LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
hoe komt dat dit dieet dan wel werkt?quote:Op zondag 6 mei 2007 23:47 schreef Skazminko het volgende:
[..]
Alles wat je lichaam te weinig binnen krijgt, slaat het op.
Ik zal het proberen duidelijk te maken.quote:
Je lichaam krijgt voeding binnen. Maar met dit dieet zeer weining heb ik begrepen. Je lichaam gaat in de overlevingsstand, een erfenis van onze voorouders uit de grotten. Je valt af, maar je helpt je hele metabolisme om zeep.
Als je nu weer normaal gaat eten, denkt je lichaam: Voeding, snel sla het op, voordat er weer een tijd komt van weinig voeding en overleving!
Jojo effect. Je valt met dit dieet snel af, maar komt het weer snel aan. Ik raad mensen daarom niet aan om te dieten, ik raad mensen aan om hun levenstijl te veranderen, dus wat ze tot in de oneindigheid kunnen volhouden.
Ik neem aan dat je bij elke kilo die eraf gegaan is hebt gejuicht, vet, vocht of spier het maakt niet uit. Dit dieet is een onverstandige manier van afvallen omdat je deels spier en deels vet bent kwijt geraakt door de weinige kcal inname.
Maar als jij je er lekker bij voelt, en mij niet serieus wil nemen moet je gewoon verder gaan hiermee.
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Volgens mij probeerde ik dat een stuk of 80 posts terug ook te zeggen. Bovendien, spieren afbreken is niet slim, want spieren zijn juist de grote verbranders...
Sja, het is je eigen keuze. Aan mijn lijf geen Sonja, laat staan zulke extremiteiten...
Sja, het is je eigen keuze. Aan mijn lijf geen Sonja, laat staan zulke extremiteiten...
Zal ik 't ff echt duidelijk maken?quote:Op zondag 6 mei 2007 23:57 schreef Skazminko het volgende:
[..]
Ik zal het proberen duidelijk te maken.
Je lichaam krijgt voeding binnen. Maar met dit dieet zeer weining heb ik begrepen. Je lichaam gaat in de overlevingsstand, een erfenis van onze voorouders uit de grotten. Je valt af, maar je helpt je hele metabolisme om zeep.
Als je nu weer normaal gaat eten, denkt je lichaam: Voeding, snel sla het op, voordat er weer een tijd komt van weinig voeding en overleving!
Jojo effect. Je valt met dit dieet snel af, maar komt het weer snel aan. Ik raad mensen daarom niet aan om te dieten, ik raad mensen aan om hun levenstijl te veranderen, dus wat ze tot in de oneindigheid kunnen volhouden.
Ik neem aan dat je bij elke kilo die eraf gegaan is hebt gejuicht, vet, vocht of spier het maakt niet uit. Dit dieet is een onverstandige manier van afvallen omdat je deels spier en deels vet bent kwijt geraakt door de weinige kcal inname.
Maar als jij je er lekker bij voelt, en mij niet serieus wil nemen moet je gewoon verder gaan hiermee.
Je lijf gaat idd in overlevingsstand. En je gaat niet meer normaal eten... Je bouwt het dieet af, dat duurt minimaal een maand, daarna ga je nog niet hetzelfde eten als voorheen. Op het moment dat je afbouwt krijgt je lichaam mondjesmaat steeds meer voeding binnen. Je lichaam went eraan, daardoor komt het uit de overlevingsstand en gaat het weer normaal functioneren. Alleen zit je zonder die kg's vet.
Zoals ik al zei als je doorslaat en te lang doorgaat zullen idd je spieren aangesproken worden, maar in eerstenstantie gaat je vetweefsel eraan omdat het lichaam dat 't makkelijkste kan verbranden. Pas na 4 weken begint je lichaam aan het spierweefsel. Vandaar dat je na 3,5 / 4 weken een pauze in moet lassen om dit tegen te gaan.
Je juicht niet bij kilo's als je juicht bij kilo's ben je een aap, iemand die 't niet snapt. Het gaat niet om kilo's. Denk je dat wel, dan moet je je 's na laten kijken. Het gaat om percentages, getallen, waardes.
Het gaat om een vet percentage, water percentage en spierpercentage. De eerste waarde wordt per week gemeten en natuurlijk ook het aantal kilo's. Maar het gaat om het aantal vet kilo's die moeten minder, niet de rest. Wanneer je alleen afvalt en het vetpercentage gelijk blijft of omhoog gaat moet je ook stoppen.
Veel vocht val je trouwens ook niet af, want je moet per dag minimaal 2,5 liter water drinken, persoonlijk zat ik per dag zo rond de 3,5 liter water. Dat komt omdat ik in een keuken werk boven de kachel en 't daar nogal warm kan worden. Alleen de eerste week val je vocht af, daarna niet meer. Ik moest elke week op een weegschaal staan die vet meette, vocht percentage en werd ongeveer 2 wekelijks gecontroleerd op spierweefsel in benen en armen door mijn sportcoach.
Soms vraag ik me af waarom mensen meteen in defensie gaan wanneer het woord dieet valt. Sorry hoor maar de helf van de reacties hier kunnen meteen de TC in...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Dit is al niet waar. Koop eens een fysiologie boek ipv het overnemen van de teksten van het Cambridge-dieet.quote:Op maandag 7 mei 2007 00:36 schreef zwahiel het volgende:
Zoals ik al zei als je doorslaat en te lang doorgaat zullen idd je spieren aangesproken worden, maar in eerstenstantie gaat je vetweefsel eraan omdat het lichaam dat 't makkelijkste kan verbranden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
je moet ff teruglezenquote:Op zondag 6 mei 2007 23:57 schreef Skazminko het volgende:
[..]
Maar als jij je er lekker bij voelt, en mij niet serieus wil nemen moet je gewoon verder gaan hiermee.
ik doe dit dieet namelijk niet
omdat je nog steeds geen ene flikker aan je levensstijl hebt verandert. Als je dat wel had gedaan was je vet er "vanzelf" afgevlogen mbv je gezondere manier van leven.quote:Op maandag 7 mei 2007 00:36 schreef zwahiel het volgende:
[..]
Soms vraag ik me af waarom mensen meteen in defensie gaan wanneer het woord dieet valt. Sorry hoor maar de helf van de reacties hier kunnen meteen de TC in...
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
En dat zeg je net tegen iemand die wel zijn hele levensstijl heeft omgegooid na het dieet .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Mja, als je medecambridgers zoekt om ervaringen mee te delen kan je beter een andere forumsite zoeken, want op FOK kan er niet over dieten gesproken worden zonder dat je gelijk allemaal waarschuwingen naar je hoofd krijgt.
Ik denk dat de mensen die zo extreem dieten wel weten waar ze aan beginnen.
Ik ben nu al 3 maanden klaar met twee weken CB en ik ben nog precies op het gewicht als waar ik mee eindigde na die twee weken (7 kilo verloren). Mijn BMI is nu weer gemiddeld dus ben erg tevreden.
Ik moet zeggen dat het voor mij ook een laatste oplossing was. Had al maanden mijn levensstijl veranderd. Mijn kilo's die erbij waren gekomen waren ook door tijdelijke veranderingen in mijn leven. Nu alles weer normaal is kan ik ook weer normaal eten en regelmatig sporten (6 uur). Hierdoor blijf ik ook op gewicht. Heb dus snel die kilo's verloren maar heb OOK mijn levensstijl aangepast. Dus geen jojo...
MAAR merk bij een vriend van me dat hij een beetje is doorgeslagen met het CB. Ik ben dus wel van mening dat dit dieet niet voor iedereen is, je moet er verantwoordelijk mee omgaan en goed naar je lichaam luisteren.
Het zou wel fijn zijn dat de mensen die dit dieet wel willen doen hier ook op een normale manier over kunnen praten met elkaar zonder dat er mensen zijn die hun (waarschijnlijk goedbedoelde) kritiek hier opdringen.
Ik denk dat de mensen die zo extreem dieten wel weten waar ze aan beginnen.
Ik ben nu al 3 maanden klaar met twee weken CB en ik ben nog precies op het gewicht als waar ik mee eindigde na die twee weken (7 kilo verloren). Mijn BMI is nu weer gemiddeld dus ben erg tevreden.
Ik moet zeggen dat het voor mij ook een laatste oplossing was. Had al maanden mijn levensstijl veranderd. Mijn kilo's die erbij waren gekomen waren ook door tijdelijke veranderingen in mijn leven. Nu alles weer normaal is kan ik ook weer normaal eten en regelmatig sporten (6 uur). Hierdoor blijf ik ook op gewicht. Heb dus snel die kilo's verloren maar heb OOK mijn levensstijl aangepast. Dus geen jojo...
MAAR merk bij een vriend van me dat hij een beetje is doorgeslagen met het CB. Ik ben dus wel van mening dat dit dieet niet voor iedereen is, je moet er verantwoordelijk mee omgaan en goed naar je lichaam luisteren.
Het zou wel fijn zijn dat de mensen die dit dieet wel willen doen hier ook op een normale manier over kunnen praten met elkaar zonder dat er mensen zijn die hun (waarschijnlijk goedbedoelde) kritiek hier opdringen.
It's all a blur!!!
Dat komt door het "foutje" in de topic titel, dat je ook je mening mag geven .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Mijn begeleidster is trouwens helemaal top! Ik mail net met een vraag, hangt ze binnen 5 minuten aan de lijn .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Afvallen begint bij je boodschappenlijstje en in je winkelkar.
- daarom altijd met volle maag inkopen gaan doen
- neem niet meer mee dan dat je bij 3 maaltijden per dag kan eten
- laat alles wat zoet, snoep, koek, chocolade, etc is liggen
- neem fruit mee als vervanger van snoep op moeilijke momenten
Dit heeft 2 voordelen:
- je houdt enorm veel geld over
- je krijgt minder suiker en vet binnen
- daarom altijd met volle maag inkopen gaan doen
- neem niet meer mee dan dat je bij 3 maaltijden per dag kan eten
- laat alles wat zoet, snoep, koek, chocolade, etc is liggen
- neem fruit mee als vervanger van snoep op moeilijke momenten
Dit heeft 2 voordelen:
- je houdt enorm veel geld over
- je krijgt minder suiker en vet binnen
wij doen wekelijks inkopen en ieder mag 2 "snoep"uitzoeken voor de hele week.... helpt ook primaquote:Op maandag 7 mei 2007 12:46 schreef MaGNeT het volgende:
Afvallen begint bij je boodschappenlijstje en in je winkelkar.
- daarom altijd met volle maag inkopen gaan doen
- neem niet meer mee dan dat je bij 3 maaltijden per dag kan eten
- laat alles wat zoet, snoep, koek, chocolade, etc is liggen
- neem fruit mee als vervanger van snoep op moeilijke momenten
Dit heeft 2 voordelen:
- je houdt enorm veel geld over
- je krijgt minder suiker en vet binnen
toen we jong en wild waren en net samenwoonden en twee dikke vette (voor ionge mensen) inkomens hadden, was de halve kar eten en de andere helft snoei. Oei oei, de kilo's vlogen eraan!
uit een aspergernest
Hier kwam mijn sportcoach mee... Dat pas na een tijdje merkbaar spieren verbrand werden. Dat komt niet uit een of andere folder dus...quote:Op maandag 7 mei 2007 04:28 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dit is al niet waar. Koop eens een fysiologie boek ipv het overnemen van de teksten van het Cambridge-dieet.
