ook nog maar heb nog altijd een normaal/gezond BMI. Die mensen die +100 kilo wegen scheppen bij het avondeten vier keer op ofzo?
Fade to Black
Het zou toch bellen moeten doen rinkelen dat hameren op het huidige beleid, niet leidt tot enig effect, integendeel, er komen steeds meer mensen met diabetes bij.
https://www.volksgezondhe(...)prevalentie-diabetes
Hoeveel mensen hebben diabetes?
Ruim 1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes, dus 1 op de 14 Nederlanders. Iets meer mannen dan vrouwen.
Daarvan hebben 1,1 miljoen officieel de diagnose, de rest loopt er ongemerkt mee rond.
In 2010 hadden zo'n 200.000 Nederlanders diabetes zonder dat ze het wisten. Het huidige precieze aantal is niet bekend.
60.500 Nederlanders per jaar horen dat ze diabetes hebben. Dat zijn 1.163 mensen per week, 166 per dag.
Negen op de tien mensen met diabetes hebben diabetes type 2.
750.000 Nederlanders lopen groot risico om diabetes te krijgen: ze hebben een verstoorde suikerhuishouding. Van hen krijgt een derde binnen zes jaar diabetes.
1 op de 3 van de huidige volwassen Nederlanders krijgt diabetes type 2, berekenden onderzoekers van het Erasmus MC.
Gevolgen van diabetes
Zo'n 40 tot 56% van de mensen met diabetes heeft last van een of meerdere chronische complicaties van diabetes. Vaak al vóórdat de diagnose diabetes wordt gesteld. Want veel mensen lopen eerst jaren ongemerkt rond met diabetes voordat de ziekte wordt ontdekt.
10 tot 43% van de mensen met diabetes krijgt hart- en vaatziekten.
1 op de 10 sterfgevallen aan hart- en vaatziekten komt door diabetes.
4 tot 46% van de mensen met diabetes heeft oogproblemen. Na 20 jaar diabetes type 1 is dit 82%.
5 tot 40% van de mensen met diabetes heeft nierschade, afhankelijk van het aantal jaren diabetes.
6 tot 34% van de mensen met diabetes heeft aangetaste zenuwen, afhankelijk van het aantal jaren diabetes.
Tot 8% van de gevallen van dementie komt door diabetes. Mensen met diabetes hebben tot twee keer zoveel kans op dementie en schade aan het brein.
1 op de 6 mensen met diabetes lijdt aan depressie. Dat is twee keer vaker dan bij de algemene bevolking
https://www.diabetesfonds(...)/diabetes-in-cijfers
https://www.volksgezondhe(...)prevalentie-diabetes
Hoeveel mensen hebben diabetes?
Ruim 1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes, dus 1 op de 14 Nederlanders. Iets meer mannen dan vrouwen.
Daarvan hebben 1,1 miljoen officieel de diagnose, de rest loopt er ongemerkt mee rond.
In 2010 hadden zo'n 200.000 Nederlanders diabetes zonder dat ze het wisten. Het huidige precieze aantal is niet bekend.
60.500 Nederlanders per jaar horen dat ze diabetes hebben. Dat zijn 1.163 mensen per week, 166 per dag.
Negen op de tien mensen met diabetes hebben diabetes type 2.
750.000 Nederlanders lopen groot risico om diabetes te krijgen: ze hebben een verstoorde suikerhuishouding. Van hen krijgt een derde binnen zes jaar diabetes.
1 op de 3 van de huidige volwassen Nederlanders krijgt diabetes type 2, berekenden onderzoekers van het Erasmus MC.
Gevolgen van diabetes
Zo'n 40 tot 56% van de mensen met diabetes heeft last van een of meerdere chronische complicaties van diabetes. Vaak al vóórdat de diagnose diabetes wordt gesteld. Want veel mensen lopen eerst jaren ongemerkt rond met diabetes voordat de ziekte wordt ontdekt.
10 tot 43% van de mensen met diabetes krijgt hart- en vaatziekten.
1 op de 10 sterfgevallen aan hart- en vaatziekten komt door diabetes.
4 tot 46% van de mensen met diabetes heeft oogproblemen. Na 20 jaar diabetes type 1 is dit 82%.
