quote:Op maandag 12 maart 2007 13:07 schreef Rewimo het volgende:
Ik zou persoonlijk liever kiezen voor een (paar) keer in de week een "echt" toetje dan al dit gedoe hoor. Van af en toe een suikerhoudend toetje kom je echt geen kilo's aan.
Da's gek, ik tel juist calorieen om mijn hoofd vrij te maken van het stressen of je wel of niet iets mag eten (zoals TS), en om precies te weten wat eigenlijk een goede dosering is zodat je jezelf aanleert te schatten. Maargoed, ik gebruik mijn PDA ook om te tellen, heb binnen een halve minuut een complete maaltijd ingevoerd zonder te hoeven rekenen.quote:Om de psychische schade opgelopen bij het oeverloos calorieën tellen nog maar nieteens mee te rekenen.
Kan me voorstellen dat je soms van bepaalde dingen waarvan je het niet zeker weet even opzoekt. Maar je leven laten leiden door calorieën is wat anders. Ik gebruikte "calorieën tellen" meer als metafoor voor spastisch omgaan met elk kruimeltje voedsel dat je potentieel binnen zou krijgen. En dat lijkt me bij jou zo niet het geval, toch ?quote:Op maandag 12 maart 2007 13:16 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Da's gek, ik tel juist calorieen om mijn hoofd vrij te maken van het stressen of je wel of niet iets mag eten (zoals TS), en om precies te weten wat eigenlijk een goede dosering is zodat je jezelf aanleert te schatten. Maargoed, ik gebruik mijn PDA ook om te tellen, heb binnen een halve minuut een complete maaltijd ingevoerd zonder te hoeven rekenen.
Nee, idd.quote:Ik kan er niet bij dat mensen denken dat je van een puddinkje van 50 kcal opeens 2,5kg zou kunnen aankomen ofzo.![]()
Nee, ik weet mijn basaal metabolisme (gecorrigeerd voor activiteit), en als ik daar een beetje onder ga zitten val ik langzaam af, als ik daar een paar dagen of langer boven ga zitten kom ik langzaam aan. Dat is het gewoon, meer is het niet. Dat is gewoon de crux van afvallen en aankomen.quote:Ik gebruikte "calorieën tellen" meer als metafoor voor spastisch omgaan met elk kruimeltje voedsel dat je potentieel binnen zou krijgen. En dat lijkt me bij jou zo niet het geval, toch ? .
Ja, per tic tacjequote:Op maandag 12 maart 2007 13:45 schreef nietzman het volgende:
Gooi d'r een doosje tictacs doorheen, ik las laatst dat daar maar één calorie inzit.
als vegetarier mag je dat spul volgens mij gewoon hoor, als veganist natuurlijk niet..quote:Op maandag 12 maart 2007 10:50 schreef Spacehamster het volgende:
Ik ben op dit moment 63 kilo bij een lengte van 161 cm. Ik ben niet erg dik maar heb wel een buikje.
Nou heb ik een enorm jeugdsentiment met wat ik als kind "glaspudding" noemde.
Dat spul heb ik de laatste jaren weer herontdekt na jaaaaren vegetarier te zijn geweest. Dan is gelatine uit den boze want daar zitten botten in, en soms ook huid. Lekker he
Doe ik dat?quote:Op maandag 12 maart 2007 12:20 schreef AudreyHepburn het volgende:
Maar Spacehamster, daar word je toch niet gelukkig van als je zelfs bij iets als basilicum roept "HELP ! Er zitten calorieën in !" ?
Een vegetarier mag alles en moet niets.quote:Op maandag 12 maart 2007 19:25 schreef greatgonzo het volgende:
[..]
als vegetarier mag je dat spul volgens mij gewoon hoor, als veganist natuurlijk niet..
gelatine is geen vlees, wordt getrokken uit botten, maar tja, dan zou je dus ook geen maggi drinkboullion mogen...
quote:Op dinsdag 13 maart 2007 10:49 schreef Spacehamster het volgende:
[..]
Doe ik dat?
Volgens mij moet jij leren lezen.
En nou opdonderen met je offtopic geneuzel!![]()
Maar, ik bemoei me er verder niet mee. Ik heb mijn zegje wel gedaan. Ik ga leuke dingen doen terwijl jij thuis zit calorieën te tellen en je schuldig voelt omdat je een tomaat hebt gegeten.quote:
Hoe tel je dat dan precies? heb je programmatje waarin van alles staat hoeveel kcal het bevat ofzo? En weeg je dan ook precies af hoeveel je vanalles eet, of doe je dat beetje uit de losse pols dan? Mij lijkt het ook wel handig om zoiets te hebben, ik ben wel benieuwd hoeveel kcal ik per dag binnen krijg.quote:Op maandag 12 maart 2007 13:16 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Da's gek, ik tel juist calorieen om mijn hoofd vrij te maken van het stressen of je wel of niet iets mag eten (zoals TS), en om precies te weten wat eigenlijk een goede dosering is zodat je jezelf aanleert te schatten. Maargoed, ik gebruik mijn PDA ook om te tellen, heb binnen een halve minuut een complete maaltijd ingevoerd zonder te hoeven rekenen.
Ik kan er niet bij dat mensen denken dat je van een puddinkje van 50 kcal opeens 2,5kg zou kunnen aankomen ofzo.![]()
Klopt, ik zei het wellicht wat kort door de bocht. Maar feit blijft als je wilt afvallen moet je vooral je calorien verbruik omhoog brengen, niet een dieet gaan volgen en je calorienintake verminderen, wat minder gaan eten is okay, vooral suikerrijk voedsel wat vaker laten staan, maar wel normaal eten.quote:Op woensdag 14 maart 2007 10:46 schreef Uhmmie het volgende:
Pietverdriet: klopt niet heelmaal wat je zegt.. het is beiden waar.. maar het is wel 2 verschillende dingen
als je te weinig eet gaat je lichaam zich instellen op minder brandbaar materiaal en dus lager stoken
als je dan een keer "iets" eet.. dan juigt je lichaam want "HA dat is handig!! reserves voor de voglende hongerperiode"
lullige is dat je uiteindelijk niet merkt dat je eigenlijk honger hebt.
heb ook jaren zo geleefd.. at niet veel.. was wel dik en snapte er weinig van.
hoe weinig.. dat bleek ongeveer een jaar geleden toen ik eens daadwerkelijk calorien ging tellen
nuja.. zie een postje of 2/3 hoger
het jo-joen komt meer van terugvallen in je normale voedingspatroon nadat je afgevallen bent
en je dus dapper weer gaat snoepen en snaaien.
Precies, een programma met een enorme database aan voedingsproducten, en de rest kun je van verpakkingen wel lezen. Goede keukenweegschaal, en goed snappen dat er maar drie (vier) dingen zijn die energie leveren: koolhydraten, vetten en eiwitten. Snappen dat er complexe koolhydraten zijn en simpele etc.quote:Op woensdag 14 maart 2007 09:57 schreef -Banaan- het volgende:
[..]
Hoe tel je dat dan precies? heb je programmatje waarin van alles staat hoeveel kcal het bevat ofzo? En weeg je dan ook precies af hoeveel je vanalles eet, of doe je dat beetje uit de losse pols dan? Mij lijkt het ook wel handig om zoiets te hebben, ik ben wel benieuwd hoeveel kcal ik per dag binnen krijg.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |