quote:Wat is EMDR?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische ervaringen. Dit kan zijn een schokkende ervaring, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. Maar ook voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad op de ontwikkeling van iemands leven zoals pesterijen of krenkingen in de jeugd, die in het hier-en-nu nog steeds invloed hebben kan de methode gebruikt worden.
EMDR is een relatief nieuwe therapie. Een eerste versie van EMDR werd in 1989 beschreven door de ontwikkelaarster ervan, de Amerikaanse psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze procedure verder uitgewerkt en ontwikkelde EMDR zich tot een volwaardige therapeutische methode.
Waarvoor is EMDR bedoeld?
Bepaalde gebeurtenissen kunnen diep ingrijpen in het leven van mensen. Een groot deel van de getroffenen 'verwerken' deze ervaringen op eigen kracht. Bij anderen ontwikkelen zich psychische klachten. Vaak gaat het om zich opdringende herinneringen aan de schokkende gebeurtenis, waaronder angstwekkende beelden (herbelevingen; 'flashbacks') en nachtmerries. Andere klachten die vaak voorkomen zijn schrik- en vermijdingsreacties. Als er aan bepaalde criteria wordt voldaan spreekt men van een 'post traumatische stress-stoornis' (PTSS).
Ofschoon PTSS nog steeds als het primaire indicatiegebied voor EMDR wordt beschouwd hebben de ervaringen met de toepassing van deze behandelmethode de afgelopen jaren laten zien dat het mogelijk is een grote verscheidenheid aan psychische aandoeningen en klachten te behandelen, die gepaard gaan met vermijdingsgedrag, somberheid en/of gevoelens van angst, schaamte, verdriet, schuld of boosheid. Uitgangspunt is telkens dat deze klachten zijn ontstaan als gevolg van een of meer beschadigende ervaringen. Daarmee worden gebeurtenissen bedoeld die dusdanige sporen hebben nagelaten in het geheugen van de persoon, dat hij of zij er nu nog steeds last van heeft. Voorbeelden daarvan zijn emotionele verwaarlozing, akelige ervaringen op medisch gebied, verlieservaringen, werkgerelateerde gebeurtenissen en andere schokkende, schaamtevolle of anderszins ingrijpende ervaringen. De belangrijkste insteek van de EMDR therapeut is de cliënt te helpen de herinneringen aan deze gebeurtenissen te verwerken, met de bedoeling daarmee de klachten te verminderen of te laten verdwijnen.
Werkt EMDR?
Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van EMDR. Uit de resultaten blijkt dat cliënten goed op EMDR reageren. EMDR is een kortdurende therapievorm. Als het gaat om een trauma na een eenmalige ingrijpende gebeurtenis dan zijn mensen vaak al na enkele zittingen in staat om de normale dagelijkse bezigheden weer op te pakken.
Hoe weet je of EMDR kan worden toegepast? In het begin van de therapie zal uw EMDR-therapeut uitgebreid aandacht besteden aan de oorzaak en achtergronden van de klachten. Daarnaast wordt er een taxatie gemaakt van een aantal individuele kenmerken waaronder de persoonlijke draagkracht en de last die men van de klachten ondervindt. Hieruit zal blijken of een gerichte traumabehandeling op dat moment noodzakelijk of nodig is, en of daarvoor EMDR kan worden gebruikt.
Hoe gaat EMDR in z'n werk?
De therapeut zal vragen aan de gebeurtenis terug te denken inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Eerst gebeurt dit om meer informatie over de traumatische beleving te verzamelen. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. De therapeut zal vragen de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen. Maar nu gebeurt dit in combinatie met een afleidende stimulus. Doorgaans zal dat de hand van de therapeut zijn. De therapeut zal vragen de aandacht hierop te richten en daarna de hand op ongeveer 30 centimeter afstand, voor het gezicht langs, heen en weer bewegen. Een ander methode gebeurt door middel van een koptelefoon waarbij geluiden afwisselend rechts en links worden aangeboden. Na elke set wordt er even rust genomen. De therapeut zal de cliënt dan vragen wat er in gedachten naar boven komt. De EMDR procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er wat. De cliënt wordt na elke set oogbewegingen gevraagd zich te concentreren op de meest opvallende verandering, waarna er een nieuwe set volgt.
Wat zijn de te verwachten effecten?
De aangeboden sets oogbewegingen of geluiden zullen er langzamerhand toe leiden dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest. Het wordt dus steeds gemakkelijker aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken. In veel gevallen veranderen ook de herinneringsbeelden zelf en worden ze bijvoorbeeld waziger of kleiner. Maar het kan ook zijn dat minder onprettige aspecten van dezelfde situatie naar voren komen. Een andere mogelijkheid is dat er spontaan nieuwe gedachten of inzichten ontstaan die een andere, minder bedreigende, betekenis aan de gebeurtenis geven. Deze effecten dragen ertoe bij dat de schokkende ervaring steeds meer een plek krijgt in de levensgeschiedenis van de persoon.
Zijn er ook nadelen?
Na afloop van een EMDR therapie kunnen de effecten nog even doorwerken. Dat is natuurlijk goed. Toch kan dit in sommige gevallen de cliënt het idee geven even de regie kwijt te zijn. Bijvoorbeeld als er nieuwe beelden of gevoelens naar boven komen. Vaak is het dan een geruststelling om te weten dat dit in de regel niet langer dan drie dagen aanhoudt. Daarna is er als het ware een nieuw evenwicht ontstaan. Het is aan te bevelen een dagboekje bij te houden en op te schrijven wat er naar boven komt. Deze dingen kunnen dan in de volgende zitting aan de orde komen.
Wat is het werkingsmechanisme van EMDR?
Hoe EMDR precies werkt is nog onduidelijk. Een mogelijke verklaring voor de effecten van EMDR is dat de procedure leidt tot versnelde informatieverwerking. Denkbaar is dat combinatie van het sterk denken aan de traumatische gebeurtenis en de aandacht voor de afleidende stimulus er voor zorgt dat het natuurlijk verwerkingssysteem wordt gestimuleerd. Een wisselwerking tussen de twee hersenhelften die door deze methode gestimuleerd wordt waardoor verstand en gevoel geïntegreerd worden is een andere veronderstelling waarom deze methode werkt. Toekomstig onderzoek zal uit moeten maken hoe de waargenomen effecten het best kunnen worden verklaard.
http://www.emdr.nl
Ik wil geen kutherinneringen ophalen
quote:maar hoe wil je ze anders verwerkenOp woensdag 5 juli 2006 19:50 schreef Lollifant het volgende:
Mijn psych wou dat ook met mij doen, met handbewegingen, maar dat wou ik niet.
Ik wil geen kutherinneringen ophalen
Persoonlijk denk ik dat relativeren van bepaalde gebeurtenissen de beste methode is om bepaalde ervaringen in je leven te accepteren.
quote:Dan moet je wel kunnen relativeren en dat kan ik dus nietOp woensdag 5 juli 2006 20:41 schreef Friek_ het volgende:
Aparte methode, het klinkt eigenlijk ook vrij spiritueel in de oren. Misschien is het wel de truc dat men gelooft dat dit hem helpt en gelukkiger maakt en dat hij dat daadwerkelijk ook wordt. Zelf heb ik nog nooit van een dergelijke methode gehoord.
Persoonlijk denk ik dat relativeren van bepaalde gebeurtenissen de beste methode is om bepaalde ervaringen in je leven te accepteren.
En zo spiritueel vind ik het niet klinken hoor Dat met die hand is misschien wel een beetje zweverig, maar met dat koptelefoontje met geluidjes vind ik niet echt spiritueel 
quote:Iedereen kan relativeren, elk mens heeft immers verstand (alleen kiest hij/zij ervoor om deze te gebruiken of niet).Op woensdag 5 juli 2006 21:07 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Dan moet je wel kunnen relativeren en dat kan ik dus niet
Maar goed, psychologie is sowieso maar een erg ingewikkelde wetenschap.
quote:Ik heb er een keer overgepraat, en voor de rest denk ik er niet meer aan. Ik weet niet of het goed is verwerkt, maar ja, het gaat nu prima met me, dus het zal wel goed zijn.
Ik vind het trouwens niet zweverig. Die hand (of koptelefoon) is bedoeld om je af te leiden, het kan dus in principe alles zijn, als het maar beweegt (of veranderd) en je er je aandacht op kan vestigen.
En zelfs als je er vrij sceptisch tegenover staat... baat het niet dan schaadt niet, dus probeer het eens. Ik denk dat het effect groter is dan je verwacht
quote:'t Is toch geen SPH-aangepraat gedoe he?
Laat je niet gek maken.
quote:nee dat is het niet, maar door de ervaringen uit mijn jeugd en me toestand van nu liep ik dus wel vast in me SPH-opleiding en ben ik dus tijdelijk gestoptOp vrijdag 7 juli 2006 00:05 schreef Biancavia het volgende:
[..]
't Is toch geen SPH-aangepraat gedoe he?
Laat je niet gek maken.
quote:Okee. Als ze je maar niets hebben aangepraat daar.Op vrijdag 7 juli 2006 00:11 schreef Sylvana het volgende:
[..]
nee dat is het niet, maar door de ervaringen uit mijn jeugd en me toestand van nu liep ik dus wel vast in me SPH-opleiding en ben ik dus tijdelijk gestopt
Zelf moest ik eerst van zo'n afgedankte therapeut Gestaltt therapie volgen, was ik hooggevoelig (niks SPH, HSP!) en vervolgens depressief.
Ik heb persoonlijk trouwens geen ervaring met EMDR, maar ik vind het wel interessant en ik geloof ik zeker wel dat het kan werken.
Is het al zeker dat je EMDR therapie gaat volgen?
