LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
270 euro????? Geen wonder dat die van mij dan niet zwaarder stept als de knop gedraait is. Hij is gewoon niet van goede kwaliteit dan. Ik step trouwens nooit met die trekdingen, ik hou me links vast aan een stoel die opgestapeld staat.
Is 30 euro voor zo'n ding dan zo goedkoop? Net stond ik er een halve minuut op en ik kon al niet meer, hoe kan het nou dat ik er de ene keer bijna een half uur op kan staan en de andere keer er na een halve minuut al weer af moet? Komt het misschien omdat ik net gegeten heb?
sporten net nadat je gegeten hebt is idd niet handig, zou toch wel minimaal 30-60 minuten wachten na het eten, dat het even wat gezakt is voordat je gaat sporten
Oke. Is het trouwens ook dat je spieren zich niet 'vergeten'. KIjk ik bedoel je stopt bijvoorbeeld met steppen en je spieren gaan dan toch ook weg? Als je dan weer begint worden je spieren dan ook sneller weer spieren of moet je dan weer net zolang steppen om het weer zo te krijgen?
Is het trouwens ook dat je spieren zich niet 'vergeten'. KIjk ik bedoel je stopt bijvoorbeeld met steppen en je spieren gaan dan toch ook weg? Als je dan weer begint worden je spieren dan ook sneller weer spieren of moet je dan weer net zolang steppen om het weer zo te krijgen?
Er zullen toch nog wel meer mensen zijn die steppen?
Ik heb er ook één! Een rode van 49 euro, wel één die schuin stept. Tot nu toe doe ik 2x een kwartier, voor de tv want anders is het dodelijk saai. De calorieënteller vertrouw ik alleen niet helemaal, meestal trek ik er wat af. HIj rekent ongeveer 1 calorie per 7 steps, dus 100 na 700 steps, na een kwartier ongeveer. Lijkt me een beetje veel.
dat lijkt me ook wel veel..
Ik heb ook zo'n ding, een goedkope versie van 50 euro van de hema.. Kan de zwaarte ook niet instellen, maar hij is redelijk zwaar. Na 10 minuten moet ik stoppen omdat m'n kuiten t dan gewoon niet meer trekken, komt waarschijnlijk doordat ik totaal geen conditie heb etc etc.
Je kunt wel beter naar de sportschool gaan en daar iets doen.. want dat heeft meer effect. Maarja dat kan ik nie, want geen geld voor. Maar dat komt wel weer.
Ik heb ook zo'n ding, een goedkope versie van 50 euro van de hema.. Kan de zwaarte ook niet instellen, maar hij is redelijk zwaar. Na 10 minuten moet ik stoppen omdat m'n kuiten t dan gewoon niet meer trekken, komt waarschijnlijk doordat ik totaal geen conditie heb etc etc.
Je kunt wel beter naar de sportschool gaan en daar iets doen.. want dat heeft meer effect. Maarja dat kan ik nie, want geen geld voor. Maar dat komt wel weer.
Cue, het komkommermeisje!
Het moet niet mooi zijn, het moet functioneel zijn!
Verliefdheid is een uitvinding voor mensen zonder geld zodat ze gratis seks kunnen hebben..
Het moet niet mooi zijn, het moet functioneel zijn!
Verliefdheid is een uitvinding voor mensen zonder geld zodat ze gratis seks kunnen hebben..
Die van mij gaat echt zooooo licht en hij kan gewoon niet zwaarder. Ik had misschien ook beter een duurdere kunnen nemen want dan was hij vast wat beter geweest.quote:Op maandag 26 februari 2007 23:24 schreef Cuegirllie het volgende:
dat lijkt me ook wel veel..
Ik heb ook zo'n ding, een goedkope versie van 50 euro van de hema.. Kan de zwaarte ook niet instellen, maar hij is redelijk zwaar. Na 10 minuten moet ik stoppen omdat m'n kuiten t dan gewoon niet meer trekken, komt waarschijnlijk doordat ik totaal geen conditie heb etc etc.
Je kunt wel beter naar de sportschool gaan en daar iets doen.. want dat heeft meer effect. Maarja dat kan ik nie, want geen geld voor. Maar dat komt wel weer.
Ik had misschien ook beter een duurdere kunnen nemen want dan was hij vast wat beter geweest.
Mijnes kraakt enorm.. dat is wel kut, want dan blijf je er maar aan denken en je tv/radio moet hard staan wil je er iets van kunnen verstaan.
Cue, het komkommermeisje!
Het moet niet mooi zijn, het moet functioneel zijn!
Verliefdheid is een uitvinding voor mensen zonder geld zodat ze gratis seks kunnen hebben..
Het moet niet mooi zijn, het moet functioneel zijn!
Verliefdheid is een uitvinding voor mensen zonder geld zodat ze gratis seks kunnen hebben..
daarom heb ik ook voor een betere versie gekozenquote:Op maandag 26 februari 2007 23:36 schreef Cuegirllie het volgende:
Mijnes kraakt enorm.. dat is wel kut, want dan blijf je er maar aan denken en je tv/radio moet hard staan wil je er iets van kunnen verstaan.
inderdaad wel duurder maar dan heb je dat niet, had ik eerst bij mijn crosstrainer wel en begon me er echt aan te irriteren
Mijnes is ook niet instelbaar, maar hij stept zo wel goed. Na een poosje begint ie inderdaad een beetje te kraken. Maar het is een leuk ding om mee te beginnen, om te kijken of thuis trainen iets voor me is. Tot nu toe sta ik er regelmatig op, dus ik denk dat ik over een tijdje een crosstrainer oid aan ga schaffen.
ja mn knieen gaan dr van kraken en worden gevoelig, en hoor dit van veel mensen.............mochten wel een waarschuwing drbij geven vind ik!
