) dacht ik, laat ik het n's op Fok! vragen.Als eerste wouden we aan mensen vragen die al ns gestopt zijn, maar die het niet vol konden houden. voor hun hebben we de volgende vragen:
1. Wat was de grootste reden om te stoppen met roken?
2. Heb je hulp middelen gebruikt om te stoppen, zo ja, wat voor middelen/manieren.
3. Wat waren de "afkickverschijnsellen" na korte tijd, en wat na langere tijd?
4. Hoe lang heb je het stoppen kunnen volhouden?
5. Wat was de voornaamste reden dat je toch weer bent begonnen.
Nou wouden we ook kijken wat er gebeurd, als rokers gewoon 1 dag stoppen, nou weet ik dat dat veel gevraagd is voor sommige rokers, maar, je kunt het ook zien als een soort van test, hoe hard je nicotine nodig hebt, en hoe afhankelijk je er van bent. Ik zou het enorm waarderen als mensen dat zouden willen doen. Voor hun hebben we de volgende vragen:
1. Voelde je die dag al afkickverschijnsellen, en zo ja, hoe lang duurde het voordat je die voelde?
2. Beschrijf wat je precies voor een afkickverschijnsellen voelde.
3. Gingen de verschijnsellen meteen weg nadat je een cigaret/shag had gerookt.
4. Voelde je ook positieve dingen (meer lucht oid).
Ik wou iedereen alvast heel erg bedanken 
, en succes allemaal!
voor info kijk anders eens op www.stivoro.nl 
quote:'t zit dan ook tussen je oortjes.
Op zondag 30 november 2003 15:02 schreef Demon-X het volgende:
k rook en heb nog geen reden gevonden om te stoppen maar na een dag niet roken heb k echt nergens last vanvoor info kijk anders eens op www.stivoro.nl
Mijn vriendin en ik willen gezinsuitbreiding, ze is inmiddels zwanger.
2. Heb je hulp middelen gebruikt om te stoppen, zo ja, wat voor middelen/manieren.
Nauwlijks, ik heb alleen een grote zak pepermunt gekocht, snoepen ipv paffen.
3. Wat waren de "afkickverschijnsellen" na korte tijd, en wat na langere tijd?
Veel tijd over, geen rookpauzes meer 
Geen rokerhoestje meer, verder niks gemerkt.
4. Hoe lang heb je het stoppen kunnen volhouden?
8+ maanden and counting
5. Wat was de voornaamste reden dat je toch weer bent begonnen.
Kost veel geld en kwam in een klas zonder rokende mensen en had geen zin om alleen buiten te gaan staan
(kreeg andere pauzes dan me vrienden die rookte)2. Heb je hulp middelen gebruikt om te stoppen, zo ja, wat voor middelen/manieren.
Nope.
3. Wat waren de "afkickverschijnsellen" na korte tijd, en wat na langere tijd?
Agressief ofzo Weet niet. Ben wel meer gaan eten 
.
4. Hoe lang heb je het stoppen kunnen volhouden?
Tot nu en ben niet van plan weer te beginnen.
5. Wat was de voornaamste reden dat je toch weer bent begonnen
In mijn rokerstijd was de verleiding te groot om te stoppen aangezien bijna al me vrienden toendertijd rookte.
Ff voor de duidelijkheid ik ben dus gestopt met roken.
quote:
Op zondag 30 november 2003 14:59 schreef flappiewappie het volgende:
Binnekort moet ik een profiel werkstuk inleveren, dit deed ik samen met nog iemand, oa. over het stoppen met roken (wat de verslaving met je doet) sinds ik zelf, en mensen in mijn vrienden kring, eigenlijk nooit hebben gerookt (en dus ook nog nooit hebben kunnen proberen om te stoppenAls eerste wouden we aan mensen vragen die al ns gestopt zijn, maar die het niet vol konden houden. voor hun hebben we de volgende vragen:
1. Wat was de grootste reden om te stoppen met roken?
2. Heb je hulp middelen gebruikt om te stoppen, zo ja, wat voor middelen/manieren.
3. Wat waren de "afkickverschijnsellen" na korte tijd, en wat na langere tijd?
4. Hoe lang heb je het stoppen kunnen volhouden?
5. Wat was de voornaamste reden dat je toch weer bent begonnen.
1. Het is ongezond
2. Nee, cold turkey
3.Lichamelijk eiegenlijk haast niets, maar wel een sociaal gemis, vooral na het eten
4. Tot nu toe, hou ik het nog vol!Nou wouden we ook kijken wat er gebeurd, als rokers gewoon 1 dag stoppen, nou weet ik dat dat veel gevraagd is voor sommige rokers, maar, je kunt het ook zien als een soort van test, hoe hard je nicotine nodig hebt, en hoe afhankelijk je er van bent. Ik zou het enorm waarderen als mensen dat zouden willen doen. Voor hun hebben we de volgende vragen:
1. Voelde je die dag al afkickverschijnsellen, en zo ja, hoe lang duurde het voordat je die voelde?
2. Beschrijf wat je precies voor een afkickverschijnsellen voelde.
3. Gingen de verschijnsellen meteen weg nadat je een cigaret/shag had gerookt.
4. Voelde je ook positieve dingen (meer lucht oid).Ik wou iedereen alvast heel erg bedanken
keep up the good work! 
kom op mensen
[Dit bericht is gewijzigd door flappiewappie op 30-11-2003 18:56]
gezondheid
2. Heb je hulp middelen gebruikt om te stoppen, zo ja, wat voor middelen/manieren.
-pleisters
-edit- en natuurlijk lurken/posten in het stoppen met roken topic op Fok! - /edit-
3. Wat waren de "afkickverschijnsellen" na korte tijd, en wat na langere tijd?
niet zo goed slapen, verder is het meer de gewoonte..
