'Restless legs'

Ik herken het!!
Ik heb het alleen gehad tijdens mijn zwangerschap maar, mijn god, wat is dat irritant.

Wat deed ik er tegen?

Volgens mijn huisarts was het een magnesiumtekort (dus meer bananen eten) of het begin van spataderen. Voldoende bewegen, niet met je benen over elkaar zitten en al die andere dingen die niet mogen als je spataderen krijgt.

Het ging bij mij gelukkig meteen over na de zwangerschap maar zie me nog zo elke avond een wandeling maken omdat ik er gek van werd.

Polka dansen...

voor zover ik weet, heeft het te maken met een overschot aan 'energie' (adrenaline) en duidt dus op een te lichte inspanning over de hele dag gezien... ga maar eens een paar dagen sporten elke avond en kijk dan maar eens of het probleem zich dan nog steeds voordoet... waarschijnlijk niet meer dan

andere mogelijkheid is misschien een soort autonome aansturing van de kuitspierpomp (a.k.a. je '2de hart'), t.g.v. een te lage doorstroming in je benen van het bloed terug naar de rest van het lichaam (t.g.v. tromboses, artherosclerosis, hypotensie, enz.).

Mijn vriend heeft er last van (van gehad).. Volgens mij begint het nu weer op te komen maar hij is er meer als een jaar vanaf geweest.. Hij heeft medicijnen van zijn arts hiervoor gehad..

Ik heb er ook af en toe last van. Maar ik heb het vaak als ik op de bank hang savonds en eigenlijk te moe ben om niet in bed te liggen. Dan ga ik van ellende maar naar bed, want daar heb ik er geen last meer van

Het is echt een verschrikkelijk gevoel.... Je MOET gewoon je benen bewegen.. Heel moeilijk uit te leggen gelukkig heb ik er niet zoveel last van

[Dit bericht is gewijzigd door LadyS op 02-01-2003 18:24]

Ik ken dit en ben er ongeveer een jaar geleden achtergekomen dat het inderdaad om restless legs ging. Het is echt ontzettend frustrerend. Ik heb periodes gehad dat ik soms gewoon NIET kon slapen vanwege dat kutgevoel. Nu heb ik er gelukkig geen last meer van. Ik heb geen idee waar het vandaan komt.

Ik heb het ook, en ik dacht altijd dat het door de antidepressiva kwam, maar nu ik zes reacties lees van mensen die het ook hebben en die vast niet allemaal die shit slikken geloof ik dat niet meer zo.

Volgens mij is er niets tegen te doen behalve niet moe worden
Als ik genoeg geslapen heb heb ik er iig minder last van.

quote:

---

Op donderdag 2 januari 2003 20:34 schreef Moonah het volgende:

[..]

AD schijnt het wel te kunnen verergeren las ik.

---

Dat kan idd, mijn zwager heeft er pas last van gekregen toen hij ad nam met andere medicatie dat wel.

maar zoals jij het beschrijft doet hij het ook, en zijn artsen zeggen dat ze er niets aan kunnen doen.

Heel toevallig schreef ik hier nog niet zo lang geleden dat het voorbij was. Nu is het dus teruggekeerd in m'n linkerarm. Ik heb op verschillende websites wat info gezocht en het blijkt dat het bij veel mensen juist erger wordt naarmate je ouder wordt.

Hier is in ieder geval meer info te vinden:

http://www.stichting-restless-legs.org/
http://www.rls.org/
http://www.ninds.nih.gov/health_and_medical/disorders/restless_doc.htm

Had het eerst alleen in mij linkerbeen... is daarna ook naar rechterbeen getrokken.
Inmiddels is mijn rechterarm er ook al mee begonnen.

Meestal heb ik er geen last van, maar het begint de laatste tijd steeds erger te worden.
Nu ben ik sinds kort ook aan de AD en ik had dus al in een vorige post gelezen dat dat het juist erger kan maken.
De doktor kan er niks aan doen.
Het ziet er voorlopig dus naar uit dattik slapeloze nachten ga krijgen.

wisselbaden onder de douche , rondlopen, niet slapen, voeteinde omhoogzetten van je bed,
gels en ceremes gebruiken, stukje zeep onder je matras,...
of je gaat gewoon een uur kijken wat er op FOK te doen is,
een paar uur ellende minder in bed.
wat er aan te doen is weet ik ook niet...duss
ik heb t ook

Bij mij komt het in vlagen, ik heb het nu al een week niet meer gehad geloof ik. Ik heb het in mijn benen en armen, en dan vooral in mijn handen en voeten.
Het is irritant! Waarom komt het nou juist als je stil WILT zitten/liggen/staan...?

