Dat dus.quote:Een ruime definitie omvat alle natuurwetenschappen en technische wetenschappen alsmede wiskunde en informatica.
Ja, tenzij je weet dat je een ziekte hebt die er voor zorgt dat je een tekort hebt. Gewoon gezond eten en voldoende buiten komen als de zon 'schijnt'.quote:Op zondag 2 november 2014 19:29 schreef theunderdog het volgende:
[..]
Ja true, maar zover ik weet is het wel verstandig om vitamine D te slikken omdat zeer veel mensen daar een tekort aan hebben. Simpelweg omdat vitamine D slechts in kleine hoeveelheden voorkomt in dierlijke producten.
Of is dit onzin?
Ja, maar het punt is juist dat ook "gezonde" mensen een tekort hebben aan vitamine D.quote:Op zondag 2 november 2014 19:46 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Ja, tenzij je weet dat je een ziekte hebt die er voor zorgt dat je een tekort hebt. Gewoon gezond eten en voldoende buiten komen als de zon 'schijnt'.
En ja, dan kan je nog door een of andere ziekte een tekort hebben maar je gaat toch niet je geld verspillen door het de ganse tijd te slikken als je geen tekort hebt?
Is dat geen cumulatief bedrag?quote:Op zondag 2 november 2014 19:42 schreef Bram_van_Loon het volgende:
Sorry, geen inspiratie voor een titel. Als iemand een ander plaatje wil dan zet ik die er in, als wij het leuk genoeg vinden.
Hoewel ik niets met drugs heb vind ik het huidige plaatje wel aardig. Het is een intrigerende gedachte dat er jaarlijks 20 miljard USD wordt weggegooid aan iets wat 0 effect heeft, het toont tevens aan hoeveel mensen niet in staat zijn logisch te denken, iets waar wij bèta's ons over verwonderen.
Niet als je gezond eet en voldoende buitenkomt. Het probleem is dat veel mensen niet gezond eten (slechts een kleine minderheid eet gezond) en te weinig buiten komen. Je kan dan dom pilletjes gaan slikken maar dan los je slechts een van de 'symptomen' van het ongezond eten en het te weinig buiten komen op. Beter kan je gewoon de oorzaken zelf aanpakken. Get it?quote:Op zondag 2 november 2014 19:49 schreef theunderdog het volgende:
[..]
Ja, maar het punt is juist dat ook "gezonde" mensen een tekort hebben aan vitamine D.
Het hangt sterk van de persoon af maar ook hier geldt dat als je voldoende buitenkomt wanneer de zon wel schijnt dat dat veel verschil maakt. In de winter neem ik elk moment dat de zon schijnt en dat ik naar buiten kan om dit ook te doen en ik zoek de plaatsen op waar de zon vol schijnt. Als je dan toch een tekort hebt kan je ook zo'n lampwekker gebruiken: hetzelfde effect maar minder duur en waarschijnlijk gezonder. Ik overweeg zelf al een tijdje om het eens aan te schaffen.quote:Zeker in de winter als de zon niet "schijnt" moet je eigenlijk wel vitamine D pillen slikken om aan de gewenste hoeveelheid te komen.
Nee, dat is die 1.5 biljoen natuurlijk.quote:
Bij dit soort zaken helpt het vaak om teleologisch te redeneren. Ons lichaam is aangepast aan hoe wij gedurende vele duizenden jaren hebben geleefd. Wat is dus het probleem? Dat wij in enkele tientallen jaren onze levensstijl zo drastisch hebben verander. De oplossing ligt dus ook best wel sterk voor de hand.quote:Op zondag 2 november 2014 19:49 schreef theunderdog het volgende:
[..]
Ja, maar het punt is juist dat ook "gezonde" mensen een tekort hebben aan vitamine D.
Zeker in de winter als de zon niet "schijnt" moet je eigenlijk wel vitamine D pillen slikken om aan de gewenste hoeveelheid te komen. Dit komt omdat je vitamine D ook uit dierlijke producten kan halen, maar daar zit vaak maar een hele kleine hoeveelheid in. Tenzij je veel vis eet.
Let op: dit heb ik ook gewoon ergens gelezen, als dit pure onzin is dan moet je dat zeggen.
Verdomme ja. Merk al wel weer dat ik een poos aan het blokken ben. Ik word echt mega incapabel als ik hele dagen voor een tentamen aan het studeren ben, heel naar.quote:Op zondag 2 november 2014 19:53 schreef Bravebart het volgende:
[..]
