Overheid: Maak depressie bespreekbaar!

quote:

Op zaterdag 13 januari 2018 07:49 schreef Loekie1 het volgende:

[..]

Dat klinkt als een bedreiging. Het is gelukkig niet waar.
\
Nog vergeten te vragen aan de depressieven in dit draadje: hoe is je slaappatroon? Heb je 's ochtends het gevoel dat je diep hebt geslapen of loop je de hele dag nog te slaapwandelen?

Ik zie hierin geen tegenstelling.
Daarbij hoort bij symptomen van depressie of heel veel slapen of heel weinig, en alles daartussen in en per individu vaak afwisselend, dus je vraag is ook niet relevant.

quote:

Op vrijdag 12 januari 2018 22:32 schreef quarterpounder het volgende:

[..]

Dit soort reacties toont aan wat het echte probleem is. Ik heb het hele topic doorgelezen veel tenenkrommende onzin gelezen, maar dit slaat werkelijk alles waardoor ik toch maar even reageer.

Dat een depressie niet bespreekbaar is, is niet het probleem. Meer het feit dat bepaalde mensen altijd hun oordeel klaar moeten hebben, ook over dingen die ze niet begrijpen. Tuurlijk verwacht je niet anders op Fok, maar toch. Sommige dingen zul je pas begrijpen als je het zelf ervaren hebt.

Maar toch wel een bizarre reactie. Dat er mensen zijn die werkelijk denken dat je een depressie kunt imiteren.... Dus gewoon tegen een arts zeggen, “Alles zit tegen, heb nergens zin in, ben zo moe, ik heb een heeel zwaar leven....”?
Daar komt niemand mee weg. Mensen die dat zeggen zijn niet depressief. Die worstelen met iets anders, laag zelfbeeld, te kort aan aandacht o.i.d.

Symptomen van een depressie kunnen niet worden geimiteerd en een diagnose depressie wordt niet zomaar gegeven. Artsen weten gelukkig wel wat het inhoudt en ook dat het niet over gaat door geregeld een boswandeling te maken of taarten te bakken (dat zijn voorbeelden van goedbedoelde adviezen van mensen die wel mee willen leven, maar de plank ook een beetje mis slaan). Niemand komt zonder professionele hulp en/of medicijnen uit een depressie.

Dus neem maar van mij aan dat een depressie best wel “iets” is, wat niet te faken is. Begrijpen hoeft niet, sommige dingen zijn nu eenmaal lastig voor te stellen.In ieder geval hoop ik het niet meer mee te hoeven maken. Sta er wel anders door in het leven en kan er nu zeker ook iets positiefs uit halen. Meeste mensen die uit een depressie zijn gekomen zullen wel weten wat ik bedoel.

Ik bedoel niet iedereen natuurlijk. Heb werkgerelateerd twee gevallen meegemaakt dat het gefaked was om even een pauze te nemen. Daar baseer ik mijn hersenspinsel op. Ik denk niet dat iedereen dat doet.

quote:

Op vrijdag 12 januari 2018 21:48 schreef Loekie1 het volgende:
Ik ben ook heel lang depressief geweest. Het was eigenlijk mijn normale staat van zijn en ik ben er nooit voor naar de huisarts gegaan. Ik weet waar het verschil in zit met niet depressief zijn. Vanuit jezelf moet er een energiek lampje gaan branden, en bewegen helpt wel degelijk.
Ik heb soms nog wel dat dat lampje niet wil branden, maar meeste tijd wil het wel lukken. Vroeg opstaan helpt bij mij ook.
Ik denk dat het fysieke oorzaken heeft. Goed werkend darmsysteem is cruciaal.

Toch maar eens naar de huusarts. Grote kans dat je niet depressief bent. Of weer eens oorzaak en gevolg niet kan onderscheiden: verstoorde darmwerking kan gevolg zijn van depressie.

quote:

Op zaterdag 13 januari 2018 08:37 schreef watisernouweer het volgende:

[..]

Ik zie hierin geen tegenstelling.
Daarbij hoort bij symptomen van depressie of heel veel slapen of heel weinig, en alles daartussen in en per individu vaak afwisselend, dus je vraag is ook niet relevant.

Wat ik wil weten is of iemand diep slaapt. Hoe dieper je slaap, hoe uitgeruster je bent, hoe meer energie je hebt overdag. En het geeft ook aan hoe gezond je bent.

quote:

Op zaterdag 13 januari 2018 08:41 schreef watisernouweer het volgende:

[..]
verstoorde darmwerking kan gevolg zijn van depressie.

O, o, o, o. Nee dus. Jij bent zo iemand die alles wil psychologiseren.

quote:

Op vrijdag 12 januari 2018 23:43 schreef Achterhoker het volgende:
Dit gaan natuurlijk maar heel weinig mensen doen. Want als je depressief bent dan ben je toch eigenlijk wel een beetje zwak. De meeste mensen schamen zich er gewoon voor.

Omdat het je leven gaat beheersen (met name de vermoeidheid), kun je er niet onderuit het te vertellen aan mensen in je naaste omgeving. Ik denk dat de campagne zich daar op richt. Die geeft tips over hoe naasten er mee om kunnen gaan.
Het is niet dat je tegen wildvreemden gaat zeggen "hoi ik ben depressief, zullen we erover praten?"

quote:

Op zaterdag 13 januari 2018 08:39 schreef -AMG- het volgende:

[..]

Ik bedoel niet iedereen natuurlijk. Heb werkgerelateerd twee gevallen meegemaakt dat het gefaked was om even een pauze te nemen. Daar baseer ik mijn hersenspinsel op. Ik denk niet dat iedereen dat doet.

Hoe werkgerelateerd? Ben je ARBO-arts? Zo nee, hoe kom je dan aan die gegevens en hoe weet je dat het waar is?

quote:

Op zaterdag 13 januari 2018 08:45 schreef Loekie1 het volgende:

[..]

O, o, o, o. Nee dus. Jij bent zo iemand die alles wil psychologiseren.

Watisernouweer heeft echter gelijk. Als je een depressie hebt, heb je weinig energie. Als je weinig energie hebt, heeft je lichaam niet de kracht om alles goed te onderhouden. Je zwakke plekken hebben daar het eerste last van en voor sommige mensen zijn dat de darmen.

Andersom lijkt ook te kunnen, omdat zieke darmen energie vreet en je dan heel vermoeid wordt. Dat kan een depressie lijken, maar heeft dus een andere oorzaak dan een "gewone" depressie.

Praat over uw depressie, maar zoek geen professionele hulp want die is allemaal wegbezuinigd.

quote:

Op vrijdag 12 januari 2018 13:50 schreef Loekie1 het volgende:

[..]

Ik denk dat vele depressies terug te voeren zijn op: geen energie hebben. En daar zit een fysieke reden achter.

Als je energiek bent als je bent opgestaan, ga je dingen zoeken om met die energie te doen. Energie geeft vanzelf blijheid.

Gedeeltelijk kun je het oplossen door jezelf te dwingen te gaan sporten, ook al heb je geen zin. Daarna voel je je beter. Dan is de omgekeerde weg gevolgd: ik ben energiek geweest en nu ben ik blijer.
Maar in principe moet je al vanzelf energie krijgen nadat je een halfuur bent opgestaan.

Ik denk het niet. Al kan sporten het herstel wel ondersteunen.

quote:

Op vrijdag 12 januari 2018 13:50 schreef Loekie1 het volgende:

[..]

Ik denk dat vele depressies terug te voeren zijn op: geen energie hebben. En daar zit een fysieke reden achter.

Als je energiek bent als je bent opgestaan, ga je dingen zoeken om met die energie te doen. Energie geeft vanzelf blijheid.

Gedeeltelijk kun je het oplossen door jezelf te dwingen te gaan sporten, ook al heb je geen zin. Daarna voel je je beter. Dan is de omgekeerde weg gevolgd: ik ben energiek geweest en nu ben ik blijer.
Maar in principe moet je al vanzelf energie krijgen nadat je een halfuur bent opgestaan.

Een depressie is imo veelal het gevolg van een overbelaste geest of lichaam die (hopelijk eventjes) geen uitweg meer heeft/ziet in de uitdagingen die het heeft, je gaat dan simpelweg in een soort thermal shutdown.
Niets en niemand zal je daar nog uit kunnen halen...... wanneer je het niet zelf ziet/doet, doet je lichaam het wel door je wilskracht te verbreken. Er treedt dan een periode in van herbezinning waarbij je hopelijk ontdekt wat de oorzaak is en (leert) hoe je je voortaan te weer moet stellen. Veelal lukt dat niet voldoende waardoor je na verloop van tijd weer in een "rustgevende" depressie komt.

Probleem met depressie is dat je het niet eenduidig noch onomstotelijk kunt vaststellen of het iemand belemmert in het dagelijks functioneren. De maat wordt hier bepaald door de unieke persoon. De sector, van nature hulpvaardig om je te helpen in/met je probleem, is ook tamelijk verdeeld en soms zelfs totaal onkundig.....

De gedachte dat activiteiten mits je daar nog wilskracht voor hebt, helpt je beter te voelen... klopt helemaal want door die geforceerde gelukssignaaltjes (adrenaline, serotonine, oxytocine etc.) voel je je (weer, even, wat) beter. Net als je dat krijgt van drugs, jezelf belonen etc.
Wanneer het structureel helpt en het je niet negatief belast, prima maar een depressie gaat veelal wat dieper dan dit soort (oppervlakkige/kortstondige) remedies kunnen oplossen.

