CUL Culinesse à gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
Ohja, dat is met je schouders draaien toch? Die hebben wij niet staan, maar die ander doe ik veel. Zit nu op 25x met 30 kilo, 4 setsquote:Op woensdag 22 juni 2011 15:54 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
HahaJa, die hebben we hier ook staan (net alsof je in een achtbaan zit, met zo'n klem over je schouder/borst
) maar op zich voel ik wel dat m'n lichaamsgewicht goed genoeg is voor de abs oefeningen thuis. Mocht ik meer willen dan klim ik wel in zo'n apparaat.
Ik doe wel de rotational torso trouwens in een machine.
begon ooit (jaar geleden ongeveer) met 12x 15 kilo, 2 sets met moeite + dan dus nog het matje, ook ongeveer 100 crunches.. + woensdag avond core-training bij de X-co
Ik moet zeggen dat de leg press ons (instructeur en ik) wel verbaasde. 100 KG is namelijk ongeveer de helft van het maximum gewicht, terwijl ik bij de rest van de apparaten op 25-30% van het maximum zit. Komt misschien door het vele fietsen.quote:
[..]
nou ik niet iig... legpress (is toch dat je ligt en tegen een ding jezelf omhoog duwt?) red ik ternauwernood met 40k. Maar goed, dat komt natuurlijk ook door mijn knieblessure
En armen ben ik ook niet zo heel sterk in, maar dat is logisch
En ja, zolang er maar progressie is gaat het goed. Hoef niet per se te showen met te zware gewichten en dan mijn pezen scheuren...
Confidence through competence
Awww
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja dat zijn idd wel je 'fietsspieren' die je dan aanspreekt. Ik zit bij mijn benen idd ook rond de 25% van het max, armen 10-15% denk ikquote:
[..]
Ik moet zeggen dat de leg press ons (instructeur en ik) wel verbaasde. 100 KG is namelijk ongeveer de helft van het maximum gewicht, terwijl ik bij de rest van de apparaten op 25-30% van het maximum zit. Komt misschien door het vele fietsen.
En ja, zolang er maar progressie is gaat het goed. Hoef niet per se te showen met te zware gewichten en dan mijn pezen scheuren...
Hoeveel keer herhaling en hoeveel sets kreeg je als advies eigenlijk? En ben je helemaal 'op' bij je spieren na je laatste herhaling van je laatste set?quote:
[..]
Ja dat zijn idd wel je 'fietsspieren' die je dan aanspreekt. Ik zit bij mijn benen idd ook rond de 25% van het max, armen 10-15% denk ik
Confidence through competence
geen idee, ik doe maar watquote:
[..]
Hoeveel keer herhaling en hoeveel sets kreeg je als advies eigenlijk? En ben je helemaal 'op' bij je spieren na je laatste herhaling van je laatste set?
nee, meeste dingen 12-15x, 3 sets. En bij sommige apparaten zit ik dan ook echt aan mijn max, sommige kan ik meer en als 20x te makkelijk gaat dan verhoog ik het gewicht. Het is maar net welke oefening het is..
Mijn stumblewebsites van vandaag zijn op Steer gericht 
http://blog.getanabolics.(...)-for-massive-muscle/
http://blog.getanabolics.(...)-for-massive-muscle/
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
goedemiddag!
Hoe ging je tentamen, Moblo?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
'bweh', maar heb wel braaf alles gemaakt en ben helemaal zen: als ik 't (net dan) heb gehaald is 't geweldig, maar als niet en ik hoor wat ik fout doe, dan gaat 't vast in de herkansing wel lukken: het is niet kansloos. 
Tentamen van maandag heb ik iig gehaald
Tentamen van maandag heb ik iig gehaald
Ja doei.
Mooi dat je al weet dat je een tentamen deze week gehaald hebtquote:
'bweh', maar heb wel braaf alles gemaakt en ben helemaal zen: als ik 't (net dan) heb gehaald is 't geweldig, maar als niet en ik hoor wat ik fout doe, dan gaat 't vast in de herkansing wel lukken: het is niet kansloos.
Tentamen van maandag heb ik iig gehaald
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De docent had het in één dag nagekekenquote:
[..]
Mooi dat je al weet dat je een tentamen deze week gehaald hebt
de held!Hoe is 't met jou?
Ja doei.
Ik wacht tot ik naar huis mag 
Verder wel ok.
Verder wel ok.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ah okee, maar de gewichten die ik gebruik, daar zou ik geen 15x mee halen en dan 3 sets hequote:
[..]
geen idee, ik doe maar wat
Confidence through competence
Mondelingen zijn leukquote:
oh, en straks weer een tentamenmaar da's mondeling: fluency
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Iemand hier overigens nog een goedkoop autootje kopen? 
Voor 550 mag de onze weg
het is dat ze daar 'aan de verkeerde kant' rijden, anders hadden we'm meegenomen 
Voor 550 mag de onze weg
het is dat ze daar 'aan de verkeerde kant' rijden, anders hadden we'm meegenomen
Ja doei.
quote:
Mijn stumblewebsites van vandaag zijn op Steer gericht
http://blog.getanabolics.(...)-for-massive-muscle/
Zkh is het er niet mee eens dat ik de site bezoekquote:De toegang tot deze website wordt geblokkeerd
Reden:
Sites in de categorie Abused Drugs worden geblokkeerd.
Link:
http://blog.getanabolics.(...)-for-massive-muscle/
Confidence through competence
Lijkt me ronduit kut, opnieuw leren rijden op de linker weghelftquote:
Iemand hier overigens nog een goedkoop autootje kopen?
Voor 550 mag de onze weg
Confidence through competence
Als ik Sun & Steer zo hoor zou ik graag weer naar de sportschool gaan
Maar moet het nu even met mijn thuis 'gym' doen
Maar moet het nu even met mijn thuis 'gym' doen
Oefenen op je hubbiequote:
Kant van de weg is niet zo lastig, met links schakelen lijkt me veel erger
Ik zou echt bij elke bocht totaal in de war raken
Confidence through competence
ik kan na die R&P reeks gisteren het woord 'hubbie' echt niet meer lezen/horen/zienquote:
Op !
Ja doei.
Daarvoor ook al niet, hoop ikquote:
ik kan na die R&P reeks gisteren het woord 'hubbie' echt niet meer lezen/horen/zien
en dat was toch een nepreeks, toch? zij was toch niet echt hè??
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