Nee, dat is die 1.5 biljoen natuurlijk.
Herkenbaar!quote:Op zondag 2 november 2014 19:55 schreef wimjongil het volgende:
[..]
Verdomme ja. Merk al wel weer dat ik een poos aan het blokken ben. Ik word echt mega incapabel als ik hele dagen voor een tentamen aan het studeren ben, heel naar.
Als ik na zo'n dag bijvoorbeeld boodschappen ga doen moet ik echt alle zeilen bijzetten om met een fatsoenlijk plan te komen. Communiceren of sociaal doen gaat ook echt bizar moeilijk. Heb al weer zin om na de tentamens in de kroeg te staan om m'n sociale niveau weer een beetje op peil te krijgen.quote:
Maar het feit dat "ons" lichaam zich aanpast, wil dat nog niet zeggen dat het gezond is toch?quote:Op zondag 2 november 2014 19:54 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Bij dit soort zaken helpt het vaak om teleologisch te redeneren. Ons lichaam is aangepast aan hoe wij gedurende vele duizenden jaren hebben geleefd. Wat is dus het probleem? Dat wij in enkele tientallen jaren onze levensstijl zo drastisch hebben verander. De oplossing ligt dus ook best wel sterk voor de hand.
Stel dat we nog vele duizenden jaren op dezelfde manier zouden blijven leven dan zou ons lichaam waarschijnlijk een sterkere reactie krijgen op UV-stralen wat betreft de synthese van vitamines. Voor nu geldt dat als we voldoende buiten komen dat het probleem is opgelost maar de Nederlander blijft liever binnen tijdens zijn pauzes aangezien hij het buiten te koud vindt, liever wil blijven zitten en dat soort zaken. Ieder zijn keuze. Ik probeer in de winter minimaal 1-2 uur in daglicht buiten te zijn. Ik voel het verschil met wanneer ik dat niet doe (winterdepressie). Ik zou dus bij een gewone werkdag buiten zijn tijdens de middagpauze, ik kies er liever voor om een stuk te fietsen of te wandelen en dat op mijn gemak te doen in plaats van met de auto te rijden. Kwestie van keuzes die je maakt.quote:Op zondag 2 november 2014 20:02 schreef theunderdog het volgende:
[..]
Maar het feit dat "ons" lichaam zich aanpast, wil dat nog niet zeggen dat het gezond is toch?
Even een ontzettend achterlijke vraag hoor (voel gewoon dat die dom is ), maar krijg je ook vitamine D binnen als de zon niet merkbaar schijnt?quote:Op zondag 2 november 2014 20:05 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Stel dat we nog vele duizenden jaren op dezelfde manier zouden blijven leven dan zou ons lichaam waarschijnlijk een sterkere reactie krijgen op UV-stralen wat betreft de synthese van vitamines. Voor nu geldt dat als we voldoende buiten komen dat het probleem is opgelost maar de Nederlander blijft liever binnen tijdens zijn pauzes aangezien hij het buiten te koud vindt, liever wil blijven zitten en dat soort zaken. Ieder zijn keuze. Ik probeer in de winter minimaal 1-2 uur in daglicht buiten te zijn. Ik voel het verschil met wanneer ik dat niet doe (winterdepressie).
Neuh. We kunnen prima overleven met de hoeveelheid vitamine D die we nu binnenkrijgen, dus er zit totaal geen evolutionaire druk opquote:Op zondag 2 november 2014 20:05 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Stel dat we nog vele duizenden jaren op dezelfde manier zouden blijven leven dan zou ons lichaam waarschijnlijk een sterkere reactie krijgen op UV-stralen wat betreft de synthese van vitamines. Voor nu geldt dat als we voldoende buiten komen dat het probleem is opgelost maar de Nederlander blijft liever binnen tijdens zijn pauzes aangezien hij het buiten te koud vindt, liever wil blijven zitten en dat soort zaken. Ieder zijn keuze. Ik probeer in de winter minimaal 1-2 uur in daglicht buiten te zijn. Ik voel het verschil met wanneer ik dat niet doe (winterdepressie). Ik zou dus bij een gewone werkdag buiten zijn tijdens de middagpauze, ik kies er liever voor om een stuk te fietsen of te wandelen en dat op mijn gemak te doen in plaats van met de auto te rijden. Kwestie van keuzes die je maakt.
