abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  donderdag 16 mei 2013 @ 16:46:19 #151
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_126588312
Noordwijkerhout denk ik niet, ik ga 25 mei Heerenveen doen, mijn debuut op de olympische afstand. Ik ben vooral bang dat ik als laatste oid het water uitkom. De rest gaat wel lukken :)
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
  donderdag 16 mei 2013 @ 21:51:06 #152
9342 abraham
[Smart statement Pending]
pi_126605880
25 mei, dat is al vlot! Het is ook zeker niet nodig is om als eerste het water uit te komen. Als je lekker fit het water uitkomt is prima. Meer dan 80% van de inspanning moet tenslotte nog komen :)

Is Heerenveen open water of zwembad?
If at first you fail, re-define your objective.
  vrijdag 17 mei 2013 @ 10:03:31 #153
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_126622705
quote:
0s.gif Op donderdag 16 mei 2013 21:51 schreef abraham het volgende:
25 mei, dat is al vlot! Het is ook zeker niet nodig is om als eerste het water uit te komen. Als je lekker fit het water uitkomt is prima. Meer dan 80% van de inspanning moet tenslotte nog komen :)

Is Heerenveen open water of zwembad?
Heerenveen is open water (16 graden momenteel), dus een wetsuit is wel aan te raden. Ik ga er gewoon vanuit dat ik achterin het veld uit het water kom. Mijn beste onderdelen moeten dan nog komen, dus gegarandeerd dat ik mensen ga inhalen 8-) . Hopelijk is het weer een beetje mooi, alhoewel ik relatief gezien t.o.v. de rest van het veld vaak beter ben bij slecht weer :) ...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_126623217
Onder een bepaald aantal graden is een wetsuit verplicht. Let daar wel op.
Zwemmen is ook mijn zwakste punt, doe het gewoon te weinig.
Helaas zijn veel wedstrijden die ik ga doen OD of Sprint (750) zwemmen. Komende tijd nog wat proberen op te krikken, het buitenzwembad is open.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  vrijdag 17 mei 2013 @ 11:26:05 #155
9342 abraham
[Smart statement Pending]
pi_126625391
Ik ben als oud wedstrijdzwemmer best vlot door het water maar kan nog steeds niet wennen aan open water. En voor de n a twee deelnames per jaar gaat mijn voorkeur toch uit naar een zwembad. Chloor is vies maar vanuit het donkere water een voet in je gezicht is nog minder :)
If at first you fail, re-define your objective.
  woensdag 19 juni 2013 @ 13:17:01 #156
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_127984828
Hier toch maar even een update plaatsen over de voorbereiding voor mijn halve triathlon:
In mei heb ik niet meegedaan in Heerenveen, omdat ik ziek was. Daarna meegedaan aan een kwart triathlon in Ten Boer. Bovenin de middenmoot geeindigd daar, na een matige zwembeurt, gevolgd door een goede fietssessie en een redelijke loopsessie. 4 dagen later meegedaan aan het clubkampioenschap triathlon waarbij de posities voor elk onderdeel apart worden bijgehouden en degene met de beste score (dus de minste punten) wint. Hierbij toch een nette 10e plaats behaald en ik mag dus niet klagen. Afgelopen zondag nog meegedaan aan een OD, waar ik een erg slechte gezwommen heb, zo slecht dat ik op de fiets niet genoeg kon goedmaken. Ergens in de middenmoot geeindigd.
Het goede nieuws is dat de afstanden geen enkel probleem waren. Ik had na de OD zelfs geeneens echte spierpijn, dus ik denk dat ik een halve wel moet aankunnen 8-)
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_128202879
Van het weekend 1/3de triathlon gedaan. Mooie afstand, niet te ver zwemmen, 60km fietsen en daarna 14 km (was 13.3) lopen. Laatste tijd weinig gelopen en was bang dat dat me zou opbreken, maar dat viel mee.
Ik kwam achterin het veld uit het water zoals elke keer bij de eerste divisie; daarna begint de inhaalrace. Fietsen ging redelijk, ik denk dat ik nog iets te veel heb ingehouden. Het was de 2de keer op de tijdritfiets en met de harde wind was het nog wel wennen. Na het fietsen al 40 plaatsten opgeschoven nar het midden van het veld. Na het fietsen genoeg over voor het lopen. Kon weer van mannetje naar mannetje lopen en eindigde met een tempo van net onder de 4min/km (boven de 15km/h).

