LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
SeLang
Black swans matter
Ik sport nooit. Vroeger wel op voetbal gezeten en altijd heel actief geweest als kind. Verder heb ik geen auto en ik fiets elke dag of wandelen.
BMI is nu 24
BMI is nu 24
En vetpercentage? Dat is een veel betere indicator van je gezondheid. Je kunt 24 bmi hebben maar alsnog een vet percentage van 25 - 30%.quote:Op woensdag 30 augustus 2017 11:36 schreef Mutiilation het volgende:
Ik sport nooit. Vroeger wel op voetbal gezeten en altijd heel actief geweest als kind. Verder heb ik geen auto en ik fiets elke dag of wandelen.
BMI is nu 24
1 à 2 keer per week. Ik kan wel sinds anderhalve week weer elke dag op de fiets naar het werk.
BMI 20,3
BMI 20,3
BMI is zinloos. Dunne kantoortijgers die nooit sporten maar wel vettig zijnquote:Op woensdag 30 augustus 2017 16:30 schreef Jaeger85 het volgende:
[..]
En vetpercentage? Dat is een veel betere indicator van je gezondheid. Je kunt 24 bmi hebben maar alsnog een vet percentage van 25 - 30%.
Op donderdag 11 oktober 2012 19:49 schreef Tem het volgende:
Bis bis bis
Op maandag 17 december 2012 22:25 schreef KoosVogels het volgende:
Wij krijgen niks voor kerst van de baas. Alleen een trap onder de reet en een stuk steenkool.
Bis bis bis
Op maandag 17 december 2012 22:25 schreef KoosVogels het volgende:
Wij krijgen niks voor kerst van de baas. Alleen een trap onder de reet en een stuk steenkool.
'Sporten' om je BMI omlaag te krijgen, da's pas triest, normaal bewegen en niet teveel eten is m.i. meer dan voldoende.
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
Ik weet mijn vetpercentage niet. Bij mij gaat al het vet rond mijn buik/middel zitten en mijn onderkin. Mijn armen en benen zijn altijd mager geweest.quote:
[..]
En vetpercentage? Dat is een veel betere indicator van je gezondheid. Je kunt 24 bmi hebben maar alsnog een vet percentage van 25 - 30%.
Misschien dat je het dus ook niet doet om je BMI omlaag te krijgen maar voor je algehele fitheid en gezondheidquote:Op donderdag 31 augustus 2017 06:22 schreef Mo_Muffin het volgende:
'Sporten' om je BMI omlaag te krijgen, da's pas triest, normaal bewegen en niet teveel eten is m.i. meer dan voldoende.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En gewoon omdat je er plezier in hebt.quote:
[..]
Misschien dat je het dus ook niet doet om je BMI omlaag te krijgen maar voor je algehele fitheid en gezondheid
Ook dan geldt gewoon normaal bewegen en eten, als iemand te dik is is ie daar al de fout in gegaan.quote:
[..]
Misschien dat je het dus ook niet doet om je BMI omlaag te krijgen maar voor je algehele fitheid en gezondheid
Ik check mijn BMI zelden, hou me er niet totaal mee bezig, ik beweeg en eet normaal en heb nog nooit last van overgewicht gehad.
Voel me verder ook gezond, het probleem is in het algemeen gewoon dat mensen vooral teveel eten.
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
Wat ben jij vroeg wakker Braddiequote:
'Sporten' om je BMI omlaag te krijgen, da's pas triest, normaal bewegen en niet teveel eten is m.i. meer dan voldoende.
quote:
[..]
Wat ben jij vroeg wakker Braddie
quote:
Debunked helaas.quote:Op donderdag 31 augustus 2017 13:13 schreef Mo_Muffin het volgende:
[..]
nooit last van overgewicht gehad.
Je bent zelf duidelijk nog niet wakker.quote:
[..]
Wat ben jij vroeg wakker Braddie
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
Niet idereen heeft die mazzel, er zijn zat mensen die zelfs met veel sporten nauwelijks afvallen ondanks dat ze op hun voedsel letten.quote:
[..]
Ook dan geldt gewoon normaal bewegen en eten, als iemand te dik is is ie daar al de fout in gegaan.
Ik check mijn BMI zelden, hou me er niet totaal mee bezig, ik beweeg en eet normaal en heb nog nooit last van overgewicht gehad.
Voel me verder ook gezond, het probleem is in het algemeen gewoon dat mensen vooral teveel eten.
Dat klopt.quote:
[..]
Niet idereen heeft die mazzel, er zijn zat mensen die zelfs met veel sporten nauwelijks afvallen ondanks dat ze op hun voedsel letten.
Maar de meeste te dikke mensen die ik ken eten en snoepen domweg teveel, en te vaak, ik snoep zelden of nooit.
