abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_175687623
De kerst komt er aan dus dan zie ik de bui al hangen. Kom je op 2 januari er achter dat je #viesdik bent geworden.
Dus val ik maar af voor die tijd voordat ik vetrollen ga krijgen.

Maar het valt niet mee.
Bier is het huis uit verbannen, ben aan de spa.
Gisteren een groenteschoteltje gegeten met voor de smaak drie kleine gekruide tartaarballetjes uit de voorraad uit de vriezer.

Was niet lekker.

Gisteren was er voetbal en dan is mijn gewoonte een flesje bier open te trekken. Nu dus niet.

Effe doorzetten!

Vanavond bruinebonesoep met geroosterd brood. Nog twee weken... ;(
Ik vind mijn buurman een toffe peer
pi_175687643
Goed op tijd begonnen wel.
1 + 1 = blauw
pi_175687784
Je kunt toch beter pas in januari op dieet gaan? Wat heeft het voor nut om voor de feestdagen af te gaan vallen? Dat je dan meer kunt eten en dan weer op je gewicht zitten van nu?
pi_175687868
Ik kan nu beter ruimte maken. Dan valt het in januari mee. Maar morgen is de eerste kerstborrel al. Volgende week twee. Het is een kunst om niet in de verleiding te raken bij al dat lekkers.

Dus heb ik mezelf thuis op dieet gezet en ik ga vandaag nog even de markt op om rond te kijken wat niet aandikt. :)
Ik vind mijn buurman een toffe peer
pi_175688232
Wat niet aandikt is niets kopen op de markt.
Onder deze lijn niet schrijven
pi_175688260
Ik zal toch moeten eten.
Ik dacht iets van aardappeltjes met groente voorlopig.
Ik vind mijn buurman een toffe peer
pi_175688271
Of je gaat gewoon sporten.
Paar keer een groentescholtetje eten gaat je echt niet helpen.
pi_175688307
Wel lekker op tijd. Het enige wat op zo'n korte termijn werkt is een uithongerdieet.
I don't always listen to music, but when I do, the neighborhood does too
De vergelijking met Nelis loopt mank.
pi_175688351
Morgen moet ik meehelpen bij de kerstborrel. Lees: koken thuis en het spul meenemen. Dat zijn warme hapjes die ik zelf heb bedacht en nogal in de snaak vallen. Dus ik ben opnieuw gevraagd. Ik doe het heel graag. Krijg erg veel complimenten en het is zo op.
Ik vind mijn buurman een toffe peer
pi_175688464
Ik bewonder je wel, maar het lijkt me niet slim. Nu streng dieten, straks lekker eten met als gevolg dat je kotsmisselijk wordt.
Is het niet beter om gewoon mee te eten op een bescheiden manier? Dus niet je hele bord volscheppen, maar van alles een lepeltje nemen?
Bier is DE dikmaker, dus als je dat laat staan, is op zich goed.

Verder: zoveel mogelijk gekookt voedsel eten (niet gebakken of gebraden), voor elk feestmaal een paar glazen water drinken of een appel eten.

In ieder geval succes ermee! ^O^
<a href="http://blueballfixed.ytmnd.com/" target="_blank" rel="nofollow">http://blueballfixed.ytmnd.com/</a>
pi_175689082
quote:
0s.gif Op woensdag 13 december 2017 09:57 schreef Sigaartje het volgende:
Morgen moet ik meehelpen bij de kerstborrel. Lees: koken thuis en het spul meenemen. Dat zijn warme hapjes die ik zelf heb bedacht en nogal in de snaak vallen. Dus ik ben opnieuw gevraagd. Ik doe het heel graag. Krijg erg veel complimenten en het is zo op.
Oké?
I hope your day is as nice as your butt.
Please consider the environment before printing this post.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
pi_175689499
Dieten doen we in LIF dus ik schop het topic daarheen :)
I happen to think that mine is the level head and yours is the one things would roll off of.
We zijn bezig: K&W / Begonnen: Verhuizen van A tot Z #2
pi_175689730
quote:
0s.gif Op woensdag 13 december 2017 11:03 schreef Lucky_Strike het volgende:
Dieten doen we in LIF dus ik schop het topic daarheen :)
ok, sorry.
Ik vind mijn buurman een toffe peer
pi_175689810
quote:
0s.gif Op woensdag 13 december 2017 11:14 schreef Sigaartje het volgende:

[..]

ok, sorry.
Geen probleem ;)
I happen to think that mine is the level head and yours is the one things would roll off of.
We zijn bezig: K&W / Begonnen: Verhuizen van A tot Z #2
  woensdag 13 december 2017 @ 11:22:35 #15
343196 RingBewoner
In het echt ben ik grappiger
pi_175689884
quote:
2s.gif Op woensdag 13 december 2017 10:43 schreef KaBuf het volgende:

[..]