Energie krijg je niet zomaar, dat heb je (opgebouwd) door een wellicht "saaier", evenwichtig en gedoseerd leven. Wat evenwicht is voor de ene, is totale paniek voor de ander. Dta maakt het ook zo moeilijk een beoordeling los te laten.

Dat je 's morgen op gang moet komen is meer een kwestie van bioritme. Wanneer je altijd op dezelfde tijd op staat, heb je daar (nauwelijks tot) geen last van. De RRR's (rust, reinheid, regelmaat) zijn meer dan van toepassing om een (ernstige) depressie juist te voorkomen.

quote:

Op zaterdag 13 januari 2018 08:48 schreef Lunatiek het volgende:

[..]

Hoe werkgerelateerd? Ben je ARBO-arts? Zo nee, hoe kom je dan aan die gegevens en hoe weet je dat het waar is?

Omdat deze personen zich hadden versproken en zijn genaaid. Waren wel losse zaken van elkaar.

Wat is er tot nu toe onderzocht? Bijv. onder de depressieve groep, welke beroepen zitten daar het meeste bij?

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 13:38 schreef Loekie1 het volgende:
Wat is er tot nu toe onderzocht? Bijv. onder de depressieve groep, welke beroepen zitten daar het meeste bij?

en dan?

. maakt dat het meer bespreekbaar?

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 20:49 schreef sacha het volgende:

[..]

en dan?

. maakt dat het meer bespreekbaar?

Dan kun je zien welke beroepen een zekere bescherming tegen depressie bieden.

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 23:10 schreef Loekie1 het volgende:

[..]

Dan kun je zien welke beroepen een zekere bescherming tegen depressie bieden.

kun je nou gewoon echt niet aannemen dat een depressie in een mens zit?

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 23:18 schreef sacha het volgende:

[..]

kun je nou gewoon echt niet aannemen dat een depressie in een mens zit?

Wil je het nou bespreekbaar maken of niet? Zo saggerijnig zijn de reacties! Hoe wil je dan dat er een discussie op gang komt?

quote:

Op donderdag 25 januari 2018 07:49 schreef Loekie1 het volgende:

[..]

Wil je het nou bespreekbaar maken of niet? Zo saggerijnig zijn de reacties! Hoe wil je dan dat er een discussie op gang komt?

Is een discussie voeren hetzelfde als bespreekbaar maken?

quote:

Op donderdag 25 januari 2018 07:49 schreef Loekie1 het volgende:

[..]

Wil je het nou bespreekbaar maken of niet? Zo saggerijnig zijn de reacties! Hoe wil je dan dat er een discussie op gang komt?

Soms vraag ik me af of trollen een stoornis is...

Iets bespreekbaar maken is ook luisteren naar argumenten en feiten, bespreekbaar maken is niet het gesprek verstoren met desinfo/leugens/onzin.

O, o, een discussie mag al niet? Rot toch op met je depressie.

quote:

Op donderdag 25 januari 2018 08:56 schreef Loekie1 het volgende:
O, o, een discussie mag al niet? Rot toch op met je depressie.

Weet je zeker dat je zelf niet depressief bent? In sommige gevallen is (verbaal) agressief gedrag een van de uitingsvormen.

quote:

Op donderdag 25 januari 2018 09:43 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Weet je zeker dat je zelf niet depressief bent? In sommige gevallen is (verbaal) agressief gedrag een van de uitingsvormen.

Bloed onder de nagels halen van anderen, dat is een uiting van depressie. Gewoon lekker je woede af en toe uiten, dat moet je eens proberen, is goed tegen depressie.

quote:

Op donderdag 25 januari 2018 07:49 schreef Loekie1 het volgende:

[..]

Wil je het nou bespreekbaar maken of niet? Zo saggerijnig zijn de reacties! Hoe wil je dan dat er een discussie op gang komt?

De discussie komt op gang wanneer je bereid bent jezelf in te leven in de materie.

Het belangrijkste bij depressie is vooral, erkenning door -en (ook) van de persoon/omgeving in kwestie. Uitspraken in de zin van "stel je niet aan" of een oordeel geven op basis van een mening (waarbij je zelf lekker sterk naar voren komt), zijn daarbij ongepast.

Depressies zijn net zo oud als de mensheid, en tegenwoordig wordt de suggestie gewekt alsof het een overkomelijkheid is door er maar over te praten oid. Dat is het niet, en grote kans dat er over praten voor men die er chronisch aan lijden niks aan verschil maakt.

Je hebt de ernst van een depressie wel zelf in de hand. Door er goed over na te denken (met hulp evt) kun je er achter komen wat de wortel van het probleem is en er zodoende wat aan doen. In veel gevallen is het dat een individu verwachtingen heeft (van zichzelf) en er niet aan kan voldoen.