Twijfel nu of ik me voor volgende week nog ergens inschrijf. Gaat er iemand nog naar Stiens?
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_128211806
Een kennis van me deed daar ook mee, had m'n blitse tijdrithelm nog geleend.

Z'n vriendin doet ook aan triatlon en is best goed. Vooral in het zwemmen en fietsen. Daarom is het ook wel sneu dat veel van die wedstrijden stayerwedstrijden zijn. Hierdoor is het fietsonderdeel veel minder belangrijk.

Wat is eigenlijk de reden dat je mag stayeren?
pi_128214261
quote:
0s.gif Op maandag 24 juni 2013 21:02 schreef Tommeke het volgende:
Een kennis van me deed daar ook mee, had m'n blitse tijdrithelm nog geleend.

Z'n vriendin doet ook aan triatlon en is best goed. Vooral in het zwemmen en fietsen. Daarom is het ook wel sneu dat veel van die wedstrijden stayerwedstrijden zijn. Hierdoor is het fietsonderdeel veel minder belangrijk.

Wat is eigenlijk de reden dat je mag stayeren?
quote:
On 10 May 99 at 10:53, Gerrino Mulder wrote:

> Ik heb even wat hulp nodig. Kan iemand mij zeggen wanneer het
> stayeren bij topwedstrijden precies is ingevoerd?

Bedoel je in Nederland, of internationaal? In geval van het laatste
was het - geloof ik - bij het WK 1995 in Cancun.
Groeten, Hans Geerts

Klopt! Maar dan als eerste WK-wedstrijd onder de ITU-vlag. In hetzelfde jaar
zijn er nog enkele andere tests gedaan bij ITU-wedstrijden. Dit had als
reden dat triathlon kandidaat Olympische Sport was. Een belangrijke
media-obstakel was het ondoorzichtige anti-stayer reglement. Probeer maar
een "gewone" TV-kijker duidelijk te maken wanneer iemand wel/niet stayert en
waarom hij/zij wel/geen straf krijgt. Verder is het bepaald niet
spectaculair te noemen al die fietsende triatleten achter elkaar aan. Bij
een aan elkaar gewaagd deelnemersveld is er bijna niet te ontkomen om niet
te stayeren zonder juryproblemen. We kennen het stayer-fenomeen al snel als
er tientallen triatleten binnen de minuuut uit het water komen. En die
situatie is zeer reeel bij toptriathlons.

De oplossing ligt dan voor de hand: stayeren toelaten. Dit om meerdere
redenen. Jurygemak; spectaculairder, duidelijke regels voor deelnemers,
tactiek wordt anders, etc.
De sport evolueerde dermate snel dat deze regel naar mijn mening ook wel
genomen moest worden.

In Nederland is in 1996 op bescheiden wijze een proef gehouden in Nieuwe
Niedorp op een sprint triathlon. Deze is in bepaalde mate gelukt. Het bleek
dat het voor de einduitslag niet veel uitmaakte of er wel of niet werd
gestayerd. Dezelfde triatleten als de vorige jaren kwalificeerden zich bij
de eerste tien. Het spectacel nam echter wel toe. De algemene snelheid nam
toe, en dit zijn toch zaken waar het publiek voor komt. Er is ook naar het
veiligheidsaspect gekeken. Dit nam de jury deze keer voor haar rekening. Zij
constateerden dat er op wat onwennigheden na, het er niet onveiliger van
werd. Want triatleten bleven toch op vaak op een of meter achter de
voorganger rijden. Dus niet zo dicht bij elkaar als wielrenners dat gewend
zijn te doen.

De volgende stayertriathlon in Nederland was volgens mij het NK in Roermond
in 1996. Hier werd heel bewust voor gekozen omdat het NK geldt als selectie
voor de EK en WK. Het uitgangspunt was hierbij dat de selectie uiteindelijk
onder vergelijkbare omstandigheden tot stand moet komen en onder dezelfde
regels als op die EK en WK gelden.

Je moet mee met de evolutie van de sport of je wilt of niet!
Ook bij andere sporten worden de regels aangepast aan de huidige maatstaven.
En je kan altijd discuseren over deze maatstaven. Maar als er beslist is,
dan dien je zo snel mogelijk de internationale regelgeving te volgen, om de
topsporters de kans te geven om optimaal onder vergelijkbare condities te
sporten. En daarmee het internationale contact niet te verliezen. Dat is een
plicht die je als bestuurder hebt voor de topsporters.

Ik kan je deze achtergrond geven, omdat de discussie in de periode 1995 en
1996 sterk was. Op dat moment was ik verantwoordelijk in het NTB-bestuur
voor Topsport.