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
Als je het hebt over 'het probleem' als in overgewicht, ja. Maar er zijn ook tal van onderzoeken die bewijzen dat we toch echt te weinig bewegen in moderne westerse maatschappijen, terwijl bewegen allerlei andere essentiële voordelen voor onze gezondheid heeft. Een gebrek aan beweging kan bijvoorbeeld leiden tot verhoogd risico op dementie.quote:
[..]
Ook dan geldt gewoon normaal bewegen en eten, als iemand te dik is is ie daar al de fout in gegaan.
Ik check mijn BMI zelden, hou me er niet totaal mee bezig, ik beweeg en eet normaal en heb nog nooit last van overgewicht gehad.
Voel me verder ook gezond, het probleem is in het algemeen gewoon dat mensen vooral teveel eten.
Dus natuurlijk is gezond eten belangrijk, maar bewegen en sporten is dat ook. En het versterkt elkaar alleen maar.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Persoonlijk heb geen probleem.quote:
[..]
Als je het hebt over 'het probleem' als in overgewicht, ja. Maar er zijn ook tal van onderzoeken die bewijzen dat we toch echt te weinig bewegen in moderne westerse maatschappijen, terwijl bewegen allerlei andere essentiële voordelen voor onze gezondheid heeft. Een gebrek aan beweging kan bijvoorbeeld leiden tot verhoogd risico op dementie.
Dus natuurlijk is gezond eten belangrijk, maar bewegen en sporten is dat ook. En het versterkt elkaar alleen maar.
Maar je hebt gelijk hoor, mensen bewegen gewoon ook te weinig, maar je hoeft niet per se te sporten, gewoon wandelen,fietsen of zwemmen is meer dan voldoende, maar nee, mensen nemen tegenwoordig voor 100 meter al de auto, om maar eens een voorbeeldje te noemen.
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
Heerlijk toch? Met de auto naar de sportschool.quote:
[..]
Persoonlijk heb geen probleem.
Maar je hebt gelijk hoor, mensen bewegen gewoon ook te weinig, maar je hoeft niet per se te sporten, gewoon wandelen,fietsen of zwemmen is meer dan voldoende, maar nee, mensen nemen tegenwoordig voor 100 meter al de auto, om maar eens een voorbeeldje te noemen.
Make my day!
Vaak genoeg gedaan jaquote:
[..]
Heerlijk toch? Met de auto naar de sportschool.
Wat bezielde me?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Toch valt het me op dat veel mensen tijdens de lunchpauze even een wandeling maken. Ik doe het zelf ook.quote:
[..]
Persoonlijk heb geen probleem.
Maar je hebt gelijk hoor, mensen bewegen gewoon ook te weinig, maar je hoeft niet per se te sporten, gewoon wandelen,fietsen of zwemmen is meer dan voldoende, maar nee, mensen nemen tegenwoordig voor 100 meter al de auto, om maar eens een voorbeeldje te noemen.
ROBODEMONS..................|:(
quote:
[..]
Heerlijk toch? Met de auto naar de sportschool.
quote:
[..]
Vaak genoeg gedaan ja
Het zijn de kleine dingen die het doen.quote:
[..]
Toch valt het me op dat veel mensen tijdens de lunchpauze even een wandeling maken. Ik doe het zelf ook.
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
Hier en daar spreek ik weleens mensen die vertellen 'er een fitness-pauze te hebben gehad'. Als ik dan vraag hoelang deze break was, komt dit vaak neer op een paar maanden of een half jaar. Zelf zou ik dit echt onmogelijk kunnen.. Waaruit ik merk redelijk verslaafd te zijn..
Zelf sport ik + 4 tot 5 keer per week - op het werk in de pauze. Meestal krachttraining, maar als daar geen trek in heb ga ik over op de cardio-apparaten. Als ik een 'kleine break' inplan is dit vaak maar één week. Daarna wil ik weer gelijk volop naar de gym. Meer mensen die hier 'last' van hebben? In alle eerlijkheid moet wel ergens een grens moeten worden getrokken. 4 tot 5 keer per week sporten is geen must.
Op vakantie mis ik de fitness echter niet, maar probeer ik wel een gezonde levensstijl aan te houden.
Zelf sport ik + 4 tot 5 keer per week - op het werk in de pauze. Meestal krachttraining, maar als daar geen trek in heb ga ik over op de cardio-apparaten. Als ik een 'kleine break' inplan is dit vaak maar één week. Daarna wil ik weer gelijk volop naar de gym. Meer mensen die hier 'last' van hebben? In alle eerlijkheid moet wel ergens een grens moeten worden getrokken. 4 tot 5 keer per week sporten is geen must.
Op vakantie mis ik de fitness echter niet, maar probeer ik wel een gezonde levensstijl aan te houden.
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
|
|
