R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
ben ook bij een psychologen geweest voor mijn autismequote:Op vrijdag 1 december 2017 21:04 schreef Lienekien het volgende:
Is die psychiater gespecialiseerd in autisme?
dat verstijven is van mijzelf en duf zijn kwam door die medicatie :lquote:
[..]
Maar er zit wel iets tussen heel duf zijn en verstijven als iemand dichtbij komt. Ik snap niet dat dat niet aangepast is. Je kunt bijna niets nu door die angst!
Ja. Maar het één komt door teveel medicatie en het ander door te weinig. Zo kun je niets.quote:Op vrijdag 1 december 2017 21:09 schreef kevin95 het volgende:
[..]
dat verstijven is van mijzelf en duf zijn kwam door die medicatie :l
ja de moed zakt mij ook in de schoenen de laatste tijd geen idee wat ik er aan kan doen zijn weinig andere instellingen in de buurtquote:
[..]
Ja. Maar het één komt door teveel medicatie en het ander door te weinig. Zo kun je niets.
Kevin, neem geen genoegen met deze afschuwelijke situatie. Trek aan de bel. Ga naar je huisarts en vertel dit. Vertel hoe je je voelt en wat je hierboven schreef. Dit houdt geen paard vol.quote:
[..]
ja de moed zakt mij ook in de schoenen de laatste tijd geen idee wat ik er aan kan doen zijn weinig andere instellingen in de buurt
ja nog maar is proberen bedankt voor de berichten etcquote:
[..]
Kevin, neem geen genoegen met deze afschuwelijke situatie. Trek aan de bel. Ga naar je huisarts en vertel dit. Vertel hoe je je voelt en wat je hierboven schreef. Dit houdt geen paard vol.
geeft mij tog nog een gevoel dat er tog mensen zijn die om je geven / tijd voor je heeft
Ik zou ook even in dit topic kijken als ik jou was: R&P / Hulpverleningquote:
[..]
ja nog maar is proberen bedankt voor de berichten etc
geeft mij tog nog een gevoel dat er tog mensen zijn die om je geven / tijd voor je heeft
Hopelijk zit hier nog iets tussen waar je wat aan hebt. Succes!
dankje!quote:
[..]
Ik zou ook even in dit topic kijken als ik jou was: R&P / Hulpverlening
Hopelijk zit hier nog iets tussen waar je wat aan hebt. Succes!
Heb je al eens geprobeerd om gewoon nietszeggende dingen tegen vreemde mensen te zeggen of vragen? Gewoon voor de drempel op termijn te verlagen.
Je gaat bv naar een winkel, gaat bij de bloem en het meel staan en vraagt aan een oud mensje dat langs komt (probeer haar aan te kijken, desnoods inderdaad naar het voorhoofd kijken): excuseer, mag ik eens iets vragen? Ik moet voor mijn moeder bakbloem meebrengen, welke is dat? Als zij je dan terug vragen stelt zoals: voor wat heeft ze het nodig? Niet verstijven maar gewoon zeggen dat je dat niet weet, dat ze enkel bakbloem vroeg. Dan wijst ze het wel aan. Zeg nog dankjewel! En klaar.
Het gaat natuurlijk niet om dat stomme bakbloem maar om het gesprek en de drempel.
Daarna doe je dat met andere dingen in de winkel en met steeds jongere mensen. Je kan ook naar de kassa juffrouw gaan en iets moeilijks vragen.
Daarna op straat de weg vragen...
En zo steeds verder.
Iemand die je passeert met een hond: oh wat een mooie hond! Wat voor ras is het? Wij zijn aan het kijken welke hond bij ons gezin past! En dan begint die mens wel te vertellen.
Verzin maar vanalles! Kom enthousiast over. Die mensen zie je niet meer terug, je hebt niets van hun nodig en zij niet van jou dus er zijn geen verwachtingen en geen gevolgen. Maar je leert wel over je grenzen te stappen en je angst wordt steeds minder erg.
Maar geef het niet op! Je bent echt te jong en er gaat nog zoveel gebeuren! Je mag dat niet missen.
Trek aan de noodbel als je te ver in die gedachten verzinkt!
Je gaat bv naar een winkel, gaat bij de bloem en het meel staan en vraagt aan een oud mensje dat langs komt (probeer haar aan te kijken, desnoods inderdaad naar het voorhoofd kijken): excuseer, mag ik eens iets vragen? Ik moet voor mijn moeder bakbloem meebrengen, welke is dat? Als zij je dan terug vragen stelt zoals: voor wat heeft ze het nodig? Niet verstijven maar gewoon zeggen dat je dat niet weet, dat ze enkel bakbloem vroeg. Dan wijst ze het wel aan. Zeg nog dankjewel! En klaar.
Het gaat natuurlijk niet om dat stomme bakbloem maar om het gesprek en de drempel.