Groetjes, Huub Stammes

n.b. Zelf heb ik in 1983 eens deelgenomen in Worms (Duitsland) 2,5 zwemmen,
25 lopen en 100 fietsen. Op dat moment was er niet echt sprake van een
reglement en er mocht gestayerd worden. Ik vond het achteraf een van mijn
mooiste wedstrijden omdat ook tactiek een hele belangrijke rol speelde in de
laatste 20 kilometer. We waren met een groepje van ca. 8 op weg naar de
finish en volop demarages. Op de laatste heuvel kon ik wegkomen en zodoende
werd ik 2e. De koploper was ruim 3 minuten voor ons uit. Let ook op de
volgorde!
In NL is het vooral in de Elite wedstrijden waar gestayerd mag worden. Ik zwem helaas te slecht voor stayerwedstrijden.
Bij alle lange afstanden vanaf 1/2de mag nog steeds niet gestayerd worden, maar die afstanden zijn ook niet Olympisch.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_128220380
Ik had al zo'n vermoeden, thanks ;)

Puur uit sportief oogpunt vind ik het maar niets :P
  dinsdag 25 juni 2013 @ 09:46:55 #161
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_128228804
quote:
0s.gif Op maandag 24 juni 2013 23:13 schreef Tommeke het volgende:
Ik had al zo'n vermoeden, thanks ;)

Puur uit sportief oogpunt vind ik het maar niets :P
Eens, bovendien is het ook nog een beetje minachting van de kijker. Die begrijpt bij een tijdrit in de Tour de France prima waarom er niet gestayerd mag worden.

Vanuit jury oogpunt kan ik me er nog iets bij voorstellen. Het is misschien een lastig verhaal om 10 man die binnen een minuut van elkaar uit het water komen uit elkaar te houden. Aan de andere kant moeten atleten de regels gewoon respecteren. Ikzelf fiets meestal een van de betere fietstijden. Als ik iemand inhaal die bijna net zo snel fietst, dan wacht ik altijd op gunstig moment zodat ze niet aanhaken. In een stayerwedstrijd doen je fietscapaciteiten er niet meer toe, zolang je maar goed kunt zwemmen...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
  maandag 22 juli 2013 @ 10:32:47 #162
27167 SuperWeber
Heeft de afslag gemist...
pi_129213340
Afgelopen weekend voor het eerst een halve triathlon gedaan (1,9 - 90 - 21,1). Het was in Finland en de fiets en looproutes waren zeker niet vlak.
Zwemmen ging voor mijn begrippen erg goed. Meestal heb ik problemen met navigeren in open water, maar omdat ik dat deze keer absoluut wilde voorkomen heb ik regelmatig een aantal schoolslagen gedaan en dat heeft goed geholpen. Na ruim 41 minuten kwam ik uit het water. Vervolgens had ik een goede wissel en zat ik betrekkelijk vlot op de fiets. Tijdens de eerste fietsronde verbaasde ik mezelf met de hoeveelheid kracht die ik in mijn benen had. 40 km/h fietsen ging met gemak en ik besloot op deze manier door te fietsen. 15 km voor het einde van het fietsen ging ik even staan op de pedalen voor een heuvel en hierbij kreeg ik een beetje kramp in mijn bovenbeen. "Niet goed" dacht ik toen en in een poging te herstellen, heb ik die laatste 15 km rustiger aan gedaan. Ook kreeg ik de 2e reep niet weg op de fiets, daar heb ik maar een kwart van opgegeten. Met een fietstijd van 2.29 en een gemiddelde van ruim 36 km/h was ik hier wel tevreden over. De wissel naar het lopen ging wat minder. Het exacte afstappunt was niet erg duidelijk aangegeven er stonden al 2 bordjes waarop stond dat je van je fiets af moest terwijl het echte punt 50 m verder was. Ik stapte dus te vroeg af, waarmee ik dus wat tijd verspilde. Maar goed gel mee en lopen. Ondanks de kramp (die natuurlijk terug kwam), kon ik de eerste twee van de 4 rondjes nog met een redelijk tempo lopen en ik zat nog op een schema van tegen de 5 uur. Ik moest echter al een tijdje pissen, dus ik besloot dat maar te doen. En toen ging het bergafwaarts. Ik kreeg zijsteek en lopen ging gewoon alleen meer met tussenpauzes, uiteindelijk heb ik mezelf er doorheen weten te slepen, maar over een looptijd van 1.59 kan ik gewoon niet helemaal tevreden zijn. Met de eindtijd van 5.17:20 ben ik wel tevreden. Verder vond ik het erg gaaf om te doen, ondanks dat het lopen dus erg zwaar was. Het kan natuurlijk zijn dat de laatste 2 ronden zo zwaar waren omdat ik op de fiets al mijn eten niet heb weggekregen. Tijdens het lopen had iemand nog een opbeurende poster aan een boom geplakt met de tekst "If triathlon would be easy, they would call it football", wat natuurlijk wel weer grappig was. Anyway ik denk dat ik nog een jaartje doortrain om dit te herhalen en dan wel onder de 5 uur te duiken...
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899
pi_129464115
quote:
1s.gif Op maandag 22 juli 2013 10:32 schreef SuperWeber het volgende:
Afgelopen weekend voor het eerst een halve triathlon gedaan (1,9 - 90 - 21,1). Het was in Finland en de fiets en looproutes waren zeker niet vlak.
Zwemmen ging voor mijn begrippen erg goed. Meestal heb ik problemen met navigeren in open water, maar omdat ik dat deze keer absoluut wilde voorkomen heb ik regelmatig een aantal schoolslagen gedaan en dat heeft goed geholpen. Na ruim 41 minuten kwam ik uit het water. Vervolgens had ik een goede wissel en zat ik betrekkelijk vlot op de fiets. Tijdens de eerste fietsronde verbaasde ik mezelf met de hoeveelheid kracht die ik in mijn benen had. 40 km/h fietsen ging met gemak en ik besloot op deze manier door te fietsen. 15 km voor het einde van het fietsen ging ik even staan op de pedalen voor een heuvel en hierbij kreeg ik een beetje kramp in mijn bovenbeen. "Niet goed" dacht ik toen en in een poging te herstellen, heb ik die laatste 15 km rustiger aan gedaan. Ook kreeg ik de 2e reep niet weg op de fiets, daar heb ik maar een kwart van opgegeten. Met een fietstijd van 2.29 en een gemiddelde van ruim 36 km/h was ik hier wel tevreden over. De wissel naar het lopen ging wat minder. Het exacte afstappunt was niet erg duidelijk aangegeven er stonden al 2 bordjes waarop stond dat je van je fiets af moest terwijl het echte punt 50 m verder was. Ik stapte dus te vroeg af, waarmee ik dus wat tijd verspilde. Maar goed gel mee en lopen. Ondanks de kramp (die natuurlijk terug kwam), kon ik de eerste twee van de 4 rondjes nog met een redelijk tempo lopen en ik zat nog op een schema van tegen de 5 uur. Ik moest echter al een tijdje pissen, dus ik besloot dat maar te doen. En toen ging het bergafwaarts. Ik kreeg zijsteek en lopen ging gewoon alleen meer met tussenpauzes, uiteindelijk heb ik mezelf er doorheen weten te slepen, maar over een looptijd van 1.59 kan ik gewoon niet helemaal tevreden zijn. Met de eindtijd van 5.17:20 ben ik wel tevreden. Verder vond ik het erg gaaf om te doen, ondanks dat het lopen dus erg zwaar was. Het kan natuurlijk zijn dat de laatste 2 ronden zo zwaar waren omdat ik op de fiets al mijn eten niet heb weggekregen. Tijdens het lopen had iemand nog een opbeurende poster aan een boom geplakt met de tekst "If triathlon would be easy, they would call it football", wat natuurlijk wel weer grappig was. Anyway ik denk dat ik nog een jaartje doortrain om dit te herhalen en dan wel onder de 5 uur te duiken...
Top: de smaak van de langere afstand te pakken dus. Net fietsgemiddelde ook. Volgende keer misschien twee extra gelletjes mee op de fiets voor als de reep weer niet naar binnen gaat.
Ik denk dat ik zelf volgend jaar in Keulen de hele ga doen.