Volgens mij heeft het bij mij niet echt geholpen. Ik moest de pijn die ik voelde bij de herinnering een cijfer geven maar ik vond het erg lastig om tussen de gradaties een verschil te voelen.
quote:jup dat is al zeker jaOp vrijdag 7 juli 2006 00:15 schreef Biancavia het volgende:
[..]
Okee. Als ze je maar niets hebben aangepraat daar.
Zelf moest ik eerst van zo'n afgedankte therapeut Gestaltt therapie volgen, was ik hooggevoelig (niks SPH, HSP!) en vervolgens depressief.
Ik heb persoonlijk trouwens geen ervaring met EMDR, maar ik vind het wel interessant en ik geloof ik zeker wel dat het kan werken.
Is het al zeker dat je EMDR therapie gaat volgen?
quote:Hhmm, dat ljikt mij ook wel lastig jaOp vrijdag 7 juli 2006 00:19 schreef sleepflower het volgende:
Ik heb dat ook gehad, met die geluidjes via de koptelefoon. Eerst de herinnering voor de geest halen, dan de geluidjes, en dan vroeg mijn therapeute me gewoon mijn gedachten de vrije loop te laten gaan.
Volgens mij heeft het bij mij niet echt geholpen. Ik moest de pijn die ik voelde bij de herinnering een cijfer geven maar ik vond het erg lastig om tussen de gradaties een verschil te voelen.
Hoeevel sessies heb ej gehad van hoelang? Ik heb maandag de 17e gelijk een dubbele sessie, dus 1,5 uur, lijkt me wel erg zwaar, maar aan de ene kant ook wel makkelijk, als je eenmaal aan het praten bent dat je niet zo snel weer hoeft te stoppen omdat de tijd om is.
quote:Die van mij waren niet zo lang, maar ik deed ook andere dingen met mijn therapeute (dat EMDR was meer een experiment om te kijken of het zou helpen). Volgens mij hebben we het een half uur gedaan, en dan drie of vier sessies. Misschien is dat wel te weinig maar ik voelde niet dat ik er wat aan had. Misschien helpt het bij jou wel, hoor.Op vrijdag 7 juli 2006 00:30 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Hhmm, dat ljikt mij ook wel lastig ja
Hoeevel sessies heb ej gehad van hoelang? Ik heb maandag de 17e gelijk een dubbele sessie, dus 1,5 uur, lijkt me wel erg zwaar, maar aan de ene kant ook wel makkelijk, als je eenmaal aan het praten bent dat je niet zo snel weer hoeft te stoppen omdat de tijd om is.
quote:EMDR therapie is het enige wat ik doe met me psycholoog, alle psychologen in die praktijk doen het en het geeft volgens hun goeie resultaten en je hebt geen 12 behandelingen nodig ( zoveel wordt vergoedt bij mij) maar een stuk of 6 tot 10. Maar wil gewoon ff van andere mensen horen dat het goeie resultaten geeft en ervaringen uitwisselen dusOp vrijdag 7 juli 2006 00:37 schreef sleepflower het volgende:
[..]
Die van mij waren niet zo lang, maar ik deed ook andere dingen met mijn therapeute (dat EMDR was meer een experiment om te kijken of het zou helpen). Volgens mij hebben we het een half uur gedaan, en dan drie of vier sessies. Misschien is dat wel te weinig maar ik voelde niet dat ik er wat aan had. Misschien helpt het bij jou wel, hoor.
Ik denk dat EMDR een heel goede therapie is voor mensen die niet de behoefte hebben om elke keer weer het gebeuren te vertellen en te voelen. Zoals bij exposure wel gebeurt. Echter, uit onderzoeken blijkt dat EMDR inderdaad effectief is maar lijkt Exposure nog steeds effectiever.
quote:Volgens mij wel, ik heb laatst op tijdens een college gezien dat iemand een tiener met een spinnenfobie behandelde met EMDR. EMDR is ook een vorm van exposure, dus op zich is het logisch dat het kan werken voor iemand met een fobie.Op vrijdag 7 juli 2006 12:04 schreef Biancavia het volgende:
En werkt EMDR nou niet alleen bij PTSS, maar bijvoorbeeld ook bij fobieën?
EMDR werkt vooral bij trauma's. Soms ook bij fobieën, meestal als die fobie ontstaan is door een trauma - maar de meeste fobieën worden NIET veroorzaakt door een trauma. Dit is even heel kort door de bocht geformuleerd. Wanneer je een spinnenfobie hebt en geconfronteerd wordt met zo'n achtpoter, kan dat ook weer traumatisch zjin namelijk. Het neutraliseert de beladenheid van gruwelijke gebeurtenissen, dingen die je in gedachten steeds maar herbeleeft.
Als huiswerk moet ik brieven gaan schrijven aan de mensen van toen, die ik het kwalijk neem dat ze toen niks gedaan hebben en wat ik graag wilde dat ze wel gedaan hadden en hoe ik me voelde onder de situatie. En dan vrijdag heb ik weer een dubbele sessie.