Zonnekracht is in Nederland niet het hele jaar sterk genoegquote:Op zondag 2 november 2014 19:46 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Ja, tenzij je weet dat je een ziekte hebt die er voor zorgt dat je een tekort hebt. Gewoon gezond eten en voldoende buiten komen als de zon 'schijnt'.
En ja, dan kan je nog door een of andere ziekte een tekort hebben maar je gaat toch niet je geld verspillen door het de ganse tijd te slikken als je geen tekort hebt?
Je ziet bij veel mensen die heel de dag binnen zitten (opleiding of werk) dat ze dan ook nog binnen zitten tijdens de pauzes. Beter even een uur naar buiten gaan als de zon schijnt. Het is ook beter om even te staan en te wandelen als je de rest van de dag op je gat zit.
Sure. Net zoals dat je prima kan verbranden in de schaduw Minder snel, want geen direct zonlicht, maar nog steeds wel.quote:Op zondag 2 november 2014 20:07 schreef theunderdog het volgende:
[..]
Even een ontzettend achterlijke vraag hoor (voel gewoon dat die dom is ), maar krijg je ook vitamine D binnen als de zon niet merkbaar schijnt?
Is het nu zo dat hoe warmer het is hoe meer vitamine D je binnenkrijgt?
Je zou dat denken maar kijk eens naar hoeveel zaken goed zijn aangepast terwijl jij en ik niet direct kunnen bedenken hoe dat specifieke deel helpt bij een grotere kans om te overleven, te paren (ook niet onbelangrijk bij het doorgeven van de genen ) en gezonde kindjes te krijgen.quote:Op zondag 2 november 2014 20:08 schreef Bravebart het volgende:
[..]
Neuh. We kunnen prima overleven met de hoeveelheid vitamine D die we nu binnenkrijgen, dus er zit totaal geen evolutionaire druk op
Niet als je maar 15-30 minuten buiten komt. Wel als je 60-90 minuten buiten komt. Die tijd kan je nemen. Of niet, maar dat bepaal je zelf. Je kan tijdens je middagpauze binnen blijven zitten en je kan naar buiten gaan.quote:Op zondag 2 november 2014 20:08 schreef Probability het volgende:
[..]
Zonnekracht is in Nederland niet het hele jaar sterk genoeg
Zoals?quote:Op zondag 2 november 2014 20:11 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Je zou dat denken maar kijk eens naar hoeveel zaken goed zijn aangepast terwijl jij en ik niet direct kunnen bedenken hoe dat specifieke deel helpt bij een grotere kans om te overleven, te paren (ook niet onbelangrijk bij het doorgeven van de genen ) en gezonde kindjes te krijgen.
Nee. Het gaat er om hoeveel straling op je 'valt' en dat hangt af van de afstand en de hoek vanuit de zon naar de aarde (varieert met de seizoenen, denk er even over na hoe die seizoenen precies ontstaan ) en de bewolking. Het hangt dus samen met de warmte maar je mag niet stellen dat het 1 op 1 samenhangt met de warmte, wat jij nu doet. Niet alleen is het vaak warm en bewolkt of juist koud en helder (in de winter heb je vaak meer straling op koudere dagen, je kan zelf verklaren waarom als je logisch redeneert), ook is de straling in juni het sterkst terwijl het in juli en augustus warmer is.quote:Op zondag 2 november 2014 20:07 schreef theunderdog het volgende:
Is het nu zo dat hoe warmer het is hoe meer vitamine D je binnenkrijgt?
Klopt, maar het grootste gedeelte van mijn lichaam is bedekt + draag het hele jaar door spf 20 op mijn gezichtquote:Op zondag 2 november 2014 20:12 schreef Bram_van_Loon het volgende:
[..]
Niet als je maar 15-30 minuten buiten komt. Wel als je 60-90 minuten buiten komt. Die tijd kan je nemen. Of niet, maar dat bepaal je zelf. Je kan tijdens je middagpauze binnen blijven zitten en je kan naar buiten gaan.
Stress is ook niet heel gezondquote:Op zondag 2 november 2014 20:14 schreef theunderdog het volgende:
Ik stel deze vragen omdat ik het wel belangrijk vind om "gezond" te leven, maar vind het toch vrij lastig om erachter te komen wat gezond leven nu precies is.
Vind het bijna eng dat je je sterftekans zo kan verhogen of verlagen met voedsel, bewegen enz.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |