Iemand nog wat opbeurends te melden ?
Je mag kiezen: hier verder, of daar verder 
[Dit bericht is gewijzigd door ElisaB op 22-01-2004 22:43]
quote:Hoe langzaam ook, je gaat tenminste vooruit.
Op donderdag 22 januari 2004 22:42 schreef DjMuggs het volgende:
Ik kan mijn vorige topic niet meer vinden maar ik zit sinds vorig jaar in therapie waar door het beter ging. Ik heb last van agorafobie en in december had ik een terugval. Ik ervaar mijn angst zo hardnekkig dat ik het gevoel heb er nooit meer vanaf te kunnen komen, ik ga ook zo langzaam vooruit. Ik voel me nu ongelukkig.Iemand nog wat opbeurends te melden ?
quote:Hier
Op donderdag 22 januari 2004 22:42 schreef ElisaB het volgende:
[fobie] Stap genomen om hulp te zoekenJe mag kiezen: hier verder, of daar verder
-H.J. Simpson-
quote:
Op donderdag 22 januari 2004 22:44 schreef DjMuggs het volgende:
Hier
En dan nu iets opbeurends uit eigen werk
Een flinke fobie ben je niet zomaar te boven. Doe jezelf een lol en stel steeds kleine, redelijk makkelijk te halen doelen en bekijk je vorderingen per half jaar. Als je dat blijft volhouden, dan kom je een heel eind!
Go go DjMuggs; je kan het!
Ik moet door iedere angstsituatie door worstelen en dan gaat het weer maar de volgende keer moet ik weer keihard vechten voor dat ik ontspannen ben. Ik word er zo moe van 
quote:Maar er komt een moment dat het makkelijker gaat. Alleen moet je niet naar de vorige keer kijken, maar naar twintig keer geleden. Zoiets?
Op donderdag 22 januari 2004 22:53 schreef DjMuggs het volgende:
Ja gedragstherapieIk moet door iedere angstsituatie door worstelen en dan gaat het weer maar de volgende keer moet ik weer keihard vechten voor dat ik ontspannen ben. Ik word er zo moe van
quote:Ja precies. Het gaat zo traag als stroop en het gaat ook waarschijnlijker langer duren dan de therapeut dacht. Ik moet me echt iedere dag diverse malen confronteren met iets wil er vooruitgang in zitten.
Op donderdag 22 januari 2004 22:55 schreef ElisaB het volgende:[..]
Maar er komt een moment dat het makkelijker gaat. Alleen moet je niet naar de vorige keer kijken, maar naar twintig keer geleden. Zoiets?
quote:Nee het is rond mijn 20ste er in gekropen. Hoe het is gekomen is niet meer te achterhalen.
Op donderdag 22 januari 2004 22:58 schreef Mouw het volgende:
Dat lijkt me echt ongeloofelijk klote. Maar hoe is het eigenlijk zover gekomen, je hebt het vast niet altijd al gehad, of wel?
quote:Ik ken het
Op donderdag 22 januari 2004 23:04 schreef DjMuggs het volgende:
Ja precies. Het gaat zo traag als stroop en het gaat ook waarschijnlijker langer duren dan de therapeut dacht. Ik moet me echt iedere dag diverse malen confronteren met iets wil er vooruitgang in zitten.
Maar... gewoon bezig blijven. Er komt écht een dag waarop je je ineens realiseert dat dat wat je vandaag nog niet of met moeite kan, ineens een keer gaat zonder er bij na te denken.
quote:Bedankt, ik hou je er aan
Op donderdag 22 januari 2004 23:08 schreef ElisaB het volgende:[..]
Ik ken het
Maar... gewoon bezig blijven. Er komt écht een dag waarop je je ineens realiseert dat dat wat je vandaag nog niet of met moeite kan, ineens een keer gaat zonder er bij na te denken.
quote:Owkee, dat mag!
Op donderdag 22 januari 2004 23:09 schreef DjMuggs het volgende:
Bedankt, ik hou je er aan
quote:Owja, kratje bier ernaast. Deel wat uit aan omstanders en maak er gelijk wat onbekende contacten mee.
Op donderdag 22 januari 2004 23:16 schreef Mouw het volgende:
Weet je wat jij moet doen, een tuinstoel pakken en op een plein bij je in de buurt zetten en een dag lang daar gaan zitten en kijken. Kan je lachen en ben je gelijk van die onzinnige vrees af.
quote:Maar het is toch gewoon een manier van denken die je moet zien om te schakelen? Van negatief naar positief?
Op donderdag 22 januari 2004 23:17 schreef ElisaB het volgende:
Was het maar zo eenvoudig, dan waren er een hoop ongelukkige mensen minder.
quote:Ik val in herhalingen. Even een nieuwe formulering zoeken... Hebbes: nee, het ligt nog net wat ingewikkelder ben ik bang.
Op donderdag 22 januari 2004 23:21 schreef Mouw het volgende:
Maar het is toch gewoon een manier van denken die je moet zien om te schakelen? Van negatief naar positief?
quote:*Proest*
Op donderdag 22 januari 2004 23:22 schreef ElisaB het volgende:[..]
Ik val in herhalingen. Even een nieuwe formulering zoeken... Hebbes: nee, het ligt nog net wat ingewikkelder ben ik bang.
Okay, ik ga wel fietsen.
quote:*gezondheid*
Op donderdag 22 januari 2004 23:25 schreef Mouw het volgende:
*Proest*
Okay, ik ga wel fietsen.
Nee hoor, blijf gerust. Maar het is heel erg jammer maar helaas een stuk ingewikkelder dan je denkt. Als je het niet hebt, dan snap ik dat het moeilijk te volgen is.
Nu durf ik veel alleen ik heb moeite met drukke wegen, ver(der) reizen, bruggen en 'het platte land'. Maar ik kan me levendig voorstellen hoe het voor die jongen moest zijn.
quote:Zelfs als je het hebt is het nog niet te volgen.
Op donderdag 22 januari 2004 23:28 schreef ElisaB het volgende:[..]
*Als je het niet hebt, dan snap ik dat het moeilijk te volgen is.
DjMuggs schrijf alles wat je denkt en voelt eens op papier voor jezelf.
Dat heb ik ook gedaan (het lucht alleen al vaak op omdat toch bijna niemand je begrijpt) en ook al denk je dat je geen stap vooruit komt, als je terugleest ben je misschien al wel een stap verder.
Dat bureau IPZO dat in dat andere forum genoemd werd is echt super.
Ik ben weer een aantal stappen verder en zekerder van me zelf. Wat voelt dat goed 
Moet er gewoon op bedacht zijn dat ik terugslagen kan verwachten 
|
|