Wil je dat ik je een leesbril koop of koop je d'r zelf eentje, als je niets leest reageer dan niet. Want zoals ik nu al een paar keer zei heb ik wel degelijk wat aan mijn levensstijl veranderd, en niet zo'n beetje ook.quote:Op maandag 7 mei 2007 10:59 schreef mister_popcorn het volgende:
[..]
omdat je nog steeds geen ene flikker aan je levensstijl hebt verandert. Als je dat wel had gedaan was je vet er "vanzelf" afgevlogen mbv je gezondere manier van leven.
Dus beter reageer je genuanceerd ipv gewoon te roepen...
En wat betreft dat dieten begint bij het boodschappen dat is zo'n bullshit, idd je hebt gelijk door te zeggen niet te gaan shoppen als je honger hebt ja. Maar voor de rest. Sorry hoor. Dat het helpt prima, maar dat je er doelen mee bereikt is onzin.
Ik vind 't zo frappant hoe licht mensen denken over afvallen en dat 't in de hoofden van veel mensen zo makkelijk gaat, dat is helemaal niet zo. Als je dit dieet wil doen moet je wel meer doen als alleen het dieet. Je moet er mentaal ook iets voor veranderen en dus ook je levensstijl veranderen uiteinelijk.
Maar sorry hoor, reageer eens normaal ontopic en lees het topic voor je reageerd of hoepel op naar een ander topique en ga daar leuk lopen rellen. Ben je anti dieten prima, leuk, MAAR DAAR GAAT HET HIER NIET OVER, kennelijk moet 't in hoofdletters zodat de apen het ook snappen...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ik quote mezelf nog maar even .quote:Op maandag 7 mei 2007 11:43 schreef k_i_m het volgende:
Dat komt door het "foutje" in de topic titel, dat je ook je mening mag geven .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Dan moet ik hem een fysiologie-boek aanraden en jou mijn excuses maken. Ik zou mijn sportcoah ook geloven. Bij dit soort dieten is ongeveer 70% van het gewichtsverlies vetweefsel, de rest is vetvrije massa waaronder veel spierweefsel. Alleen verbrand je bij bijna elk dieet spierweefsel en dat kan je goed tegengaan door te sporten en dat mag je juist niet intensief doen bij dit dieet. Een soort catch-22.quote:Op dinsdag 8 mei 2007 11:13 schreef zwahiel het volgende:
Hier kwam mijn sportcoach mee... Dat pas na een tijdje merkbaar spieren verbrand werden. Dat komt niet uit een of andere folder dus...
Ik ben trouwens geen tegenstander van extreem laag energetische dieten, zolang mensen maar goed begeleid worden en beseffen dat je niet 'klaar' bent zodra je je streefgewicht hebt gehaald.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ook al staat dat er niet, dan komen om de een of andere reden altijd dit soort afzeik reacties van mensen die niet eens kunnen lezen in een topique...
* zwahiel ergert zich daar gruwelijk aan... :/
* zwahiel ergert zich daar gruwelijk aan... :/
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Je kan je ook afvragen waarom mensen zo reageren. Het zou bezorgdheid kunnen zijn om je gezondheid, maar aangezien het fok is zou ik eerder gaan voor het superioriteitsgevoel omdat jij zo dom lijkt lijken zij slimmerquote:Op dinsdag 8 mei 2007 11:21 schreef zwahiel het volgende:
Ook al staat dat er niet, dan komen om de een of andere reden altijd dit soort afzeik reacties van mensen die niet eens kunnen lezen in een topique...
* zwahiel ergert zich daar gruwelijk aan... :/
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben nu een week bezig trouwens. Ik ga zo hard dat ik over 3 weken wel verwacht mijn oude gewicht terug te hebben .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Point taken Isabeau. Je moet idd goed begeleid worden en als je je streefgewicht bereikt heb (wat ik gelukkig niet had, ik had een streefpercentage ) dan begint 't pas echt. Stop je dan kom je onherroepelijk een paar kg's aan. Dan moet je je levensstijl nog veranderen en op peil houden en dat is juist het uitdagende eraan.
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Als je maar niet weer dezelfde fout gaat maken als vroeger (blijf van die sigaretten af! )quote:Op dinsdag 8 mei 2007 11:24 schreef k_i_m het volgende:
Ik ben nu een week bezig trouwens. Ik ga zo hard dat ik over 3 weken wel verwacht mijn oude gewicht terug te hebben .
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee, na deze weken afzien ga ik echt niet meer roken! Want iedereen kan wel denken dat het zo makkelijk is, het valt me loodzwaar deze keer. Ik verheug me nu al op weer normaal eten en sporten!
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Je komt sowieso een paar kilo's aan, dat is dan vnl de glycogeenvoorraad die je lichaam weer gaat aanvullen/verzorgen. Per gram glycogeen hou je ook nog eens (oeh, even uit mijn hoofd en niet helemaal zeker van het getal) 4 gram vocht vast waardoor het net lijkt of je in korte tijd heel veel aankomt. Dat is dus niet zo. Nou ja, wel voor de weegschaal, maar het is in ieder geval géén vetweefsel.quote:Op dinsdag 8 mei 2007 11:24 schreef zwahiel het volgende:
Point taken Isabeau. Je moet idd goed begeleid worden en als je je streefgewicht bereikt heb (wat ik gelukkig niet had, ik had een streefpercentage ) dan begint 't pas echt. Stop je dan kom je onherroepelijk een paar kg's aan. Dan moet je je levensstijl nog veranderen en op peil houden en dat is juist het uitdagende eraan.
