abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  vrijdag 19 mei 2017 @ 09:35:19 #51
229532 Twiitch
Speelt met zichzelf
pi_171046058
quote:
7s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 09:33 schreef Biekuh het volgende:

[..]

2 eieren bij elke maaltijd? is dat niet veel? ik zou er 1 pakken als ik jou was
Ik zou als avondeten de havermout weglaten en alleen water met wat honing drinken.
  vrijdag 19 mei 2017 @ 09:35:42 #52
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_171046061
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 09:24 schreef Marmal het volgende:
En we gaan lekker hoor. 3 dagen later, ik weeg nu 85.3. 2.7kg er af in 3 dagen dus. Ik voel me gezond, had ik dit maar eerder gedaan.

Voorbeeld van de dag van gisteren:

Ontbijt: 2 eieren
Lunch: 2 eieren
3 kopjes groene thee in totaal
Avondeten: Havermout met water en een halve theelepel honing
1 appel

Onder de 900 calorieŽn, heerlijk!
Joh, je was al gezond.
The love you take is equal to the love you make.
  vrijdag 19 mei 2017 @ 09:38:17 #53
374048 Zolderkamer
Niet in de kelder
pi_171046100
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 09:24 schreef Marmal het volgende:
En we gaan lekker hoor. 3 dagen later, ik weeg nu 85.3. 2.7kg er af in 3 dagen dus. Ik voel me gezond, had ik dit maar eerder gedaan.

Voorbeeld van de dag van gisteren:

Ontbijt: 2 eieren
Lunch: 2 eieren
3 kopjes groene thee in totaal
Avondeten: Havermout met water en een halve theelepel honing
1 appel

Onder de 900 calorieŽn, heerlijk!
4 eieren op een dag... en jij dacht dat dat gezond was?
Lekker gevarieerd ook..
Er is niets mis met 88 kilo en 193cm
Als je in zo'n korte tijd 3 kilo afvalt zit er zo weer 6 kilo bij aan..
:N

Oh en daarbij.. mensen die hun gewicht achter de komma opschrijven.. :')
pi_171046359
quote:
7s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 09:35 schreef Twiitch het volgende:

[..]

Ik zou als avondeten de havermout weglaten en alleen water met wat honing drinken.
Kan ie niet beter zoetstof gebruiken i.p.v. honing?
  vrijdag 19 mei 2017 @ 09:56:12 #55
229532 Twiitch
Speelt met zichzelf
pi_171046449
quote:
7s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 09:52 schreef Biekuh het volgende:

[..]

Kan ie niet beter zoetstof gebruiken i.p.v. honing?
Ben je gek, zoetstof is hartstikke ongezond.
pi_171046465
quote:
15s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 09:56 schreef Twiitch het volgende:

[..]

Ben je gek, zoetstof is hartstikke ongezond.
serieus? maar dat wordt toch gecompenseerd door de rest van het dieet?
  vrijdag 19 mei 2017 @ 09:58:01 #57
374048 Zolderkamer
Niet in de kelder
pi_171046479
quote:
7s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 09:52 schreef Biekuh het volgende:

[..]

Kan ie niet beter zoetstof gebruiken i.p.v. honing?
Hij kan ook beter piepschuim eten..
  vrijdag 19 mei 2017 @ 09:59:05 #58
374048 Zolderkamer
Niet in de kelder
pi_171046500
quote:
11s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 09:57 schreef Biekuh het volgende:

[..]

serieus? maar dat wordt toch gecompenseerd door de rest van het dieet?
Je snapt niet dat je je lichaam daarmee voor de gek houd?
pi_171046610
Op deze manier willen afvallen. :') Ja het getalletje op de weegschaal zal omlaag gaan, maar je krijgt er geen mooier/gezonder lichaam van.

Als je je bij 900 kcal goed voelt zit je ook wel echt de hele dag op je reet. Tijdens enige vorm van inspanning zou je namelijk al krachtverlies merken.
Op donderdag 9 juni 2016 08:43 schreef -supergirl- het volgende:
Jij bent ook gewoon een aandachtshoer hoor. Maak jezelf niks wijs
  vrijdag 19 mei 2017 @ 10:08:01 #60
303802 nogeenoudebekende
The future is shit...
pi_171046682
quote:
7s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 09:52 schreef Biekuh het volgende:

[..]

Kan ie niet beter zoetstof gebruiken i.p.v. honing?
Geen betere zoetstof dan zuivere honing.

@TS. Je droogt jezelf uit. Logisch dat je zoveel afvalt.
And so is the past
  vrijdag 19 mei 2017 @ 10:16:24 #61
308660 kl1172
De zomer van '83...
pi_171046884
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 09:24 schreef Marmal het volgende:

Onder de 900 calorieŽn, heerlijk!
:') _!
  vrijdag 19 mei 2017 @ 10:32:21 #62
432999 NothingHappened
...seriously...
pi_171047143
2rcud90.jpg

dlhjit.gif
pi_171047173
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 09:24 schreef Marmal het volgende:
En we gaan lekker hoor. 3 dagen later, ik weeg nu 85.3. 2.7kg er af in 3 dagen dus. Ik voel me gezond, had ik dit maar eerder gedaan.

