LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nou,
Was dus 6 ons kwijt afgelopen donderdag. En toen vrijdag feestje van het werk, zaterdag Robbie en gister voetballen gekeken (borrelnootjes).........resultaat: niet afgevallen, ben op hetzelfde gewicht gebleven......
En deze week wordt het niet veel beter, vanavond BBQ, donderdag uit eten......zucht.
Ik probeer maar gewoon de dagen dat ik het netjes kan volgen, ook daadwerkelijk te volgen.
Was dus 6 ons kwijt afgelopen donderdag. En toen vrijdag feestje van het werk, zaterdag Robbie en gister voetballen gekeken (borrelnootjes).........resultaat: niet afgevallen, ben op hetzelfde gewicht gebleven......
en gister voetballen gekeken (borrelnootjes).........resultaat: niet afgevallen, ben op hetzelfde gewicht gebleven......En deze week wordt het niet veel beter, vanavond BBQ, donderdag uit eten......zucht.
Ik probeer maar gewoon de dagen dat ik het netjes kan volgen, ook daadwerkelijk te volgen.
Zo, mijn ontbijt, een appel en een bak yoghurt, heb ik mooi gecombineerd . Appel door de yoghurt, beetje kaneel erover en mijn ontbijtje is klaar .
. Appel door de yoghurt, beetje kaneel erover en mijn ontbijtje is klaar 
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Balen Koningin . BBQ kan je volgens mij wel redelijk slank houden hoor . Eén hamburgertje (ofzoiets) op de grill, geen sausjes en voor de rest maar veel salades eten!
Succes!
. BBQ kan je volgens mij wel redelijk slank houden hoor Succes!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Koningin, in het boekje staat ook ergens iets uitgelegd over de BBQ.
Hou het bij Kip (sate, geen kluifjes met vel) en stort je verder op de salades!
Hou het bij Kip (sate, geen kluifjes met vel) en stort je verder op de salades!
***
Met kip en groenten idd. Ik heb het vanmorgen gemaakt, en heb er wel macaroniekruiden doorheen gedaan (zo'n zakje).quote:Op maandag 26 juni 2006 09:41 schreef Brighteyes het volgende:
Ik vind die optimel smerig! De drink dan iig. Die had ik gisteren onderweg gehaald bij een benzinestation. Doe mij dan maar gewone yoghurt.
Oh, wat ik me af vroeg. Ergens deze week staat er Macaroni met roerbakgroente op het menu. Dat is dus echt alleen kale macaroni met roerbakgroente?
De drink dan iig. Die had ik gisteren onderweg gehaald bij een benzinestation. Doe mij dan maar gewone yoghurt. 
Idd, als het komende week mooi weer wordt gaan wij ook nog wel een keer bbq-en, maar dan met mager vlees en saladesssss
BE, volgens mij mag je ook quakers (dus cruesli toch?) nemen hoor.
BE, volgens mij mag je ook quakers (dus cruesli toch?) nemen hoor.
Dat lijkt me ergens sterk. Want cruesli zit toch wel een flinke berg meer calorieen inquote:Op maandag 26 juni 2006 10:26 schreef Fuente het volgende:
BE, volgens mij mag je ook quakers (dus cruesli toch?) nemen hoor.
dan in Muesli, cornflakes of andere magere ontbijtgranen. Het word iig wel gemaakt met suikers enzo.
Maar goed, ik vind All Bran heel lekker dus dan hou ik het gewoon wel daarbij.
***
In het boek staat iig voorin ergens dat je wel quakers mag geloof ik.quote:Op maandag 26 juni 2006 10:31 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Dat lijkt me ergens sterk. Want cruesli zit toch wel een flinke berg meer calorieen in
dan in Muesli, cornflakes of andere magere ontbijtgranen. Het word iig wel gemaakt met suikers enzo.
Maar goed, ik vind All Bran heel lekker dus dan hou ik het gewoon wel daarbij.
Dat zou wel lekker zijn.quote:Op maandag 26 juni 2006 10:38 schreef Fuente het volgende:
In het boek staat iig voorin ergens dat je wel quakers mag geloof ik.
***
Ik moet het boek nog helemaal doorlezen, nog niet gedaan.quote:Op maandag 26 juni 2006 10:20 schreef Brighteyes het volgende:
Koningin, in het boekje staat ook ergens iets uitgelegd over de BBQ.
Hou het bij Kip (sate, geen kluifjes met vel) en stort je verder op de salades!
Maar ik had me al bedacht het bij 1 stukje kip te houden en wat salades!
Ik heb de macaroni vrijdag gegeten! Ik heb er groenten en een blikje tomatenpuree doorheen gedaan en nog wat extra water om er een sausje van te maken! O ja, en gekruid met wat italiaanse kruiden (gewoon kant-en-klaar te koop bij de supermarkt) en peper en zout! Erg lekker, al zeg ik het zelf!
18-11-2008 Maarten Alexander
Ja, tomatenpuree is natuurlijk ook vrij mager dus dat zou ook wel moeten kunnen idd. Daar heb ik helemaal niet bij stil gestaan.
***
Het klopt idd voor geen meter,ik moest volgens het boek gisterenavond een stevige spinazieomlet eten,op het kopietje staat gewoon aardappels,vlees en groentequote:Op maandag 26 juni 2006 09:48 schreef MevrouwKoRn het volgende:
Fijn, die kopietjes van het boek kloppen helemaal niet..
Week 1 zie ik wel gewoon geprint uit het boek en daar staat gewoon ''prei'' en ''witlof'' enzo en degene die dat heeft overgeschreven heeft er gewoon ''groente'' neergezet.