Daarna doe je dat met andere dingen in de winkel en met steeds jongere mensen. Je kan ook naar de kassa juffrouw gaan en iets moeilijks vragen.
Daarna op straat de weg vragen...
En zo steeds verder.
Iemand die je passeert met een hond: oh wat een mooie hond! Wat voor ras is het? Wij zijn aan het kijken welke hond bij ons gezin past! En dan begint die mens wel te vertellen.
Verzin maar vanalles! Kom enthousiast over. Die mensen zie je niet meer terug, je hebt niets van hun nodig en zij niet van jou dus er zijn geen verwachtingen en geen gevolgen. Maar je leert wel over je grenzen te stappen en je angst wordt steeds minder erg.
Maar geef het niet op! Je bent echt te jong en er gaat nog zoveel gebeuren! Je mag dat niet missen.
Trek aan de noodbel als je te ver in die gedachten verzinkt!
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Dat gaat je zeker helpen, iemand binnen mijn schoonfamilie heeft een beetje een zelfde soort achtergrond als waar jij mee kwam. Uiteindelijk moest hij gewoon gaan sporten van zn ouders ipv thuis zitten.quote:
[..]
ja ik ook ook naar de gym etc maar dat is ook paar uur in de week maar hoe kom ik verder op het sociale vlak...
Dat is hij gewoon dagelijks gaan doen waardoor hij er veel beter uit ging zien, veel meer zelfvertrouwen kreeg en uiteindelijk ook een relatie met een leuke meid heeft gekregen. Heb m nooit eerder zo gelukkig en spraakzaam gezien.
ja ik probeerde dat eerst wel alleen lijkt of ik negatief overkomquote:
Heb je al eens geprobeerd om gewoon nietszeggende dingen tegen vreemde mensen te zeggen of vragen? Gewoon voor de drempel op termijn te verlagen.
Je gaat bv naar een winkel, gaat bij de bloem en het meel staan en vraagt aan een oud mensje dat langs komt (probeer haar aan te kijken, desnoods inderdaad naar het voorhoofd kijken): excuseer, mag ik eens iets vragen? Ik moet voor mijn moeder bakbloem meebrengen, welke is dat? Als zij je dan terug vragen stelt zoals: voor wat heeft ze het nodig? Niet verstijven maar gewoon zeggen dat je dat niet weet, dat ze enkel bakbloem vroeg. Dan wijst ze het wel aan. Zeg nog dankjewel! En klaar.
Het gaat natuurlijk niet om dat stomme bakbloem maar om het gesprek en de drempel.
Daarna doe je dat met andere dingen in de winkel en met steeds jongere mensen. Je kan ook naar de kassa juffrouw gaan en iets moeilijks vragen.
Daarna op straat de weg vragen...
En zo steeds verder.
Iemand die je passeert met een hond: oh wat een mooie hond! Wat voor ras is het? Wij zijn aan het kijken welke hond bij ons gezin past! En dan begint die mens wel te vertellen.
Verzin maar vanalles! Kom enthousiast over. Die mensen zie je niet meer terug, je hebt niets van hun nodig en zij niet van jou dus er zijn geen verwachtingen en geen gevolgen. Maar je leert wel over je grenzen te stappen en je angst wordt steeds minder erg.
Maar geef het niet op! Je bent echt te jong en er gaat nog zoveel gebeuren! Je mag dat niet missen.
Trek aan de noodbel als je te ver in die gedachten verzinkt!
Oefening baart kunst.quote:
[..]
ja ik probeerde dat eerst wel alleen lijkt of ik negatief overkom
Nou dan probeer je het opnieuw en opnieuw!quote:
[..]
ja ik probeerde dat eerst wel alleen lijkt of ik negatief overkom
Beeld je in dat je in een toneel bent aan het spelen, je speelt een rol. Telkens anders! Verzin, fantaseer, gewoon doen! Je bent niet aan het solliciteren voor een baan of een meisje aan het versieren. Je doet heel banale dingen met mensen die je niet meer terug ziet. Dus het is niet erg als het een paar keer niet lukt! Er zitten geen gevolgen aan
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Oefenen, vooral heel veel oefenen. En zoals eerder ook al gezegd werd: of mensen je wel of niet mogen doet er niet toe. Als je steeds met die gedachte in je achterhoofd contacten aangaat is de druk te groot. Logisch dat je dan bevriest.quote:
[..]
dankje voor het bericht ik doe nu een beetje aankracht training maar zodra iemand naar mij kijkt word ik al nerveus en merk ik het ook gelijk zwaar irritant en kijk durf ik die gene al helemaal niet aan tekijken maar geen idee hoe ik hier vanaf kom
ja maar hoe krijg ik die gedachten uit mijn hoofd :xquote:
[..]
Oefenen, vooral heel veel oefenen. En zoals eerder ook al gezegd werd: of mensen je wel of niet mogen doet er niet toe. Als je steeds met die gedachte in je achterhoofd contacten aangaat is de druk te groot. Logisch dat je dan bevriest.
Een beetje streng zijn voor jezelf.quote:
[..]
ja maar hoe krijg ik die gedachten uit mijn hoofd :x
Ik ben het eens met de tips van de andere users, TS.
Hiernaast kan het goed voor je zijn om je voortgang hier te melden. Niet alleen voor tips, maar ook voor steun en zodat je later terug kan kijken naar wat je allemaal bereikt hebt.
Hiernaast kan het goed voor je zijn om je voortgang hier te melden. Niet alleen voor tips, maar ook voor steun en zodat je later terug kan kijken naar wat je allemaal bereikt hebt.
ja ik zal er proberen mee aan de gang tegaanquote:
Ik ben het eens met de tips van de andere users, TS.
Hiernaast kan het goed voor je zijn om je voortgang hier te melden. Niet alleen voor tips, maar ook voor steun en zodat je later terug kan kijken naar wat je allemaal bereikt hebt.
Assertiviteitstraining een optie?quote:
[..]
ja maar hoe krijg ik die gedachten uit mijn hoofd :x
nog nooit van gehoord eigenlijk misschien welquote:
[..]
Assertiviteitstraining een optie?
Ik herken het gevoel ik ben altijd nerveus als er andere mensen zijn en voel me nooit echt op mijn gemak. Durf ookgeen mensen aan te kijken.
Ik weet niet wat dit met autisme te maken heeft maar dit lijkt me gewoon sociale angst. Zelf probeer ik angstonderdrukkende dingen als kamille , magnesium en valeriaan. Helpt niet zo goed als medicijnen, maar heeft ook geen bijwerkingen en is beter dan niets vind ik zelf. Vooral magnesium hielp wel
Ik weet niet wat dit met autisme te maken heeft maar dit lijkt me gewoon sociale angst. Zelf probeer ik angstonderdrukkende dingen als kamille , magnesium en valeriaan. Helpt niet zo goed als medicijnen, maar heeft ook geen bijwerkingen en is beter dan niets vind ik zelf. Vooral magnesium hielp wel
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
denk ook dat het een combinatie is van autisme en sociale angst, ik zal wel is kijken of dat helpt bedanktquote:
Ik herken het gevoel ik ben altijd nerveus als er andere mensen zijn en voel me nooit echt op mijn gemak. Durf ookgeen mensen aan te kijken.
Ik weet niet wat dit met autisme te maken heeft maar dit lijkt me gewoon sociale angst. Zelf probeer ik angstonderdrukkende dingen als kamille , magnesium en valeriaan. Helpt niet zo goed als medicijnen, maar heeft ook geen bijwerkingen en is beter dan niets vind ik zelf. Vooral magnesium hielp wel
[ Bericht 1% gewijzigd door kevin95 op 04-12-2017 15:15:07 ]
Op zich een prima instelling, maar gewoon praten met mensen of zelfs met mensen afspreken betekent niet automatisch dat je ze vertrouwt! Ik vertrouw mensen ook niet snel, maar dat beperkt me niet veel in sociale contacten.quote:
[..]
22 en met mijn ouders praten lukt prima maar ik vertrouw andere mensen niet op een of andere manier
Of bedoel je vertrouwen op zo'n niveau dat je ze niet eens vertrouwd met bij jou in de buurt zijn?
het is meer een soort druk en onprettig gevoel als ik rond mensen ben en daardoor praat ik niet gauw tegen een anderquote:
[..]
Op zich een prima instelling, maar gewoon praten met mensen of zelfs met mensen afspreken betekent niet automatisch dat je ze vertrouwt! Ik vertrouw mensen ook niet snel, maar dat beperkt me niet veel in sociale contacten.
Of bedoel je vertrouwen op zo'n niveau dat je ze niet eens vertrouwd met bij jou in de buurt zijn?
maar ik heb geen idee hoe ik dat gevoel weg krijg
als mensen het zelfde als mij hebben/heeft gehad, voel je vrij om mij te dm'en kunnen we elkaar misschien steunen
Als je autist bent leer je niet zomaar sociale vaardigheden heden aan ofzo. Dat is een “handicap” hoe hard het ook is en hoe bewust ze zich daar ook van zijn.quote:
Hoe oud ben je? Heb je al eens overwogen een sociale vaardigheidstraining te volgen? Zou je niet bijvoorbeeld met je ouders wat gesprekjes kunnen voeren eerst, zodat je kan 'oefenen' met sociale situaties en later beter weet hoe je moet reageren? Ik neem althans aan dat je geen vrienden hebt bij wie dat kan zo. Als je beter begrijpt hoe sociale situaties werken en kan wennen aan sociaal contact, dan kun je beter reageren op situaties en daardoor sneller vrienden maken uiteindelijk.
Meestal is een passende omgeving de juiste setting bij deze mensen. De verwachting moet niet altijd zijn dat altijd de autist hier iets in moet doen. Het is en en.
Loedermoeder
|
|
