F&L Filosofie & Levensbeschouwing
Een plek om te discussiėren over filosofische vragen, filosofen, religieuze vraagstukken of religie en levensbeschouwing in het algemeen.
Hmmm.....quote:Op zaterdag 16 september 2017 11:06 schreef Haushofer het volgende:
[..]
Ik ben zelf goed bekend met Mindfulness (Mindfulness based stress reduction, Kabat-Zinn), en volgens mij is dit inderdaad goed wetenschappelijk onderbouwd.
Bron: Scientific Americanquote:Where's the Proof That Mindfulness Meditation Works?
The ubiquitous technique for relieving stress and pain has remarkably little scientific evidence backing it, a group of scientists contend
The concept of mindfulness involves focusing on your present situation and state of mind. This can mean awareness of your surroundings, emotions and breathing—or, more simply, enjoying each bite of a really good sandwich. Research in recent decades has linked mindfulness practices to a staggering collection of possible health benefits.
Tuning into the world around you may provide a sense of well-being, an array of studies claim. Multiple reports link mindfulness with improved cognitive functioning. One study even suggests it may preserve the tips of our chromosomes, which whither away as we age.
Yet many psychologists, neuroscientists and meditation experts are afraid that hype is outpacing the science. In an article released this week in Perspectives on Psychological Science, 15 prominent psychologists and cognitive scientists caution that despite its popularity and supposed benefits, scientific data on mindfulness is woefully lacking. Many of the studies on mindfulness and meditation, the authors wrote, are poorly designed—compromised by inconsistent definitions of what mindfulness actually is, and often void of a control group to rule out the placebo effect.
<...>
Niet meer aanwezig in dit forum.
Ja, je kunt ongetwijfeld artikelen vinden die dat betwijfelen. Ook mede door de enorme hype eromheen 
-
Ik heb hier niet echt naar gezocht hoor, ik liep er toevallig tegenaan.quote:
Ja, je kunt ongetwijfeld artikelen vinden die dat betwijfelen. Ook mede door de enorme hype eromheen
En Scientific American is doorgaans wel een redelijk blad.
Niet meer aanwezig in dit forum.
In diezelfde SciAm:quote:
[..]
Ik heb hier niet echt naar gezocht hoor, ik liep er toevallig tegenaan.
En Scientific American is doorgaans wel een redelijk blad.
https://www.scientificame(...)lness-good-medicine/
Het effect op angststoornissen wordt hier niet expliciet genoemd, maar dan pak ik toch mijn eigen ervaring erbij: bij mij heeft het enorm geholpenquote:Through such mechanisms, mindfulness-based cognitive therapy and mindfulness-based stress reduction hold promise as remedies for depression and possibly anxiety. What is more, mindfulness-based cognitive therapy offers clear advantages for preventing relapse in patients who have had more than two episodes of depression. (Its ability to avert relapse for anxiety disorders is unknown.)
-
Maar nogmaals: het is alleen maar terecht dat de methode kritisch onder de wetenschappelijke loep wordt gelegd.
-
Ik geloof ook niet dat het artikel dat ik linkte nou expliciet zegt dat het niet werkt, vooral dat het ontbreekt aan degelijk onderzoek... met name controle-groepen die een placebo-effect zouden moeten uitsluiten ontbreken, en het is overall een beetje fuzy waar we het nou *precies* over hebben. Wat "mindfulness" is in wetenschappelijke zin.quote:
[..]
In diezelfde SciAm:
https://www.scientificame(...)lness-good-medicine/
[..]
Het effect op angststoornissen wordt hier niet expliciet genoemd, maar dan pak ik toch mijn eigen ervaring erbij: bij mij heeft het enorm geholpen
Niet meer aanwezig in dit forum.
Mindfulness is aandachtstraining. Aandacht in de zin van niet meegetrokken worden door emoties, gedachten en fysieke sensaties, maar ze waarnemen in wetenschappelijke zin. Dus met een nieuwsgierige houding zonder interventie.
Mindfulness is in feite een subjectieve variant van de wetenschappelijke methode op jezelf toegepast
Mindfulness is in feite een subjectieve variant van de wetenschappelijke methode op jezelf toegepast
-
Gevoelsmatig begrijp ik wat je bedoelt (paradoxaal?), maar wat dit nu concreet zou moeten betekenen in onderzoek naar de effectiviteit van mindfulness training lijkt me een volledige vers twee.quote:
Mindfulness is aandachtstraining. Aandacht in de zin van niet meegetrokken worden door emoties, gedachten en fysieke sensaties, maar ze waarnemen in wetenschappelijke zin. Dus met een nieuwsgierige houding zonder interventie.
Mindfulness is in feite een subjectieve variant van de wetenschappelijke methode op jezelf toegepast
Ik vraag me werkelijk af of er wel een wetenschappelijk onderscheid kan worden gemaakt tussen waarnemingen, emoties, gedachten en fysieke sensaties. Mensen zijn niet bepaald in staat om te fungeren als zuivere meetinstrumenten.
Het zou dan moeten komen van concreet gedefinieerde methodieken, en een eventuele relatie met de perceptie van klachten. Dan zou het eventueel onder de psychologie geschaard kunnen worden.
Op dit moment lijkt me dat nog een brug te ver.
Niet meer aanwezig in dit forum.
Als je het over zuivere metingen hebt, dan zul je naar de effectiviteit van de methode moeten kijken. Mindfulness poogt niet echt om subjectieve ervaringen in objectieve om te zetten. Hooguit kun je ervaringen delen en op basis daarvan een motivatie geven om ermee te beginnen.
-
|
|