[ Bericht 1% gewijzigd door No-P op 29-07-2013 12:12:25 ]
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_131163517
Iets langzamer dan gehoopt. Op fiets viel de regen tegen en ook de vele fietspaden en lang bospad. Relatief ging het wel hard. Lopen wat te weinig getraind helaas. Zwem 36, t1 4, fiets 2.29. T2 3 lopen 1.35 tot 4.48. Iig voor alle vrouwen geindigd.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  zaterdag 26 oktober 2013 @ 23:49:46 #165
11923 I.R.Baboon
Schaterlachend langs ravijnen.
pi_132600672
Vandaag de eerste wintertriathlon van het seizoen. Ondanks een vrij matige voorbereiding weer 6 minuten van m'n tijd op de 1/8 af naar 1.35. Denk niet dat er nu nog veel op de wissels te winnen valt, dus moet ik maar gewoon harder gaan trainen.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
pi_132619757
Ik heb de laatste tijd vooral krachttraining gedaan omdat ik conditioneel wel goed zit, maar mijn spieren het niet volhouden. Ik was goed op weg, hardlopen en zwemmen stonden weer op het programma.. peesontsteking in de aanhechting van mijn knieschijf... Nog 2 weken helemaal niks doen en dan heeeeeeel langzaam en voorzichtig weer opbouwen :(
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way home.
  dinsdag 4 maart 2014 @ 19:42:22 #167
133321 Burner82
Speedo fan
pi_137390533
4.5 maand verder, nog steeds onder behandeling van de fysio, maar langzaam maar zeker gaat het beter. Veel fietsen, hardlopen komt weer langzaam op het programma. Goede tijd dus om eens gericht te gaan trainen. De knoop is doorgehakt...
Omdat ik toch nog wel een tijdje zal moeten trainen: eind september 1/8e triathlon van Maastricht (reel beginnen). *O* Wordt mijn 1e, dus als iemand nog tips heeft :+
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way home.
pi_140103637
Ben op zoek naar hulp!

Ter voorbereiding op het nieuwe voetbalseizoen wil ik weer topfit worden. Dat wil ik doen door middel van Triathlon, ik woon zelf in een waterrijke omgeving, heb jarenlang hardgelopen en wielren sinds drie jaar op recreatieniveau.

Maar ik zou nu graag een triathlon willen doen aan het eind van de zomer (augustus/september). Kan iemand een inschatting doen wat haalbaar is? Zie dat er veel verschillende afstanden mogelijk zijn, dus graag jullie inzicht hierin! ;)
pi_140151769
Wat mogelijk is moet je voor jezelf uitmaken. Dat kan een buitenstaander niet voor je bedenken zonder info. Waar doel je op: tijd? Afstand? Gewichtsverlies etc.

Kies haalbare doelen en ga ervoor. En vroeg inschrijven want alles is snel vol.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_140151886
teren de eerste triatlon van het jaar gehad. Ut triatlon die vast op het programma staat. Nu door naar 2 halve triatlons in Duitsland in juni.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
pi_140152724
En hoe ging het?
  dinsdag 20 mei 2014 @ 10:31:58 #172
11923 I.R.Baboon
Schaterlachend langs ravijnen.
pi_140161029
Helemaal vergeten om te melden dat ik 60e was op het NK Wintertriatlon.

Volgend jaar top 50. *O*.
Het gaat slecht, verder gaat het goed.
pi_140164510
quote:
0s.gif Op maandag 19 mei 2014 23:15 schreef Tommeke het volgende:
En hoe ging het?
Wel aardig. Zat in team net snellere zwemmers dus kwam aardig kapot het zwembad uit. Op de fiets redelijk wat kopwerk kunnen doen met 2 anderen. De vierde mindere fietser wat gespaard. Toen met lopen tempo aan kunnen geven en teamgenoot soms wat geduwd. We moesten de zwakste loper (sterkste fietser die veel kopwerk had gedaan) lossen en uiteindelijk top 5 bij de recreanten. Bij de eerstedivisie waren er wel veel teams sneller.
Dosis sola venenum facit
"An' though the rules of the road have been lodged
It's only people's games that you've got to dodge
And it's alright, Ma, I can make it"
  zaterdag 9 mei 2015 @ 10:57:34 #174
133321 Burner82
Speedo fan
pi_152426154
Lekkere rotschop maar :P
Vanmiddag heb ik mijn 1e (zwem)training bij de triatlonvereniging *O*
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way home.
  woensdag 2 september 2015 @ 17:03:01 #175
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_155763024
Wordt er nog een beetje getriathlont?

Ik ben er geintresserd in geraakt, en wil binnenkort eens beginnen ..
Zwemmen en fietsen maak ik me geen zorgen over, hardlopen kijk ik tegen op..
Binnenkort met evy maar eens beginnen te oefenen.
Voorlopig is een sprint triathlon het eerste doel.. Is trainen tijdens de winter handig?
en wat zou dan een leuke beginners loop zijn om mee te beginnen? ( dan kan ik mijn training er op aan passen :)

Alvast bedankt!!
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')