Ik neem aan dat je nu nog niet echt iets kan zeggen over of je er iets aan hebt, daar zullen nog wel wat sessie voor nodig zijn.
Die brieven schrijven is denk ik ook wel erg confronterend.
En ga je dan bij die sessie vrijdag weer verder met hetzelfde of dan weer met een andere situatie?
Die brieven schrijven wordt idd ook wel erg confronterend ja en kan er nu idd nog weinig over zeggen of het werkt. Moest bijvoorbeeld dus aangeven of de spanning steeg, daalde of gelijk bleef, en 1e keer zei ik 8, 2e keer 7, en 3e keer weer 8, ( op een schaal van 10) dus wat dat betreft is spanning nog wel erg hoog
Daarna moest ik fantaseren over wat ik zou doen tegen de kinderen die me pestten. Toen kon ik me dus echt helemaal laten gaan, ik heb ze echt het ergste toegewenst, de ergste dingen die ik bij ze wilde doen, als ik het allemaal zou uitvoeren zou ik 546 jaar gevangenisstraf krijgen denk ik
Maar het luchtte wel enorm op en het voelde wel ontzettend goed om eens niet in de slachtofferrol te zitten. En we hebben het ook over die nachtmerries gehad die ik na de vorige sessie had en nou moet ik dus voor ik ga slapen scenario's in me hoofd bedenken of opschrijven dat ik niet het slachtoffer ben, maar dat ik wat doe ( en dat kan dus iets uit me fantasie zijn, maar ook bijvoorbeeld dat ik denk over wat ik die leraren/ me ouders/ die kinderen wil zeggen) en dan dus proberen uit die slachtofferrol te komen en nachtmerries proberen te voorkomen
Volgende week vrijdag voor ik op vakantie ga nog een dubbele sessie, en dan dus op vakantie en daarna weer verder
quote:Dat werkt echt goed, niet dat ik er nou steeds over droom dat ik hun wat aandoe ofzo, maar heb iig geen nachtmerries meer dat ik in de slachtofferrol zitOp vrijdag 21 juli 2006 15:51 schreef Sylvana het volgende:
En we hebben het ook over die nachtmerries gehad die ik na de vorige sessie had en nou moet ik dus voor ik ga slapen scenario's in me hoofd bedenken of opschrijven dat ik niet het slachtoffer ben, maar dat ik wat doe ( en dat kan dus iets uit me fantasie zijn, maar ook bijvoorbeeld dat ik denk over wat ik die leraren/ me ouders/ die kinderen wil zeggen) en dan dus proberen uit die slachtofferrol te komen en nachtmerries proberen te voorkomen
Ben nu bezig met die brieven van de vorige sessie, vorige week nog niet echt tijd voor gehad, maar is best heftig en confronterend om die brieven te schrijven
Nu 3 weken op vakantie en dan de vrijdag na de vakantie een enkele sessie om te evalueren en dan zien we daarna dus wel verder of we weer over dat pesten gaan hebben of over wat anders, en of we dan doorgaan met dubbele sessies of enkele sessies. Ik heb nog niet echt het gevoel dat ik echt veel opgeschoten ben na die 6 sessies, tis alleen dat ik vorige keer egen nachtmerries had erna, maar de spanning is nog net zo hoog Die handbewegingen zijn niet om je maar wat af te leiden, maar hebben als doel om via je ogen, waarmee je die bewegingen volgt, je hersenen te prikkelen om alsnog die ervaringen te gaan verwerken. Die ervaringen dwarrelen nu als het ware ongericht door je hoofd waardoor je ze als angsten of zorgen ervaart, en ze worden onschadelijk gemaakt door ze alsnog naar de juiste vakjes van je geheugen te sturen. Als je het je zo voorstelt is het dus letterlijk een manier om dingen een plaats te geven.
Dat er een verband is tussen oogbewegingen en je geheugen blijkt bijvoorbeeld uit het feit dat mensen als ze zich iets proberen te herinneren vaak naar linksboven kijken, of juist naar rechtsboven als ze een leugen ophangen; en dat in het deel van je slaap waarin je het hardste droomt, je ogen allerlei schijnbaar ongecontroleerde bewegingen maken ('REM' slaap / rapid eye movement).
ik ben ook behandelt met emdr. had er nog nooit van gehooprd terwijl ik in de psychiatrie werkte, maar het heeft mij enorm geholpen. ik had last van traumatische ervaringen uit het verleden en echt ik heb wel uren zitten lullen daar bij de ggz maar het bleef een probleem...na ongeveer 6 weken me belachelijk voelen door die emdr behandling voelde al die shit van vroeger ineens niet meer als een probleem.
voor mij leek het net of me hoofd een archiefkast was met heeeeeel veel la'tjes waarin herinneringen werden gepropt... soms staken deze herinneringen uit zo'n la'tje en bleef ik er dus last van houden....door dat emdr werd dat la'tje herordent en kon hij weer netjes dicht. zo kan ik nu prima aan die dingen terug denken zonder dat het mijn leven verder nog beinvloed.
ik hoorde van mijn psycholoog dat ze nog niet zo snel bij iemand resultaat had geboekt, maar ik denk dat dat kwam doordat ik na een paar weken (ik voelde me echt stom door naar haar bewegingen te moeten kijken enzo, dat ik dan dingen moest gaan verwerken ofzo...) zoiets hda van tja baad het niet dan schaad het niet dus ik liet t over me heen komen en dat heeft me zo gesterkt!!! nou cuc6 en ik hoop dat het anderen en jou dus ook zal helpen....
greetz
mir
het is dat ik deze site pas deze week ontdekt heb anders had ik wel eerder gereageerd.
ik heb nl. zelf ook een tijdje EMDR gehad en heb er dus wel ervaring mee.
het was heel herkenbaar om over jouw sessies te lezen.
en dan bedoel ik de werkwijze en niet het probleem omdat ik een ander probleem heb dan jij.
wat ik ook in jou herken zijn de onverwerkte gebeurtenissen uit mijn jeugd, het moeilijk omgaan met emoties en depressie.
bij mij ging het ook met een koptelefoon.
de therapeute had aan mij uitgelegd dat die piepjes ervoor dienen om je rechter- en linkerhersenhelft meer met elkaar in verbinding te brengen, m.a.w. je gevoelsmatige en je verstandelijke helft.
ik vind het heel knap van je dat je dubbele sessies doet.
die heb ik ook gehad, maar ik vond ze te zwaar en te lang.
het was te vermoeiend voor mij om 1,5 uur lang zo intensief met dat ene beeld bezig te zijn.
soms raakte ik zo emotioneel dat ik begon te hyperventileren en dan moest de therapeute mij daar echt uit halen.
trouwens, ze is heel aardig en ik heb vertrouwen in haar.
dit schrijf ik omdat ik dat heel belangrijk vind, vertrouwen hebben in je therapeut/e.
ik denk dat EMDR heel goed werkt en dat je er echt iets aan hebt.
ik heb nl. ook wel andere therapieën gehad, maar zodra het te 'heftig' over mijn probleem ging, klapte ik dicht.
ik kon/durfde er niet te diep op ingaan omdat dat veel te confronterend was en dat kon ik niet aan.
daardoor kon ik ook niet verder geholpen worden want ik moest eerst over die blokkade heen.
bij EMDR had ik echt het gevoel dat dit de juiste therapie voor mij was omdat die ingaat op het verwerken en het een plekje geven van die ene gebeurtenis.
en pas dan, kun je verder, is mijn mening.
maar helaas, helaas... ik heb voortijdig moeten stoppen met deze therapie.
het was te zwaar voor mij en ik kon het niet aan, was er ook veel te gespannen voor.
en aangezien ik ook nog andere problemen heb waarvoor ik bij het ggz behandeld word, werd dat alles teveel voor mij.
nu ga ik eerst een jaar therapie volgen bij ggz en daarna, indien het nog nodig is, mag ik weer terug komen bij mijn EMDRtherapeute.
en daar ben ik heel blij mee want ik denk echt dat EMDR helpt!
ik wens je heel veel succes en hoor graag hoe het je verder gaat.
liefs, Steffie
Mijn therapeut zei dat het bij de meeste mensen heel snel te behandelen was, maar die hebben meestal maar 1 traumatische gebeurtenis en ik heb er meerderen en daaromzal het bij mij wel langer duren. Alleen mijn verzekering vergoedt maar 12 behandelingen en heb er nou al 6 gehad, telkens met hetzelfde beeld, dus als ik alle andere beelden ook nog moet doen ga ik ver over die 12 behandelingen heen en dat kan dus niet. Dus vrijdag heb ik die evaluatie en ik denk dat we dan op zoek moeten naar een therapie die niet betaald hoeft te worden door de verzekering, en waar ik gewoon zoveel tijd aan kan besteden als nodig is. Maar dat zal ik vrijdag dus wel overleggen met mijn therapeut
ik hoop wel dat het helpt bij je...ik had ook meerdere trauma en ook ik ben toch snel geholpen...als je eenmaal dat punt voorbij bent dat t eindelijk gaat werken dan haal je ook die andere 'beelden' er zo door, echt!
ik wens je er heel veel succes mee en sterkte!
groetjes miriam
Ook heb ik nog even kort emdr-therapie gedaan, met een beeld over iets dat gisteren gebeurd is en wat dat voor gedachten en gevoelens bij me opriep en dat was wel erg heftig, omdat het nog zo vers is en het zo pijnlijk is. Volgende week is hij een weekje weg, en woensdag 6 september heb ik dan weer een ( enkele) sessie en dan gaan we weer verder met dat beeld.
[ Bericht 7% gewijzigd door _Hestia_ op 26-08-2006 00:45:17 ]
knuf
mir
quote:heyOp donderdag 6 juli 2006 23:11 schreef Sylvana het volgende:
maar goed, ik ben dus op zoek naar iemand die er echt ervaring mee heeft, anyone?
nou ik zal je vertellen, ik ben net klaar met die therapie. Ik had ook met een koptelefoon en dan geluidjes. HEt is vooral de eerste keer heel appart. ze gaat vragen of je een herrinnering wil vertellen, en dan het beeld voor je wilt nemen wat je het meeste pijn of verdriet doet. dan moetje aan dat beeld denken en dan gaat ze vragen stellen, terwijl jij die koptelefoon met geluidjes op hept. dit zijnvragen zoals: wat komt er in je op, wat komt erbij het beeld. van een schaal van 1 tot 10 hoe erg is de gebeurtenis voor jou gevoel nu nog.
Ik zelf heb met deze therapie een paar herrineringen goed kunnen afsluiten. maar ik moet je wel zeggen het helpt niet bij iedereen, en ik denk ook vooral dat je erin moet geloven. Bij mij heet het geholpen en ik hoop ook bij jou dat het gaat helpen. suc6
als ej meer vragen hebt, kan je ze altijd stellen.
gr
quote:Het is bij mij alleen niet alleen het pesten, dat maakt het zo gecompliceerd, omdat ik ook nog heel veel andere dingen moet verwerken. Als het alleen het pesten was geweest dan was ik nou klaar geweest. Nou ben ik er nog lang niet en moet ik waarschijnlijk op zoek naar wat anders omdat ik nog maar 3 behandelingen vergoed krijgOp zaterdag 26 augustus 2006 20:39 schreef wonder_woman het volgende:
als ik zo lees heb je dezelfdde reden om de emdr therapie te volgen. ik was namelijk ook erg gepast op de basisschool, en had daar nu in mijn dagelijks leven erg last van. Het verschilt echt per gebeurtenis heoveel sessies je nodig hebt.
Vandaag vooral over reflecteren gehad
Eerst schema's gemaakt:
Gevoel
Boosheid
Blijdschap
Angst
Verdriet
Gedachten:
Objectieve werkelijkheid
Subjectieve werkelijkheid
Interpretatie
Mening
Interventie
Gedrag:
Wat ga ik doen?
Hoe zou de ander reageren?
Kan ik hulp krijgen?
En aan de hand van die schema's en voorbeeldsituaties dus gereflecteerd
Bijvoorbeeld pakte me psych 1 sleutel van me sleutelbos, en dan moest ik dus zeggen welk gevoel ik bij die sleutel kreeg, en het was de sleutel van me ouders huis, dus dat riep nogal wat gevoelens op. Of het laatste telefoongesprek met me moeder, en dan welke gedachten ik daarover had, of met rijles, welke gedachten ik dan had bij bijvoorbeeld invoegen. Dat ging allemaal wel aardig goed met behulp van die schema's, en nou moet ik daar dus veel mee gaan oefenen, zodat het op school/stage met reflecteren ook goed gaat
Ik heb nog 2 sessies die vergoed worden, en die bewaar ik gewoon totdat ik ergens mee zit of het niet meer lukt bijvoorbeeld en dan kan ik die 2 sessies nog gebruiken en ondertussen dus maar eens rondkijken voor een andere therapie om me gebeurtenissen uit het verleden te verwerken en aan mijn zelfbeeld te werken
quote:Complimenten voor je......!!Op woensdag 5 juli 2006 18:46 schreef Sylvana het volgende:
[quote]Vandaag had ik mijn intakegesprek bij de psycholoog wegens onverwerkte gebeurtenissen uit mijn jeugd
quote:Het heeft mij super op weg geholpen!Heeft iemand hier ervaringen mee en hoe was het resultaat?
Blijf sterk
quote:Thnx, maar als je het topic hebt doorgelezen dan weet je dus dat het bij mij niet heeft geholpen en dat ik nu dus op zoek naar een andere therapie ben. Dus weet niet of jij ook ervaringen hebt met andere therapieen bij bijvoorbeeld de GGZ?Op dinsdag 12 september 2006 19:34 schreef miss.cutie4you het volgende:
[..]
Complimenten voor je......!!
[..]
Het heeft mij super op weg geholpen!
Blijf sterk
quote:Oepsie.....Op dinsdag 12 september 2006 19:36 schreef Sylvana het volgende:
Thnx, maar als je het topic hebt doorgelezen dan weet je dus dat het bij mij niet heeft geholpen en dat ik nu dus op zoek naar een andere therapie ben. Dus weet niet of jij ook ervaringen hebt met andere therapieen bij bijvoorbeeld de GGZ?
Shame on me!.....!!Heb het effe helemaal vluchtig doorgelezen......en vind het jammer dat jij vind dat het niet voor je werkt!!
Heb nog geen andere ervaring met therapieen
Ik heb volgende week gesprek voor een groeps-talk iets!.....
Denk dat je voor jezelf het beste kan beslissing of je je volgende therapie in groepsvorm, of dat je deze zelfstandig wilt gaan volgen.
Of heb je dit al duidelijk voor jezelf??
Maar goed, ik zal es gaan informeren bij GGZ wat ze allemaal aanbieden iig
ik zal me eerst even voorstellen mijn nickname is keai, ben 20 jaar en lees al heel lang mee fok forums dus het leek mij eens een goed idee om ook een topic te openen.
Ik vroeg mij af of er mensen hier rondsurfen die ervaring hebben met EMDR. Ik heb dus last van een posttraumatische depressie en ga vanaf 19 januari met EMDR beginnen. Ik zou het fijn vinden als mensen mij hier iets over kunnen vertellen!
xxx
quote:Tip: meld je eens aan op www.deurknop.nlOp woensdag 10 januari 2007 17:21 schreef keai het volgende:
hey,
ik zal me eerst even voorstellen mijn nickname is keai, ben 20 jaar en lees al heel lang mee fok forums dus het leek mij eens een goed idee om ook een topic te openen.
Ik vroeg mij af of er mensen hier rondsurfen die ervaring hebben met EMDR. Ik heb dus last van een posttraumatische depressie en ga vanaf 19 januari met EMDR beginnen. Ik zou het fijn vinden als mensen mij hier iets over kunnen vertellen!
xxx
Succes!
quote:Nouja, ik dus, die dit topic geopend heb, dus mijn ervaringen kun je in dit topic lezen, alleen voor mij werkte het helaas niet en nu zit ik bij het riaggOp woensdag 10 januari 2007 17:21 schreef keai het volgende:
hey,
ik zal me eerst even voorstellen mijn nickname is keai, ben 20 jaar en lees al heel lang mee fok forums dus het leek mij eens een goed idee om ook een topic te openen.
Ik vroeg mij af of er mensen hier rondsurfen die ervaring hebben met EMDR. Ik heb dus last van een posttraumatische depressie en ga vanaf 19 januari met EMDR beginnen. Ik zou het fijn vinden als mensen mij hier iets over kunnen vertellen!
xxx
Eerst individuele gesprekken gehad daar en als het goed is kan ik binnenkort met groepstherapie beginnen quote:mooi dat het bij jou wel hielp, bij mij nam die spanning dus alleen maar toeOp woensdag 10 januari 2007 17:33 schreef stFz het volgende:
Ik heb een paar keer gehad ivm een fobie. Voor mijn gevoel had het vrijwel meteen impact. Na een sessie voelde ik meteen dat de spanning die ik bij bepaalde gedachtes kreeg was afgenomen.
quote:veel succes ermee iigOp woensdag 10 januari 2007 18:04 schreef keai het volgende:
dankjewel.. ik heb het forum gelezen en ik hoop dat het bij mij wel zal helpen. Vind het allemaal heel erg eng en vooral vervelend voor mijn omgeving. Ik wil juist atlijd heel vrolijk gezellig enzo zijn... maar komt goed
quote:Succes!!Op zaterdag 13 januari 2007 22:57 schreef moemoe het volgende:
Ik heb donderdag voor de eerste keer EMDR, ik zie er best tegenop. Ik denk dat ik eerst zal vragen om een prettige herinnering om te kijken hoe dat is.
quote:Veel succes ^o^Op zaterdag 13 januari 2007 22:57 schreef moemoe het volgende:
Ik heb donderdag voor de eerste keer EMDR, ik zie er best tegenop. Ik denk dat ik eerst zal vragen om een prettige herinnering om te kijken hoe dat is.
Maar als het echt allerleerste keer van je therapie is, is kans klein dat je gelijk ook al emdr-therapie gaat doen, eerste keer was bij mij gewoon kennismaken en gewoon vertellen welke problemen je hebt enzo
Binnenkort begin ik met EMDR-therapie. Er is een tijdje niet in dit topic gepost, dus ik vroeg me af of er ondertussen mensen zijn die ervaringen hebben met deze therapie.
