LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Grappig, meer dan 6 jaar later is het gewicht niet veranderd (al heb ik afgelopen jaar een hele tijd onder de 60 kg gezeten) maar de vetverdeling duidelijk wélquote:Op zaterdag 18 augustus 2007 20:20 schreef Chicolate het volgende:
Vrouw, 17 jaar, 1.76m, rond de 62 kilo.
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Doe er wat aan?quote:Op woensdag 15 januari 2014 23:12 schreef Jovatov het volgende:
[..]
En nu, bijna drie jaar later, zit ik aan de 93 kilo. Die mogen er wel weer af, wat mij betreft.
Eet nu zes keer per week groente (ipv 2 keer pizza en 1 keer patat), loop drie keer in de week hard en morgen weer zwemmen, en weer fruit eten.quote:
Op Nu twee weken bezig, gaat best, nu kwestie van volhouden
quote:
[..]
Eet nu zes keer per week groente (ipv 2 keer pizza en 1 keer patat), loop drie keer in de week hard en morgen weer zwemmen, en weer fruit eten.
Nu twee weken bezig, gaat best, nu kwestie van volhouden
Het gaat allemaal om discipline.
En geen crashdieet doen, gezond eten dat je kan volhouden (anders krijg je het jojo effect).
Man (25 jaar), 1,75 en 75 kg. Vorig jaar dik 20 kg afgevallen en wil er in de loop van de tijd nog ca. 5 kg kwijt.
1.87 meter
76 kg.
Klinkt raar maar heb een buikje. Sport nu elke dag om het strak te krijgen.
76 kg.
Klinkt raar maar heb een buikje. Sport nu elke dag om het strak te krijgen.
Leef in het moment. Gisteren en morgen zijn een illusie.
Onmogelijk. 76 kilo met een groot lichaam is niet heel zwaar.quote:
1.87 meter
76 kg.
Klinkt raar maar heb een buikje. Sport nu elke dag om het strak te krijgen.
Echt waar wordt er door iedereen op geattendeerd. Hoezo onmogelijk?quote:Op dinsdag 21 januari 2014 09:19 schreef Waterloos het volgende:
[..]
Onmogelijk. 76 kilo met een groot lichaam is niet heel zwaar.
Leef in het moment. Gisteren en morgen zijn een illusie.
Ik heb precies hetzelfde BMI en heb anders geen buikje.quote:
[..]
Echt waar wordt er door iedereen op geattendeerd. Hoezo onmogelijk?
We zijn uit dezelfde moleculen gebouwd, dus hoe kan het dan dat ik schijnbaar zo veel meer spiermassa heb dan jij zonder dat ik sport?
Ik denk dat je het "buikje" gezien je stats mag verwaarlozen (tenzij de 76 kilo 86 kilo is).
Hij eet gewoon ongezondquote:
[..]
Ik heb precies hetzelfde BMI en heb anders geen buikje.
We zijn uit dezelfde moleculen gebouwd, dus hoe kan het dan dat ik schijnbaar zo veel meer spiermassa heb dan jij zonder dat ik sport?
Ik denk dat je het "buikje" gezien je stats mag verwaarlozen (tenzij de 76 kilo 86 kilo is).
Buik vet duidt (bijna) altijd op ongezond eten.
En altijd het laatste woord.
Je moest een weten wat ik naar binnen schuif! Ik heb momenteel ploegendiensten en eet erg onregelmatig, doe fysiek zwaar werk en daarnaast fiets ik flink wat af.quote:
[..]
Misschien moet je ietsje meer eten..
Mag inderdaad wel iets bij...
Skinnyfat lolquote:
[..]
Onmogelijk. 76 kilo met een groot lichaam is niet heel zwaar.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ben wel benieuwd wst je zoal op een dag eet.quote:
[..]
Je moest een weten wat ik naar binnen schuif! Ik heb momenteel ploegendiensten en eet erg onregelmatig, doe fysiek zwaar werk en daarnaast fiets ik flink wat af.
Mag inderdaad wel iets bij...
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Je verbrand dus veel!quote:
[..]
Je moest een weten wat ik naar binnen schuif! Ik heb momenteel ploegendiensten en eet erg onregelmatig, doe fysiek zwaar werk en daarnaast fiets ik flink wat af.
Mag inderdaad wel iets bij...
Dan moet je zorgen dat je er veel meer indouwd! Vooral koolhydraatjes 
En altijd het laatste woord.
1.77, 77 kilo.
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
okquote:
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Ik heb me inderdaad geen zorgen te makenquote:
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Ontbijt met knackebröd en fruit. Lunch altijd met donkerbruin brood (5 sneetjes), gezond beleg, soms een stuk fruit, soms een soepje. Avond eten is naast wekelijks een patatje of pizza, vrij veel variatie maar gezond en vers i.v.m. allergieën. Weeg niks af maar mijn porties zijn groot genoeg, eet niet te weinig.quote:
[..]
Ben wel benieuwd wst je zoal op een dag eet.
In de avond soms wat chips, fruit of koekjes maar niet erg vaak. Drink voornamelijk water.
je eet te weinig.quote:
[..]
Ontbijt met knackebröd en fruit. Lunch altijd met donkerbruin brood (5 sneetjes), gezond beleg, soms een stuk fruit, soms een soepje. Avond eten is naast wekelijks een patatje of pizza, vrij veel variatie maar gezond en vers i.v.m. allergieën. Weeg niks af maar mijn porties zijn groot genoeg, eet niet te weinig.
In de avond soms wat chips, fruit of koekjes maar niet erg vaak. Drink voornamelijk water.
knackebrod en fruit is 100 calorieen als ontbijt? 5 sneetjes = 400 cal + beleg laten we zeggen 600 cal en dan avond eten... 500 cal en snacks 200 cal? in totaal 1300 calorieen.