Het afbreken van de glycogeenvoorraad is trouwens ook een belangrijke oorzaak van het gigantische gewichtsverlies in de eerste week bij de meeste diëten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Even snel opgezocht: per gram glycogeen hou je 2,7 ml water vast. Ik zat er dus naast
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja klopt maar zo spectaculair was dat bij mij niet, de eerste week ging ik geloof ik 3kg onder mijn gewicht zitten, daarna ging 't met 2kg per week. Maar belangrijker voor mij was dat van ik van euhm 21% lichaamsvet naar 11% ging. Nu zit ik weer iets daarboven tussen de 11 en 12% schommelend een beetje.
Ben nu qua kilo's weer aangekomen maar qua % afgevallen en qua cm's ook afgevallen. Die kilo's boeien me niet zoveel eigenlijk. Daar kan ik niks mee, niet tastbaar en zichtbaar
Ben nu qua kilo's weer aangekomen maar qua % afgevallen en qua cm's ook afgevallen. Die kilo's boeien me niet zoveel eigenlijk. Daar kan ik niks mee, niet tastbaar en zichtbaar
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Prima instelling Je niet blindstaren op een weegschaal, maar naar je lijf kijken (en voor vrouwen: naar je broekmaat )quote:Op dinsdag 8 mei 2007 11:36 schreef zwahiel het volgende:
Ben nu qua kilo's weer aangekomen maar qua % afgevallen en qua cm's ook afgevallen. Die kilo's boeien me niet zoveel eigenlijk. Daar kan ik niks mee, niet tastbaar en zichtbaar
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is ook mijn streefdoel. Een nieuwe broek die ik gekocht heb en 1 keer aan heb gehad .quote:Op dinsdag 8 mei 2007 11:38 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Prima instelling Je niet blindstaren op een weegschaal, maar naar je lijf kijken (en voor vrouwen: naar je broekmaat )
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Is een jurkje ook goed Isaquote:Op dinsdag 8 mei 2007 11:38 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Prima instelling Je niet blindstaren op een weegschaal, maar naar je lijf kijken (en voor vrouwen: naar je broekmaat )
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Kijk nu is er een gesprek waar ik wat mee kan....
@ k_i_m, verwacht niet de tweede week net zo hard te gaan als de eerste....je zal zeker nog kilo's verliezen maar niet zo veel als de eerste week....
En er is natuurlijk een hoop slechte dingen over te zeggen, maar de begeleiding is er niet voor niks. Ik merk dat de meeste mensen toch wel goed begeleid worden en wel weten over de afbouwperiode en dat ze anders moeten gaan eten na CB. Dat word toch wel erg benadrukt bij de begeleiders.
Ik denk ook dat als ik ga afvallen door mijn levensstijl aan te passen (dus op langdurige termijn je kilo's kwijtraken) je ook kan jojo-en. Op momenten van persoonelijk crisis kan je net zo hard weer terugvallen?! Ben je een beetje gevoelig voor stress, kan je ook weer slecht gaan eten. Dat is zo persoonlijk.
Ik vind alleen dat ik bij cambridge, doordat je binnen korte tijd veel kwijtraakt, beter gemotiveert raakt om je levensstijl goed te houden. Je bent het kwijt en wil dat zo houden.
Ik zou gek worden als ik in een periode van een jaar 5 kilo kwijtraak....Dan was ik allang 10 keer teruggevallen op oude gewoontes.
Ben gewoon super blij dat ik oude broeken weer aankan en ben zoveel gelukkiger als ik in de spiegel kijk.....
@ k_i_m, verwacht niet de tweede week net zo hard te gaan als de eerste....je zal zeker nog kilo's verliezen maar niet zo veel als de eerste week....
En er is natuurlijk een hoop slechte dingen over te zeggen, maar de begeleiding is er niet voor niks. Ik merk dat de meeste mensen toch wel goed begeleid worden en wel weten over de afbouwperiode en dat ze anders moeten gaan eten na CB. Dat word toch wel erg benadrukt bij de begeleiders.
Ik denk ook dat als ik ga afvallen door mijn levensstijl aan te passen (dus op langdurige termijn je kilo's kwijtraken) je ook kan jojo-en. Op momenten van persoonelijk crisis kan je net zo hard weer terugvallen?! Ben je een beetje gevoelig voor stress, kan je ook weer slecht gaan eten. Dat is zo persoonlijk.
Ik vind alleen dat ik bij cambridge, doordat je binnen korte tijd veel kwijtraakt, beter gemotiveert raakt om je levensstijl goed te houden. Je bent het kwijt en wil dat zo houden.
Ik zou gek worden als ik in een periode van een jaar 5 kilo kwijtraak....Dan was ik allang 10 keer teruggevallen op oude gewoontes.
Ben gewoon super blij dat ik oude broeken weer aankan en ben zoveel gelukkiger als ik in de spiegel kijk.....
It's all a blur!!!
Zolang je jezelf maar niet continue in dat jurkje op Fok zetquote:Op dinsdag 8 mei 2007 12:19 schreef Sjeen het volgende:
Is een jurkje ook goed Isa
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee, weet ik. De tweede week is bij mij voornamelijk cm's en geen kilo's .quote:Op dinsdag 8 mei 2007 13:12 schreef xxjosjex het volgende:
Kijk nu is er een gesprek waar ik wat mee kan....
@ k_i_m, verwacht niet de tweede week net zo hard te gaan als de eerste....je zal zeker nog kilo's verliezen maar niet zo veel als de eerste week....
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
.quote:Op dinsdag 8 mei 2007 13:36 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zolang je jezelf maar niet continue in dat jurkje op Fok zet
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ja idd, vrouwen ja, mannen nietquote:Op dinsdag 8 mei 2007 11:38 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Prima instelling Je niet blindstaren op een weegschaal, maar naar je lijf kijken (en voor vrouwen: naar je broekmaat )
Ik kan wel een kleinere maat aan (van 36 naar 33 makkelijk) maar maten verschillen zo erg...
Het enige wat ik wel zwaar gemerkt heb is dat ik nu een S aan kan in shirts van de H&M
Mensen die alleen op het gewicht loeren en dat alleen in de gaten houden zijn niet goed bezig, 't gaat juist om de rest en hoe je je voelt en hoe je er voor jezelf uit ziet, vooral dat laatste is 't belangrijkste voor je zelfbeeld...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ow Ik wilde eigenlijk een soort van maandelijkse update gaan geven...quote:Op dinsdag 8 mei 2007 13:36 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zolang je jezelf maar niet continue in dat jurkje op Fok zet
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:Op dinsdag 8 mei 2007 17:35 schreef Sjeen het volgende:
Ow Ik wilde eigenlijk een soort van maandelijkse update gaan geven...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En toen.....was het stil........KIM wat zijn je ervaringen geweest en hoe gaat het nu ruim 2 jaar later?
Mijn gewicht is ongeveer anderhalve maand stabiel geweest, daarna ben ik zo'n 20kg aangekomen. Maar 9 maanden later -na de geboorte van mijn dochter- moest ik er nog maar 10kg kwijt 
.
Mijn ervaring is dat het prima werkt en dat IK er niet van ga schommelen. Geen idee hoe het voor andere mensen is, maar als je er een beetje serieus mee aan de slag gaat kan ik me voorstellen dat het hetzelfde werkt als bij mij.
.Mijn ervaring is dat het prima werkt en dat IK er niet van ga schommelen. Geen idee hoe het voor andere mensen is, maar als je er een beetje serieus mee aan de slag gaat kan ik me voorstellen dat het hetzelfde werkt als bij mij.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Hoe kun je nou zeggen dat je niet bent gaan schommelen als je 20 kg. bent aangekomen en 10 kg. weer afgevallen?quote:Op woensdag 1 juli 2009 13:43 schreef k_i_m het volgende:
Mijn gewicht is ongeveer anderhalve maand stabiel geweest, daarna ben ik zo'n 20kg aangekomen. Maar 9 maanden later -na de geboorte van mijn dochter- moest ik er nog maar 10kg kwijt
Mijn ervaring is dat het prima werkt en dat IK er niet van ga schommelen. Geen idee hoe het voor andere mensen is, maar als je er een beetje serieus mee aan de slag gaat kan ik me voorstellen dat het hetzelfde werkt als bij mij.
Of ben je nog een keer gaan roken, toen weer gaan stoppen, en daarna weer begonnen ofzo? Aangezien volgens jou bij jou gewichtstoename enkel door stoppen met roken komt....
Ze heeft een kind gekregen...quote:Op woensdag 1 juli 2009 14:23 schreef Dipkip het volgende:
[..]
Hoe kun je nou zeggen dat je niet bent gaan schommelen als je 20 kg. bent aangekomen en 10 kg. weer afgevallen?
Of ben je nog een keer gaan roken, toen weer gaan stoppen, en daarna weer begonnen ofzo? Aangezien volgens jou bij jou gewichtstoename enkel door stoppen met roken komt....
The love you take is equal to the love you make.
Er staat dat ze 20 kg. was aangekomen, en dat ze 9 maanden later (na de geboorte) 10 kwijt was. Dan is ze die 20 dus aangekomen vóór de conceptie van het kind. Een zwangerschap is immers 9 maanden. Of ze schrijft heel onhandig, maar ik vind de andere posts vrij duidelijk.quote:
Ik denk dat ze het onhandig schrijft. Van de twintig die ze gedurende de zwangerschap aankwam, was ze er kort na de geboorte al 10 kwijt (doordat het kind eruit was).quote:Op woensdag 1 juli 2009 14:33 schreef Dipkip het volgende:
[..]
Er staat dat ze 20 kg. was aangekomen, en dat ze 9 maanden later (na de geboorte) 10 kwijt was. Dan is ze die 20 dus aangekomen vóór de conceptie van het kind. Een zwangerschap is immers 9 maanden. Of ze schrijft heel onhandig, maar ik vind de andere posts vrij duidelijk.
The love you take is equal to the love you make.
Jezus christus, ik zal nog eens een grapje maken 
. Na 9 maanden was er 20 kilo bij, en na de geboorte was er alweer 10 kilo af. En de andere 10 kilo heb ik er zelf weer afgekregen.
. Na 9 maanden was er 20 kilo bij, en na de geboorte was er alweer 10 kilo af. En de andere 10 kilo heb ik er zelf weer afgekregen.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
En ik heb ook geen strepen op mijn buik! Komt vast door de Cambridge .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Oke super, dus na het cambridgen ben je stabiel gebleven qua gewicht! Dat is erg knap.
En ja tijdens je zwangerschap is de gezondheid van jezelf en je kind veel belangrijker dan kilootjes tellen.
En ja tijdens je zwangerschap is de gezondheid van jezelf en je kind veel belangrijker dan kilootjes tellen.
Misschien moet je dan volgende keer een léuk grapje maken, dat we ook weten dat het een grapje is.quote:Op woensdag 1 juli 2009 15:24 schreef k_i_m het volgende:
Jezus christus, ik zal nog eens een grapje maken
Ik vond 'm anders overduidelijk... Maar dat kan natuurlijk ook aan mij liggen 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Het kan prima dat ik onterecht er geen humor in zie, maar uit hoe ik reageer lijkt me vrij duidelijk dat ik gewoon een vraag stel en om dan meteen zo te reageren (jezus christus dit en dat) vind ik een beetje overdreven. Iemand zal je eens verkeerd begrijpen, jeetje toch 
Maar ja laat verder maar hangen, als je blij bent met je dieet lekker doen.
Maar ja laat verder maar hangen, als je blij bent met je dieet lekker doen.
Maar domme mensen begrijpen leuke grapjes ook nietquote:Op woensdag 1 juli 2009 16:39 schreef Dipkip het volgende:
[..]
Misschien moet je dan volgende keer een léuk grapje maken, dat we ook weten dat het een grapje is.
.Kijk, ik snap natuurlijk wel dat je hoopt dat er een verhaal komt waar ik drie keer zoveel ben aangekomen, en over de 100kg ben gegaan omdat ik mezelf heb zitten volproppen met taart, zodat je met een wijzende vinger kan vertellen dat het niet werkt en niet goed voor je is. Maar dat is niet zo. Het is een dieet. En als je eraan kan houden dan werkt het. Niks meer, niks minder. Ik snap niet zo goed waarom dit topic gevuld is met mensen die het nooit geprobeerd hebben, maar er wel van overtuigd zijn dat het niet werkt
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Mens, waar héb je het over. Ik kwam dit topic in om te zien of het iets voor mn man is. Ik kom hier niet om jou te veroordelen. Kom van die kast af en zie dat niet de hele wereld op voorhand tegen je is
Ze wilde even benadrukken dat er zoveel mensen met vooroordelen zijn zonder zich ergens in te verdiepen, zou ze vast zelf nooit doenquote:Op woensdag 1 juli 2009 19:05 schreef Dipkip het volgende:
Mens, waar héb je het over. Ik kwam dit topic in om te zien of het iets voor mn man is. Ik kom hier niet om jou te veroordelen. Kom van die kast af en zie dat niet de hele wereld op voorhand tegen je is
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat vind ik echt een hele dikke tegenvaller Isa .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Nee joh. Het is gewoon weer een vreselijk leuk grapje wat wij niet begrijpen omdat we zo ontzettend dom zijn.quote:Op woensdag 1 juli 2009 19:11 schreef Isabeau het volgende:
Ze wilde even benadrukken dat er zoveel mensen met vooroordelen zijn zonder zich ergens in te verdiepen, zou ze vast zelf nooit doen
Hey, jij gaat uit je dak terwijl Dipkip geinteresseerd was in het dieet en niet om het af te krakenquote:Op woensdag 1 juli 2009 20:12 schreef k_i_m het volgende:
Dat vind ik echt een hele dikke tegenvaller Isa
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, mn vent wil nogal wat kilo's kwijt maar is heel ongeduldig en heeft steeds het idee dat hij veel te veel eet om op dieet te zijn (ik heb hem uitgelegd hoe dieten werkt en hij eet nu rond de 1200). Dus ik wou me een beetje verdiepen in extremere dieten, ook al zou ik het voor mezelf nooit willen. En hij kan natuurlijk niet even een baby krijgen als hij het er weer aan jojoot 
Ik wil eigenlijk ook wel heel veel afvallen binnen 2 maanden en heb er inmiddels ook wel wat hongerlijden oid voor over 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Op vakantie in september?quote:Op woensdag 1 juli 2009 22:11 schreef Isabeau het volgende:
Ik wil eigenlijk ook wel heel veel afvallen binnen 2 maanden en heb er inmiddels ook wel wat hongerlijden oid voor over
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 5% gewijzigd door Isabeau op 02-07-2009 09:14:50 (toch maar geknipt hehe) ]"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik wil ook wel in korte tijd wat afvallen. Er hoeft maar 5 kilo af, dat scheelt bij mij 1-2 broekmaten, maar ben al sinds eind 2007 bezig om het eraf te krijgen. Ben nu voor mijn doen echt heel streng bezig met ongeveer 1500 kcal per dag. Dat doe ik dan weken achter elkaar, val dan 2 kilo af, maar na een week met een paar etentjes en terrasjes zit het er dan gewoon weer aan. Ik wil een kickstart maken, 5 kilo afvallen, daardoor mijn mooie broeken weer aankunnen, en daarna door met de gezondere lifestyle die ik toch al ben gestart. Ik weeg nu 68,4 en wil naar de 63. Mijn zus is een keer 6 kilo kwijtgeraakt met Cambridge. Toch eens kijken hoe ze dat toen deed.
Hoe gaat het met jouw afvallen?quote:Op woensdag 1 juli 2009 21:46 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hey, jij gaat uit je dak terwijl Dipkip geinteresseerd was in het dieet en niet om het af te kraken
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
quote:Nee, dat deed ik alleen toen mijn ex me verliet en ik prompt meer dan 30 kilo afviel in 3 maanden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dus dat is ook een keigoed dieet
k_i_m, veel van die 30 kilo is er weer aan, godzijdank niet alles, maar ik baal er wel van en wil gewoon weer even een vliegende start maken. Een streng dieet kan me misschien net even helpen met een goed begin."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Haai Kim, Ik ben er zelf 1 week mee bezig en het gaat heel goed. Via google kwam ik hier terecht dus ik dacht kijken hoe het nu gaat. Kijk, het afvallen gaat keisnel, met een beetje discipline. Alleen het op gewicht blijven was ik benieuwd naar. Dat lukt dus goed. Volg je een bepaald "beheers" dieet?
Nee, ik doe verder helemaal niks qua dieet. Ik ben altijd graatmager geweest tot ik ging stoppen met roken. Vanaf toen was het aankomen door het stoppen, weer beginnen en afvallen, weer stoppen en aankomen, weer beginnen etc. Ik denk dat ik alles bij elkaar wel vier keer echt heb moeten afvallen na het stoppen met roken en een keer na de geboorte van mijn dochter. Toch nog goed voor zo'n kilo of 40 bij elkaar denk ikquote:Op donderdag 2 juli 2009 10:02 schreef shenouda het volgende:
Haai Kim, Ik ben er zelf 1 week mee bezig en het gaat heel goed. Via google kwam ik hier terecht dus ik dacht kijken hoe het nu gaat. Kijk, het afvallen gaat keisnel, met een beetje discipline. Alleen het op gewicht blijven was ik benieuwd naar. Dat lukt dus goed. Volg je een bepaald "beheers" dieet?
