Ochtendmoe is kut

Stel je klok anders in ! ( dit heb ik trouwens ook )

quote:

Op dinsdag 29 augustus 2006 00:09 schreef MuseMuse het volgende:
Ik weet nu al dat ik morgenvroeg weer moe ben als ik moet opstaan om 7 uur en dat is KUT. ookal ga ik naar bed om 21:00, toch ben ik om 07:00 moe...
als ik om 04:00 naar bed ga en ik sta om 11:00 op is er niks aan de hand.
is het een psychologisch iets, iets lichamelijks of ben ik gewoon een trieste huilie die zijn bek moet houden en maar eerder naar bed moet gaan?

Ligt aan je ritme.Kan even niet meer op de naam komen...biologisch ritme?

quote:

Op dinsdag 29 augustus 2006 00:17 schreef MuseMuse het volgende:
Maar hoe kan dat dan dat als ik smiddags pas op sta, het wel gaat ?

omdat je in dat ritme zit

Misschien dat je hier wat aan hebt?
http://www.natuurlijk-welzijn.org/artikel/Slapeloos149.html

zeer herkenbaar

quote:

Op dinsdag 29 augustus 2006 00:36 schreef MuseMuse het volgende:
en toch moet ik poker kijken op veronica tegen beter weten in..
ach morgenvroeg pakt mijn lichaam me toch terug

!

Als ik er vroeg uit moet kan ik al helemaal niet slapen

Zeer herkenbaar.ik heb gelukkig de luxe dat ik om 2 a 3 uur s in de nacht naar bed kan en tot rond een uur of 10 kan slapen (nog wel ,tenminste, tot ik weer ga werken )
Maar ik heb ook jaren gehad dat ik om 5:30 op moest, als je dan pas om 1:00 of 2:00 in slaap valt (eerder naar bed gaan helpt niet|) dan liep ik er echt de volgende dag als een zombie bij.

maar als ik bijv nu ook van 1:00 tot 8:00 zou slapen, ben ik niet vooruit te branden de volgende ochtend en ook behoorlijk chagerijnig.

Ik denk ook dat mijn biologische ritme/klok gewoon anders loopt dan bij de "normale mensen".Als er een oplossing voor is, hoor ik het graag

En vroeger naar bed gaan en "gewoon" om bijv 7:30 wakker worden,dat een tijd lang dat je er dan aan zou gaan wennen helpt echt niet.

[edit]
Ik heb hierover ook een keer iets op tv gezien , waar mensen met een verschoven biologische ritme/klok werden behandeld in een ziekenhuis. Daar probeerden ze met behandelingen de innerlijke klok weer gelijk te zetten.
Een jetlag kan een oorzaak zijn van zo'n verschoven biologische klok.

[ Bericht 7% gewijzigd door lugum op 29-08-2006 01:09:28 ]

Ik sla de ochtend morgen maar even over!

´s Avonds werken schopt kont!

quote:

Op dinsdag 29 augustus 2006 01:14 schreef MuseMuse het volgende:

ga slapen joh

quote:

Op dinsdag 29 augustus 2006 00:09 schreef MuseMuse het volgende:
Ik weet nu al dat ik morgenvroeg weer moe ben als ik moet opstaan om 7 uur en dat is KUT.

Ik heb liever dat je Vagina zegt

Ik ga m morgen vroeg om 8.00 ook voelen.. Elke dag zeg ik weer vanavond vroeg me bed in, doe ik t weer niet ..

Ik heb eenmaal geen slaap.. tegen 2.00 uur ofzo pas

Maar ochtendmoeheid is idd vagina, moest laatst 4 dagen op rij om 05:45 op en heb per nacht niet meer dan 3 uur geslapen

quote:

Op dinsdag 29 augustus 2006 01:23 schreef Italo het volgende:

[..]

Ik heb liever dat je Vagina zegt

Homo.

Centrum voor Bioritme

Probeer eens 6 of 9 uur te slapen ipv. 7, 8 of 10 uur en kijk of je verschil merkt.

Ik meen ooit gelezen te hebben dat je het best uitgerust bent als je na een slaapcyclus (3 uur ofzo?) wakker wordt ipv middenin.

GA DAN NAAR BED!!!!

Alt+f4.