SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2016 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door McTwente op 03-10-2016 15:29:31 ]Flink warm hier bij de start van de Posbankloop... 4EM staat op t punt van beginnen en ik zit heerlijk in de schaduw te wachten.
Voor de andere FOK!'ers: ik loop met nr 2013 in een wit singlet.steffelonio
steffelonioIk ben net terug van een lange duurloop, maar tjonge, wat was het warm!! Wel heerlijk om zo in het zonnetje te kunnen rennen, maar voor een wedstrijdje zou iets koeler fijner zijn.Ik ging vanmorgen om 10 voor 9 de deur uit, en toen was het superperfect hardloopweer. Niet te warm, niet te koud, lekker zonnetje, klein beetje wind. Ook eindelijk het gevoel dat m'n basisconditie weer een beetje ergens op begint te lijken. Het was gewoon weer evenYUR
E stands for ExcellentIk vind dit heel leuk om te lezenquote:Op zondag 25 september 2016 13:23 schreef hatsaflats het volgende:
Ik ging vanmorgen om 10 voor 9 de deur uit, en toen was het superperfect hardloopweer. Niet te warm, niet te koud, lekker zonnetje, klein beetje wind. Ook eindelijk het gevoel dat m'n basisconditie weer een beetje ergens op begint te lijken. Het was gewoon weer evenF means you're fuckedDat is wel heel fijn dan jaquote:Op zondag 25 september 2016 13:23 schreef hatsaflats het volgende:
Ik ging vanmorgen om 10 voor 9 de deur uit, en toen was het superperfect hardloopweer. Niet te warm, niet te koud, lekker zonnetje, klein beetje wind. Ook eindelijk het gevoel dat m'n basisconditie weer een beetje ergens op begint te lijken. Het was gewoon weer evenAl 4 weken geen meter meer gelopen om een blessure te laten genezen (scheurtjes in de quadriceps), maar voor vandaag had ik me ingeschreven voor de HM van Zoetermeer.
Toch maar gelopen, maar was erg warm en tempo kon ik niet maken. Voelde daarom bijna de hete adem van de bezemwagen in de rug
Met veel doorzettingsvermogen uitgelopen in 2:29, maar tijd was toch niet het doel.
Nu hopen dat het bij wat spierpijn blijft en ik weer rustig kan gaan opbouwen.
Wel fijn om weer eens te lopen, want kon maar moeilijk stilzitten afgelopen weken.Wat een hitte!
Toch de Promenadeloop 9km in 43.44 kunnen lopen
Je merkt wel een flink verschil tussen grote en kleine koopjes zeg. Was een van de langzamere volgens mij.Net weer even gerend met Evy, die 10 minuten aan een stuk voelden toch best lang.
Nou maar hopen dat ik het vol kan houden tot einde serie en dan blijven rennen.SEMTEX
Mevr. Hoe-die-niePosbankloop ging ondanks de warmte vandaag goed. Muur van Aalbers PR verbeterd!In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiMijn ervaring is dat als je eenmaal de 10 minuten aan een kan lopen je behoorlijk snel kan groeien En anders doe je toch gewoon een trainingsweek 2 weken achter elkaar.quote:Op zondag 25 september 2016 17:00 schreef DoubleDip het volgende:
Net weer even gerend met Evy, die 10 minuten aan een stuk voelden toch best lang.
Nou maar hopen dat ik het vol kan houden tot einde serie en dan blijven rennen.motorbloempje
#Anoniemquote:Op zondag 25 september 2016 17:00 schreef DoubleDip het volgende:
Net weer even gerend met Evy, die 10 minuten aan een stuk voelden toch best lang.
Nou maar hopen dat ik het vol kan houden tot einde serie en dan blijven rennen.Ja doei.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.YUR
E stands for ExcellentHopen?quote:Op zondag 25 september 2016 17:00 schreef DoubleDip het volgende:
Net weer even gerend met Evy, die 10 minuten aan een stuk voelden toch best lang.
Nou maar hopen dat ik het vol kan houden tot einde serie en dan blijven rennen.
Gewoon doen.F means you're fuckedquote:Op zondag 25 september 2016 17:45 schreef Devv het volgende:Wow! Volgens mij heb ik de verkeerde zitten volgenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op zondag 25 september 2016 17:45 schreef Devv het volgende:Lekkere tijd hoor! Knap gedaan en dat met die warmte!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op zondag 25 september 2016 17:45 schreef Devv het volgende:NetjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Woww devv meteen ruim onder de 4 ook! Netjes!!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!GotC
GotCGoed gedaan allemaal! Van 10 min rennen door DoubleDip tot de M van Devv ruim onder de 4 uur !
Forum Opties Forumhop: Hop naar: