ik voetbal regelmatig, maar denk niet dat het door overbelasting komt.. voetbal niet zo heel veel laatste tijd (2keer maar of zo)
iemand een idee?
Misschien ben je gewoon aan het groeien.
Maar het zou ook van voetbal kunnen komen. Dat is toch goed voor niemand.
Scheenbeenvliesontstekingen shin splints
Wat is scheenbeenvliesontsteking:
Shin splints is de benaming voor de pijn die zich situeert ter hoogte van de voorzijde van het onderbeen. Meest voorkomende oorzaak voor die pijn is een ontsteking van het beenvlies of periost van het scheenbeen. Deze ontsteking wordt voornamelijk veroor- zaakt door te wandelen op zeer harde ondergrond, versleten of slecht schoeisel, hyperproneren, veel en lang- durig bergaf stappen,...
Welke zijn de symptomen
Een duidelijke gevoeligheid ter hoogte van de voorzijde van het onderbeen.
Niet definieerbare pijn ter hoogte van het onderbeen bij stappen.
Heel soms is er een zwelling aanwezig.
Wanneer je over het scheen- been wrijft kan je in een verder gevorderd stadium oneffenheden gewaarworden.
Pijn ter hoogte van het onderbeen wanneer de tenen of de voeten naar beneden gedrukt worden.
Wat te doen bij scheenbeen- vliesontstekingen?
Eerst en vooral raadpleeg een arts om de juiste diagnose te hebben. Een correcte diagnose betekent steeds een vluggere genezing.
Zeer zeker zal er rust voor- geschreven worden. In tegen- stelling tot de Tibialis Anterior peesontsteking waar relatieve rust voorgeschreven wordt, zal er hier dikwijls volledige rust aan de orde zijn. Om een definitieve diagnose te hebben zal de behandelende arts normaliter een scan voorstellen. Dit zal hij/zij doen om een stressfractuur van het onderbeen uit te sluiten. Een stressfractuur zijn kleine breukjes in het bot. Het been op zich is niet gebroken maar de kleinere struktuurtjes die zijn wel gebroken.
Is die uitslag van die aard dat een scheenbeenvliesont- steking vastgesteld wordt, dan dient er afhankelijk van de ernst gerust worden. Wanneer de diagnose stressfractuur valt, dan MOET er gerust worden. IJs wordt ook dikwijls voorgeschreven. Eventueel kunnen schokabsorberende elementen in de schoen helpen.
Eens de pijn weg is moet er gezocht worden naar de oorzaak. Eens die gekend dan is de kans op hervallen veel kleiner. Met andere woorden je moet grondig je laatste wandelingen analyseren. Het aantal km, de snelheid waaraan je stapte, het schoeisel, de ondergrond, is het de eerste maal dat er scheenbeenvliesontsteking optreedt? Dit zijn allemaal vragen die beantwoord moeten worden. Alvorens terug te starten met wandelen.
Het is belangrijk dat bij pijn aan de voorzijde van het onderbeen de juiste diagnose gesteld wordt. Bij de peesontsteking is relatieve, gedeeltelijke rust meestal voldoende. Bij de scheenbeen- vliesontsteking en zeker bij stressfractuur is meestal volledige rust de enige remedie.
/edit: sorry, had blijkbaar slecht gelezen ..
[ Bericht 25% gewijzigd door R0elio op 30-11-2006 15:58:06 ]
quote:Dat is het dus. Ik had vorig jaar ook scheenbeenvliesontsteking gekregen toen ik ineens veel ging hardlopen. Ik zou dus maar even langs de fysio gaan.Op donderdag 30 november 2006 15:57 schreef Allard88 het volgende:
hoewel ik moet zeggen dat ik er voor het eerst last van kreeg in de weken dat ik 4 of 5 keer per week voetbalde... (zaal en veld door elkaar)... misschien toch overbelast en dat het daarom nooit is weggegaan?
quote:....goh.....grappig...
OT
Ik heb dat ook wel eens gehads, maar dan na rennen en snel lopen. Dit kwam doordat ik mijn voet slecht afwikkelde.
Dit klinkt echter iets chronischer....
Kort door de bocht, maar ik vermoed zoiets.
Klinkt als overbelasting van je m tibialis anterior. Misschien dat een van je gewrichten in die regio minder beweeglijk is waardoor je steeds opnieuw klachten krijgt aan je spier(en).
Succes
.... gaap.. stelletje fokkers.. altijd maar raden wat voor ziektebeeld het zou kunnen zijn.. 
Alleen ik heb er last van als ik hardloop (met oude schoenen)
Met veldvoetbal heb ik er absoluut geen last van
Ik ga iig nieuwe schoenen kopen en ik hoop dat het daarmee opgelost is
ik had hier namelijk zondag de hele dag last van..
Mijn oom ging met dezelfde klacht langs de huisarts. Binnen een week was hij zijn been kwijt; botkanker dus.
ik zal naar fysio gaan om te vragen wat het is..thanks!
Zo ging het bij mij, ik had shin splint. De Fysio kan het wel losmaken, maar niet oplossen. Er is een grote kans dat je looppatroon erg verneukt is (zoals bij mij) wat dus inhoud dat je scheenbenen dat proberen te corrigeren. De Ortopedisch chirurg zal dan zooltjes voor je maken.
quote:periostitisOp donderdag 30 november 2006 16:00 schreef Borkydude het volgende:
Vriend van me had periostitis, klinkt hetzelfde.
peri-ost-itis
peri = rondom
ost = komt van bot (denk aan osteoporose)
itis = ontsteking
periostitis = botvliesontsteking
Voel je je toch echt een IT'er, als je geblesseerd bent door je lease auto
Ik heb ook maar gezegd dat hhet door het hardlopen kwam tegen iedereen
quote:..'t zou in zijn geval pas apart zijn als er "schede" stondOp donderdag 30 november 2006 17:45 schreef jors het volgende:
ik las schedel:O:')
Edit: oh sorry, lees nu pas dat je 26 bent.
quote:Dat had ik dus inderdaad toen ik rijlesteOp donderdag 30 november 2006 22:47 schreef _Floddertje_ het volgende:
Ben je misschien net begonnen met autorijlessen? Want van autorijden kun je ook deze pijn in je scheenbeen krijgen, zeker in het begin omdat je dan vaak nog een beetje krampachtig achter het stuur zit doordat je zo geconcentreerd bent.