Waving.....can be positive or negative!..:)
Nou dan doe je iets niet goed volgens mij! Staat de step niet veel te zwaar ingesteld? Daarmee verknoei je idd je knieën.
Weet iemand of dit zo is?quote:Op zondag 25 februari 2007 16:05 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Oke. Is het trouwens ook dat je spieren zich niet 'vergeten'. KIjk ik bedoel je stopt bijvoorbeeld met steppen en je spieren gaan dan toch ook weg? Als je dan weer begint worden je spieren dan ook sneller weer spieren of moet je dan weer net zolang steppen om het weer zo te krijgen?
Ik weet wel dat als je langdurig dezelfde oefeningen doet, je steeds minder effect ziet. Je spieren passen zich aan aan de oefeningen, en zo ontwikkel te minder spier, naarmate je langer dezelfde beweging maakt. In dit geval dus steppen
Ik heb sinds vandaag het stepapparaat van mijn broer geleend. Ik heb hier ook nog zo'n 'goed' stepapparaat staan, met van die handgrepen ; zo'n ding wat ook op een sportschool staat. Die gebruik ik nooit omdat die te zwaar is haha. Dat ding van mijn broer is zo'n 'Blokker' apparaat. Ik heb er net een half uurtje op gestepped, maar ik voel het nou wel in mn knieën.
Weet iemand of steppen slecht is voor je knieën??
Ik heb sinds vandaag het stepapparaat van mijn broer geleend. Ik heb hier ook nog zo'n 'goed' stepapparaat staan, met van die handgrepen ; zo'n ding wat ook op een sportschool staat. Die gebruik ik nooit omdat die te zwaar is haha. Dat ding van mijn broer is zo'n 'Blokker' apparaat. Ik heb er net een half uurtje op gestepped, maar ik voel het nou wel in mn knieën.
Weet iemand of steppen slecht is voor je knieën??
Ojee ik step vandaag precies 7 weken (heb vandaag nog niet gestept), moet ik er dan nu mee stoppen?quote:Op donderdag 1 maart 2007 23:20 schreef Ska-te het volgende:
Ik weet wel dat als je langdurig dezelfde oefeningen doet, je steeds minder effect ziet. Je spieren passen zich aan aan de oefeningen, en zo ontwikkel te minder spier, naarmate je langer dezelfde beweging maakt. In dit geval dus steppen
Ik zou er niet mee stoppen, als je stopt verslappen je spieren weer.
Kijk, bij ´normaal´ fitness en steppen op een sportschool wordt om de 8 weken het programma aangepast, zodat je dezelfde spieren traint, maar op een andere manier.
Met thuis steppen heb je die mogelijkheid niet, omdat je maar 1 richting ermee opkunt.
Kijk, bij ´normaal´ fitness en steppen op een sportschool wordt om de 8 weken het programma aangepast, zodat je dezelfde spieren traint, maar op een andere manier.
Met thuis steppen heb je die mogelijkheid niet, omdat je maar 1 richting ermee opkunt.
Ik step ook af en toe bij de sportschool, als het niet anders kan. Soms kan ik niet naar de aerobicslessen toe en dan moet ik gaan steppen. Maar ik heb me er toch een hekel aan.
History is the "know thyself" of humanity, the self-consciousness of mankind - Johann Gustav Droysen.
Maar je spieren blijven toch wel 'onthouden' dat ze ooit getraint zijn?quote:Op vrijdag 2 maart 2007 19:16 schreef Ska-te het volgende:
Ik zou er niet mee stoppen, als je stopt verslappen je spieren weer.
Nou.. ze verleren t snel
Heb iets nieuws gevonden.. touwtjespringen!!!!
Heb iets nieuws gevonden.. touwtjespringen!!!!
Cue, het komkommermeisje!
Het moet niet mooi zijn, het moet functioneel zijn!
Verliefdheid is een uitvinding voor mensen zonder geld zodat ze gratis seks kunnen hebben..
Het moet niet mooi zijn, het moet functioneel zijn!
Verliefdheid is een uitvinding voor mensen zonder geld zodat ze gratis seks kunnen hebben..
Ja maar als bijvoorbeeld een bodybuilder van de 1 op de andere dag stopt gaan die spieren toch ook niet snel weg?quote:Op woensdag 7 maart 2007 14:26 schreef Cuegirllie het volgende:
Nou.. ze verleren t snel
Heb iets nieuws gevonden.. touwtjespringen!!!!
nee, maar dan heb je het ook over bodybuilders.. MAar als je gewoon 2x in de week sport en dan een twee/drie tal weken niet. DAn moet je vaak weer beetje opnieuw beginnen.
Cue, het komkommermeisje!
Het moet niet mooi zijn, het moet functioneel zijn!
Verliefdheid is een uitvinding voor mensen zonder geld zodat ze gratis seks kunnen hebben..
Het moet niet mooi zijn, het moet functioneel zijn!
Verliefdheid is een uitvinding voor mensen zonder geld zodat ze gratis seks kunnen hebben..
Oke maar ik step elke dag.quote:Op woensdag 7 maart 2007 17:13 schreef Cuegirllie het volgende:
nee, maar dan heb je het ook over bodybuilders.. MAar als je gewoon 2x in de week sport en dan een twee/drie tal weken niet. DAn moet je vaak weer beetje opnieuw beginnen.
Dat is erg netjes!!
Cue, het komkommermeisje!
Het moet niet mooi zijn, het moet functioneel zijn!
Verliefdheid is een uitvinding voor mensen zonder geld zodat ze gratis seks kunnen hebben..
Het moet niet mooi zijn, het moet functioneel zijn!
Verliefdheid is een uitvinding voor mensen zonder geld zodat ze gratis seks kunnen hebben..
|
|