Oké?
Ik heb geen idee wat ik met deze semi-vraag moet doen.
UI Made bij VanilleKwark.
pi_175690248
quote:
14s.gif Op woensdag 13 december 2017 11:22 schreef RingBewoner het volgende:

[..]

Ik heb geen idee wat ik met deze semi-vraag moet doen.
Ik heb geen idee waarom die opmerking die ik quotte in dit topic staat.
I hope your day is as nice as your butt.
Please consider the environment before printing this post.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
  woensdag 13 december 2017 @ 11:40:16 #17
343196 RingBewoner
In het echt ben ik grappiger
pi_175690269
quote:
2s.gif Op woensdag 13 december 2017 11:39 schreef KaBuf het volgende:

[..]

Ik heb geen idee waarom die opmerking die ik quotte in dit topic staat.
Misschien omdat de verleiding voor TS dan groot is.
UI Made bij VanilleKwark.
pi_175690316
quote:
14s.gif Op woensdag 13 december 2017 11:40 schreef RingBewoner het volgende:

[..]

Misschien omdat de verleiding voor TS dan groot is.
Dan moet hij dat erbij zetten.
I hope your day is as nice as your butt.
Please consider the environment before printing this post.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
  woensdag 13 december 2017 @ 11:43:44 #19
343196 RingBewoner
In het echt ben ik grappiger
pi_175690342
quote:
2s.gif Op woensdag 13 december 2017 11:42 schreef KaBuf het volgende:

[..]

Dan moet hij dat erbij zetten.
Ik vond dat een stuk duidelijker dan jouw nietszeggende 'oké?'
UI Made bij VanilleKwark.
pi_175690758
Ik proef voor, of ik het goed heb gekruid, soms zelfs rauw. Of het niet te zout is, of niet te flauw.
De hapjes zijn mini-mini-shoarmapakketjes (ingepakt in pizzadeeg, mini-mini-wellingtonnetjes (van haasbiefstuk, ingepakt in croissantdeegflapjes) en balletjes in zelfgemaakte pittige satesaus.
Ik vind mijn buurman een toffe peer
pi_175690927
quote:
14s.gif Op woensdag 13 december 2017 11:43 schreef RingBewoner het volgende:

[..]

Ik vond dat een stuk duidelijker dan jouw nietszeggende 'oké?'
Oké.
I hope your day is as nice as your butt.
Please consider the environment before printing this post.
Op zaterdag 27 mei 2017 00:36 schreef d4v1d het volgende:
Kabuf is af en toe best een prima kerel.
  donderdag 14 december 2017 @ 13:17:48 #22
466056 oganesson
ik had mijn momenten
pi_175717097
Meer sporten, hele voedingspatroon op de schop, afwegen hoeveel je eet en dan doorzetten! :)
pi_175788510
Even een update.

Het viel me heel erg zwaar om alleen spa te drinken en groente te eten met wat vlees.
Ik ben overgeschakeld op kleinere porties. Daarbij eet ik bijvoorbeeld pasta of krieltjes met wat vlees en groente.
's Morgens te weinig ontbijten werkt niet. Dus dat brood blijft gewoon. En de spa, maar het is wel wat smakeloos.

Maar: ik word beloond: ik begin af te vallen. Mijn buik is minder, ik merk het aan alles. Het duurde even, maar het lukt!
Ik vind mijn buurman een toffe peer
  zondag 17 december 2017 @ 17:34:34 #24
145080 SuperwormJim
Het boegbeeld van FOK!
pi_175788572
quote:
0s.gif Op zondag 17 december 2017 17:31 schreef Sigaartje het volgende:
Het duurde even, maar het lukt!
Je bent 4 daagjes bezig :')
pi_175788760
quote:
7s.gif Op zondag 17 december 2017 17:34 schreef SuperwormJim het volgende:

[..]

Je bent 4 daagjes bezig :')
Dat is lang als je sommige maatregelen moet doorvoeren, zoals minder vet eten, niet je zelf voleten en niet meer drinken. Het hongergevoel vond ik het ergste. Het is er even doorheen slaan.
Ik vind mijn buurman een toffe peer
  zondag 17 december 2017 @ 17:42:18 #26
145080 SuperwormJim
Het boegbeeld van FOK!
pi_175788779
quote:
0s.gif Op zondag 17 december 2017 17:41 schreef Sigaartje het volgende:

[..]

Dat is lang als je sommige maatregelen moet doorvoeren, zoals minder vet eten, niet je zelf voleten en niet meer drinken. Het hongergevoel vond ik het ergste. Het is er even doorheen slaan.
Wat een ontberingen en opofferingen! Respect voor je inzet! _O_
pi_175788820
quote:
7s.gif Op zondag 17 december 2017 17:42 schreef SuperwormJim het volgende:

[..]

