Loopband vs Normaal hardlopen

quote:

Op dinsdag 23 december 2008 20:32 schreef Rob1d1 het volgende:
Wat me overigens verbaast is dat niemand het hier heeft over het grootste voordeel van lopende banden: Blessures voorkomen. Een goede lopende band veert en is daarom veel beter voor heup,knie, scheenbeen en enkel. Stressfractuurtjes ontstaan bijna nooit op een lopende band.

Ik loop al een paar jaar regelmatig buiten hard en heb nooit een probleem gehad, met wat dan ook. Gewoon lekker lopen en stretchen en dan is het weer helemaal goed (zelfs al heb ik licht overgewicht). Nu ik weer een abonnement bij de sportschool heb, ben ik drie keer een stukje op de loopband gaan lopen. Lekker makkelijk binnen, dacht ik. De derde keer kreeg ik ontzettende steken in mijn knie, zo erg dat ik niet meer verder kon lopen. Geswitcht naar de crosstrainer maar ook daarvoor deed mijn knie te veel pijn. Nu loop ik weer buiten en gaat het prima. Kun je dat dan ook verklaren?