Voorbeeld van de dag van gisteren:

Ontbijt: 2 eieren
Lunch: 2 eieren
3 kopjes groene thee in totaal
Avondeten: Havermout met water en een halve theelepel honing
1 appel

Onder de 900 calorieŽn, heerlijk!
Ja, goed bezig. Vier eieren is ook een prachtig idee.

Verder hoop ik dat je wel iets meer drinkt dan die halve liter thee. Ik denk dat je verloren gewicht grotendeels aan vochtverlies toe te schrijven is.
Dolfijn.
pi_171047630
Ik ben er vergeten bij te vertellen dat ik natuurlijk ook gewoon water drink... Ruim 2-3 liter gister.
pi_171047710
2 eieren voor ontbijt is wel erg veel, kan je niet beter dan eelt doen?
Val je sneller af.
pi_171047768
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 11:01 schreef Marmal het volgende:
Ik ben er vergeten bij te vertellen dat ik natuurlijk ook gewoon water drink... Ruim 2-3 liter gister.
Waarom ga je hiermee door als iedereen zegt dat het een slecht plan is?
Gist is liefde, gist is leven. Vooral in een vagijn.
pi_171047790
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 11:01 schreef Marmal het volgende:
Ik ben er vergeten bij te vertellen dat ik natuurlijk ook gewoon water drink... Ruim 2-3 liter gister.
Dus nu denk je dat je louter vet bent afgevallen?
Op donderdag 9 juni 2016 08:43 schreef -supergirl- het volgende:
Jij bent ook gewoon een aandachtshoer hoor. Maak jezelf niks wijs
  Moderator vrijdag 19 mei 2017 @ 12:14:10 #68
233495 crew  LPFAN
<3 Linkin Park
pi_171049180
Lekker gezond bezig... Dit hou je echt niet vol en dan zit het gewicht er zo weer aan, en in het begin verlies je geen vet maar vocht.

Waarom heb je zo'n haast? Het kan beter langzaam gaan dan heb je ook meer kans dat het er afblijft.
Who cares if one more light goes out?
Well I do..
pi_171051500
Als je heel dik bent en ongezond eet dan kan het misschien. Maar het zal geen 10 KG vet zijn wat je dan verliest.
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 11:01 schreef Marmal het volgende:
Ik ben er vergeten bij te vertellen dat ik natuurlijk ook gewoon water drink... Ruim 2-3 liter gister.
3 liter water is ook 3 kilo die in je lichaam zit. Dan ben je eigenlijk 5,7 KG afgevallen!!!!1111!
Als je gezonder gaat eten verlies je veel vocht en als je minder gaat eten heb je ook minder maaginhoud op de weegschaal staan. Als je in 10 dagen 10 KG afvalt zal dat waarschijnlijk 8 KG vocht (ook als je drinkt, gooi anders eens flink wat zout in dat water en ga dan morgen nog eens wegen) zijn 500 gram minder maaginhoud, wat spierverlies en de rest is verloren vet.
Onder deze lijn niet schrijven
pi_171053056
Je kunt ook gewoon verantwoord afvallen met een ketogeen dieet. Daarin minimaliseer je de inname van koolhydraten en teer je grotendeels op vetten. Na enkele dagen komt je lichaam in ketose en zal je lichaam vet gebruiken als primaire energiebron, je beperkt immers de inname van koolhydraten.

Qua voeding zal het vermoedelijk wel even wennen zijn - je mijdt immers producten als aardappelen, rijst en brood. Er zijn echter genoeg etenswaren die wťl goed passen binnen dit dieet en waar prima maaltijden van te maken zijn.
  vrijdag 19 mei 2017 @ 14:54:59 #71
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_171053111
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 14:51 schreef MAJESTICS het volgende:
Je kunt ook gewoon verantwoord afvallen met een ketogeen dieet. Daarin minimaliseer je de inname van koolhydraten en teer je grotendeels op vetten. Na enkele dagen komt je lichaam in ketose en zal je lichaam vet gebruiken als primaire energiebron, je beperkt immers de inname van koolhydraten.

Qua voeding zal het vermoedelijk wel even wennen zijn - je mijdt immers producten als aardappelen, rijst en brood. Er zijn echter genoeg etenswaren die wťl goed passen binnen dit dieet en waar prima maaltijden van te maken zijn.
Je kunt ook gewoon normaal blijven eten, maar minder.
The love you take is equal to the love you make.
  vrijdag 19 mei 2017 @ 15:07:52 #72
72712 Renesite
Deze exkutmod is geverifieerd
pi_171053356
Goedzo! Over een aantal weken "Hoe word ik gespierder" als topic openen. Want je spieren gaan gewoonweg dood.
 | &lt;3 Triquester...
HET IS REN… MET EEN STREEPJE-OP-DE-LAATSTE-E!!!!
pi_171053687
quote:
1s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 14:54 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Je kunt ook gewoon normaal blijven eten, maar minder.
Dit. En dan nog een beetje bewegen erbij.
Dolfijn.
pi_171053732
Ik heb een handige site daarvoor:
https://www.reddit.com/r/1200isplenty/
Voor gerechten e.d. :)
Twiddel
  vrijdag 19 mei 2017 @ 17:39:52 #75
119554 -Strawberry-
elastic heart
pi_171056390
Doei spieren.

En oh ja, straks ga je weer 'Normaal' eten en te veel. Kom je gewoon aan. Succes.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')