Wat een ontberingen en opofferingen! Respect voor je inzet! _O_
Ok, ik snap je cynische opmerking, Maar ik zal het toch moeten doen, anders word ik veel te dik. :)
Ik vind mijn buurman een toffe peer
  Moderator zondag 17 december 2017 @ 17:45:47 #28
179075 crew  hugecooll
Deelt corrigerende tikken uit
pi_175789210
quote:
0s.gif Op zondag 17 december 2017 17:45 schreef hugecooll het volgende:
Succes ^O^
Gaat lukken, ik moet mijn lifestyle aanpassen, dat maakt het moeilijk.
Wat tegenstaat is als je wilt afvallen en je kijkt internet op na dan word je al depressief van alle groene meuk en die ellende 's morgens bij het ontbijt, zoals yoghurt, dat lust ik niet eens.
Dus dan haak je af. Maar ik merk nu wel dat minderen ook helpt en af en toe een flinke wandeling.
Het went wel, merk ik. :)
Ik vind mijn buurman een toffe peer
pi_176404774
quote:
0s.gif Op zondag 17 december 2017 17:57 schreef Sigaartje het volgende:

[..]

Gaat lukken, ik moet mijn lifestyle aanpassen, dat maakt het moeilijk.
Wat tegenstaat is als je wilt afvallen en je kijkt internet op na dan word je al depressief van alle groene meuk en die ellende 's morgens bij het ontbijt, zoals yoghurt, dat lust ik niet eens.
Dus dan haak je af. Maar ik merk nu wel dat minderen ook helpt en af en toe een flinke wandeling.
Het went wel, merk ik. :)
En? Gelukt?
How I'll never be anything I hate
You smile, mention something that you like
How you'd have a happy life
if you did the things you like
pi_176408132
quote:
1s.gif Op woensdag 10 januari 2018 04:51 schreef Molo het volgende:

[..]

En? Gelukt?
Ja, vier kilo kwijt. :)
Maar ik ga door. Het is mooi geweest allemaal.
Ik vind mijn buurman een toffe peer
pi_176408258
Paar tips:
Fietsen en wandelen helpen heel erg. Dan hoef je echt niet als een malloot te gaan wielrennen of te gaan rennen met rare kleren aan. Ik merk het direct als ik het een paar dagen niet doe, als ik thuis de hele dag thuis zit. Ik moet fietsen naar mijn werk, paar kilometer, dan ga je het gelijk merken. Gewoon op een stadsfiets en niks bijzonders. En wandelen: even stevig doorlopen, elke dag paar kilometer.

Verder heb ik bier doordeweek geschrapt. Was wennen, omdat ik daarvoor spa rood in de plaats nam en die is best smakeloos,

Flink geschrapt in sauzen. Ook heel erg wennen. Maar niet geschrapt in aardappelen, groente, vlees en af een toe een hamburger met een klein tikkeltje mayo.

Ik vergelijk het met toen ik koffie en thee ontdeed van suiker en melk. Het is even wennen, maar daarna weet je niet beter. Verder vlees lekker kruiden.

De eerste dagen merk je weinig, maar daarna merkte ik dat mijn buik aan het slinken was, dat geeft zo'n goed gevoel en je merkt het aan je kleren.
Ik vind mijn buurman een toffe peer
pi_176408398
Het allermoeilijkste waren de tussendoortjes. Om die niet te doen. Ja, je maag gaat knorren. Ik hoop trouwens dat ik het allemaal volhou. Moeilijk het hongergevoel te ontkennen.
In feite moet je maar drie keer per dag eten: ontbijt, lunch en warm eten en niets er tussen door.

Soms was ik te lui om brood te smeren 's morgen voor het lunchpakket. Dan kocht ik wat croissantjes bij de bakker. Zo, dat zijn dikmakers, heb ik gemerkt. Dus dat doe ik niet meer. Elke dag een lunchpakket bij elkaar smeren 's morgens vroeg.

Het is wel pittig hoor, ik heb heel veel respect gekregen voor afvallers. Het is zo gemakkelijk iets tussendoor te snaaien en het zo verschrikkelijk moeilijk om daar afstand van te nemen. :)

Nog een tip:
Zorgen dat je geen koekjes of chocola in huis hebt.
It drives you mad, I know.
Maar je moet een paar weken volhouden. Het is zwaar.
Maar blijkbaar is het allemaal gewoonte geworden.

[ Bericht 6% gewijzigd door Sigaartje op 10-01-2018 12:02:13 ]
Ik vind mijn buurman een toffe peer
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')