LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Echt geweldig, doe je goedquote:Op zaterdag 28 maart 2026 18:53 schreef Peppert het volgende:
[..]
Ik ben de afgelopen 6 a 7 weken ongeveer 2.500 calorieën per dag gaan eten. Mijn gewicht blijft daarbij min of meer stabiel. Om verder af te vallen moet ik richting de 1.800 calorieën of lager, maar dan loop ik een groot deel van de dag met een hongergevoel rond. Ik ben een aantal weken geleden bij de plastische chirurg geweest. Ik heb volgens haar 2 a 3 kilo loshangende huid aan mijn buik hangen, wat in mijn ogen smerig uit ziet. Ik moet tot januari 2027 stabiel blijven in gewicht alvorens ze in gaan snijden.
[..]
Kom dit topic nu pas tegen. Kan niet anders zeggen dan petje af. Consistency loont!quote:
[..]
Ik ben de afgelopen 6 a 7 weken ongeveer 2.500 calorieën per dag gaan eten. Mijn gewicht blijft daarbij min of meer stabiel. Om verder af te vallen moet ik richting de 1.800 calorieën of lager, maar dan loop ik een groot deel van de dag met een hongergevoel rond. Ik ben een aantal weken geleden bij de plastische chirurg geweest. Ik heb volgens haar 2 a 3 kilo loshangende huid aan mijn buik hangen, wat in mijn ogen smerig uit ziet. Ik moet tot januari 2027 stabiel blijven in gewicht alvorens ze in gaan snijden.
[..]
Dat het de laatste maanden niet meer zo hard gaat met het afvallen is ook niet verwonderlijk, uiteindelijk ga je tegen een plafond (of in dit geval een vloer
) aanlopen.
Ik ben gisteren opnieuw begonnen met de mindset om gewicht te verliezen, na een tijdelijke terugval in motivatie van ongeveer 2 maanden. Een soort ronde 2. Nu kijken hoe ronde 2 de komende weken en maanden verloopt. De calorie-inname vanaf gisteren weer teruggebracht van 2.500 naar 2.000 calorieën. Het doel is een verlies van 0,5 kg per week. Volgende update: 3 juni 2026. Het nieuwe doel is een lichaamsgewicht van 85 kg in augustus '26. Ik heb een voorbereidende afspraak staan met een tweetal plastisch chirurgen in januari 2027. Het doel is om in de eerste helft van 2027 de aanzienlijke overtollige huid in mijn buik- en borststreek weg te laten halen. Ik stop definitief met afvallen kort voor de operatie en daarna gaat het over op stabiliteit.quote:
[..]
Ik ben de afgelopen 6 a 7 weken ongeveer 2.500 calorieën per dag gaan eten. Mijn gewicht blijft daarbij min of meer stabiel. Om verder af te vallen moet ik richting de 1.800 calorieën of lager, maar dan loop ik een groot deel van de dag met een hongergevoel rond. Ik ben een aantal weken geleden bij de plastische chirurg geweest. Ik heb volgens haar 2 a 3 kilo loshangende huid aan mijn buik hangen, wat in mijn ogen smerig uit ziet. Ik moet tot januari 2027 stabiel blijven in gewicht alvorens ze in gaan snijden.
[..]
quote:Ontwikkeling van het lichaamsgewicht in de laatste 24 maanden
30 april 2024: 177,3 kg
19 juni 2024: 171,8 kg
24 juli 2024: 162,8 kg
21 augustus 2024: 157,4 kg
25 september 2024: 149,9 kg
25 oktober 2024: 146,3 kg
20 november 2024: 141,9 kg
20 december 2024: 138,1 kg
22 januari 2025: 131,9 kg
26 februari 2025: 126 kg
26 maart 2025: 122,8 kg
30 april 2025: 117,2 kg
30 mei 2025: 114,9 kg
4 juli 2025: 111,7 kg
1 augustus 2025: 107,3
29 augustus 2025: 102,4
26 september 2025: 99 kg
24 oktober 2025: 96,1 kg
22 november 2025: 93,9 kg
20 december 2025: 93,5 kg
17 januari 2026: 89,1 kg
14 februari 2026: 89,5 kg
28 maart 2026: 89,3 kg
2 mei 2026: 90,4 kg
Body Mass Index
30 april 2024: 57.2
19 juni 2024: 55.5
24 juli 2024: 52.6
21 augustus 2024: 50.8
25 september 2024: 48.4
25 oktober 2024: 47.2
20 november 2024: 45.8
20 december 2024: 44.6
22 januari 2025: 42.6
26 februari 2025: 40.7
26 maart 2025: 39.6
30 april 2025: 37.8
30 mei 2025: 37.1
4 juli 2025: 36.1
1 augustus 2025: 34.6
29 augustus 2025: 33.1
26 september 2025: 32.0
24 oktober 2025: 31.0
22 november 2025: 30.3
20 december 2025: 30.2
17 januari 2026: 28.8
14 februari 2026: 28.9
28 maart 2026: 28.8
2 mei 2026: 29.1
Body Mass Index
Underweight: less than 18.5.
Healthy weight: 18.5 to less than 25.
Overweight: 25 to less than 30 (17 januari 2026 - heden).
Class 1 Obesity: 30 to less than 35 (1 augustus 2025 - 17 januari 2026) (107,3 kg - 89,1 kg) (18,2 kg)
Class 2 Obesity: 35 to less than 40 (26 maart 2025 - 1 augustus 2025) (122,8 - 107,3 kg) (15,5 kg)
Class 3 Obesity: 40 or greater (30 april 2024 - 26 maart 2025) (177,3 - 122,8 kg) (54,5 kg)
https://www.cdc.gov/bmi/adult-calculator/bmi-categories.html
BMI gewicht/lengte Classificatie
< 20 Ondergewicht
20-25 Ideaal gewicht
25-30 Overgewicht (17 januari 2026 - heden) (89,1 kg - heden)
30-35 Licht Obees (1 augustus 2025 - heden) (107,3 - 89,1 kg) (18,2 kg)
35-40 Ernstig Obees (26 maart 2025 - 1 augustus 2025) (122,8 - 107,3 kg) (15,5 kg)
40-50 Morbide Obees (25 september 2024 - 26 maart 2025) (149,9 - 122,8 kg) (27,1 kg)
> 50 Super Obees (30 april 2024 - 25 september 2024) (177,3 - 149,9 kg) (27,4 kg)
https://www.maasstadzieke(...)-ernstig-overgewicht
[ Bericht 0% gewijzigd door Peppert op 03-05-2026 23:33:54 ]
|
|
