LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik geloof dat het iets was als: suikers in het lichaam worden opgeslagen als glycogeen, en dat glycogeen houdt veel vocht vast, als je afvalt wordt als eerste het glycogeen aangesproken, en als je die kwijtraakt raak je daarom ook dat extra vocht kwijt en daarom gaat het begin altijd snel qua kilo's.quote:Op zondag 16 augustus 2026 20:02 schreef DarkNemesis. het volgende:
[..]
Ow wat fijn
Ik was de eerste week 2,3 kilo kwijt.
Zal wel vocht zijn geweest. Maar toch lekker
En lege darmen.
Deze week 400 gram afgevallen. Totaal nu 6,2 kilo in 6 weken.
Had verwacht 1 kilo per week. Jaja dat is het gemiddelde nu, maar dat komt omdat ik 2 keer een week had van 2 kilo. Maar goed. Er is weer wat af, beter dan niks.
Had verwacht 1 kilo per week. Jaja dat is het gemiddelde nu, maar dat komt omdat ik 2 keer een week had van 2 kilo. Maar goed. Er is weer wat af, beter dan niks.
Een pond per week is netjes toch. Ik ben 3 ons zwaarder dan vorige week maar ik vermoed dat dat meer met slecht voor mezelf zorgen te maken heeft dan met eten. Gebakken feta eten (lekker maar erg zout), festival tot laat met 30k stapjes, tienhonderd keer per nacht wakker worden door de kittens... Volgende week weer beter.
Totaal nu alsnog -4,3 sinds 15 juli.
Totaal nu alsnog -4,3 sinds 15 juli.
Prrrrr
6 kilo in zes weken is echt wel heel netjes!quote:
Deze week 400 gram afgevallen. Totaal nu 6,2 kilo in 6 weken.
Had verwacht 1 kilo per week. Jaja dat is het gemiddelde nu, maar dat komt omdat ik 2 keer een week had van 2 kilo. Maar goed. Er is weer wat af, beter dan niks.
Ik zou er voor tekenen hoor. Maar ik snap ook wel wat je zegt over die verwachtingen.
***
Ja is ook niet slecht natuurlijk.quote:
Een pond per week is netjes toch. Ik ben 3 ons zwaarder dan vorige week maar ik vermoed dat dat meer met slecht voor mezelf zorgen te maken heeft dan met eten. Gebakken feta eten (lekker maar erg zout), festival tot laat met 30k stapjes, tienhonderd keer per nacht wakker worden door de kittens... Volgende week weer beter.
Totaal nu alsnog -4,3 sinds 15 juli.
En ben ook wel blij, maar sommige gaan best snel en dan denk je, was dat bij mij ook maar zo.
Kittens
Ik ben zaterdag efteling geweest, weinig gedronken, 26000 stappen....
Ja vriendin van mij viel 1 tot 1,5 kilo per week af, en is nu een jaar gestopt en het is er nog steeds af. Dus beetje andere hoop gehad. Maar ja ieder lichaam is anders natuurlijkquote:
[..]
6 kilo in zes weken is echt wel heel netjes!
Moest vandaag de keuze maken ophogen of niet. Ben 2 keer misselijk geweest vorige week, aan het begin. Dus toch besloten om op te horen naar 1 mg. Ik kan altijd nog 2 weken 0,50 doen door klikjes te tellen. En de levering daarna uit te stellen. Dus even kijken hoe ik mij voel deze week.
Bij heel veel mensen gaat het de eerste maanden helemaal niet zo hard hoor.
Het verschilt dus heel erg per persoon. En eerlijk? Als je zou kunnen kiezen kan je beter iets langzamer gaan ivm loszittend vel en spiermassaverlies.
Dit alles is niet van horen zeggen maar van mij zelf als snel afvallende ervaringsdeskundige.
Dus geen paniek als het niet zo snel gaat, of zelfs even lijkt te stoppen (plateau)
[ Bericht 2% gewijzigd door ondeugend op 17-08-2026 11:49:10 ]
Het verschilt dus heel erg per persoon. En eerlijk? Als je zou kunnen kiezen kan je beter iets langzamer gaan ivm loszittend vel en spiermassaverlies.
Dit alles is niet van horen zeggen maar van mij zelf als snel afvallende ervaringsdeskundige.
Dus geen paniek als het niet zo snel gaat, of zelfs even lijkt te stoppen (plateau)
[ Bericht 2% gewijzigd door ondeugend op 17-08-2026 11:49:10 ]
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Evenstar
Also known as Kyran or Theoden
0.5kg per week is eigenlijk een hele gezonde manier. Het lijkt dan niet zo snel te gaan, maar het is wel een hele fijne manier en voorkomt denk ik wel loszittend vel etc zoals @ondeugend al aangeeft. Ik val zelf iets meer dan een kg per week af (gemiddeld), maar mijn target wat betreft caloriën is eigenlijk wel 0.5kg.
Net prik 9 gezet, -10,2kg. Afgelopen twee weken lijkt het iets minder snel te gaan, maar ik ga er van uit dat dit komt door creatine gebruik. Alles wat ik er over lees is dat je de eerste twee tot drie weken 1 tot 2kg kan aankomen, omdat je veel meer vocht vasthoudt.
Afgelopen weekend toch nog een nieuw record gehaald. Blijft raar op maar 9x,x te zien op een weegschaal ipv 1xx,x
Als ik nu ook nog eens van dat hele irritante allodynia zou afkomen zou het helemaal lekker zijn.
Ben vandaag wel heel erg moe. Weet niet of ik zie word, slecht heb geslapen of gewoon teveel heb gedaan, maar de eerste keer in 8 weken dat ik echt nul energie had. Tot een uur geleden. Toch nog 30min op 5km/h tempo gelopen en dat heeft mij wel weer wakker gemaakt
Had dit keer 5mg pen gebruikt waar ik nu dus 2 maanden mee doe. Volgende keer vragen of ik naar 10mg ben mag. Daar doe ik dan 4 maanden mee en prijs van 7,5 en 10mg pennen zijn gewoon hetzelfde hier in Zweden, dus zou gek zijn om 7,5mg te kopen. Dat click counting bevalt me wel en scheelt zoveel in de kosten.
Net prik 9 gezet, -10,2kg. Afgelopen twee weken lijkt het iets minder snel te gaan, maar ik ga er van uit dat dit komt door creatine gebruik. Alles wat ik er over lees is dat je de eerste twee tot drie weken 1 tot 2kg kan aankomen, omdat je veel meer vocht vasthoudt.
Afgelopen weekend toch nog een nieuw record gehaald. Blijft raar op maar 9x,x te zien op een weegschaal ipv 1xx,x
Als ik nu ook nog eens van dat hele irritante allodynia zou afkomen zou het helemaal lekker zijn.
Ben vandaag wel heel erg moe. Weet niet of ik zie word, slecht heb geslapen of gewoon teveel heb gedaan, maar de eerste keer in 8 weken dat ik echt nul energie had. Tot een uur geleden. Toch nog 30min op 5km/h tempo gelopen en dat heeft mij wel weer wakker gemaakt
Had dit keer 5mg pen gebruikt waar ik nu dus 2 maanden mee doe. Volgende keer vragen of ik naar 10mg ben mag. Daar doe ik dan 4 maanden mee en prijs van 7,5 en 10mg pennen zijn gewoon hetzelfde hier in Zweden, dus zou gek zijn om 7,5mg te kopen. Dat click counting bevalt me wel en scheelt zoveel in de kosten.
|
|