4. Hoe lang heb je het stoppen kunnen volhouden?
vorige keer 1 mnd
nu gestopt nog steeds (1 week al )
5. Wat was de voornaamste reden dat je toch weer bent begonnen.
(oorzaak)
-stom 
zwak moment en toegegeven 
, ook had ik wellicht langer vol moeten houden met de pleisters
Succes met je onderzoek!
[Dit bericht is gewijzigd door Ole op 01-12-2003 13:33]
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
quote:dank u
Op zondag 30 november 2003 22:25 schreef Ole het volgende:
[1. Wat was de grootste reden om te stoppen met roken?gezondheid
2. Heb je hulp middelen gebruikt om te stoppen, zo ja, wat voor middelen/manieren.
-pleisters
-edit- en natuurlijk lurken/posten in het stoppen met roken topic op Fok! - /edit-
3. Wat waren de "afkickverschijnsellen" na korte tijd, en wat na langere tijd?niet zo goed slapen, verder is het meer de gewoonte..
4. Hoe lang heb je het stoppen kunnen volhouden?
vorige keer 1 mnd
nu gestopt nog steeds (1 week al5. Wat was de voornaamste reden dat je toch weer bent begonnen.
(oorzaak)
-stomSucces met je onderzoek!
kom op mensen!
quote:graag gedaan!
Op maandag 1 december 2003 22:37 schreef flappiewappie het volgende:[..]
dank u
kom op mensen!
weird gewoon dat zoiets zo verslavend is, vind je niet? Ook al heb je dan zelf nooit gerookt...
Misschien kun je ff elke 4 dagen of zo dit topic posten in het stoppen met roken topic...
Ik kan je nog wel wat xtra vragen geven hoor, als je daar belangstelling voor hebt!
Ben tenslotte een ervaren (op weg naar) ex-roker
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
2. Heb je hulp middelen gebruikt om te stoppen, zo ja, wat voor middelen/manieren.
3. Wat waren de "afkickverschijnsellen" na korte tijd, en wat na langere tijd?
4. Hoe lang heb je het stoppen kunnen volhouden?
1. 2 goede vrienden van me besloten te stoppen en een vriendin vond me zo stinken.
2. Nee.
3. Op korte termijn het gevoel dat je iets mist in je handen na bijv. het eten of bij een biertje. Maar dat was binnen 3 dagen over, nu helemaal nergens last van.
4. Ben ruim een maand gestopt pas, maar kostte me totaal geen moeite en begin dus niet meer.
Ter info: Ik heb zo'n 4 jaar lang 5 pakjes in de week gerookt.
Stoppen met roken is volgens mij een kwestie van echt willen. En geen kwestie van echte verslaving.
quote:bij jou zat het dus echt "tussen de oren" (psygisch) ook wel interresant om mee te nemen
Op dinsdag 2 december 2003 01:29 schreef Tomaz het volgende:
1. Wat was de grootste reden om te stoppen met roken?
2. Heb je hulp middelen gebruikt om te stoppen, zo ja, wat voor middelen/manieren.
3. Wat waren de "afkickverschijnsellen" na korte tijd, en wat na langere tijd?
4. Hoe lang heb je het stoppen kunnen volhouden?1. 2 goede vrienden van me besloten te stoppen en een vriendin vond me zo stinken.
2. Nee.
3. Op korte termijn het gevoel dat je iets mist in je handen na bijv. het eten of bij een biertje. Maar dat was binnen 3 dagen over, nu helemaal nergens last van.
4. Ben ruim een maand gestopt pas, maar kostte me totaal geen moeite en begin dus niet meer.Ter info: Ik heb zo'n 4 jaar lang 5 pakjes in de week gerookt.
Stoppen met roken is volgens mij een kwestie van echt willen. En geen kwestie van echte verslaving.
En Ole, ik zal nog kijken of wie iets nodig hebben, qua mensen met "ervaring" iig hartstikke bedankt
Erg dure hobby, merkte dat ik kortademiger werd (ook rochelend wakker worden kan ik niet romantiseren) oftewel gezondheid, en op aandringen van vriendje
2. Heb je hulp middelen gebruikt om te stoppen, zo ja, wat voor middelen/manieren.
Nope, van de een op de andere dag (hoewel het niet de eerste poging was). Wel veel kauwgom gekauwd.