Ik weet ook niet wat je er tegen kan doen, ik probeer er gewoon niet aan te denken (maar dat gaat zo moeilijk )

Hoi, bij mij komt het altijd opzetten als ik moe ben, en dat ben ik dankzij de RLS vrijwel altijd. Ik heb van de dokter het medicijn Inhibin voorgeschreven gekregen (je kan het zo kopen bij de apotheek) en dit geeft alleen een placebo effect. Het is wel handig als je naast je RLS ook vaak krampen hebt in je voeten, kuiten of armen daar werkt het wel goed tegen.

Verder is het belangrijk om een goed slaapritme te hebben, geen caffeine, geen alcohol etc etc. De laatste twee werken bij redelijk, als ik een avond flink gezopen heb wordt ik daar de volgende dag goed op afgerekend.

Hebbe jullie trouwens ook last van de volgende dingen:

- mijn handen trillen vrijwel altijd
- mijn benen trillen (volgens mijn vriendin, ik heb hier zelf geen last van)
- ik heb vaak kramp in mijn voeten en kuiten. Af en toe in mijn onderarmen
- ik heb vrijwel iedere dag, en meestal een keer of 5 dat er spontaan spiertjes gaan trillen/samentrekken in mijn armen en benen (dat ziet er best eng uit en het voelt ook super raar. Dit is pas iets van de laatste 4 a 3 maanden)

Alvast bedankt

Ik heb het ook wel eens in mijn benen. Omdat je moe bent ga je er tegen vechten en je ergeren/irriteren. Wat je m.i. het beste even kunt doen is toch het bed uit en even wat doen/drinken/fokken. Als ik daarna terug ga is het vaak een stuk beter

Dat is misschien wel een idee ja, alleen op school en op mijn werk kan ik natuurlijk niet zomaar even een stukje gaan lopen of iets dergelijks. Iemand daar nog ideetjes over? Want ik kan me soms totaal niet concentreren op mijn studie en werk. En mijn collega's worden helemaal gek van het bewegen van mijn benen.

quote:

Op woensdag 1 september 2004 12:04 schreef TheWizz het volgende:
Hebbe jullie trouwens ook last van de volgende dingen:

- mijn handen trillen vrijwel altijd
- mijn benen trillen (volgens mijn vriendin, ik heb hier zelf geen last van)
- ik heb vaak kramp in mijn voeten en kuiten. Af en toe in mijn onderarmen
- ik heb vrijwel iedere dag, en meestal een keer of 5 dat er spontaan spiertjes gaan trillen/samentrekken in mijn armen en benen

Ik heb wel eens last van stuiptrekkingen ja, maar weet niet of dat met RLS te maken heeft... in ieder geval is de fijne motoriek niet mijn sterkste punt. Ik laat ook vaak dingen uit mijn handen vallen

Ik heb dit ook, superirritant, ik kan nu een half jaar niet goed in slaap komen maar heb er ook last van als ik stil zit, zoals nu. Morgen ga ik maar eens een afspraak maken met de dokter. Wat ik op internet gevonden heb is dat de oorzaken kunnen zijn:

-aanleg
-bloedcirculatiestoornis in onderbenen
-zwangerschap
-bloedarmoede
-vitaminegebrek
-suikerziekte
-plaatselijke zenuwontsteking

Nou ben benieuwd wat de huisarts uit gaat vinden, als er niets aan te doen is hak ik m'n benen liever af :-(.

Ik heb er ook last van. En dan ook vooral als ik héél moe ben.
Wat bij mij soms wel helpt is een heel warm bad nemen. Kunnen m'n spieren in m'n benen lekker ontspannen.
Verder is het natuurlijk super irritant als ik wil gaan slapen.
Vooral ook voor m'n vriend .. "Hou je benen eens stil !"

Ik heb er ook wel last van. Vooral in mijn rechterbeen, als ik druk ben geweest en eindelijk eens kan ontspannen...
Erg vind ik het niet, hooguit wat vervelend, maar vooral voor anderen kan het irritant zijn als je je benen niet stil kan houden. Soms wiebel ik dus echt met mijn benen, en soms tintelen ze alleen maar en trillen ze wat.

En als ik na een lange dag moe in bed lig doe ik het vaak ook met mijn billen, heel raar. Ik wiebel er dan als het ware mee. Ze blijven er wel strak bij

Ik krijg ook snel kramp in mijn benen. Na een lange vliegreis is dat niet zo gek, maar af en toe heb ik er elke avond last van terwijl ik niet echt iets bijzonders heb gedaan. Pijnlijk!