Afelopen week is het bij mij een halve kilo eraf gebleven,niet veel maar ik weet waar het aan ligt
Deze week zorg ik er voor dat ik elke dag thuis ben voor avond eten want daar ga ik dan snel de mist mee in.Thuis kan ik gewoon maken wat er op de lijst staat en de aangepaste hoeveelheid.
01-08-2008
Ik krijg altijd zo'n honger/trek dip ongeveer een uurtje na de lunch.
Maar goed, ik geef er lekekr niet meer aan toe.
* Nog maar eens een nieuwe 0,5 liter fles water gaat vullen...
Maar goed, ik geef er lekekr niet meer aan toe.
* Nog maar eens een nieuwe 0,5 liter fles water gaat vullen...
***
Ik zit hier ook aan een flesje water, ik heb hoooonger.. ow nee ik heb ''trek"
Hopelijk hou ik het met het water nog even uit, als ik nu al die plak koek ga nemen duurt het veel te lang tot het avondeten.
Hopelijk hou ik het met het water nog even uit, als ik nu al die plak koek ga nemen duurt het veel te lang tot het avondeten.
Gependeld
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
3 kinderen/1 kind, meisje/3 kinderen totaal, meisje, meisje, jongen/
april 2009 en het word een jongen
Ik heb nu ook zo'n trek! Dit is echt een moeilijk uurtje voor mij! En dan "mag" ik alleen maar een beker optimel! Ik wil koek, snoep, chocola! ja ben ongesteld
Ik heb met mezelf afgesproken dat ik dan een plak ontbijtkoek erbij mag! als ik na de optimel nog trek heb
Ik heb met mezelf afgesproken dat ik dan een plak ontbijtkoek erbij mag! als ik na de optimel nog trek heb
18-11-2008 Maarten Alexander
Ik heb net m''n lunch pas op .
Twee boterhammetjes, ééntje met 30+ kaas en eentje met kipfilet... Alleen zit ik nu even bij mijn ouders en die hadden geen mager vleesbeleg in huis (ja, rookvlees ) dus heb ik maar 2 aardbeitjes in plakjes gesneden... Moet kunnen toch?
Om 16.00 m'n plakje ontbijtkoek en dan rond zessen het "diner". So far, so good .
Twee boterhammetjes, ééntje met 30+ kaas en eentje met kipfilet... Alleen zit ik nu even bij mijn ouders en die hadden geen mager vleesbeleg in huis (ja, rookvlees ) dus heb ik maar 2 aardbeitjes in plakjes gesneden... Moet kunnen toch?
) dus heb ik maar 2 aardbeitjes in plakjes gesneden... Moet kunnen toch?Om 16.00 m'n plakje ontbijtkoek en dan rond zessen het "diner". So far, so good .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik had ook hongermomenten vorige week, maar dan nam ik gewoon 1 stuk fruit extra mee.
En ipv 1 plakje koek of evergreen pakte ik er gewoon 2. En gewoon mee afgevallen hoor.
En ipv 1 plakje koek of evergreen pakte ik er gewoon 2. En gewoon mee afgevallen hoor.
Ik heb ook trek...verheug me op het diner, vooral omdat ik sinds ik samenwoon geen a/v/g meer heb gegeten, omdat mijn vriend dat niet lust. Ik vind het echter heerlijk!
Wij eten dat ook bijna nooit, voornamelijk uit tijdgebrek. Toen ik eind vorig jaar een tijdje ziek thuis zat ben ik heel braaf gaan koken en toen was ik ook zomaar ineens 3 kilo kwijt. En idd gewoon af en toe een doodordinaire a/v/g-hap.
***
Inmiddels ken ik ook het 'trek' gevoel. Blijkbaar is mijn lichaam nu gewend aan de hoeveelheid van het eten. Het zint me dan eigenlijk niet dat ik zo een glas optimel mag en verder niets. Ik wil kauwen, maar komkommer ligt natuurlijk thuis in de koelkast. Ik weet wel dat als ik thuis ben ik meteen aan het avondeten begin. De vleesvervanger heb ik trouwens vervangen door kipfilet. Ik sta niet zo positief tegenover vleesvervangers.
Nog een kwartiertje.. en dan is het Optimel (vifit) tijd jihaa... Hopelijk dat ik deze week meer afval dan afgelopen week... vandaag ook 1.4 liter water al gedronken en de dag is nog niet voorbij.. die 2 liter moet te doen zijn dus.
Nog een kwartiertje.. en dan is het Optimel (vifit) tijd jihaa... Hopelijk dat ik deze week meer afval dan afgelopen week... vandaag ook 1.4 liter water al gedronken en de dag is nog niet voorbij.. die 2 liter moet te doen zijn dus.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Tipje: drink groene thee. Zit een stofje in (EGCG) dat je stofwisseling versnelt. Bij 5 kopjes verbrand je 80-100 kcals meer per dag. Laatst een artikel over gelezen.
1 nadeel.. ik lust het niet zonder mijn kilozak suiker er in.. en ik had canderel geprobeert maar dat is niks... iemand nog goede zoetstof alternatieven voor de hand?quote:Op maandag 26 juni 2006 16:19 schreef cinnamongirl het volgende:
Tipje: drink groene thee. Zit een stofje in (EGCG) dat je stofwisseling versnelt. Bij 5 kopjes verbrand je 80-100 kcals meer per dag. Laatst een artikel over gelezen.
The reward of a thing well done is to have done it.
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
Spelfouten en dialect daargelaten
Dat ik open, eerlijk en aardig ben, wil nog niet zeggen dat ik verliefd op je ben