3. Wat waren de "afkickverschijnsellen" na korte tijd, en wat na langere tijd?
Niks om handen hebben, vooral op vaste momenten. Geen fysieke afkickverschijnselen, alleen mentaal. Roken was echt een vaste gewoonte geworden, daardoor wil je (ik dan) zo graag. Het was niet met nadruk de nicotine/teer zelf. Vooral na het eten en tijdens het uitgaan werd het lastig.
4. Hoe lang heb je het stoppen kunnen volhouden?
Vanaf maart en ben nog steeds gestopt.
5. Wat was de voornaamste reden dat je toch weer bent begonnen.
Nouja niet dus, maar bij vorige pogingen had ik gewoon niet genoeg wilskracht. "Nog eentje" of "alleen met uitgaan" worden er altijd meer en voor je het weet rook je weer fulltime.
quote:ah kijk aan, er word me echt zo een boel duidelijker als niet-roker
Op dinsdag 2 december 2003 17:06 schreef maajo het volgende:
1. Wat was de grootste reden om te stoppen met roken?Erg dure hobby, merkte dat ik kortademiger werd (ook rochelend wakker worden kan ik niet romantiseren) oftewel gezondheid, en op aandringen van vriendje
2. Heb je hulp middelen gebruikt om te stoppen, zo ja, wat voor middelen/manieren.
Nope, van de een op de andere dag (hoewel het niet de eerste poging was). Wel veel kauwgom gekauwd.
3. Wat waren de "afkickverschijnsellen" na korte tijd, en wat na langere tijd?
Niks om handen hebben, vooral op vaste momenten. Geen fysieke afkickverschijnselen, alleen mentaal. Roken was echt een vaste gewoonte geworden, daardoor wil je (ik dan) zo graag. Het was niet met nadruk de nicotine/teer zelf. Vooral na het eten en tijdens het uitgaan werd het lastig.
4. Hoe lang heb je het stoppen kunnen volhouden?
Vanaf maart en ben nog steeds gestopt.
5. Wat was de voornaamste reden dat je toch weer bent begonnen.
Nouja niet dus, maar bij vorige pogingen had ik gewoon niet genoeg wilskracht. "Nog eentje" of "alleen met uitgaan" worden er altijd meer en voor je het weet rook je weer fulltime.
kom op mensen, post je ervaringen 
Dus ben gewoon gestopt, eerst dacht ik dat het heel makkelijk zou zijn maar dat viel tegen. Ik heb de heledag met een elastiekje om mijn rook vingertjes gelopen zodat ik er geen kon aanpakken of opsteken. tevens veel water drinken ging het honger gevoel weg zodat ik geen tonnetje zou worden. Verder moest ik iets in mijn mond hebben om op te kouwen. Heb toen zoet hout geprobeerd dit was echt ranzig, tevens allemaal stukjes tussen mijn tanden. Toen heb ik van die naturel honde kluifjes gekocht, echt perfect smaakt naar niks, ruikt naar niks. En als je ze in 2 zaagt ziet niemand waar je op kouwd en kan niemand zeuren van oooo bah wat vies, en........................ maar het werkt wel.
Het moeilijkste was voor mij de eerste keer in de kroeg, maar dat is goed gelukt, de peukies 'smorgens bij de bus halte en na het eten die warne ook lastig. Maar ik heb er nu echt geen behoefte meer aan.
Nu moet ik weer van die andere verslaving afkomen............F*ckin kluifjes $@$@#$@#$
quote:hmm, ons profielwerk stuk word steeds interresanter, om te maken, en om te lezen. Het stoppen met het roken zit dus veel meer tussen de hersens dan de verslaving aan nicotine zelf
Op vrijdag 5 december 2003 14:57 schreef Dwan het volgende:
Ik ben nu al ongeveer 1 maand gestopt "cold turkey" ik heb zelfs nog een pakje in de kast liggen. Ik rookte een pakje per dag en ik had zoiets van de één op de andere dag, waarom?...........Dus ben gewoon gestopt, eerst dacht ik dat het heel makkelijk zou zijn maar dat viel tegen. Ik heb de heledag met een elastiekje om mijn rook vingertjes gelopen zodat ik er geen kon aanpakken of opsteken. tevens veel water drinken ging het honger gevoel weg zodat ik geen tonnetje zou worden. Verder moest ik iets in mijn mond hebben om op te kouwen. Heb toen zoet hout geprobeerd dit was echt ranzig, tevens allemaal stukjes tussen mijn tanden. Toen heb ik van die naturel honde kluifjes gekocht, echt perfect smaakt naar niks, ruikt naar niks. En als je ze in 2 zaagt ziet niemand waar je op kouwd en kan niemand zeuren van oooo bah wat vies, en........................ maar het werkt wel.
Het moeilijkste was voor mij de eerste keer in de kroeg, maar dat is goed gelukt, de peukies 'smorgens bij de bus halte en na het eten die warne ook lastig. Maar ik heb er nu echt geen behoefte meer aan.
Nu moet ik weer van die andere verslaving afkomen............F*ckin kluifjes $@$@#$@#$
kom op mensen, nog een paar ervaringen, en dan weet ik genoeg
|
|