5 tot 40% van de mensen met diabetes heeft nierschade, afhankelijk van het aantal jaren diabetes.
6 tot 34% van de mensen met diabetes heeft aangetaste zenuwen, afhankelijk van het aantal jaren diabetes.
Tot 8% van de gevallen van dementie komt door diabetes. Mensen met diabetes hebben tot twee keer zoveel kans op dementie en schade aan het brein.
1 op de 6 mensen met diabetes lijdt aan depressie. Dat is twee keer vaker dan bij de algemene bevolking
https://www.diabetesfonds(...)/diabetes-in-cijfers
quote:
[..]
Voorlopig komt hij keer op keer met bronnen die zijn verhaal ondersteunen. Waarop jij het vervolgens af doet als onzin zonder dat verder te onderbouwen met redelijke argumenten.
https://rmets.onlinelibra(...)17/S1350482701001062quote:
[..]
Nu is hij degene die met bronnen komt en ben jij degene die alleen maar roept. Niks om je beweringen te staven, niets om de argumenten van de ander te ontkrachten. Volgens mij maak jij je nu onsterfelijk belachelijk.
Kijk eens jongens, een paper. Ik nodig jullie uit om met een beter argument te komen dan 'niet relevant' of '
'
Ik ben op zoek naar een overzicht van de stijging van diabetes vanaf de jaren zestig, zeventig. Kan het niet vinden.
Fruit is niet slecht.quote:Op donderdag 5 juli 2018 09:51 schreef ToT het volgende:
[..]
Ja fruit schijnt tegenwoordig idd ook weer super slecht te zijn vanwege de suikers en zuren.
Ben benieuwd wanneer groentes ook taboe gaan worden.
Straks kun je alleen nog maar noten eten of zo.
Geperst fruit wel, daar is geen vezel meer in te vinden waardoor een glas sinaasappelsap te vergelijken is met een glas cola.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dus als je vezels aan cola toevoegt is het gezond?quote:
[..]
Fruit is niet slecht.
Geperst fruit wel, daar is geen vezel meer in te vinden waardoor een glas sinaasappelsap te vergelijken is met een glas cola.
Thermodynamica kun je niet verslaan door 16 uur per dag niet te eten.
Je kunt wel wat biologische processen beïnvloeden maar je gaat nooit met 1000 kcal per dag intake een bodybuilder worden en met 6000 kcal per dag afvallen omdat je slechts 8 uur per dag eet en de rest van de dag vast.
Je kunt wel wat biologische processen beïnvloeden maar je gaat nooit met 1000 kcal per dag intake een bodybuilder worden en met 6000 kcal per dag afvallen omdat je slechts 8 uur per dag eet en de rest van de dag vast.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
En je kunt fruit dus gezonder maken door eerst al dat ongezonde sap er uit te persen, dat weg te flikkeren en vervolgens alleen het pulp op te eten vanwege de vezels?
Hartstikke goed voor je, vraag het eens aan mensen die de hongerwinter overleefd hebben! Zoiets zouden we meer moeten doen.quote:
Ik zou best christen en verlost willen zijn, als de christenen er maar wat verloster uit zouden zien.
(Nietzsche)
(Nietzsche)
Dan moet je de levensmiddelenindustrie serieus aanpakken. Wat ze allemaal aan suikers in dumpen is legendarisch te noemen. Niet iedereen kan naar een biologische winkel. We hebben niet allemaal een vermogen van 5 miljard klaar staan zodat we zonder zorgen gezond in het leven kunnen staan. Helaas is vette troep goedkoop en gezond is aan de prijs.
Serieus? Fruitsap is net zo 'slecht' als cola?quote:
[..]
Fruit is niet slecht.
Geperst fruit wel, daar is geen vezel meer in te vinden waardoor een glas sinaasappelsap te vergelijken is met een glas cola.
“To destroy a people you must first sever their roots.”
Gezond BMI zegt ook niet alles.quote:
Hoe verschrikkelijk veel moet je wel niet eten om überhaupt overgewicht te krijgen? Ik vind van mezelf dat ik best veel eet en vaak ongezond ook nog maar heb nog altijd een normaal/gezond BMI. Die mensen die +100 kilo wegen scheppen bij het avondeten vier keer op ofzo?
Hoe hoog is je vet percentage bijvoorbeeld?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
