LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Komt vanzelf welquote:Op vrijdag 21 juli 2006 14:03 schreef gekjongk het volgende:
hoi fokkers,
Ik ben een jonge man van 22 jaar, ben 1.82 lang en weeg maar 57 kilo. Ik kan zoveel eten als ik wil maar ik kom nooit aan. Volgens de dokter heb ik geen ondergewicht maar ik zelf twijfel daar flink aan.
Nu wil ik graag een paar kilo aankomen, ik ben al van plan op fitness te gaan om wat meer spiermassa te krijgen. Tevens weet ik dat er shakes te krijgen zijn om meer massa te krijgen, creatine of iets dergelijks?... ik ben hier echt een noob in en wil dus vragen aan jullie wat weten jullie hiervan? Wat moet ik gebruiken om wat meer aan te komen. En hoe moet ik mijn eetpatroon aanpassen om ervoor te zoren dat ik aankom?
Ik was tot een jaar of 3 terug standaard 65 kilo ( ben 1.75 ), en kon vreten en zuipen wat ik wou...
nu binnen 3 jaar 10 kilo er bij.
dus heb geduld
22 jaar is idd echt zo'n leeftijd waarbij ik ook nog 60-65kg woog.
Je zou nu al de beslissing moeten nemen om te kiezen voor een gezonde levenstijl. ( Al klinkt dat wat dramatisch) Ik leefde erg ongezond en mijn gewicht knalde in een paar jaar van 65 naar 87kg!
Toen gaan lijnen. Was op het laatst een marathonloper van 69kg, niet echt fraai.
Toen gaan fitnessen/bodybuilding, 80kg and counting...
Je zou nu al de beslissing moeten nemen om te kiezen voor een gezonde levenstijl. ( Al klinkt dat wat dramatisch) Ik leefde erg ongezond en mijn gewicht knalde in een paar jaar van 65 naar 87kg!
Toen gaan lijnen. Was op het laatst een marathonloper van 69kg, niet echt fraai.
Toen gaan fitnessen/bodybuilding, 80kg and counting...
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
|
|
