abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_178505815
registreer om deze reclame te verbergen
Ik heb het volgende probleem met slapen: ik val gemakkelijk in slaap en ga op tijd naar bed. Ik word alleen na een uur of 6 al wakker en kan daarna wel weer doorslapen mrja dan gaat de wekker vaak weer. Ik ben op zoek naar een middel waarmee ik mijn 8 uur slaap haal en uitgerust wakker word. Zit te denken aan een homeopatisch middel. Ik heb ooit antipsychotica hiervoor voorgeschreven gekregen maar dat werkte zombie-achtig en je voelt je niet echt uitgerust erna. Ik wil dus langer doorslapen en uitgerust wakker worden, inslapen lukt wel goed.
pi_178505921
Lorazepam..
  zaterdag 14 april 2018 @ 11:08:01 #3
303802 nogeenoudebekende
The future is shit...
pi_178506151
Je "slaapt" in blokken van ongeveer 1,5 uur. 6 uur is dus perfect. 8 uur precies is juist slecht, dan beter door tot 9 .
And so is the past
pi_178506273
registreer om deze reclame te verbergen
5htp pf zo oets
pi_178506397
quote:
1s.gif Op zaterdag 14 april 2018 10:55 schreef chriztiaan het volgende:
Lorazepam..
Dat soort middelen moet je niet willen slikken.
pi_178507828
je hebt blijkbaar niet meer slaap nodig
pi_178508438
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
14s.gif Op zaterdag 14 april 2018 11:08 schreef nogeenoudebekende het volgende:
Je "slaapt" in blokken van ongeveer 1,5 uur. 6 uur is dus perfect. 8 uur precies is juist slecht, dan beter door tot 9 .
of zeven en een half uur. Maar inderdaad, houd die blokken aan, dan word je uitgeruster wakker dan wanneer je door de wekker uit je REM-slaap geschud wordt.
Bestiality sure is a fun thing to do. But I have to say this as a warning to you:
With almost all animals you can have a ball, but the hedgehog can never be buggered at all.
pi_178509892
Heb valeriaan gekocht: 100 stuks voor 10,-. Ben benieuwd vanavond.
  zaterdag 14 april 2018 @ 15:21:38 #9
303802 nogeenoudebekende
The future is shit...
pi_178510083
quote:
1s.gif Op zaterdag 14 april 2018 13:28 schreef Jordy-B het volgende:

[..]

of zeven en een half uur. Maar inderdaad, houd die blokken aan, dan word je uitgeruster wakker dan wanneer je door de wekker uit je REM-slaap geschud wordt.
Verrek inderdaad die was ik vergeten. :@.
And so is the past
  zaterdag 14 april 2018 @ 15:26:24 #10
475456 Samuel24
ik ben een aardige jongen.
pi_178510129
quote:
1s.gif Op zaterdag 14 april 2018 10:55 schreef chriztiaan het volgende:
Lorazepam..
dat is geen homeopatisch middel hoor. en TS vraagt nu om een homeopatisch middel.
Maar niet heus.....HAAAAAAAAA!
pi_178511282
quote:
9s.gif Op zaterdag 14 april 2018 11:28 schreef Sked het volgende:

[..]

Dat soort middelen moet je niet willen slikken.
Inderdaad, dan kun je beter genoegen nemen met 6 uur slaap. Ik slaap doordeweeks ook max. 6 uur per nacht, daarmee kun je prima functioneren. Ja, 8 uur zou beter zijn, maar dan moet ik wel heel vroeg naar bed.
pi_178511441
Valeriaan is een natuurproduct, niet homeopathisch. Wat wel het voordeel heeft dat het waarschijnlijk wel wat doet. Daarnaast, ben je overdag moe? Zes uur vaste slaap klinkt voor veel mensen als een droom (niet voor mij overigens, ik doe er makkelijk 8)
De meerderheid van de bevolking is op z'n minst licht autistisch. Kijk maar naar hoeveel conservatievelingen er zijn. 'Nog een keer' is niet alleen voor Teletubbies.
pi_178511472
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 april 2018 15:06 schreef Beursaap het volgende:
Heb valeriaan gekocht: 100 stuks voor 10,-. Ben benieuwd vanavond.
is totaal niet nuttig als je wil doorslapen, mogelijk wel een beetje als je door stress niet kan inslapen
En hoe laat is op tijd naar bed?
pi_178511531
quote:
1s.gif Op zaterdag 14 april 2018 16:58 schreef HaverMoutKoekje het volgende:

[..]

is totaal niet nuttig als je wil doorslapen, mogelijk wel een beetje als je door stress niet kan inslapen
En hoe laat is op tijd naar bed?
En als je vroeg wakker wordt door stress?
hallo ik ben chai ik weet alles beter ik praat altijd met leestekens blablabla
  zaterdag 14 april 2018 @ 17:06:15 #15
475456 Samuel24
ik ben een aardige jongen.
pi_178511587
quote:
1s.gif Op zaterdag 14 april 2018 17:02 schreef Chai het volgende:

[..]

En als je vroeg wakker wordt door stress?
acupunctuur helpt toch ook tegen slaapproblemen?
Maar niet heus.....HAAAAAAAAA!
  zaterdag 14 april 2018 @ 17:09:54 #16
34027 devlinmr
Policor galore
pi_178511631
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 april 2018 17:06 schreef Samuel24 het volgende:

[..]

acupunctuur helpt toch ook tegen slaapproblemen?
Nee
Ik ben een policor landverradende humanistische gutmensch en er nog trots op ook
  zaterdag 14 april 2018 @ 17:11:06 #17
475456 Samuel24
ik ben een aardige jongen.
pi_178511658
quote:
1s.gif Op zaterdag 14 april 2018 17:09 schreef devlinmr het volgende:

[..]

Nee
niet? ach jeej. dat vind ik spijtig.
Maar niet heus.....HAAAAAAAAA!
pi_178511741
En wat is de reden dat je zo vroeg wakker wordt? Heb je veel stress? Is het dan niet beter om de oorzaak aan te pakken?
Somebody that I used to know
  zaterdag 14 april 2018 @ 17:23:44 #19
467592 Cause_Mayhem
I will eat your soul
pi_178511917
Als je planten wil gebruiken om je slaap te verbeteren (niet perse verlengen) kan je beter kijken naar bv sint janskruid kijken (de bloemen voornamelijk). Die bevatten een redelijke dosis melatonine. Wel oppassen met anticonseptie, er kan een wisselwerking zijn waardoor de werking van de anticonseptie minder wordt (overleg met je huisarts).

Valeriaan kan ook, maar de werking duurt maar een uur of 4, waardoor het beter is voor het inslapen dan voor langer slapen.

Magnolia schors kan ook, bij voorkeur in combinatie met magnesium rijke voeding of supplementen. Die verbetert zowel slaapduur als kwaliteit.


Maar verwacht geen wonderen. Dit is meer bedoeld als ruggesteuntje dan als oplossing van serieuze problemen.
En vergeet niet dat kruiden(mengels) met werking geen homeopathie zijn, maar werkzame stoffen bevatten. Let op of er geen wisselwerking is met medicatie die je neemt (is soms het geval zoals bij een serieuze, als in werkzame, dosis sint janskruid). En overschrijdt geen max dosis.
Our task must be to free ourselves by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature and its beauty.
pi_178514490
quote:
1s.gif Op zaterdag 14 april 2018 17:02 schreef Chai het volgende:

[..]

En als je vroeg wakker wordt door stress?
mijn wekker gaat om 6 uur, dus dat is helemaal niet vroeg wat mij betreft. Mensen die ik ken met stressproblemen zijn om 4 uur al klaar wakker. Sowieso gaat Een pilletje valeriaan die je s avonds slikt niet zorgen dat je tot halverwege de ochtend ligt te pitten
pi_178514531
quote:
1s.gif Op zaterdag 14 april 2018 19:25 schreef HaverMoutKoekje het volgende:

[..]

mijn wekker gaat om 6 uur, dus dat is helemaal niet vroeg wat mij betreft. Mensen die ik ken met stressproblemen zijn om 4 uur al klaar wakker. Sowieso gaat Een pilletje valeriaan die je s avonds slikt niet zorgen dat je tot halverwege de ochtend ligt te pitten
Wie heeft het over 6 u 's ochtends dan? TS noemt helemaal geen tijdstippen
hallo ik ben chai ik weet alles beter ik praat altijd met leestekens blablabla
pi_178514646
quote:
0s.gif Op zaterdag 14 april 2018 19:27 schreef Chai het volgende:

[..]

Wie heeft het over 6 u 's ochtends dan? TS noemt helemaal geen tijdstippen
oh nou hoor. Ik had zijn OP anders gelezen blijkbaar.
pi_178522265
Je zou melatonine een keer kunnen proberen.
https://nl.wikipedia.org/wiki/Melatonine

Het is best prijzig, volgens mij iets van een euro per pilletje of zo, maar het schijnt echt te werken (altijd maar de vraag in deze categorie). Bij de drogist is ook een "slow release" variant te krijgen. Die pillen hebben een beschermlaagje waardoor ze heel langzaam oplossen en dus uren actief zijn, en dat is precies wat jij wil.
  zondag 15 april 2018 @ 07:20:11 #24
277627 Seven.
We are Borg.
pi_178522925
quote:
0s.gif Op zondag 15 april 2018 02:00 schreef Dally het volgende:
Je zou melatonine een keer kunnen proberen.
https://nl.wikipedia.org/wiki/Melatonine

Het is best prijzig, volgens mij iets van een euro per pilletje of zo, maar het schijnt echt te werken (altijd maar de vraag in deze categorie). Bij de drogist is ook een "slow release" variant te krijgen. Die pillen hebben een beschermlaagje waardoor ze heel langzaam oplossen en dus uren actief zijn, en dat is precies wat jij wil.
Sleepzzz is 14,95 voor 5 pilletjes en daar nam ik er 4-5 van per avond.
[quote][img]https://fokstatic.nl/p/9s.gif[/img] Op zaterdag 4 augustus 2018 10:38 schreef Kreator het volgende:
Ik ben het eens met seven. Fml. Rip.
[/quote]
  zondag 15 april 2018 @ 07:21:18 #25
277627 Seven.
We are Borg.
pi_178522930
En TS, wat hier nog niet genoemd is: wiet.
[quote][img]https://fokstatic.nl/p/9s.gif[/img] Op zaterdag 4 augustus 2018 10:38 schreef Kreator het volgende:
Ik ben het eens met seven. Fml. Rip.
[/quote]
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')