. Graatmager word ik niet meer, maar dat hoeft ook niet. Zolang ik kleding maat 38 kan kopen ben ik tevreden met mezelf .Isa, wat zonde dat het meeste er weer aanzit. Je zou het kunnen proberen, misschien is het net het laatste zetje wat je nodig hebt om er weer tegenaan te gaan. Maar je moet het echt echt echt willen, anders kom je bijna niet door die eerste rotdagen heen.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ik ga ook juist eten van verliefdheid Juist als het uitgaat en ik me rot voel stop ik ermee Vorig jaar 8 kilo afgevallen zonder enige moeite en in 2 maanden! Fantastisch. Lukt me alleen nu niet meer omdat ik een nieuwe relatie heb en gelukkig ben Naja niet met mijn gewicht dus. Het is óf het één óf het ander blijkbaar.
Juist als het uitgaat en ik me rot voel stop ik ermee Vorig jaar 8 kilo afgevallen zonder enige moeite en in 2 maanden! Fantastisch. Lukt me alleen nu niet meer omdat ik een nieuwe relatie heb en gelukkig ben Naja niet met mijn gewicht dus. Het is óf het één óf het ander blijkbaar.
Wtf, dat klinkt héél erg ongezond.quote:Het Cambridge dieet is een zeer laag calorieën dieet (circa 460 kcal per dag).
Mijn zus is er nu mee bezig en is in een week of 6 al 10 kg afgevallen. Ik hoop dat het haar goed doet en ze het volhoudt., maar ik hou mijn hart vast, vind het heel erg ongezond om binnen zo'n korte tijd zoveel af te vallen. En die shakes zijn niet te vreten, nam vanmiddag even een 'slokje', heb een heel nare nasmaak eraan overgehouden .
.
Fat bikers bounce better.
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
I'm not confused brother! I just took picture of my face, is defo not my confused face!
ach, toen ik een gebroken hart had kreeg ik minder per dag binnen en was er ook niemand daar bezorgd overquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Same here!quote:Op maandag 6 juli 2009 00:35 schreef Isabeau het volgende:
[..]
ach, toen ik een gebroken hart had kreeg ik minder per dag binnen en was er ook niemand daar bezorgd over
Wel lekker in 2 maanden 8 kilo afgevallen daardoor. Lekker goedkoop
Ik heb het ook gedaan en ja, het werkt. Als een tierelier. En ja, je verliest ook echt vet, je behoudt je spieren.
Ik ben 7 maanden op gewicht gebleven door normaal te eten (1600 kcal per dag gemiddeld) en daarna zijn er heel langzaam weer wat kilo´s bijgeslopen. Die het ik er gewoon bijgesnoept. Geen jojo-effect dus...nadelen ervan zijn de prijs en het feit dat je het spul alleen via een consulent kan krijgen. Daar moet je dan elke week heen.
Ik ben 7 maanden op gewicht gebleven door normaal te eten (1600 kcal per dag gemiddeld) en daarna zijn er heel langzaam weer wat kilo´s bijgeslopen. Die het ik er gewoon bijgesnoept. Geen jojo-effect dus...nadelen ervan zijn de prijs en het feit dat je het spul alleen via een consulent kan krijgen. Daar moet je dan elke week heen.
Isa, als je nou verkering met mij neemt dan wil ik je best dumpen hoorquote:Op maandag 6 juli 2009 00:35 schreef Isabeau het volgende:
ach, toen ik een gebroken hart had kreeg ik minder per dag binnen en was er ook niemand daar bezorgd over
We kunnen er een afslankbedrijfje in beginnen!quote:
Isa, als je nou verkering met mij neemt dan wil ik je best dumpen hoor
Lose it now!cinnamongirl, dat is het eigenlijk wel met elke afslankmethode: het werkt wel, maar je moet er na ook op je gewicht blijven letten en daar gaat het vaak mis. Ik heb plenty of ervaring met prima afvallen en geweldig aankomen. Jojo heet dat huh.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn idee van het jojo-effect is dat je meteen na het dieet keihard aankomt en meer, door het 'spaarstand-effect'. Bij mij is er pas na een half jaar weer een beetje bijgekomen. Maar dat komt niet door een verneukte stofwisseling ofzo. Ik heb gewoon een tijdje teveel gegeten. Maar inderdaad, op gewicht blijven is veel moeilijker dan afvallen...quote:Op maandag 6 juli 2009 14:36 schreef Isabeau het volgende:
[..]
cinnamongirl, dat is het eigenlijk wel met elke afslankmethode: het werkt wel, maar je moet er na ook op je gewicht blijven letten en daar gaat het vaak mis. Ik heb plenty of ervaring met prima afvallen en geweldig aankomen. Jojo heet dat huh.
Ah, ik zie jojo als iets waarbij je steeds afvalt en dan gewoon ook weer aankomt, niet tijdsgebonden 
Als je stofwisseling faalt gaat het wel véél sneller
Als je stofwisseling faalt gaat het wel véél sneller
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier nog iemand met een goede ervaring met het Cambridge-dieet. In februari 2008 begonnen op 130 kilo, in de zomer van datzelfde jaar uiteindelijk gestopt op 92, wat voor mijn lichaamsbouw eigenlijk te weinig was, maar goed...
In het begin ging het razendsnel. Ik verloor elke week wel 2 tot 2,5 kilo. Maar dat is ook een enorme drijfveer. Ik heb het dieet stopgezet toen ik 105 kilo woog (mijn toenmalig streefgewicht). Op eigen houtje, dankzij een verbeterd eetpatroon, ben ik uiteindelijk tot aan de 92 geraakt.
Het ging snel dus en energie heb je niet of nauwelijks. Ik sportte graag, maar dat zat er in die periode echt niet in. Ik kwam wel sterker terug, met meer conditie dan ooit tevoren. Ik was tevreden.
In de maanden die volgden heb ik me gewoon een gezonder eetpatroon aangeleerd. Ik nam een stevig ontbijt, een goede lunch en 's avonds een goed bord warm eten met veel groente. Mijn stofwisseling in de war toen ik weer vast voedsel tot me nam? Daar heb ik echt helemaal niks van gemerkt. Toen niet en nu ook niet.
Feit blijft wel dat elk dieet valt of staat met het feit of je jezelf een nieuw en gezonder eetpatroon kunt aanleren. Dat buiten beschouwing gelaten is in mijn ogen het Cambridge-dieet niet beter of slechter dan andere programma's. Het is daarentegen wel meer geschikt voor mensen die meer kilo's kwijt willen. Als je 10 kilo kwijt wil zal ik niemand dit dieet aanraden. Dan kun je beter gaan Sonja Bakkeren, volgens mij. Maar als je, zoals ik, graag 25 kilo of meer kwijt wilde, dan zweer ik bij het Cambridge-dieet. Het is me gewoon goed bevallen, zonder nare bijwerkingen.
In het begin ging het razendsnel. Ik verloor elke week wel 2 tot 2,5 kilo. Maar dat is ook een enorme drijfveer. Ik heb het dieet stopgezet toen ik 105 kilo woog (mijn toenmalig streefgewicht). Op eigen houtje, dankzij een verbeterd eetpatroon, ben ik uiteindelijk tot aan de 92 geraakt.
Het ging snel dus en energie heb je niet of nauwelijks. Ik sportte graag, maar dat zat er in die periode echt niet in. Ik kwam wel sterker terug, met meer conditie dan ooit tevoren. Ik was tevreden.
In de maanden die volgden heb ik me gewoon een gezonder eetpatroon aangeleerd. Ik nam een stevig ontbijt, een goede lunch en 's avonds een goed bord warm eten met veel groente. Mijn stofwisseling in de war toen ik weer vast voedsel tot me nam? Daar heb ik echt helemaal niks van gemerkt. Toen niet en nu ook niet.
Feit blijft wel dat elk dieet valt of staat met het feit of je jezelf een nieuw en gezonder eetpatroon kunt aanleren. Dat buiten beschouwing gelaten is in mijn ogen het Cambridge-dieet niet beter of slechter dan andere programma's. Het is daarentegen wel meer geschikt voor mensen die meer kilo's kwijt willen. Als je 10 kilo kwijt wil zal ik niemand dit dieet aanraden. Dan kun je beter gaan Sonja Bakkeren, volgens mij. Maar als je, zoals ik, graag 25 kilo of meer kwijt wilde, dan zweer ik bij het Cambridge-dieet. Het is me gewoon goed bevallen, zonder nare bijwerkingen.
Ik doe 't nu weer omdat ik best wat kilo's bijgekomen was sinds 2007. Niet zo gek ook als je eerst je teen breekt terwijl je net een paar maanden goed bezig bent qua sport en voeding, daarna een maand of 2 op krukken loopt terwijl je drie hoog zonder lift woont en dus eigenlijk niet zoveel meer beweegt. Toen ik na die 2 maanden krukken weer mocht lopen, mocht ik nog niet trainen. Dat duurde ook nog eens 2 maanden. Waarna ik weer vrolijk aan de slag ging (7 kg erbij toen). Er gingen weer 4 kg af en redelijke tijd maar toen kneusde ik mijn rib nogal zwaar waardoor ik wéér niks meer mocht. Ondertussen waren de centen op en kon ik ook niet meer gaan trainen. Momenteel zát ik 14 kg boven mijn laagste gewicht en 11 kg boven mijn streefgewicht.
Maar ja, die kilo's boeien me niet, ik paste niet meer in mijn fijne kleren en na lang aarzelen ben ik 2 weken geleden toch weer begonnen. Inmiddels zijn er alweer ongeveer 6 kg af en mijn streefgewicht komt weer dichterbij.
Geen schurende dijen meer
Ik ga 't nog 2 weken doen en dan ben ik weer klaar mee, het sportschool abo is al afgesloten omdat ik nu wél weer centen heb en mijn crisis van eerder dit jaar (geen gewicht) heb overwonnen. Straks ga ik weer op mijn oude ritme verder met 2x per week trainen 2x per week squashen en lekker fietsen. En ik ga weer netjes op mijn oude eetgewoonten zitten. Niet alteveel vettige dingen en lekker veel groente. Nu kan het qua omgeving, geld en mogelijkheden weer.
Maar ja, die kilo's boeien me niet, ik paste niet meer in mijn fijne kleren en na lang aarzelen ben ik 2 weken geleden toch weer begonnen. Inmiddels zijn er alweer ongeveer 6 kg af en mijn streefgewicht komt weer dichterbij.
Geen schurende dijen meer
Ik ga 't nog 2 weken doen en dan ben ik weer klaar mee, het sportschool abo is al afgesloten omdat ik nu wél weer centen heb en mijn crisis van eerder dit jaar (geen gewicht) heb overwonnen. Straks ga ik weer op mijn oude ritme verder met 2x per week trainen 2x per week squashen en lekker fietsen. En ik ga weer netjes op mijn oude eetgewoonten zitten. Niet alteveel vettige dingen en lekker veel groente. Nu kan het qua omgeving, geld en mogelijkheden weer.
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |