LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Cardio, plaatselijk vet verbranden kan niet.quote:Op zondag 18 maart 2007 21:28 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Weet iemand ook oefeningen waar je dikke kuiten dunner mee krijgt?
Vraagje. Ik ben het afgelopen jaar ofzo niet aangekomen, maar mijn buik is opeens wel véél 'slapper' geworden. Waarschijnlijk komt dit omdat ik van 20km per dag goed doorfietsen naar 5 km per dag op een slakkengangetje ben gegaan. Verder deed ik toch al niet aan sport.
Nou vraag ik me af of dat 'slappe' weg te krijgen is door buikspieroefeningen. Of is het een beter idee om gewoon af te vallen?
Nou vraag ik me af of dat 'slappe' weg te krijgen is door buikspieroefeningen. Of is het een beter idee om gewoon af te vallen?
Lokaal zoutzuur injecteren. Suc6.quote:Op zondag 18 maart 2007 21:28 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Weet iemand ook oefeningen waar je dikke kuiten dunner mee krijgt?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Hangt ervan af. Als je verder blij bent met je lichaam en je hebt geen zin om te gaan 'vermageren' kun je beter wat buikspieroefeningen gaan doen zo nu en dan. Door de spieren die je dan ontwikkelt zal je buik toch wat minder slap gaan worden.quote:Op vrijdag 6 april 2007 21:46 schreef vliegtuigje het volgende:
Vraagje. Ik ben het afgelopen jaar ofzo niet aangekomen, maar mijn buik is opeens wel véél 'slapper' geworden. Waarschijnlijk komt dit omdat ik van 20km per dag goed doorfietsen naar 5 km per dag op een slakkengangetje ben gegaan. Verder deed ik toch al niet aan sport.
Nou vraag ik me af of dat 'slappe' weg te krijgen is door buikspieroefeningen. Of is het een beter idee om gewoon af te vallen?
Als je redelijk doorfietst ga je toch vanzelf een techniek ontwikkelen waarbij je je buikspieren ook aanspreekt. Til je been maar eens op en voel maar aan je buik, je spieren spannen zich toch gedeeltelijk aan.... Dat gebeurt dus ook met fietsen als je probeert snel te gaan.
De beste manier is natuurlijk om wat af te vallen en je buikspieren te gaan trainen. Je hebt nu nog even de tijd voor het weer goed strandweer is
Succes in ieder geval!
Mwah, zo'n ramp is het verder ook niet ,maar het zag er eerst strakker uit en dat vond ik raar omdat ik niet echt verdikt was . Maar goed, als het een klein beetje helpt vind ik het al een goed idee . Doe ik toch nog iets sportiefs ofzo.quote:Op vrijdag 6 april 2007 22:54 schreef Sm0keZ het volgende:
[..]
Hangt ervan af. Als je verder blij bent met je lichaam en je hebt geen zin om te gaan 'vermageren' kun je beter wat buikspieroefeningen gaan doen zo nu en dan. Door de spieren die je dan ontwikkelt zal je buik toch wat minder slap gaan worden.
Als je redelijk doorfietst ga je toch vanzelf een techniek ontwikkelen waarbij je je buikspieren ook aanspreekt. Til je been maar eens op en voel maar aan je buik, je spieren spannen zich toch gedeeltelijk aan.... Dat gebeurt dus ook met fietsen als je probeert snel te gaan.
De beste manier is natuurlijk om wat af te vallen en je buikspieren te gaan trainen. Je hebt nu nog even de tijd voor het weer goed strandweer is
Succes in ieder geval!
. Maar goed, als het een klein beetje helpt vind ik het al een goed idee 
. Doe ik toch nog iets sportiefs 
ofzo.Thx voor de reply!
Gewoon goed staan en lopen werkt ook al. Dus je rug recht en je buik niet intrekken, maar aanspannen. Als je jezelf dat leert ga je het als vanzelf doen en zo worden je buikspieren ook sterker. Wat ook weer positief werkt als je het icm buikspieroefeningen doet.
Ook een gouden tip, niet voor iedereen haalbaar helaas, is paardrijden en dan doorzitten. Wat dus betekend dat je in het zadel blijft zitten. Je spant je buik dan zo aan dat, althans bij mij, je buik vrij snel plat is. (ook goed voor je kont trouwens)
Ook een gouden tip, niet voor iedereen haalbaar helaas, is paardrijden en dan doorzitten. Wat dus betekend dat je in het zadel blijft zitten. Je spant je buik dan zo aan dat, althans bij mij, je buik vrij snel plat is. (ook goed voor je kont trouwens)
|
|