Groet,
Frank
OBJECTIVE: The relative short-term efficacy and long-term benefits of pharmacologic versus psychotherapeutic interventions have not been studied for posttraumatic stress disorder (PTSD). This study compared the efficacy of a selective serotonin reup-take inhibitor (SSRI), fluoxetine, with a psychotherapeutic treatment, eye movement desensitization and reprocessing (EMDR), and pill placebo and measured maintenance of treatment gains at 6-month follow-up. METHOD: Eighty-eight PTSD subjects diagnosed according to DSM-IV criteria were randomly assigned to EMDR, fluoxetine, or pill placebo. They received 8 weeks of treatment and were assessed by blind raters posttreatment and at 6-month follow-up. The primary outcome measure was the Clinician-Administered PTSD Scale, DSM-IV version, and the secondary outcome measure was the Beck Depression Inventory-II. The study ran from July 2000 through July 2003. RESULTS: The psychotherapy intervention was more successful than pharmacotherapy in achieving sustained reductions in PTSD and depression symptoms, but this benefit accrued primarily for adult-onset trauma survivors. At 6-month follow-up, 75.0% of adult-onset versus 33.3% of child-onset trauma subjects receiving EMDR achieved asymptomatic end-state functioning compared with none in the fluoxetine group. For most childhood-onset trauma patients, neither treatment produced complete symptom remission. CONCLUSIONS: This study supports the efficacy of brief EMDR treatment to produce substantial and sustained reduction of PTSD and depression in most victims of adult-onset trauma. It suggests a role for SSRIs as a reliable first-line intervention to achieve moderate symptom relief for adult victims of childhood-onset trauma. Future research should assess the impact of lengthier intervention, combination treatments, and treatment sequencing on the resolution of PTSD in adults with childhood-onset trauma.
van der Kolk BA, Spinazzola J, Blaustein ME, Hopper JW, Hopper EK, Korn DL,
Simpson WB. A randomized clinical trial of eye movement desensitization and reprocessing (EMDR), fluoxetine, and pill placebo in the treatment of posttraumatic stress disorder: treatment effects and long-term maintenance. J Clin Psychiatry. 2007 Jan;68(1):37-46.
ik ben nu sinds februari klaar met EMDR. Ik had last van een PTSS en bij mij heeft het erg goed geholpen. Ik kan niet zeggen dat ik niet meer terug denk aan dingen die ik heb meegemaakt maar ze zijn niet meer eng. Ik voelde heel goed dat het gaandeweg steeds beter werd.
Maar ik ben wel van mening, dat je , net als bij elke andere therapie, erachter moet staan. Ik wil je veel succes wensen!!
. Nu zijn er natuurlijk trauma's en trauma's, en het trauma waar mijn zoontje mee zat is voor anderen misschien peanuts, maar ik zag door die therapie langzaamaan mijn bange, angstige en aggressieve kind weer veranderen in de vrolijke, lieve en genietende jongen die hij voor het ongeluk was.
Mijn mening? Het kan absoluut heel goede dingen doen, en ik ben blij dat deze therapie voor mijn jochie beschikbaar was. Als je therapeut het oppert en je ziet er zelf ook wel wat in, zou ik er gewoon voor gaan. Wat ik er van begrepen heb kan het eigenlijk alleen maar verbetering brengen en zijn er geen verslechteringen bekend, dus valt er niet zoveel te verliezen.
quote:Ik denk dat het dan minder effectief is. Mijn psych zei dat het vooral hielp bij 1 traumatische gebeurtenis. Ik had er een heleboel, waardoor het bij mij gewoon niet lukte om in die 12 sessies die vergoed werden alles te doen. Dus ik ben daarna nog in groepstherapie gegaan om gewoon dmv praten de rest te verwerkenOp vrijdag 2 november 2007 14:33 schreef DevilsAndDust het volgende:
Tvp. M'n psychologe kwam ermee, maar twijfelde of het zou werken omdat wat ik moet verwerken niet een enkele gebeurtenis is, maar iets wat jarenlang heeft geduurd. Ik lees later dit topic even door.
quote:en dan vooral (vornamelijk) bij recentelijk opgelopen traumaOp zondag 4 november 2007 09:07 schreef KonnieKipke het volgende:
Het schijnt heel goed te werken!
De resultaten van EMDR zijn sowieso twijfelachtig, ik heb mensen gezien die er ontzettend goed mee geholpen waren, EMDR is een relatief korte therapie maar erg doeltreffend als het werkt, maar als het niet werkt worden een hoop gevoelens en herinneringen losgemaakt waar je vervolgens niks mee kan.
quote:Idd, dat was bij mij dus ook zo. Dankzij EMDR werden al die gevoelens wel opgeroepen, maar omdat de therapie niet werkte, bleef ik met die nare gevoelens zitten. Nadat ik in therapie ging bij het Riagg, en er gewoon rustig de tijd voor kreeg om erover te praten allemaal, kon ik het wel verwerken allemaal en kreeg het wel een plekjeOp dinsdag 6 november 2007 04:54 schreef Strychnine het volgende:
EMDR werkte voor geen ene meter bij mij. Nu moet ik daarbij vermelden dat ik dissocieer, dus zodra men mij geleidelijk in een herbeleving gaat brengen (wat ze doen bij EMDR) dissocieer ik en is er niks meer met me te beginnen.
De resultaten van EMDR zijn sowieso twijfelachtig, ik heb mensen gezien die er ontzettend goed mee geholpen waren, EMDR is een relatief korte therapie maar erg doeltreffend als het werkt, maar als het niet werkt worden een hoop gevoelens en herinneringen losgemaakt waar je vervolgens niks mee kan.